السلام عليكم ورحمة الله وبركاته ,,
السمنة , تعريفها , اسبابها , وطرق الوقاية منها ..
السمنة , تعريفها , اسبابها , وطرق الوقاية منها ..
السمنة : هي الزيادة النسبية والمتجانسة في الشحوم في كل اجزاء الجسم والتي تستجيب للرجيم(diet).
التشحم : هو الزيادة الغير المتجانسة للشحوم في مناطق متناظرة من الجسم ولاتستجيب للرجيم ( diet resistant).
.. ..
اسباب السمنة :
عوامل وراثية : هناك نسبة كبيرة من المرضى المصابين بالسمنة تكون اسباب السمنة لديهم وراثية ,
وتكون اعراض السمنة واضحة عند سن البلوغ او بعدها بقليل في عدد لاباس به من افراد العائلة الواحدة .
وتكون اعراض السمنة واضحة عند سن البلوغ او بعدها بقليل في عدد لاباس به من افراد العائلة الواحدة .
أضطرابات هرمونية :ان اي اختلال هرموني في الغدد الصماء ممكن ان يؤدي
سلبا الي السمنة احياننا السمنة الغير الطبيعية او المفرطة
(morbid obesity) .
سلبا الي السمنة احياننا السمنة الغير الطبيعية او المفرطة
(morbid obesity) .
اضطرابات نفسية : هناك كثير من الحالات المصابة بالكأبة( depression)
التي قد تؤدي الى الافراط في تناول الحلويات و المكسرات للتعويض او
الخروج من حالتهم النفسية او نسيان الهموم المتراكمة.
التي قد تؤدي الى الافراط في تناول الحلويات و المكسرات للتعويض او
الخروج من حالتهم النفسية او نسيان الهموم المتراكمة.
قلة او انعدام الحركة:واسبابها اما مرضية مثل التهابات المفاصل الحادة
او كسور الاطراف نتيجة الحوادث المتعددة او كسل المريض وغيرها .
... ...
او كسور الاطراف نتيجة الحوادث المتعددة او كسل المريض وغيرها .
... ...
مشاكل السمنة :
1/ زيادة نسبة امراض القلب و التجلط في الاشخاص الذين تزداد السمنة
عندهم عن المعدل الطبيعي بالمقارنة بالاشخاص العاديين.
عندهم عن المعدل الطبيعي بالمقارنة بالاشخاص العاديين.
2/ زيادة نسبة امراض المفاصل وخاصة المفاصل الخاصة بالساقين
والفقرات.
والفقرات.
3/ ازدياد الالتهابات الجلدية والفطريات في الاشخاص المصابين
بالسمنة اكثر من الاشخاص العاديين.
بالسمنة اكثر من الاشخاص العاديين.
4/ ازدياد الحالات النفسية سوأ نتيجة صعوبة انخراط المريض
بالمجتمع بسهولة.
بالمجتمع بسهولة.
5/ فقدان الناحية الجمالية للشخص وفقدان جمالية القوام وخاصة
الاناث.
الاناث.
6/ اختلال العلاقات الزوجية لصعوبة التوافق الجسدي.
7/ صعوبات العمل نتيجة تحدد حركة المريض وصعوبة التفاعل مع
متطلبات العمل المتعددة.
متطلبات العمل المتعددة.
8/ صعوبة اجراء العمليات التقليدية وخاصة الطارئة منها كالتهاب
المرارة والاعور لمخاطر التخدير العام في الاشخاص السمان.
المرارة والاعور لمخاطر التخدير العام في الاشخاص السمان.
... ...
الوقاية :
1- الرياضة بكل انواعها وفي كل الاوقات .
2- الامتناع عن الاطعمة ذات السعرات العالية كالحلويات والدهون.
3- عدم اخذ الفيتامينات والادوية المشهية دون استشارة الطبيب.
... ...
العلاج:
1-معالجة الحالات المرضية المذكورة أنفا من قبل الطبيب المختص.
2- اتباع نظام غذائي متوازن وحسب ارشادات الطبيب.
3- الرياضة بصورة عامة او باستخدام اجهزة التنحيف الخاصة.
4-LPG جهاز يستعمل لتحريك الدهون تحت الجلد وبدون جراحة على شكل
جلسات متعددة للحالات البسيطة.
جلسات متعددة للحالات البسيطة.
5- الميزوثربي mesotherapy يستخدم في بعض المراكز للحالات
التشحم البسيطة.
التشحم البسيطة.
6- الجراحة التجميلية والتقويمية.
7-ربط المعدة (gastric band)
... ...
معتقدات خاطئة لعلاج السمنة :
1/ حزام تخسيس الخصر .
تعتمد فكرة هذه الأحزمة على إفراز العرق فقط وبالتالي لا تأثير لها على
الشحوم وحين يرى البعض نقصان منطقة الخصر فهو ليس بسبب فقد الشحوم
في تلك المنطقة ولكن بسبب أن هذا الحزام يضغط على منطقة الخصر مما يدفع
الماء من تلك المنطقة لمناطق أخرى في الجسم , ولكن سرعان ما يعود الماء
تدريجيا للخصر بعد خلع الحزام .
الشحوم وحين يرى البعض نقصان منطقة الخصر فهو ليس بسبب فقد الشحوم
في تلك المنطقة ولكن بسبب أن هذا الحزام يضغط على منطقة الخصر مما يدفع
الماء من تلك المنطقة لمناطق أخرى في الجسم , ولكن سرعان ما يعود الماء
تدريجيا للخصر بعد خلع الحزام .
2/ حمام الساونا والبخار .
ما يحدث في حمام الساونا هو أن الشخص يفقد نصف كيلو تقريبا من
السوائل عن طريق العرق ولكن سرعان ما يتم تعويض هذه السوائل عن
طريق الشرب لذا ليس لحمام الساونا أو البخار أي تأثير على الدهون ،
ولكن يستخدم هذه الطريقة بعض الرياضيين للتخفيف المؤقت للوزن كما في
لعبة كمال الأجسام والملاكمة .
السوائل عن طريق العرق ولكن سرعان ما يتم تعويض هذه السوائل عن
طريق الشرب لذا ليس لحمام الساونا أو البخار أي تأثير على الدهون ،
ولكن يستخدم هذه الطريقة بعض الرياضيين للتخفيف المؤقت للوزن كما في
لعبة كمال الأجسام والملاكمة .
3/ العقاقير .
لا يخلو أي عقار مخصص للتخلص من الدهون من أعراض جانبية الإنسان
في غنى عنها فهي تؤثر على الجهاز العصبي وعلى الجهاز الهضمي
مما يسبب الاضطرابات المعوية وبعضها يعيق امتصاص الدهون
مما يعيق معه امتصاص الفيتامينات التي لا يمكن امتصاصها إلا في
وسط دهني وهي فيتامينات
( أ د هـ ك )
في غنى عنها فهي تؤثر على الجهاز العصبي وعلى الجهاز الهضمي
مما يسبب الاضطرابات المعوية وبعضها يعيق امتصاص الدهون
مما يعيق معه امتصاص الفيتامينات التي لا يمكن امتصاصها إلا في
وسط دهني وهي فيتامينات
( أ د هـ ك )
... ...
تعليق