بعض الناس لديهم هوايات, يحبون قضاء الأوقات في ممارستها,إنها لعبتهم المسلية, وربما تكون وسيلتهم للحيلولة دون الوقوع في حبال الملل القاتلة,والذين يمارسون أي هواية. هم في الحقيقة, أناس شخصياتهم سوية جداً,تتوازن ردود أفعالهم ما بين الإيجابية والسلبية حسب الموقف نفسه. أما الذين لا يمارسون أي هواية, فهم كما يقول بعض خبراء علم النفس, قد يكونون يعانون مشاكل نفسية لا حصر لها.

والأن أي الأشخاص أنت ؟أسأل نفسك وأجب عن الأسئلة الأتية لتعرف نفسك.

1- هل تندهش إذا وجدت شخصاً عمره أكثر من 60 عاماً, ويمسك بكاميرا فوتوغرافية, يصور بها أجمل المناظر, ويصور بها زوجته وأولاده, ويصور بها نفسه عن طريق طرف ثالث؟

أ- نعم ب- لا ج- أحياناً

2- هل كنت تمارس هواية معينة, وتوقفت عن ممارستها بسبب إنشغالك في الفترة الأخيرة, بعملك وحياتك الخاصة؟
أ- نعم ب- لا, لم تكن عندي هواية في الأساس.ج- لا أعرف بالتحديد إذا كانت هناك أشياء أخرى يمكن إعتبارها هواية كالتحدث في التلفون مع أصدقاء مثلاً, أو مشاهدة التلفزيون.

3- إبنك الكبير طلب منك مبلغاً كبيراً من المال, لأنه قرر أن يأخذ دروساً في لعبة التنس وقال أن مدرس الألعاب الرياضية في المدرسة أخبره أنه يمكن أن يصبح بطلاً كبيراً فيها إذا إهتم بالأمر, هل تعطيه المبلغ؟

أ – نعم ب - لا ج – حسب الأحوال المادية

4- زوجتك, وجدت فيها مؤخراً نزعة تجاه الإهتمام بالزراعات المنزلية, والنباتات التي تعيش في الظل هل؟


أ - تشتري لها كتاب عن كيفية العناية بهذه النباتات. ب- تسفه هذا الإهتمام, وتطلب منها الإهتمام بالأولاد أفضل. ج- لا تهتم بالأمر.

5-قبل السفر, هل تجهز الكتب التي إشتريتها مؤخراً ولم تستطع قرائتها للتستغل ساعات السفر في الطائرة لقرائتها؟
أ- نعم ب- لا ج- حسب الحالة النفسية.

6- هل تنام مبكراً حتى تستيقظ مبكراً قبل موعد الذهاب للعمل؟

أ - نعم ب- لا ج- حسب الأحوال


والآن إعط نفسك هذه الدرجات
السؤال الأول : أ- درجة واحدة. ب- ثلاث درجات. ج - درجتان.
السؤال الثاني : أ- ثلاث درجات. ب- درجة واحدة. ج - درجتان.
السؤال الثالث : أ- ثلاث درجات. ب- درجة واحدة. ج - درجتان.
السؤال الرابع : أ- ثلاث درجات. ب- درجة واحدة. ج - درجتان.
السؤال الخامس: أ- ثلاث درجات. ب - درجة واحدة. ج – درجتان.
السؤال السادس: أ- درجة واحدة. ب- درجتان. ج – ثلاث درجات.

والآن أحص نقاطك وأعرف نفسك

* إذا حصلت على 13- 18 درجة:-أنت إنسان صاحب هوايات متعددة, حياتك طبيعية جداً, تقسيمك الجاد للوقت بين عملك وهواياتك, يجعلك إنساناً سوياً, تحب الإهتمام بكل الجوانب. وهذا التقسيم أيضاُ يجعل حالتك النفسية في إنسجام دائم مع المشاكل التي تحيطك, فلا تهزمك, ولا تجعلها تسيطر على أفكارك, ترميها بكل راحة وتسلسل منطقي.

* إذا حصلت على 7-12 درجة:- أنت إنسان متوازن, أحياناً تستغني عن هواياتك إذا طغى عملك وإحتاج كل وقتك, وأحياناً تنسى الهواية تماماً, وهنا تكمن المشكلة, لأنك تنسى نفسك, وتغرق في مشاكل العمل والبيت, من الضروري, أن تحافظ على التوازن المستمر بين هواياتك وعملك, حتى لا تشعر بالإنهزام.

* إذا حصلت على أقل من 7 درجات:- أنت إنسان بائس, ليس لديك أي هواية, حياتك متوترة, شخصيتك مهزوزة, من الضروري أن تحدد لنفسك بعض الأهداف حتى لا تقع في حيرة, وتخسر كل شيئ.

ياريت الكل يكتب نتيجته