السلام عليكم
نعلم تأثير شرب الشاي الأخضر والأحمر والقهوة على امتصاص الحديد والكالسيوم والفيتامينات
فهل يبقى لها ذلك التأثير إذا أضيف الليمون أو بضع قطرات من زيته إلى كوب الشاي الأحمر مثلا؟ أو بضع شرائح من الزنجبيل الطازج إلى كوب الشاي الأخضر.. هل يجعلني هذا أضمن الفائدة التي اكتسبتها من كوب الحليب أو كبسولة الفيتامين التي تناولتها من نصف ساعة؟
قرأت هذا في منتدى من غير مختصين وأود التأكد من أهل الاختصاص، وشكرا
م
ن
ق
و
ل :)
نعلم تأثير شرب الشاي الأخضر والأحمر والقهوة على امتصاص الحديد والكالسيوم والفيتامينات
فهل يبقى لها ذلك التأثير إذا أضيف الليمون أو بضع قطرات من زيته إلى كوب الشاي الأحمر مثلا؟ أو بضع شرائح من الزنجبيل الطازج إلى كوب الشاي الأخضر.. هل يجعلني هذا أضمن الفائدة التي اكتسبتها من كوب الحليب أو كبسولة الفيتامين التي تناولتها من نصف ساعة؟
قرأت هذا في منتدى من غير مختصين وأود التأكد من أهل الاختصاص، وشكرا
م
ن
ق
و
ل :)
تعليق