إعـــــــلان

تقليص
لا يوجد إعلان حتى الآن.

للحفاظ على صحة الكلى طوال حياتك

تقليص
X
 
  • تصفية - فلترة
  • الوقت
  • عرض
إلغاء تحديد الكل
مشاركات جديدة

  • للحفاظ على صحة الكلى طوال حياتك




    الكليه من أهم أعضاء الجسم الحيوية ، كيف لا ، و هي تقوم بتنقيه دم الإنسان من الفضـلات و العناصر الفائضة طوال اليوم دون توقف ، و هي التي تقوم بإفراز عدد من الهرمونات الـلازمة لتنشيط نخاع العظام لينتج خلايا الدم الحمراء ، و تنظيم نسبة السوائل بالدم ، و لاسيـــــما تلك الهرمونات التي تساعد على زيادة امتصاص الحديد في الأمعاء، بالإضافة لتنظيم نسب الأملاح المعدنية و الشوارد في الدم مثل ( الصوديوم ، الكالسيوم ، الكلور ، البوتاسيوم )، و مـــن هذا المنطلق يتوجب على كل إنسان أن يدرك مدى أهميه الكليتين ، و اتبــــاع النـصـائــح الطبـــيـة الضرورية للحفاظ على صحة و سلامة الكلى ووظائفها ، و قد قمت بتبسيطها إليك لتتمكن مـن فهمها جيداً و العمل بها ، كما يلي :





    1- تعرف معي على المسببات الرئيسية للفشل الكلوى و تشمل :

    · الوراثة " كإصابه أحد أفراد أسرتك بالفشل الكلوي " .

    · الإفراط في تناول الأدويه و المضادات الحيوية و مسكنات الألم .

    · ارتفاع ضغط الدم و الإهمال في متابعته وعلاجه .

    · اهمال مضاعفات الأمراض المزمنه " كالسكري و الذئبة الحمراء".


    2 - لا تفرط بشرب العصائر و السوائل ، و تناول الماء الصافي بدلاً من المشروبات الغازية فقد اثبت علمياً بأن المشروبات الغازية ( الكولا) لا تروي العطش و تضر بالكليتين.

    3 - لا تفرط بتناول الطعام ،كالكربوهيدات ( السكريات)، و البروتينات (اللحوم) و الدهون.

    4 - تناول الخضراوات و الفواكه الطازجة يومياً ، فهي سر الصحة والرشاقة و الحيوية .

    5 - إن الإفراط في تناول الطعام يبكر من مرحلة الشيخوخة و يزيد من الإصابه بالأمراض.

    6 - مارس الرياضة بانتظام ، و خذ قسط كاف من الراحة خلال النهار و في الليل.

    7 - اجري فحص دوري لوظائف الكلى ، خصوصاً اذا كنت تتناول أي من أنوع الأدوية.

    8 - قم بزيارة طبيب ، و عمل التحاليل اللازمة مثل تحاليل الدم ( الكرياتينين و اليوريا ) ، و تحاليل البول ( البروتين ، و الأملاح المعدنية ، و السكر و غيرها ) .

    9 - لا تهمل أي من أعراض إلتهابات المجاري البولية ( كالحرقة عند التبول أو الألم ، و احمرار لون البول و ألم الخاصره ) ، و كذلك حصاوى الكلى .

    10- تابع معدل ضغط الدم ، بحيث لا تزيد ضغط الدم عن المعدل الطبيعي 120/ 80 ملي متر زئبق.





    و أخيراً ، تذكر بأن أمراض الكليتين تتميز بأنها خفية غالباً ، حيث نلاحظ أن الكثيرين يبدأ بعملية الغسيل الكلوي فجأة ، دون أن يعرف أنه قد مصاب بالفشل الكلوي سابقاً ، مما يتوجب اتباع النصائح الطبية السابقه ، مع تمنياتي لكم بدوام الصحة و العافية إن شاء الله تعالى .





    منقول



  • #2
    تسلم ايدك اخوي

    موضوع روعه

    نورت القسم

    ماننحرم
    عندما تحين لحظة الفراق
    تضيع منا الحروف
    يصبح الصمت رائعاً
    هنا أتوقف
    لا أعلم لماذا ..؟؟

    تعليق


    • #3
      مشكورة على المرور


      تعليق


      • #4
        يعطيك العافيه

        تسلم ع المعلومات للحفاظ ع الكلى

        لاعدمنا جديدك,, دمت بكل ود
        [flash=http://www.7fz.net/uploads/files/7fz-804aef5a95.swf]WIDTH=490 HEIGHT=277[/flash]

        تعليق


        • #5
          مشكور على المرور


          تعليق


          • #6
            يعطيكـ العافيه أخوي
            طرح مميز
            أبدعــــــت
            نورت القسم
            ماننحرم من طلتكـ
            ,’

            تعليق


            • #7
              مشكورة على المرور


              تعليق


              • #8
                شكرا لك.....

                تعليق


                • #9
                  مشكورة على المرور


                  تعليق


                  • #10
                    يعطيييكـ العافيهـ .,
                    ماتقصر والله ^_^

                    تعليق


                    • #11
                      تسلمين على المرور


                      تعليق

                      يعمل...
                      X