سجل حضـورك بنصيحة طبية .. } --

[guti.haz 14]

لا تكثر من الماء فأنه كثرته تسبب مرض سم الماء

[Glamour girl]

فوآئد زهرة البنفسج ~

• تعالج الصداع والشقيقة
• تكافح الرشح وأمراض الجيوب الانفية
..

[Mark]

الــوقــايــه خـــيــر مـــن العـــلاج

[Demon of Dark]

تفاحه في الصباح تغنيك عن زيارة الطبيب

[Mzyoonaa_Gomar]

الفراوله غنيه بالفيتامينات انصحكم فيها :) واليمون وايد زين حق البشره

[HzzN]

نصيحة نفسية
.
/
:
احرص على الكمال حتى في اتفه الاشياء

[ضـاري]

.
..


لا تجلس اماام شاشة الكمبيوتر طويلاً
وينصح غسل الوجه بـ أستمراار
بفترات منقطعه عن الجلوس

[HzzN]

للراحه النفسيه
،
،
،
،
،
رسخ ايمانك بعدم وجود المستحيل في الحياه ......

[الـدلـع مبـتليـنـي]

(( زيت الزيتون ))

- زيت الزيتون يرفع نسبة الكولسترول المفيد في الدم ويخفض نسبة الضار .
- استهلاك زيت الزيتون بكثرة يسبب الإسابة بالسرطان .

[مجهوووووووووول]

السلام عليكم
شرب كوب يانسون يوميا يقلل الأصابه بانفلونزا الخنازير انشاء الله

[الـدلـع مبـتليـنـي]

(( الفسفور ))

- نقص الفوسفور في الجسم يسبب إجهاداً ذهنياً ويقلل القدرة على التركيز

[HzzN]

[align=center][glow1=000033]نصيحة .!




أكد تقرير طبي أن أي شخص يحاول منع العطاس يمكن أن يصاب بشلل نصفي [/glow1][/align]

[الـدلـع مبـتليـنـي]

الــ ع ــســل //


للعسل فوائد كثيرة عرفها الإنسان منذٌ القدم حيث كان طعاماً مفضلاً لدى كل
الناس وفي كل العصور ومن فوائد العسل:
1) أنه مادة غذائية عالية القيمة يستخدم غذاءٍ للأطفال والكبار على السواء فهو
لا يمكث في المعدة طويلاً إذ أنه سريع الهضم كما يمتص بسرعة داخل الجهاز
اللمفاوي ليصل إلى الدم.
2) يقوم العسل بتعويض السكريات المستهلكة بسبب المجهود الجسماني أو الذهني
الذي يبذله الشخص.
3) ثبت أن العسل يعمل على تقوية القلب حيث إن للجلوكوز تأثيره الواضح على
عضلات القلب فهو يعوض ما تفقده بسبب عملها الدائم فيزيدها قوةً واستمراراً.

4) للعسل دور فعَّال في تنظيم ضغط الدم وزيادة نسبة الهيموجلوبين في الدم.
6) العسل غذاء مثالي لزيادة القوة والطاقة عند ممارسة الألعاب الرياضية
والاستحمام، لذلك ينصح بتناول العسل للرياضيين لفوائده العديدة.
7) العسل من أفضل أنواع التحلية عند الأطفال وهو فضلاً عن حلاوته يحتوي
على كمية قليلة من البروتين كما يحتوي على أنواع كثيرة من المعادن وهو في
نفس الوقت مطهر للأمعاء وملَّين وملَّطف.
8) يلعب العسل دوراً أساسياً في نمو الأسنان وحمايتها.
9) يلعب العسل دوراً مهماً في الوقاية من كثير من الأمراض المختلفة وأخيراً
اكتشفت مادة (البروستاجلاندين) في العسل وهي مادة مهمة تلعب دوراً حيوياً
في الوقاية من كثير من الأمراض، و نقصها قد يؤدي إلى ظهور الأمراض المختلفة.

[زُمرد]

السلام عليكم


انا انصح من باب خبرتي

وخصوصا للشباب الموظفين واصحاب العمل في الاماكن المفتوحه !

عليكم بالسوائل والابتعاد عن سوائل كالعصير الغير طبيعي والطبيعي
قدر الامكان ماء و فاكهه مكان العصير حتى تشعر بلذتها الجسديه والنفسيه !! فالغذاء في العمل ( حاجه و راحة )

[الـدلـع مبـتليـنـي]

(( مرض السكر ))

لمرضى السكري .. في ثلاث أمور أساسية لا يمكن الفصل بينها ..
الغذاء .. و ذلك بإتباع نظام غذائي صحّي مناسب لمرضى السكري ..
الدواء .. أخذ الدواء بانتظام و ذلك حسب إرشادات الطبيب ..
الرياضة .. للمحافظة على مستوى السكر بالدم ينصح بالرياضة المنتظمة .. و أقلّ شيء يمكن فعله هو المشي يومياً لمدة نصف ساعة ..