إعـــــــلان

تقليص
لا يوجد إعلان حتى الآن.

.. النوم سلاح جديد لاستعادة رشاقة الجسم..

تقليص
X
 
  • تصفية - فلترة
  • الوقت
  • عرض
إلغاء تحديد الكل
مشاركات جديدة

  • .. النوم سلاح جديد لاستعادة رشاقة الجسم..

    السلام عليكم
    اخباركم عساكم بخير
    مما قرات


    النوم سلاح جديد لاستعادة رشاقة الجسم



    كشفت الأبحاث العلمية أن أخذ قسط كافٍ من النوم يلعب دوراً مهماً فى نجاح محاولات الوصول إلى حلم الرشاقة وجسم جميل. وتعد هذه الدراسة الأولى من نوعها التى تكشف عن وجود علاقة بين النوم وفقدان الوزن، حيث تشير إلى أن الأشخاص الذين لا ينعمون بقسط كافٍ من النوم الذين تقل ساعات نومهم عن ست ساعات يصبحون عرضة للبدانة ومعادل كتلة مرتفع. كانت الأبحاث قد أجريت على أكثر من 140 شخصاً، حيث تمت مراقبة معدلات ساعات نومهم. حيث أشارت المتابعة إلى أن 28.3% من الأشخاص الذين لا يتلقون قسطاً كافياً من النوم، حيث تقل ساعات نومهم عن سبع ساعات يعانون من البدانة مقارنة بنحو 12% من الأشخاص الذين يتمتعون بساعات نوم وراحة طويلة.




    <== خوش خبر لبعض الناس *_^
    لكم مني كل الاحترام
    دمتم كما تحبون
    عندما تحين لحظة الفراق
    تضيع منا الحروف
    يصبح الصمت رائعاً
    هنا أتوقف
    لا أعلم لماذا ..؟؟

  • #2
    لوووووووول

    عشإآآإآإن جي انااا مإإآآمتن :"( :"(

    <<~ تنإآم 15 سآعه باليوم :"(

    ثآإآإنكس حبوبه ع الخبر الغريب

    وقوإآج الله }ْ
    [flash=http://up.mrkzy.com/flash/uploads/dfa2219d27.swf]WIDTH=600 HEIGHT=230[/flash]

    تعليق


    • #3
      تسلمين على الخبر

      يعطيج العافيه


      تعليق


      • #4
        ههههههههههههههههههههههه
        فديتني
        >> ب‘عيــن الحســود .. طــول عمري احبـ النـوم و عآدي عندي آنآم يوم كامــل : )
        تسلمين ديمــون
        ع الخبريــه الحلوهـ مثلكـ ^_~
        ماننحرم
        ..

        تعليق


        • #5
          يا بـ خ ـــت الـي هوآيتهـ الـنوم pP;

          ..

          ديـ م ـون

          تسلمين ع الخبر

          ما ننحرم من هالطلهـ ان شـآء اللهـ

          ’’,’’
          SooN

          تعليق


          • #6
            ـأأي ـأمبييه نومي مو صج

            مو ـأقلـ من 12 سـأعهـ :$:$

            يسلموو حبوبهـ :p

            تعليق


            • #7
              يسلموووووووووووو

              اشووا انا انام واايد << عشان ما امتن :p

              يعطيجـ الفـ عاافية..:)
              يآآليت العمر شريط تسجيل ,,لأجل اعيد اجمل مامضى من ذكريآتي !!

              تعليق


              • #8
                المشاركة الأصلية بواسطة sweet^heart مشاهدة المشاركة
                لوووووووول

                عشإآآإآإن جي انااا مإإآآمتن :"( :"(

                <<~ تنإآم 15 سآعه باليوم :"(

                ثآإآإنكس حبوبه ع الخبر الغريب

                وقوإآج الله }ْ
                نوم العوافي غلاي
                اسعدني تواجدج
                عندما تحين لحظة الفراق
                تضيع منا الحروف
                يصبح الصمت رائعاً
                هنا أتوقف
                لا أعلم لماذا ..؟؟

                تعليق


                • #9
                  المشاركة الأصلية بواسطة عاشق الحزين مشاهدة المشاركة
                  تسلمين على الخبر

                  يعطيج العافيه
                  يسلمك ربي اخوي
                  منورنا
                  عندما تحين لحظة الفراق
                  تضيع منا الحروف
                  يصبح الصمت رائعاً
                  هنا أتوقف
                  لا أعلم لماذا ..؟؟

                  تعليق


                  • #10
                    المشاركة الأصلية بواسطة glamour girl مشاهدة المشاركة
                    ههههههههههههههههههههههه
                    فديتني
                    >> ب‘عيــن الحســود .. طــول عمري احبـ النـوم و عآدي عندي آنآم يوم كامــل : )
                    تسلمين ديمــون
                    ع الخبريــه الحلوهـ مثلكـ ^_~
                    ماننحرم
                    ..
                    دوم الضحكه غلاي
                    يسلمج ربي ويخليج
                    :$
                    منورتنا
                    عندما تحين لحظة الفراق
                    تضيع منا الحروف
                    يصبح الصمت رائعاً
                    هنا أتوقف
                    لا أعلم لماذا ..؟؟

                    تعليق


                    • #11
                      المشاركة الأصلية بواسطة no limits مشاهدة المشاركة
                      يا بـ خ ـــت الـي هوآيتهـ الـنوم pp;

                      ..

                      ديـ م ـون

                      تسلمين ع الخبر

                      ما ننحرم من هالطلهـ ان شـآء اللهـ

                      ’’,’’
                      اي والله يابخته :>
                      يسلمك ربي ويخليك
                      منورنا خيو
                      عندما تحين لحظة الفراق
                      تضيع منا الحروف
                      يصبح الصمت رائعاً
                      هنا أتوقف
                      لا أعلم لماذا ..؟؟

                      تعليق


                      • #12
                        المشاركة الأصلية بواسطة i! غرور ـأنثى i! مشاهدة المشاركة
                        ـأأي ـأمبييه نومي مو صج

                        مو ـأقلـ من 12 سـأعهـ :$:$

                        يسلموو حبوبهـ :p
                        نوم العوافي غلاي
                        منورتنا دوم
                        عندما تحين لحظة الفراق
                        تضيع منا الحروف
                        يصبح الصمت رائعاً
                        هنا أتوقف
                        لا أعلم لماذا ..؟؟

                        تعليق


                        • #13
                          المشاركة الأصلية بواسطة النحيسة مشاهدة المشاركة
                          يسلموووووووووووو

                          اشووا انا انام واايد << عشان ما امتن :p

                          يعطيجـ الفـ عاافية..:)
                          يسلمج ربي يالغاليه
                          منورتنا دوم
                          عندما تحين لحظة الفراق
                          تضيع منا الحروف
                          يصبح الصمت رائعاً
                          هنا أتوقف
                          لا أعلم لماذا ..؟؟

                          تعليق

                          يعمل...
                          X