إعـــــــلان

تقليص
لا يوجد إعلان حتى الآن.

●【ツ】 الأطعمـــة الدسمـــة تســبب العمــــي 【ツ】●

تقليص
X
 
  • تصفية - فلترة
  • الوقت
  • عرض
إلغاء تحديد الكل
مشاركات جديدة

  • ●【ツ】 الأطعمـــة الدسمـــة تســبب العمــــي 【ツ】●






    الســـــلآمْ علـــــــــيكمْ




    حذّر فريق بحث متخصص في جامعة تافتس الامريكية، من ان الاطعمة الدسمة بما تحتويه من دهون غذائية مؤذية تؤثر سلباً علي اغشية عدسة العين وتضعف وظائفها، فقد وجد الباحثون بعد متابعة 440 سيدة، تراوحت اعمارهن بين 53 و 73 عاما، لمدة 10 الي 15 عاماً متواصلة، تم فيها قياس معدل استهلاكهن الغذائي من الدهون متعددة غير الاشباع من نوع اوميغا 6 وأوميغا 3 لاكثر من خمس مرات.



    وان التراكيز العالية من هذه الدهون أدت الي تشكل الشوادر الحرة المتلفة للخلايا والانسجة والمسببة لضبابية الرؤية واعتام عدسة العين. وأوضح الباحثون في المجلة الامريكية للتغذية ان الاحماض الدهنية اوميغا 3 موجودة في زيوت الكانوه وبذور الكتان والسمك، في حين تتوافر احماض اوميغا 6 في الزيوت النباتية الشائعة كزيت عباد الشمس والقرطم والذرة والصويا.

    وفسّر العلماء الامر ان حمضين دهنيين فقط من بين جميع انواع الاحماض الدهنية المتوافرة في الغذاء لا يستطيع الجسم تصنيعهما ذاتياً. لذا اطلق عليهما اسم الاحماض الدهنية الاساسية والضرورية وهما حمض لينولييك والفا - لينولينك اللذان يحتاجهما الجسم بكميات بسيطة للوقاية من الامراض الناتجة عن نقصها، واشار الباحثون الي ان الحمضين المذكورين موجودان في غشاء عدسة العين.

    وقد تصاب هذه الاحماض بالتأكسد وبالتالي فإن وجودهما بتراكيز عالية قد يؤدي الي اصابة العدسة بالاعتام، وهو ما يعرف بالساد العيني كتاراكت ووجد الخبراء الامريكيون ان زيادة استهلاك الاحماض الدهنية الاساسية لمدة طويلة يزيد بدوره من خطر الاصابة بالساد العيني، اذ يتضاعف عند النساء الاعلي استهلاكا لها، مقارنة باقرانهن الاقل استهلاكا لتلك المواد. ولفت الاخصائيون الانظار الي ان هذا الارتباط ينطبق علي ما يعرف بالساد العيني النووي الاكثر شيوعاً، وليس علي النوع القشري، او ما يسمي بتحت المحفظة.

    مشيرين الي ان متوسط الاستهلاك من حمض لينولينك كان اعلي بعشر مرات من استهلاك حمض الفا - لينولينك، ما يعني انه السبب الرئيس في ظهور مرض الساد. وأكد العلماء الحاجة الي اجراء المزيد من الدراسات لتوضيح العلاقة بين الدهون الغذائية وأمراض العيون، وحذّرت العديد من الدراسات من دهون اوميغا 6 عند تعاطيها بكميات كبيرة.








    تقـــبلوا خالـــــص احترامـــــــــــــــي

    تحـــــــــــــــــ ღ دلــــــــــــــــــع ღ ـــــــــــــــــــياتي


    {.ثَـِـَـانكـٌـًس عـًـٌلــَىِ الاَهَـُــِـِـدَاٌءَ .}

    ِ ِِ ِِ

    لَستُ بِهَذَا الغُـــرورَ الــذِيْ { لَايُطَـــاقْ }

    ولَستُ المــرأة المُتَكَــبِرَهـ الذي لَايُعجِـــبُهــــا شـــَيءْ

    كُلْ مَــافِـــيْ الَأمـــــرْ ....؟

    أنْــــني آخَتَلــــِفْ عَنْ بَـقِــيَــــةٌ النســــــاء

    لـــِذَلِكَ لَا أحَدَ يستَــطِيعْ فهـــــمِيْ سِـــوى


    { القَـــلِيلْ مِــــنْ البَـــشَرْ }

  • #2
    ويه يا حسرتنا


    احلى شي القلي يخثر المعده لوووووول


    يعطيج العافيه يادلوعتنا قواج الله






    MiSs_STRaWBeeRY

    تعليق


    • #3
      ويييييييييييي
      الله يستر

      يسلمو حبوبهـ ماتقصرين على المعلومه

      تعليق


      • #4
        مشكوره غلاي ع المعلومه المهم

        الحمدلله قد ماقدر اقلل الشغلات الدسمه

        ماننحرم

        دمتي كما تحبين
        عندما تحين لحظة الفراق
        تضيع منا الحروف
        يصبح الصمت رائعاً
        هنا أتوقف
        لا أعلم لماذا ..؟؟

        تعليق


        • #5
          [align=center] كل الشكر لج غلاتي ع الخبر
          و ربي يحفظ الجميع
          نورتينآ
          ..
          [/align]

          تعليق


          • #6

            الله يعافيــج حياتي MiSs_STRaWBeeRY نورتي

            {.ثَـِـَـانكـٌـًس عـًـٌلــَىِ الاَهَـُــِـِـدَاٌءَ .}

            ِ ِِ ِِ

            لَستُ بِهَذَا الغُـــرورَ الــذِيْ { لَايُطَـــاقْ }

            ولَستُ المــرأة المُتَكَــبِرَهـ الذي لَايُعجِـــبُهــــا شـــَيءْ

            كُلْ مَــافِـــيْ الَأمـــــرْ ....؟

            أنْــــني آخَتَلــــِفْ عَنْ بَـقِــيَــــةٌ النســــــاء

            لـــِذَلِكَ لَا أحَدَ يستَــطِيعْ فهـــــمِيْ سِـــوى


            { القَـــلِيلْ مِــــنْ البَـــشَرْ }

            تعليق


            • #7

              الله يسلمــــــج قلبي نيمي الحلــوة نورتي

              {.ثَـِـَـانكـٌـًس عـًـٌلــَىِ الاَهَـُــِـِـدَاٌءَ .}

              ِ ِِ ِِ

              لَستُ بِهَذَا الغُـــرورَ الــذِيْ { لَايُطَـــاقْ }

              ولَستُ المــرأة المُتَكَــبِرَهـ الذي لَايُعجِـــبُهــــا شـــَيءْ

              كُلْ مَــافِـــيْ الَأمـــــرْ ....؟

              أنْــــني آخَتَلــــِفْ عَنْ بَـقِــيَــــةٌ النســــــاء

              لـــِذَلِكَ لَا أحَدَ يستَــطِيعْ فهـــــمِيْ سِـــوى


              { القَـــلِيلْ مِــــنْ البَـــشَرْ }

              تعليق


              • #8

                العفــــــــو حياتي ديمـــون نورتي

                {.ثَـِـَـانكـٌـًس عـًـٌلــَىِ الاَهَـُــِـِـدَاٌءَ .}

                ِ ِِ ِِ

                لَستُ بِهَذَا الغُـــرورَ الــذِيْ { لَايُطَـــاقْ }

                ولَستُ المــرأة المُتَكَــبِرَهـ الذي لَايُعجِـــبُهــــا شـــَيءْ

                كُلْ مَــافِـــيْ الَأمـــــرْ ....؟

                أنْــــني آخَتَلــــِفْ عَنْ بَـقِــيَــــةٌ النســــــاء

                لـــِذَلِكَ لَا أحَدَ يستَــطِيعْ فهـــــمِيْ سِـــوى


                { القَـــلِيلْ مِــــنْ البَـــشَرْ }

                تعليق


                • #9

                  العفــــــــو حياتي غــلامووور نورتي

                  {.ثَـِـَـانكـٌـًس عـًـٌلــَىِ الاَهَـُــِـِـدَاٌءَ .}

                  ِ ِِ ِِ

                  لَستُ بِهَذَا الغُـــرورَ الــذِيْ { لَايُطَـــاقْ }

                  ولَستُ المــرأة المُتَكَــبِرَهـ الذي لَايُعجِـــبُهــــا شـــَيءْ

                  كُلْ مَــافِـــيْ الَأمـــــرْ ....؟

                  أنْــــني آخَتَلــــِفْ عَنْ بَـقِــيَــــةٌ النســــــاء

                  لـــِذَلِكَ لَا أحَدَ يستَــطِيعْ فهـــــمِيْ سِـــوى


                  { القَـــلِيلْ مِــــنْ البَـــشَرْ }

                  تعليق

                  يعمل...
                  X