إعـــــــلان

تقليص
لا يوجد إعلان حتى الآن.

[ قضــم الأظافـر ؛حالة عصبية يمكن تجاوزهآ]

تقليص
X
 
  • تصفية - فلترة
  • الوقت
  • عرض
إلغاء تحديد الكل
مشاركات جديدة

  • [ قضــم الأظافـر ؛حالة عصبية يمكن تجاوزهآ]

    [align=center]صبآح / مسآء الخيرآت
    ..
    قضم الأظافر .. حالة عصبية يمكن تجاوزها

    أسباب قضم الأظافر كثيرة، فهناك من يقول انها ناتجة عن وسواس قهري، ومن يقول انها تشير إلى شخصية عصبية ومتوترة أو إلى شعور بالملل، لكن بالنتيجة فإن عادة قضم الأظافر تبقى من العادات الشائعة وغير المستحبة في أي سن، مع العلم ان البعض قد يتعلمها من أفراد أسرته أو المحيطين به، خصوصا الأطفال. وتنضم عادة قضم الأظافر إلى عادات أخرى تعبر عن التوتر والعصبية وغيرها من المشاعر السلبية، مثل مص الأصابع وحك الأنف ولف الشعر أو جذبه وحك الجلد وإصدار صوت بالأسنان وغيرها، وكلها عادات يمارسها اصحابها بدون شعور أو تفكير، سواء كانوا في عقر بيوتهم أو على مرأى من الناس في حفل كبير يستدعي الرزانة والرسمية.
    وتشير العديد من الدراسات ان ضحايا هذه العادة من كل الشرائح والأعمار. فحوالي 50 في المائة، مثلا، من صغار السن، الذين تتراوح أعمارهم ما بين 10-18 عام، يعانون منها وتبدأ لديهم في الغالب مع بدء التغيرات التي يمر بها المراهقون عند مرحلة البلوغ، في حين يعاني منها حوالي 23 في المائة من البالغين الذين تتراوح أعمارهم ما بين 10-22 عام. بيد أن المطمئن في الأمر ان الغالبية تقلع عنها عند بلوغ ال30 عاما، فحوالي 10 في المائة فقط ممن تجاوزوا ال 30 عاما يمارسونها.
    كما يلاحظ ان نسبة الذكور أكبر من نسبة الإناث، ويرجع البعض الأمر إلى أن الفتيات يعتنين بأظافرهن أكثر، بدءا من تطويل الأظافر إلى طلائها وغير ذلك، عدا الضغوطات الاجتماعية التي تفرض بأن يكون مظهرهن انيقا. أما بالنسبة للأطفال فقد تكون مؤشرا على تعرضهم لمشاكل في مدارسهم أو مع أصدقائهم، ولذا على الآباء الانتباه إليها والتعامل معها بحذر، بأن تتم مناقشة أسبابها بهدوء مع الطفل.
    وعلى الأرجح فإنهم يقلعون عنها عندما يدركون أسبابها. كأي عادة فإنه ليس من الصعب التغلب عليها بواسطة بعض الخطوات البسيطة مثل:
    - الحرص على تقليم الأظافر والعناية المنتظمة بها، فهذا يشجع على المحافظة عليها جذابة طوال الوقت.
    - استخدام المانيكير بصورة منتظمة أو أي وسيلة أخرى لتلميع الأظافر، بما في ذلك الاستعانة بالأظافر الصناعية، بالنسبة للفتيات، لأنها حتما ستمنع من قضم الأظافر، مما سيساعدها على النمو أيضا.
    - لا بأس من البحث عن وسائل بديلة للتغلب على حالات التوتر أو الملل أو العصبية التي قد تنتابك
    - إذا استعصى الامر، يمكن وضع مادة تلميع طعمها مر على الأظافر
    - محاولة ملأ أوقات فراغك بممارسة هوايات ونشاطات تستدعي استعمال اليد مثل الرسم أو الكتابة أو استخدام كرة الضغط
    - ضع امامك قطع جزر جاهزة يمكن ان تقضمها في تلك اللحظات التي تشعر فيها بالرغبة في قضم أظافرك، أو امضغ علكة فهي ستلهيك عن هذه العادة
    - تناول حبة من فيتامين المغنيزيوم كل يوم لأنها تقوي الأظافر
    - ضع قطع من شريط لاصق على أطراف أصابع لتذكرك بالمشكلة كلما حاولت القضم
    - ارتداء قفازات إذا استدعى الأمر وشعر المرء بأن إرادته ضعيفة لاسيما إذا عرف المشاكل التي يمكن ان تترتب عن هذه العادة العصبية.

    ما هي المشاكل التي يمكن أن تظهر بسب قضم الأظافر ؟
    عدا مظهرها غير الجذاب، فإنها يمكن أن تتسبب في احمرار أطراف الأصابع أو حدوث قرحة أو حدوث نزيف. ويزيد قضم الأظافر من احتمال الإصابة بالعدوى حول الظفر وفي الفم، وليس ببعيد ان يعاني المرء من مشاكل في الأسنان أو اللثة أيضا. وعلى المدى البعيد يمكن ان يؤثر على نمو الأظافر وتشوهها.
    مودتــــــــــــــــي..
    [/align]

  • #2



    يعطيج العافيه قلبو

    ويسلمو ايدج على هيك معلومات




    ؤ



    صآمده رغم آلجروح .. ضآحكه رغم المآسي ..~

    تعليق


    • #3
      يعطيج الف الف الف عافيه
      [size=5][align=center][align=center][/align]
      (وإني لم أخرج أشِراً ولا بطراً ، ولا مُفسِداً ولا ظالماً ، وإنما خَرجتُ لطلب الإصلاح في أمة جَدِّي محمد صلى الله عليه وآله)

      تعليق


      • #4
        يعطيج آلعافيه حبيبتي ع إلموضوع المهم :)

        بصرآحه كنت آسويه بس قطعتهـآ من سنتين وآلحمممدلـله ..

        وثآنكسس حبيبتيىٍ

        تقبليى مروريى :)

        تعليق


        • #5
          يسلمووو حبوبهـ ع الخبر ماتقصرييين ^_^

          تعليق


          • #6
            اكره الحركه هذي وااااااااااااااايد

            ثانكس غلاي

            منوره القسم
            عندما تحين لحظة الفراق
            تضيع منا الحروف
            يصبح الصمت رائعاً
            هنا أتوقف
            لا أعلم لماذا ..؟؟

            تعليق


            • #7
              السلام عليكم ورحمه الله وبركاته


              يعطيج الف عافيه قليمور اختي الغاليه قواج الله
              [flash=http://up.mrkzy.com/flash/uploads/5352020e68.swf]width=500 height=310[/flash]


              &أشر على التصميم لسماع الصوت &

              تعليق


              • #8
                المشاركة الأصلية بواسطة احساس طفله مشاهدة المشاركة

                يعطيج العافيه قلبو
                ويسلمو ايدج على هيك معلومات

                ؤ
                [align=center]الله يعافيج يالغلآ
                الله يسلمج
                نورتي
                [/align]

                تعليق


                • #9
                  المشاركة الأصلية بواسطة عيميه عسل مشاهدة المشاركة
                  يعطيج الف الف الف عافيه
                  [align=center]يعافيج ربي
                  منوره
                  [/align]

                  تعليق


                  • #10
                    المشاركة الأصلية بواسطة come closer مشاهدة المشاركة
                    يعطيج آلعافيه حبيبتي ع إلموضوع المهم :)
                    بصرآحه كنت آسويه بس قطعتهـآ من سنتين وآلحمممدلـله ..
                    وثآنكسس حبيبتيىٍ
                    تقبليى مروريى :)
                    [align=center]يعافيج ربي
                    الحمد لله
                    أنا عندي اختي نفس الحاله بس الحين خفت شويآت
                    ولكمو غلاتي
                    نورتي
                    [/align]

                    تعليق


                    • #11
                      المشاركة الأصلية بواسطة نيمي الحلوة مشاهدة المشاركة
                      يسلمووو حبوبهـ ع الخبر ماتقصرييين ^_^
                      [align=center]يسلمج ربي
                      نورتي يالغلآ
                      [/align]

                      تعليق


                      • #12
                        [align=center]
                        المشاركة الأصلية بواسطة demon of dark مشاهدة المشاركة
                        اكره الحركه هذي وااااااااااااااايد
                        ثانكس غلاي
                        منوره القسم
                        مي توو
                        و خصوصآ انه كثير عندنا بالعايله يسوونهآ
                        ولكمو حوبي
                        منور فيج
                        [/align]

                        تعليق


                        • #13
                          المشاركة الأصلية بواسطة big^boss مشاهدة المشاركة
                          السلام عليكم ورحمه الله وبركاته
                          يعطيج الف عافيه قليمور اختي الغاليه قواج الله
                          [align=center]و عليكم السلام و الرحمه
                          يعافيك ربي و يقويك
                          منور
                          [/align]

                          تعليق

                          يعمل...
                          X