السلام عليكم
اخباركم عساكم بخير
مما قرات
الملح لمعالجة الاكتئاب
أفاد باحثون في علم النفس والتصرف بجامعة ايوا الامريكية بانه ينبغي اضافة الملح الى الطعام لانه يحسن المزاج على الرغم من كونه مضرا بالصحة.
واضاف الباحثون ان الملح يمكن ان يعتبر دواء طبيعيا للاعصاب. وأظهرت تجارب اجراها الباحثون على مجموعة من الجرذان ان التي تعاني نقصا في الملح بدت منزوية وغير مهتمة بالنشاطات التي عادة ما يتمتع بها الجرذان، ما يعتبر دليلا على الاكتئاب، لكن الاطباء والخبراء يحذرون من الافراط في تناول الملح لتسببه في ارتفاع ضغط الدم.
يشار الى ان جسم الانسان بحاجة للصوديوم وهي المادة الاساسية في التركيبة الكيميائية للملح الى جانب الكلور، لكن الإكثار من تناول الملح يرتبط مباشرة، بالاضافة الى رفع ضغط الدم، بزيادة خطر التعرض لجلطة او نوبة قلبية. وتفيد وكالة المعايير الغذائية في بريطانيا بأن على الراشدين تناول 6 جرامات من الملح فقط يوميا.
وتفيد الوكالة بان معدل تناول الملح للشخص الواحد انخفضت، لكنها لاتزال 8.6 جرام اي فوق التقدير المثالي. وقد صدرت نتائج الدراسة الامريكية في الوقت الذي جددت فيه وكالة المعايير الغذائية دعوتها الناس الى اتباع انظمة غذائية صحية.
واللي عنده ضغط شيسوي يموت يعني
لك مني الاحترام
دمتم بحفظ الله
تعليق