إعـــــــلان

تقليص
لا يوجد إعلان حتى الآن.

الثــقه بالنفس ،،،،ٍٍ<< متجـدد>>

تقليص
X
 
  • تصفية - فلترة
  • الوقت
  • عرض
إلغاء تحديد الكل
مشاركات جديدة

  • الثــقه بالنفس ،،،،ٍٍ<< متجـدد>>









    هل من الممكن أن تصل إلى الثقة بالنفس وأنت تشعر أنك سيئ؟

    وأنت لا تعجبك شخصيتك؟

    وأنت لا تطيق مظهرك؟

    وأنت ترى أنك إنسان فاشل؟

    وأنت تسمع دائمًا صوتًا داخليًا يقول لك أنت لا تستطيع، إمكانياتك ضعيفة.؟

    هل من الممكن بعد ذلك أن تصبح واثقًا من نفسك؟

    ................مستحيل





    اعلم يا أخي ::...

    مهما قرأت ومهما تعلمت ومهما بحثت لكن بدون تقبل لذاتك,

    وشخصيتك ومظهرك وكلك فلن تتقدم خطوة.



    إن أهم خطوة لتحقيق الثقة بالنفس هي::

    قبولك لهذه الذات التي أنعم الله تعالى بها عليك ..

    آن الأوان لتقبل ذاتك، آن الأوان لتستشعر نعمة الله عليك, أن تشكر نعمه عليك التي

    لا تحصى. فإن عدم قبولك لذاتك نكران لنعمة الله وكيف لا تقبل ذاتك وأنت من جعلك الله خليفة

    في الأرض: {إِذْ قَالَ رَبُّكَ لِلْمَلائِكَةِ إِنِّي جَاعِلٌ فِي الأَرْضِ خَلِيفَةً} [البقرة:30]

    وأسجد لك الملائكة، تخيل الملائكة الذين لا يعصون الله ما أمرهم ويفعلون ما يؤمرون أمروا

    بالسجود لك وانظر إلى عقوبة من تكبر بالسجود لك وعصى أمر الله تعالى

    {قَالَ فَاخْرُجْ مِنْهَا فَإِنَّكَ رَجِيمٌ. وَإِنَّ عَلَيْكَ لَعْنَتِي إِلَى يَوْمِ الدِّينِ} [صّ:77ـ 78]



    ولذا الثقة بالنفس ببساطة:

    أن تتقبل كل شيء يحدث لك وتقبل شخصيتك وتقبل

    عقلك وترضى بنعمة الله عليك وبرزقه عليك وعندما تحقق هذه الخطوة ستشعر بالطمأنينة

    والثقة والشعور أنك قادر على مواجهة تحديات الحياة بثقة وشجاعة.



    ...::ولذا فمن اليوم بل من الآن ::...

    تعلم جيدًا كيف تنظر لنفسك، غيّر نظرتك إلى نفسك.

    عندما تنظر لنفسك انظر إلى ما وهبه تعالى من إمكانيات غير طبيعية:


    ((عقلك))
    الذي يحتوي على بلايين الخلايا ومليارات الوصلات العصبية تقف معها
    أعظم أجهزة الحاسوب في حياء وخجل.


    ((قلبك ))لا يقف أبدًا عن العمل طوال العمر في عمل دائم ليمدك بالدم والطاقة.


    ((رئتك))
    تعمل وحدها دون أمر ولا نهي هذه التي إذا أخذناها وبسطناها
    تصبح مساحتها مساحة ملعب تنس بأكمله..


    (( جسدك بأكمله ))إذا أخذناه وبسطنا خلاياه يصل إلى القمر..

    (( معدتك ))أعظم معمل كيمياء يعمل وحده ليهضم لك الطعام..

    (( إصبعك ))
    أصغر إصبع لك حتى يتحرك كما تحركه يحتاج إلى 12 كمبيوتر لتحريكه!

    ماذا بعد أيها الحبيب .....لم لا تقبل ذاتك, لم لا ترضى, لم تنظر دائمًا بتشاؤم؟

    لم تقول بعد ذلك إمكانياتي ضعيفة وأنا لا أستطيع. ؟





    كتب إنجيلو ـ أستاذ التربية- ثلاثة عشر كتابًا والكثير من المقالات الصحفية في

    موضوع 'تربية الأطفال' وهو يقول:


    'ما من تعيس أكثر من الذي يتطلع ليكون شخصًا آخر مختلفًا عن شخصيته جسدًا وعقلاً' ...


    ويقول ديل كارنيجي صاحب الكتاب المشهور 'دع القلق وابدأ الحياة' والذي أفرد فيه فصلاً

    بكاملة بعنوان 'كن نفسك' يقول فيه:


    'علمتني التجربة أن أسقط فورًا من حسابي الأشخاص الذين يتظاهرون بغير ما هم في الحقيقة'...


    للأسف الشديد بعض الناس الذين لا يقبلون ذاتهم يحاولون أن يتظاهروا بغير شخصيتهم

    يعتقدون بذلك أنهم سينجحون في إقناع الآخرين بمدى الثقة بالنفس التي يتمتعون بها

    والحقيقة على غير ذلك تمامًا، إن ذلك معناه إعلان عدم الثقة بالنفس من أول لحظة ولذا لا

    تحاول يا أخي رفع سعرك أو التظاهر بغير شخصيتك.



    يقول الشافعي رحمه الله :
    'من ساما بنفسه فوق ما يساوي رده الله تعالى إلى قيمته'

    ..ولذا فمن اليوم كن نفسك ولا تكن غيرك تعامل مع الناس بشخصيتك لا بشخصية غيرك.

    انظر إلى نفسك بصورة إيجابية انظر إلى إمكانياتها إلى قدراتها انظر إلى المواقفالتي نجحت
    فيها واجعلها دائمًا لك مؤيده لك لتقوي ثقتك بنفسك أكثر.


    وهذا لا يعني أننا لا نقول لك أن تشعر بالغرور أو بالعجب ففرق شاسع بين من يعلم نعمة الله

    عليه فيتقبلها ويريد توظيفها في الحق فهذا ما نريد، وبين من هو يرى أن لنفسه فضلاً ويرى أنه

    ناجح بذاته وبفضل شخصيته الفذة بل ويحتقر الناس بجانب شخصيته العظيمة ويرى كل الناس لا

    يفهمون شيئًا فهذا هو الكبر المذموم الذي قال عنه النبي صلى الله عليه وسلم:

    'لا يدخل الجنة من كان في قلبه مثقال ذرة من كبر'

    و النفس البشرية قابله للخطاب المزدوج قابلة لأن تستشعر عجزها

    وتقصيرها في طاعة الله وفي الوقت ذاته هي الأعز والأعلى بطاعة الله ومثلنا بذلك الخطاب
    القرآني لغزوة أحد فنزل اللوم والتقريع على تقصيرهم.


    قال تعالى:

    {أَوَلَمَّا أَصَابَتْكُمْ مُصِيبَةٌ قَدْ أَصَبْتُمْ مِثْلَيْهَا قُلْتُمْ أَنَّى هَذَا قُلْ هُوَ مِنْ عِنْدِ أَنْفُسِكُمْ} [آل عمران: 165]

    ولكن في الوقت ذاته كان هناك الخطاب الآخر خطاب الثقة فقال تعالى:

    {وَلا تَهِنُوا وَلا تَحْزَنُوا وَأَنْتُمُ الأَعْلَوْنَ إِنْ كُنْتُمْ مُؤْمِنِينَ} [آل عمران:139]


    وهكذا نظرة المؤمن في هذه الحياة الدنيا هو يدرك أن الله سبحانه وتعالى قد أعطاه الإمكانيات

    ليأخذ بزمام الحياة ويقودها القيادة الصحيحة وبالتالي فهو واثق من نفسه فعال منتج وفي الوقت

    ذاته يستشعر أنه مقصر في جنب الله وأنه لا شيء بدون توفيق الله ونصره ويتذكر دومًا حديث

    رسول الله صلى الله عليه وسلم 'يا حي يا قيوم برحمتك أستغيث أصلح شأني كله ولا تكلني

    إلى نفسي طرفة عين أبدًا'
    وجاء في بعض الروايات 'إن تكلني إلى نفسي تكلني إلى ضعف وعورة وذنب وخطيئة فإني لا
    أثق إلا برحمتك'



    وأجمل ما نختم به::...


    ما روي عن يزيد بن المهلب الذي كان أميرًا ولكن شاء الله أن يحبس، فهرب من الحبس فمر برهط
    من أهل البرية رعاة فقال لفتاه: استسقنا منهم لبنًا فسقوه فقال: أعطهم ألفًا فقال الفتى: إنهم
    لا يعرفونك فقال: ولكني أعرف نفسي.






    أيها الحبيب::....




    اعرف طاقتك وإمكاناتك جيدًا وتقبل نفسك من اليوم.....









    [OVERLINE]منقول[/OVERLINE]


  • #2
    جميــل مـآ نتـحـلا بـ الثـقـه . . عندما يـرى الأنسـن نـفسـه أنـه قـآدرا عـلى مصـاعب الدنيــا لا يلتجأ




    الا ثقتـه بنفـسه وليـس المسـاعـده عـن طريق الآخـرين .. لـذا نقـول أن الثـقـه بـ النـفس جميـلـه





    تســاعـد النفـس عـلى أستمـراها ومواجهتهـا مـن مصـاعـب ويكـون مستعـدآ لـها وبكـل أبتسـامــه





    تنبــع و تنطـلق وبكــل ثـقـه وتقــول [ اهـلا بكـِم يا مصاعبي نـرى مـن الـذي يديـم بـ هذه الدنيـا ]





    لابـد هـذه الثـقـه تـزرع بهـذه الأنفـاس تفـائـل دايـم بالحيـاة .. لكـي تستـمر النفـس علـى مـواجهـة





    مصـاعبـهـا . . لآبـد أن نكـون مقتنعـين بفعـلنا وبرأينا وبـشخصيتنا لكـي نـزيد ثقتنا بأنفـسنـا هنالكـ





    مـن يـرى الـشخص الـذي يعـجب بنفـسه هـو [ غـرور ] وهـذا ليـس غـرور بـل زرع الثقـه بالنـفـس





    التــي تـود الثـقه . . جمـيل مـآنقلتـيه مـن الأمام الـشافـعـي حيـن يقـول تلكـ العباره وهـو يهـــدف





    الـى شـي الا وهـي تنــاثر الثـقـه بالنـفس . . يبـوح حيـاة المـؤمنـين فـي هذه الدنيــا ويقنعـهـم





    أن الثقـه بالنـفس مطالبــه لكـي تـٌقنـعنـا أن كـل ما أعطانا رب العـباد هـو دافـع للنـفس والرضـى



    بمـا أوهبنا رب الأربــاب . .






    . . . : [ زرع الثـقـه ] : . . .






    * روعــة الدنيــا عنـدما نــواجــه ونتعــب ونتألــم ونحــن عـلى ذبـول ولكــن تفجعنـــا ثقتنــا وتدفعنا





    الأرواح مـن أجـل سـد أبـواب الأستسـلام وفتــح أبــواب السيطــره عـلى مصـاعبنا . . .





    جمــال الـنفـس : حيـن نـرى يـآ اخيتـي العــالم بأكملــه يسلـط عـلى مصـاعـبه ويكـن قـادرا عـلى مواجهتـها وبكـل ثقــه تمتـلأ حيـاة البشـــريه







    . . . : [ سيـدتــي ] : . . .





    جميــــل مـآ أتيـتـي مـن ثقـه . . هنيــئا لكـِ عـزيزتــي أن كنتــي ترفعـين سلاحـك الا وهـو الثقـه امام




    كـل مـن يـظن ان الحيـاة سعيـده بعـدم الثقـه بـ النفـس . . أتــرك كـتـلـه مـن الحبـر الـذي يتفاخـر




    بثـقتــه . . وأشكـــر سمـوكـِ الـراقــي عـلى سـرد كنـز الكــلام المهــذب . .





    آمـل أن يستمــر هـذا القـلم الـى الأمـام .. ولنـا لقـاء بـ مـواضـيع تشتعـل نيـرانها مـن خلال ردودها

    تعليق


    • #3
      طال هــجــرك..


      اشكر تواجدك هناا
      الذي اسعدني كثيرا
      واشكر كلمااتك العذبه..



      تحيااتي لك

      تعليق


      • #4














        الثقة بالنفس مطلب شرعي سلوكي نفسي .
        يقول الله تعالى : " وَقَدْ نَزَّلَ عَلَيْكُمْ فِي الْكِتَابِ أَنْ إِذَا سَمِعْتُمْ آيَاتِ اللّهِ يُكَفَرُ بِهَا وَيُسْتَهْزَأُ بِهَا فَلاَ تَقْعُدُواْ مَعَهُمْ حَتَّى يَخُوضُواْ فِي حَدِيثٍ غَيْرِهِ .. " سورة النساء آية رقم : 140
        وقال جل وتعالى : " وَإِذَا رَأَيْتَ الَّذِينَ يَخُوضُونَ فِي آيَاتِنَا فَأَعْرِضْ عَنْهُمْ حَتَّى يَخُوضُواْ فِي حَدِيثٍ غَيْرِهِ . . " سورة الأنعام آية رقم : 68
        إن الإنسان حين لا يملك الثقة بنفسه ، فإنه لن يكون قادراً على هذا السلوك التطبيقي المأمور به في الآية .
        ومن هنا عُلم أن ( الثقة ) مطلب شرعي ملح كما أنه مطلب سلوكي نفسي لاعتدال الفطرة واستقامة الحياة على منهج الله .



        عشر خطوات لبناء الثقة في نفسك







        أولاً : استعن بالله ولاتعجزن .


        " إياك نعبد وإياك نستعين "
        فحولك من حول الله ..
        وقوتك من قوته جل وعز ..
        وإن داء الإستعانة العجز !
        كان من أكثر دعائه صلى الله عليه وسلم : " اللهم إني أعوذ بك من العجز والكسل "
        العجز : جبن وخور .
        والكسل : ضعف ووهن .
        فاستعن بالله ولا تعجزن ...
        إذا كنت ذا رأي فكن ذا عزيمة : : : فإن فساد الرأي أن تترددا !










        ثانياً : عش متفائلاً .


        الدنيا. .
        ليل ونهار ..
        شمس وقمر . .

        عش في الليل ...
        روحانية السكون . . !

        وخذ من النهار . .
        طموح الجد والبكور . .!

        شمس تحرق ..
        لتشرق !

        وقمر يغيب ..
        إيذاناً بميلاد جديد ..!

        لماذا بعض الناس :
        يرسب قبل أن يدخل الإمتحان ؟!
        ويفشل قبل أن يعمل . . ؟!
        والرسول صلى الله عليه وسلم كان يقول : " تفاءلوا بالخير تجدوه " !
        ولمّا أقبل سهيل يوم الحديبية قال :
        سهل أمركم !
        حتى تكون أكثر ثقة بنفسك :
        عش متفائلا !











        ثالثاً : صارح نفسك بلطف .


        حاورها بصراحة :
        - ماذا تريد ؟
        وهل يتوافق ما تريد مع إمكاناتك وقدراتك ؟!
        لا تكرهها إذن . .
        واسعَ في تكميلها وتزكيتها . .
        " قد أفلح من زكاها وقد خاب من دسّأها "
        وكن . .
        لطيفاً معها . .
        لا تكن ليناً . .
        فتُعصر !
        ولا قاسياً . .
        فتُكسر !!
        لكن . . يا حنضلة
        ساعة وساعة !!
        كان صلى الله عليه وسلم يقول :
        " أمّا أنا فأصوم وأفطر ، وأصلي وأنام ، وأتزوج النساء ..
        فمن رغب عن سنتي فليس منّي "!
        النفس ..
        لها إقبال وإدبار . .
        فشمّر لها حين الإقبال . .
        ودارها حال الإدبار . .
        " لِكُلِّ عَمَلٍ شِرَّةً وَلِكُلِّ شِرَّةٍ فَتْرَةً فَطُوبَى لِمَنْ كَانَتْ فَتْرَتُهُ إِلى سُنّتِي "

        - حدد ما تحب ( إمكاناتك وقدراتك ) .
        فلا تقض دهرك فيما ليس لك فيه ناقة ولا جمل . .
        إذا لم تستطع شيئا فدعه : : : وجاوزه إلى ما تستطيع
        تحرر من التبعيّة ، واستأنس بالقدوة .

        - حدد سلبياتك بصدق .
        وابدأ بحل الأسهل منها فالأصعب . .
        الإنجاز يزيد الثقة ويعززها .

        - اعرف ايجابياتك ..
        نمّها ..
        عززها . .
        اشحذ همتك من خلالها . .
        وافتخر بها . .
        إنها مشية يبغضها الله ورسوله إلا في هذاالموطن !!
        ربعي بن عامر . .
        يخرّق برمحه سريرالجبابرة في زهو وافتخار . . .
        جئنا لنخرج العباد من عبادة العباد إلى عبادة رب العباد !
        وحبيب بن زيد ..
        يقف بوجه مسيلمة في شموخ . .
        وهو يردد بثبات :
        إن في أذني صمم مما تقول !!
        حتى تكسب ثقتك بنفسك . . .
        تعلم كيف تحاورها بصراحة !!. .











        رابعاً : أدرك العواقب والمالآت .


        إدراك الخواتيم . .
        يجعلك تستعذب الألم . .
        لأنك تبصر من بعده الأمل . .
        أحدٌ . . . أحد !!
        منحة في محنة !!
        حرّ الرمضاء . .
        عاقبته ..
        خشخشة في جنة عرضها الأرض والسماء .
        بخ . . بخ . .
        إنها لحياة طويلة . . !!
        والعاقبة للتقوى !!












        خامساً : تعلم أن تقول : لا !


        ليس . . لا !
        لمجرد : اللاء !
        إنما من أجل أن تكون صادقاً في شعورك . .
        عواطفك . .
        خلجات نفسك . . . !
        الحياء خير كله ..
        والحياء ..
        حياة ..
        فلا تقتل عواطفك . .
        ولا تئد مشاعرك . .
        بسلاح الحياء !!
        فما أُخذ بسيف الحياء فهو حرام !
        تعلم كيف تقول : لا !
        وأي وقت تقول بها . . . !!
        حسن قول ( نعم ) بعد ( لا ) : : : وقبيح قول ( لا ) بعد ( نعم ) !
        الإيثار ..
        أن تعطي وأنت قادر على المنع .. !!
        وأعظم العفو . .
        العفو عند المقدرة . . !!
        لله ما أعظمها . ..
        كلمة التاريخ . .
        اذهبوا فأنتم الطلقاء !!
        ثقتك بنفسك ..
        تعني أن تعبر عن شعورك . .
        بلا خجل !












        سادساً : عبّر عن أفكارك بوضوح لا بضجيج !


        إنك تستطيع أن تعبّر عن أفكارك . .
        وأن تُقنع بها الآخرين . .
        لكن عندما تكون هادئاً . .
        متزناً .. .
        الضجيج . .
        يلفت العيون نحوك . .
        والهدوء . .
        يأسر لك القلوب !!
        يدعوه ابا الوليد إلى الكفر ..
        فلا يضجّ أو يهتزّ . .
        إنما قال في هدوء . .
        أفرغت يا أ با الوليد . . !!
        فداك أبي وأمي يا رسول الله . . .
        يُستغضب . .
        فيتبسّم صلى الله عليه وسلم ابتسامة المغضب . .
        فهل أدركتم سرّ هذه الإبتسامة ؟!
        يقوم عمر رضي الله عنه في الناس خطيياً . .
        ايها الناس ...
        اسمعوا وأطيعوا . .
        فيقوم الشيخ الوقور . .
        سلمان الفارسي ..
        في هدوء النسمة . .
        لا سمع ولا طاعة !
        كيف يلبس الناس ثوباً واحداً وتلبس ثوبين ؟!
        فقال عمر يا ابن عمر أخبرهم الخبر !
        فقال الابن البار : إن أبي رجل طويل ولم يكفه أن يلبس ثوباً واحداً حتى أعطيته ثوبي فأضافه إلى ثوبه !!
        قال الشيخ الوقور . .
        الآن سمعاً وطاعة يا أمير المؤمنين !!
        لكأني بهذا الشيخ الوقور ..
        يقوم في هدوء وهو يخاطب الخليفة في أدب . .
        لا سمع وطاعة !!
        ترى . .
        كيف لو ضجّ في المسجد بالعصيان ؟!
        عبّر عن أفكارك بوضوح . .
        واترك الضجيج . .
        فإن أنكر الأصوات صوت الحمير !!
        حينها تزداد ثقة بنفسك ..!














        سابعاً : اصنع ثقتك من خلال حواسك !!


        حواسك ..
        هي منافذ إدراكك . .
        بها تدرِك . .
        ومن خلالها تُدرَك . .
        تعلم كيف توظّف حواسك . .
        لتبني ثقتك بنفسك . .
        حدّق ..
        ارمق ..
        تعجّب . .
        أشر . . .
        تحرك .. .
        كن ساكناً . .
        لكن بثقة . . !!
        كان . . . . متكئاً فجلس !!
        كأنما فقئ في وجهه حب الرمان !!
        فضحك . . . .حتى بدت نواجذه . . !!
        حركات واثقة . . .
        وظّف حواسك . . .
        في بناء الثقة !












        ثامناً : لا تنشغل بما يقوله الناس عنك .


        قال الثوري - رحمه الله - :
        من عرف نفسه لم يضره ما قاله الناس عنه مدحاً أو ذمّاً !
        أنت ضعيف . .
        مهموم مغموم . .
        حين تنتظر من الناس . .
        مدحاً . .!!
        أو يثبطك منهم .. .
        ذمّاً . . !!
        الناس لن يرضيها شي . .
        يقولون شذّ إذا قلت ( لا ) : : : وإمّعة حين وافقتهــــم !
        فأيقنت أنّيَ مهمــا أُرد : : : رضى الناس لابد من أن أُذمّ !
        اخطُ خطوتك . .
        فقد حفظ التاريخ . .
        واثق الخطوة . .
        يمشي ملكاً !!
        من راقب الناس مات غمّاً : : : فاز باللذة الجسور !













        تاسعاً : بادر .


        لا تمجّد إبداعات الآخرين . .
        من غير أن تبادر بالإبداع. .
        اسلل قلمك . . .
        سرّح طرفك . . .
        أرسل فكرك . .
        اكتب . .
        سطّر . .
        وجّه . .
        ابتسم . .
        ولو بشق تمرة !!
        وفي ذلك فليتنافس المتنافسون ..
        " لا يَسْتَوِي مِنْكُمْ مَنْ أَنْفَقَ مِنْ قَبْلِ الْفَتْحِ وَقَاتَلَ أُولَئِكَ أَعْظَمُ دَرَجَةً مِنَ الَّذِينَ أَنْفَقُوا مِنْ بَعْدُ وَقَاتَلُوا وَكُلّاً وَعَدَ اللَّهُ الْحُسْنَى وَاللَّهُ بِمَا تَعْمَلُونَ خَبِيرٌ " (الحديد 10)
        ولا تكن . .
        ( كنتيّاً ) ...
        مجدك ... كنّا !!
        ويومك .... كنت !!
        وغدك .. كان !!
        ولا تكن ..
        ( لواوياً ) !
        " لو " كان لنا من الأمر شيء ما قتلنا . .
        فإن " لو " تفتح عمل الشيطان !!
        كن .. جريئاً مع نفسك . .
        وأقحمها غمار المبادرة . . .
        وتذكّر العواقب . .
        تكن اكثر ثقة بنفسك .
















        عاشراً : اقنع وارضَ وكن مطمئناً.


        عجباً . .
        - وأي عجب ؟ ! -
        إن أمر المؤمن كله له خير ، إن أصابته ضراء صبر فكان خيرا له ، وإن أصابته سراء شكر فكان خيراً له ...
        وليس ذلك إلا للمؤمن !!
        واعجباً لك إيها المؤمن . .
        بإيمانك . .
        أنت أكثر الناس ثقة بنفسك . .
        بيقينك . .
        أنت أصدقهم في ثقتك بنفسك . .
        برضاك . .
        أنت أعمقهم ثقة وإطمئناناً !!
        فاقنَع بالمعالي . .
        وارضَ بالمقدّر المكتوب . .
        وكن مطمئناً . .
        تكن أوثق من نفسك . .
        رفعت الأقلام . .
        وجفّت الصحف !









        [OVERLINE]منقول[/OVERLINE]

        تعليق


        • #5
          اخيتي

          ماذا نقول بعد هذا الموضوع

          وهذا الرد منكي علي موضوعك وتمنيت ان يكون موضوع ثاني ينور به القسم باسمك هنا

          --------

          الثقه عبرتي عنها بكل معنا وادله شرعيه

          يعجز القلم والفكر بان يجاريها من رد

          كل الشكر والتقدير لكي علي هذا الموضوع الذي اتى بوقته الجميل

          ما اجمل ان يكون الانسان واثق بنفسه و بي خطواته

          تقبلي مروري
          اذا كان هناك من يحبك فأنت محظوظ
          واذا كان صادقا في حبه
          فأنت اسعد الناس حظا
          -----
          !!][ هذيان الحروف ][!!
          http://www.kuwait777.com/vb/showthre...35#post2330935

          تعليق


          • #6
            اخي الكريم

            البحر الهادئ

            اشكرك على المرور هناا
            ..
            الفكره هناا ..
            اخي الكريم
            ليس نقل الموضووع من اجل النقل ..
            وسرد المواضيع فقط..
            لا اناا احبيت اني اضيف مرجع خااص ..
            لمفهوم الثقه ..
            وكيفيه غرسهاا و بناءهاا..
            في نفوسناا ..
            ..

            اتمنى قبول تلك الفكره ..

            كل الشكر لك اخي الكريم

            تعليق


            • #7
              اخي الكريم

              البحر الهادئ

              اشكرك على المرور هناا
              ..
              الفكره هناا ..
              اخي الكريم
              ليس نقل الموضووع من اجل النقل ..
              وسرد المواضيع فقط..
              لا اناا احبيت اني اضيف مرجع خااص ..
              لمفهوم الثقه ..
              وكيفيه غرسهاا و بناءهاا..
              في نفوسناا ..
              ..

              اتمنى قبول تلك الفكره ..

              كل الشكر لك اخي الكريم

              تعليق


              • #8
                شـكــ وبارك الله فيك ـــرا لك ... لك مني أجمل تحية .

                تعليق


                • #9
                  كل الشكر
                  لك اخي الكريم

                  على مرورك هناا


                  تحيااتي لك
                  سهم الغلا

                  تعليق


                  • #10
                    ::ثقتي بنفسي كيف أبنيها::





                    إن الثقة تكتسبوتتطور ولم تولد الثقة مع إنسان حين ولد ، فهؤلاء الأشخاص الذين تعرف أنت أنهممشحونون بالثقة ويسيطرون على قلقهم، ولا يجدون صعوبات في التعامل و التأقلم في أيزمان أو مكان هم أناس اكتسبوا ثقتهم بأنفسهم..اكتسبو ا كل ذرة فيها.




                    انعدام الثقة في النفس :

                    ماذا تعني كلمة نقص أوانعدام الثقة في النفس؟؟..أننا غالبا ما نردد هذه الكلمة أو نسمع الأشخاص المحيطينبنا يردون إنهم يفتقرون إلى الثقة بالنفس؟!..

                    إن عدم الثقة بالنفس سلسلةمرتبطة ببعضها البعض تبدأ:
                    أولا: بانعدام الثقة بالنفس.
                    ثانيا: الاعتقاد بأنالآخرين يرون ضعفك و سلبياتك.. وهو ما يؤدي إلى:
                    ثالثا: القلق بفعل هذا الإحساسو التفاعل معه.. بأن يصدر عنك سلوك و تصرف سيئ أو ضعيف ، وفي العادة لا يمت إلىشخصيتك و أسلوبك وهذا يؤدي إلى:
                    رابعا: الإحساس بالخجل من نفسك.. وهذا الإحساسيقودك مرة أخرى إلى نقطة البداية.. وهي انعدام الثقة بالنفس وهكذا تدمر حياتك بفعلهذا الإحساس السلبي اتجاه نفسك و قدراتك.. لكن هل قررت عزيزي القارئ التوقف عن جلدنفسك بتلك الأفكار السلبية،والتي تعتبر بمثابة موت بطيء لطاقاتك ودوافعك ؟ إذااتخذت ذلك القرار بالتوقف عن إلام نفسك و تدميرها.. ابدأ بالخطوةالأولى:




                    تحديد مصدر المشكلة:

                    أينيكمن مصدر هذا الإحساس ؟؟ هل ذلك بسبب تعرضي لحادثة وأنا صغير كالإحراج أوالاستهزاء بقدراتي ومقارنتي بالآخرين ؟ هل السبب أنني فشلت في أداء شيء ما كالدراسةمثلا ؟أو أن أحد المدرسين أو رؤسائي في العمل قد وجه لي انتقادا بشكل جارح أمامزملائي؟هل للأقارب أو الأصدقاء دور في زيادة إحساسي بالألم؟ وهل مازال هذا التأثيرقائم حتى الآن؟؟……أسئلة كثيرة حاول أن تسأل نفسك وتتوصل إلى الحل…كن صريحا مع نفسك .. ولا تحاول تحميل الآخرين أخطائك، وذلك لكي تصل إلى الجذور الحقيقية للمشكلةلتستطيع حلها ،حاول ترتيب أفكارك استخدم ورقة قلم واكتب كل الأشياء التي تعتقد أنهاساهمت في خلق مشكلة عدم الثقة لديك ، تعرف على الأسباب الرئيسية و الفرعية التي أدتإلى تفاقم المشكلة .




                    البحث عنحل:

                    بعد أن توصلت إلى مصدر المشكلة..أبدا في البحث عن حل .. بمجردتحديدك للمشكلة تبدأ الحلول قي الظهور…اجلس في مكان هادئ وتحاور مع نفسك، حاولترتيب أفكارك… ما الذي يجعلني أسيطر على مخاوفي و أستعيد ثقتي بنفسي ؟
                    إذا كانالأقارب أو الأصدقاء مثلا طرفا أو عامل رئيسي في فقدانك لثقتك ..حاول أن توقفإحساسك بالاضطهاد ليس لأنه توقف بل لأنه لا يفيدك في الوقت الحاضر بل يسهم في هدمثقتك ويوقف قدرتك للمبادرة بالتخلص من عدم الثقة.




                    أقنع نفسك وردد:

                    من حقي أن أحصل على ثقة عاليةبنفسي وبقدراتي .
                    من حقي أن أتخلص من هذا الجانب السلبي في حياتي.

                    ثقتكبنفسك تكمن في اعتقاداتك:

                    في البداية احرص على أن لا تتفوه بكلمات يمكن أنتدمر ثقتك بنفسك..فالثقة بالنفس فكرة تولدها في دماغك وتتجاوب مهما أي أنك تخلقالفكرة سلبية كانت أم إيجابية وتغيرها وتشكلها وتسيرها حسب اعتقاداتك عن نفسك …لذلكتبنى عبارات وأفكار تشحنك بالثقة وحاول زرعها في دماغك.

                    انظر إلى نفسك كشخصناجح وواثق و استمع إلى حديث نفسك جيدا واحذف الكلمات المحملة بالإحباط ،إن ارتفاعروحك المعنوية مسئوليتك وحدك لذلك حاول دائما إسعاد نفسك ..اعتبر الماضي بكل إحباطاته قد انتهى ..وأنت قادر على المسامحة أغفر لأهلك… لأقاربك لأصدقائك أغفر لكل منأساء إليك لأنك لست مسؤولا عن جهلهم وضعفهم الإنساني.

                    ابتعد كل البعد عنالمقارنة أي لا تسمح لنفسك ولو من قبيل الحديث فقط أن تقارن نفسك بالأخريين…حتى لاتكسر ثقتك بقدرتك وتذكر إنه لا يوجد إنسان عبقري في كل شئ..فقط ركز على إبداعاتكوعلى ما تعرف أبرزه، وحاول تطوير هوايات الشخصية…وكنتيجة لذلك حاول أن تكون ماتريده أنت لا ما يريده الآخرون..ومن المهم جدا أن تقرأ عن الأشخاص الآخرين وكيفقادتهم قوة عزائهم إلى أن يحصلوا على ما أرادوا…اختر مثل أعلى لك وادرس حياتهوأسلوبه في الحياة ولن تجد أفضل من الرسول الكريم صلى الله عليه وسلم وأصحابه رضوانالله عليهم، مثلا في قدرة التحمل والصبر والجهاد من أجل هدف سام ونبيل وهو إعلاءكلمة الله تعالى ونشر دينه.




                    بنكالذاكرة:

                    يقودنا النقص الزائد في الثقة بالنفس مباشرة إلى ذاكرة غيرمنتظمة فالعقل يشبه البنك كثيرا، إنك تودع يوميا أفكارا جديدة في بنكك العقلي وتنموهذه الودائع وتكوِن ذاكرتك …حين تواجه مشكلة أو تحاول حل مشكلة ما فإنك في الواقعالأمر تسأل بنك ذاكرتك: ما الذي أعرفه عن هذه القضية ؟.. ويزودك بنك ذاكرتكأوتوماتيكيا بمعلومات متفرقة تتصل بالموقف المطلوب ..بالتالي مخزون ذاكرتك هوالمادة الخام لأفكارك الجديدة ..أي أنك عندما تواجه موقف ما ..صعبا…فكر بالنجاح ،لاتفكر بالفشل استدعي الأفكار الإيجابية..المو اقف التي حققت فيها نجاح من قبل …لاتقل : قد أفشل كما فشلت في الموقف الفلاني..نعم أنا سأفشل…بذلك تتسلل الأفكارالسلبية إلى بنكك …و تصبح جزء من المادة الخام لأفكارك . حين تدخل في منافسة مع أخر،قل : أنا كفء لأكون الأفضل، ولا تقل لست مؤهلا، إجعل فكرة (سأنجح)هي الفكرةالرئيسية السائدة في عملية تفكيرك . يهيئ التفكير بالنجاح عقلك ليعد خطط تنتجالنجاح، وينتج التفكير بالفشل فهو يهيئ عقلك لوضع خطط تنتج الفشل. لذلك احرص علىإيداع الأفكار الإيجابية فقط في بنك ذاكرتك،واحرص على أن تسحب من أفكارك إيجابيةولا تسمح لأفكارك السلبية أن تتخذ مكانا في بنك ذاكرتك.




                    عوامل تزيد ثقتك بنفسك:

                    *
                    عندما نضع أهدافوننفذها يزيد ثقتنا بنفسنا مهما كانت هذه الأهداف.. سواء على المستوى الشخصي.. أوعلى صعيد العمل.. مهما كانت صغيره تلك الأهداف.
                    *
                    اقبل تحمل المسؤولية.. فهيتجعلك تشعرك بأهميتك.. تقدم ولا تخف.. اقهر الخوف في كل مرة يظهر فيها.. افعل ماتخشاه يختفي الخوف.. كن إنسانا نشيطا.. اشغل نفسك بأشياء مختلفة..استخدم العمللمعالجة خوفك.. تكتسب ثقة أكبر.
                    *
                    حدث نفسك حديثا إيجابيا..في صباح كل يوموابدأ يومك بتفاؤل وابتسامة جميلة.. واسأل نفسك ما الذي يمكنني عمله اليوم لأكونأكثر قيمة؟ تكلم! فالكلام فيتامين بناء الثقة.. ولكن تمرن على الكلام أولا.
                    *
                    حاول المشاركة بالمناقشات واهتم بتثقيف نفسك من خلال القراءة في كل المجالات.. كلماشاركت في النقاش تضيف إلى ثقتك كلما تحدثت أكثر، يسهل عليك التحدث في المرة التاليةولكن لا تنسى مراعاة أساليب الحوار الهادئ والمثمر.
                    *
                    اشغل نفسك بمساعدةالآخرين تذكر أن كل شخص آخر، هو إنسان مثلك تماما يمتلك نفس قدراتك ربما أقل ولكنهو يحسن عرض نفسه وهو يثق في قدراته أكثر منك.
                    *
                    اهتم في مظهرك و لا تهمله.. ويظل المظهر هو أول ما يقع عليه نظر الآخرين.
                    *
                    لا تنسى.. الصلاة وقراءة القرانالكريم يمد الإنسان بالطمأنينة والسكينة.. وتذهب الخوف من المستقبل.. تجعل الإنسانيعمل قدر استطاعته ثم يتوكل على الله.. في كل شيء.

                    تعليق


                    • #11
                      تانكيوووووووووو
                      سهم الغلا على موضوع الحلو ونصائح الجميله

                      اللهم لا تعلق قلبي بما ليس لي واجعل في ما احبه نصيب

                      تعليق


                      • #12
                        اسعدني مرورج

                        تحيااتي لج

                        تعليق


                        • #13
                          بصرااحه نصائح جمييله ويجب ان نتقنها,,
                          ولو كانت منقووله اهم شي تفيد المنتدى واعضاءه..
                          وهذا افعاال اختي سهم الغلا تفييد المنتدى واعضاءه بكل موضوع ومرور..
                          قوااج الله وماقصرتي ..
                          تقبلي مروري**قدشاوي كول**



                          تعليق


                          • #14
                            تسلم اخوويي

                            قدسااوي

                            هذه هي الفكره من الموضووع
                            مرجع خااص
                            للثقه بالنفس


                            تحيااتي لك

                            سهم الغلا

                            تعليق

                            يعمل...
                            X