قوه ... اخباركم عساكم طيبين
مما قرات
الهشاشة .. اللص الصامت
أكدت دراسة حديثة ان الهشاشة تسرق الكالسيوم من العظام دون أية اعراض. وباتت تعرف في الوسط الطبي بـاللص الصامت.
والمعروف ان فيتامين ( د) مهم جدا لصحة العظام وامتصاص الكالسيوم من القناة الهضمية ..
وهو في الحقيقة مادة أقرب إلى الهرمون منه الى الفيتامين ويتكون تحت طبقة الجلد مباشرة.
لا يفرزه الجسم وإنما يتكون اساسا بفعل التعرض المباشر لأشعة الشمس إلى جانب بعض الأغذية كمنتجات الالبان التي تكفي لحاجة الجسم, وينصح بالتعرض المباشر لأشعة الشمس بعيدا عن الحواجز كالزجاج والنوافذ.
لكم مني الاحترام
دمتم بحفظ الله
تعليق