إعـــــــلان

تقليص
لا يوجد إعلان حتى الآن.

[ «نعم» للمكسرات .. «لا» لرقائق البطاطا المقلية ]

تقليص
X
 
  • تصفية - فلترة
  • الوقت
  • عرض
إلغاء تحديد الكل
مشاركات جديدة

  • [ «نعم» للمكسرات .. «لا» لرقائق البطاطا المقلية ]

    صبـــآح // مســآء الخيــر

    «نعم» للمكسرات .. «لا» لرقائق البطاطا المقلية ..
    عناصر غذائية متنوعة بدلا من مواد تؤدي إلى الالتهابات ~





    في المرة المقبلة وأثناء بحثك عن شيء ما تتناوله كوجبة خفيفة، توجه لالتهام بعض من المكسرات بدلا من رقائق البطاطا المقلية ـ وحاول أن تمضغ تلك المكسرات مضغا تاما!
    في دراسة لجامعة بيردو طلب الباحثون من المتطوعين تناول حفنة كبيرة من اللوز (بمقدار أونصتين ـ أي 56 غراما تقريبا) بين مرة وأخرى. وشعر المتطوعون أكثر بالامتلاء، كما لم يشعروا بالجوع لفترة أطول، بعد أن قاموا بمضغ كل لقمة من المكسرات 40 مرة بدلا من 25 مرة أو 10 مرات , ويبدو أن المضغ قد أدى إلى تحرير الدهون الصحية والعناصر الغذائية الأخرى التي كانت، بخلاف ذلك، ستمر عبر القناة الهضمية من دون أن يمسّها شيء. وهذه الدراسة واحدة من الدراسات التي تظهر أن المكسرات يمكنها أن تلعب دورها في تأمين صحة جيدة.

    وعلى صعيد آخر فقد طلب باحثون في معهد الغذاء والتغذية في وارسو في بولندا من متطوعين مساعدتهم في تنفيذ اختبار من نوع آخر: تناول كيس يحتوي على نحو 5 أونصات (نحو 140 غراما) من شرائح البطاطا المقلية يوميا. وبعد مرور أربعة أسابيع، رصدت لديهم علامات تدل على حدوث الالتهاب مثل وجود اللبيوبروتين المنخفض الكثافة المتأكسد LDL وبروتين «سي ريأكتيف» ، اللذين كانا في مستويات ملموسة أعلى من مستوياتهما قبل تناول المتطوعين للبطاطا المقلية .. وهذه الأشكال من الالتهابات التي رصدت لدى المتطوعين هي من الأنواع التي تقود إلى تصلب الشرايين. ويتكهن الباحثون بأن واحدا من العناصر السيئة في البطاطا ربما يكون الأكريلاميد، وهو مادة تتكون عند تعريض المواد الغنية بالكربوهيدرات، مثل البطاطا، إلى حرارة عالية.

    مودتــــــــــــي

    ..

  • #2
    المكسرات تخلي الواحد شكبره


    لوول




    يسلمو على هالنصيحه وتقبلي مروري

    .


    يا امرأة .. تتسلى من خلف ستار
    أني لا أؤمن في حبٍ لا يحمل نزق الثوار !!


    .

    تعليق


    • #3
      تسلمين حبيبتى وماقصرتى
      [align=center][/align]

      تعليق


      • #4
        بس للاسف مــأأحبهــأ :p

        يسلمو حبيبتي

        مــأأأ ــأأتقصريين

        تعليق


        • #5
          يعطيج الف عافيه وماقصرتي










          أحــتــرا Mark مــاتــي
          Expiŗèd

          تعليق


          • #6
            نايس خوش خبر
            يعطيج الف عافيه غلاي
            ماننحرم
            عندما تحين لحظة الفراق
            تضيع منا الحروف
            يصبح الصمت رائعاً
            هنا أتوقف
            لا أعلم لماذا ..؟؟

            تعليق


            • #7
              شكرالك Glamour girl على هذا الخبر .


              طائر الحزين


              تعليق


              • #8
                المشاركة الأصلية بواسطة ضـاري مشاهدة المشاركة
                المكسرات تخلي الواحد شكبره
                المشاركة الأصلية بواسطة ضـاري مشاهدة المشاركة


                لوول




                يسلمو على هالنصيحه وتقبلي مروري


                هههههههههههه مين قآلـ >> توني أدري :/
                يمكن زيآدتهآ .. و كــل شي إن زآد عن حدهـ ينقلبـ ضدهـ
                و مرهـ شآهدتـ برنامج ومن ضمن النصآيح
                أنــهـ كل شخص يآخذ من أي نوع من أنواع المكسرآتــ
                بحجم قبضــهـ يدهـ و يتناولهآ >> مفيدهـ جدآ للقلبــ
                : )
                الله يسلمكـ
                و نورتــ
                ..

                تعليق


                • #9
                  المشاركة الأصلية بواسطة كلى فداه مشاهدة المشاركة
                  تسلمين حبيبتى وماقصرتى
                  الله يسلمكـ
                  نورتي
                  ..

                  تعليق


                  • #10
                    المشاركة الأصلية بواسطة i! غرور ـأنثى i! مشاهدة المشاركة
                    بس للاسف مــأأحبهــأ :p

                    يسلمو حبيبتي

                    مــأأأ ــأأتقصريين
                    غريبــهـ >> أنتــي و ديمون نحطكـ لكم نظام غذآئي خاص فيكم :p
                    الله يسلمكـ
                    نورتي

                    تعليق


                    • #11
                      المشاركة الأصلية بواسطة mark مشاهدة المشاركة
                      يعطيج الف عافيه وماقصرتي










                      أحــتــرا mark مــاتــي
                      الله يعافيكـ
                      نورتـ
                      ..

                      تعليق


                      • #12
                        المشاركة الأصلية بواسطة demon of dark مشاهدة المشاركة
                        نايس خوش خبر
                        يعطيج الف عافيه غلاي
                        ماننحرم
                        الله يعافيكـ يالغلآ
                        نورتي
                        ..

                        تعليق


                        • #13
                          المشاركة الأصلية بواسطة طائر الحزين مشاهدة المشاركة
                          شكرالك glamour girl على هذا الخبر .


                          طائر الحزين
                          العفـــو أخوي
                          نورتــ
                          ..

                          تعليق

                          يعمل...
                          X