$الكابوتشينو يسبب السمنة ؟ $

[عنوسه ^_~ ماتهاب]

كوب من الكابوتشينو أو النسكافيه لا يكلفك مالا وحسب، بل يضيف وزنا زائدا أيضا يصعب التخلص منه! فقد حذر باحثون في جمعية التغذية والحمية الأمريكية، من أن كوبا واحدا من القهوة الممزوجة بالكريمة أو الفانيليا، فيما يعرف بالكابوتشينو أو فرابوتشينو، يحتوي على أكثر من 500 سعر حراري، ويزيد الوزن بمقدار كيلوغرام واحد على الأقل أسبوعيا عند استهلاكه يوميا! وأوضح الباحثون أن كوبا من القهوة السادة أو النسكافيه يزن 16 جراماً، يحتوي على 10 سعرات حرارية فقط دون دهون، ولكن هذه السعرات قد تزداد إلى 400 أو 500 أو 600 سعر حسب ما يضاف اليه من مواد كالحليب والكريمة والسكر وشراب النكهة.

وأشار الخبراء إلى أن كوب القهوة يحتوي على 5 سعرات دون دهون، بينما يحتوي كوب الاسبرسو على 9 سعرات دون دهون، وتحتوي ملعقتون من الحليب كامل الدسم على 18 سعرا مع غرام واحد من الدهن، وقطعة من السكر على 11 سعرا دون دهون، أما كوب القهوة بالحليب فيحتوي على 20 سعرا، والكريمة المبيضة للقهوة سواء مشتقة من الحليب أو الصويا فتحتوي على 15 سعرا مع 6 جرامات دهون، ويحتوي الحليب المقشود أو القليل الدسم على 10 سعرات مع 3 جرامات دهن.

وأكد الباحثون ضرورة أن يمتنع الأشخاص الراغبون في إنقاص أوزانهم عن تناول القهوة بالحليب الدسم أو المضاف إليها المبيضات والسكر، وتناول القهوة السادة أو المضاف إليها الحليب المقشود أو قليل الدسم، بدلا من الكريمة.

منقول

[مملوح كوول]

يسلمووووووو عنوسه على المو ضووووووووووع

[عنوسه ^_~ ماتهاب]

يسلمك اخوؤوؤي :)

[حـبـ لمني ـج]

يسلمو عنوسه علي المضوع هذا
بس والله كل شئ يسمن مادري شنو نأكل

[عنوسه ^_~ ماتهاب]

يسلمج حبيبتي

لا مو كل شي

في شغلات ما تمتن بس الدسم يمتن

[BnYa^3sL]

ثانكس ياقلبي عالموضوع ..

واشوه اني ماحبه :>

[عنوسه ^_~ ماتهاب]

ولكم

بنوته

[تــوتــه]

يسلمووو حبيبتي

زين انج قلتيلي

[عنوسه ^_~ ماتهاب]

يسلمج يالله لحقي قبل لا تصيرين بته

[MiSs_STRAWBERRY]

يسلموووووووووووووووووو عنوسة على النصيحة بس هذا أحنا من ضيقة الخلق نحط حرتنا بالاكل لووووووووووووول مانفكر اذا يسمن او لا المهم يوسع ضيقتناا وانا من مدمنين القهوة المركزة خصوصا الكابتشينو ويكون معاها كريما ادري انها مضرة لكن شنسوي مانقدر نحرم نفسنا من الاكل...

[عنوسه ^_~ ماتهاب]

الله يسلمج مس لا في حل انا نفس لما ازعل (اعسب ):p

ما اكل اروح اشرب قهوه تركيه لان ما فيها دسم
ومنها اطلع حرتي :p

شاكره لج مرورج حبيبتي

[@ أميرة @]

يسلموو حبيبتي على الموضوع


انا وايد احب الكووفي بس شكلي راح اوقف:)

[عنوسه ^_~ ماتهاب]

الله يسلمج عاد حسب وزنج :)

[EviL]

ما راح اوقفها توه موضوع شحلاته كل انواع القهوه والحين موضوع عن مضرتها شنو ماخذين من الدنيا يباا اهم شي تضبط الراس عجييبه شيهتوني شكلي بروح ستاربكس :)

[عنوسه ^_~ ماتهاب]

لووووووووووووووووووولي
لا لا توقف بس انا بريت ذمتي لوووووووووووووووولي

وعشان ما تزعل انا الحين اشرب قهوه ما اعرف اقعد علي النت من غير قهوه ما اركز :p

بس الكثره مضره :$
<<< ناصحتك :<