سجل حضـورك بنصيحة طبية .. } --

[طلآل ~]

السلام عليكم

شـلونكم شخبـآركم ~

// بـدون مقدمـات //

موضـوع عبـآره ,, -- { سجل جضـورك بنصيحة طبية .. } --

اتمنى ان يكون الجميع بصحه وعافيه على طول العمر إن شاالله

وبما إن هذا القسم يهتم بالصحه والموضوعات الطيبة

أرجو أن يسجل كل عضو و عضـوه دخوله بأن يكتب

نصيحة طبيـه يجد انها مفيده للجميع لتعم الفايدة

مع تمنياتي لكم بالصحه والعافيه

خطـآكم آلسـوء ,, مآتشـوفون شـر

ودمتـم سآلميـن

تحياتي لكـم

[Demon of Dark]

يعطيك الف عافيه اخوي
موضوع حلو
....
و نصيحتي
ابتعدو عن السموم البيضاء الثلاثه
....
هي الملح والسكر والدقيق الأبيض تجنبها قدر الإمكان فهي مضره بالتأكيد قلل من الملح قد الإمكان واستعض عن السكر بالعسل واستخدم الدقيق الأسمر بدل الأبيض.

[طلآل ~]

ثآآنكس آختـي علي الرد :]

[ســهـالااااات]

زهب الدوا قبل الفلعه

شرايك فيني


تحيات من سهالات

[طلآل ~]

خووش نصيحه ,, منـووور

[Glamour girl]

ههههههههههههههههه مرهـ شي نصيحتكـ سهآلآآتـ ××
..
يعطيـــــــكـ العافيــــــهـ اخوي
ع الموضوع
فكرهـ حلــوهـ
و يثبتــ لفتــرهـ
>> لي عودهـ : )
مودتـــــــــي

..

[طلآل ~]

،
إذا كنت تعاني من نزلات البرد، ينبغي عليك التفكير مرتين قبل الإقدام على الرياضة في الخارج . ولكن إذا كنت قررت ذلك رغما عن المرض ، فإن عليك إدراك أن الأدوية المستخدمة للبرد دون وصفة طبية لها آثار جانبية كثيرة.

ولتجنب هذه الآثار ينصح المريض بشرب كمية كبيرة من الماء وتخفيف حدة التمارين الرياضية. وينصح المختصون الذين يعانون من ارتفاع درجة الحرارة واحتقان المجاري التنفسية البقاء بعيدا عن الرياضة حتى الشفاء التام

[الـدلـع مبـتليـنـي]

موضوع حلـــــــــــو والكل راح يستفيــــــــد

كل الشكر لك




الأسنان:
من اراد أن يحتفظ بأسنانه حتى في سن الشيخوخة المتأخرة فليأكل تفاحة واحدة في مساء كل يوم قبل النوم.
- فرك الأسنان بقطعة من الليمون الحامض يقوي جذور الأسنان ويكسبها اللمعان.
- لأضفاء البياض على الأسنان تدلك بفرشاة عليها مسحوق الصعتر المخلوط بماء الليمون أو مسحوق قشوره.
- مضغ أوراق النعنع يشفي من وجع الأسنان

[Glamour girl]

ونصيحتي :

عدم شرب الماء أثناء تناول الأكل الدسم لأنه قد يزيد من إنتفاخ البطن

..

[Mark]

يعطيك العافيه حبيب قلبي و ماقصرت


و نصيحتي


الوقايه خير من العلاج











أحــتــرا Mark مــاتــي

[Glamour girl]

,,



الليمون المغلي يفيد في علاج النحافة..

..

[Mark]

الاناناس يحرق الدهون ^_^

[طلآل ~]

يتناول الكثيرون من مرضى السكري الأدوية مثل الأنسولين وذلك للتحكم بالمرض. وقد كشفت الأبحاث والدراسات أن ممارسة الرياضة بعد تناول الأنسولين يسبب دورانا أو إغماء للمريض.

وينصح المختصون المرضى بتجنب ممارسة الرياضة والمعدة الخاوية ومحاولة تناول وجبة خفيفة قبل نصف ساعة من التمرين الرياضي

[7ъee3дбeeк]

الجزر يقوي النظر

[[مزيان بالـزاف]]

موَضــوع رائـع وأهنــيك علـيه


" بـعد الاستيقاظ من النوم شرب الماء الدافـي مع الليـموون ليساعد على النحافـة وبـعدها " الافطار "

كيـس شابورة ثلاث حبات .., مع حليـب طبيـعي قلـيل الدسـم مع جبنـة .....,, وقبل الغداء مباشرة شرب شاي أخـضر وبـعدها صدر دجاجة وسلـطة ...., وفـي العشاء هبرقـر دجاج حبة واحدة او سمك معلب ( تونة ) بالماء .... مع شاي عادي ...., ويرجا اتباع هذا النظااام الطبـي والنصـيحة الطبيـة هذه يوميااا ..., ويجـب تخصـيص يوم بالاسبوووع ان تأكــلو ماتريـدوون وشــكراااااااا