إعـــــــلان

تقليص
لا يوجد إعلان حتى الآن.

قلة الحركة تسبب هشاشة العظام

تقليص
X
 
  • تصفية - فلترة
  • الوقت
  • عرض
إلغاء تحديد الكل
مشاركات جديدة

  • قلة الحركة تسبب هشاشة العظام






    يعد مرض هشاشة العظام من الأمراض التي تصيب النساء اللاتي فوق سن الخمسين بنسبة 50 % مما قد يودي بحياتهن ، وقد حذر أطباء العظام من ارتفاع معدل انتشار هشاشة العظام في الدول العربية التي تعانى من سوء التغذية ، خاصة بين النساء اللآتي يعانين من آلام الظهر.


    وقد أكدت دراسة أجريت على ألف مريضة أن سوء التغذية وقلة الحركة وتكرار الحمل هو السبب المباشر لظهور المرض في سن مبكرة لدى النساء ، كما أن نقص هرمون "الاستروجين" بعد انقطاع الطمث قد يكون هو السبب الأساسي لمرض هشاشة العظام.


    وقد نصح الأطباء لتجنب مرض هشاشة العظام بتناول الحليب بشكل يومي لتعويض نقص الكالسيوم في الدم ومزاولة رياضة المشي ، وتناول الخضراوات والفاكهة لتنشيط عملية بناء النسيج العظمي ، هذا بالإضافة إلى تعويض الكالسيوم المفقود من العظام عن طريق التعرض للشمس.




    يآآليت العمر شريط تسجيل ,,لأجل اعيد اجمل مامضى من ذكريآتي !!

  • #2
    شـكــ وبارك الله فيك ـــرا لك ... لك مني أجمل تحية .


    تعليق


    • #3
      عفوووا

      ونورت
      يآآليت العمر شريط تسجيل ,,لأجل اعيد اجمل مامضى من ذكريآتي !!

      تعليق


      • #4

        يعطيــــــــجـ الف الف عافيـــــــــــــــــــة


        لا تحرمينــــــــــا من مواضيعـــــــج


        {.ثَـِـَـانكـٌـًس عـًـٌلــَىِ الاَهَـُــِـِـدَاٌءَ .}

        ِ ِِ ِِ

        لَستُ بِهَذَا الغُـــرورَ الــذِيْ { لَايُطَـــاقْ }

        ولَستُ المــرأة المُتَكَــبِرَهـ الذي لَايُعجِـــبُهــــا شـــَيءْ

        كُلْ مَــافِـــيْ الَأمـــــرْ ....؟

        أنْــــني آخَتَلــــِفْ عَنْ بَـقِــيَــــةٌ النســــــاء

        لـــِذَلِكَ لَا أحَدَ يستَــطِيعْ فهـــــمِيْ سِـــوى


        { القَـــلِيلْ مِــــنْ البَـــشَرْ }

        تعليق


        • #5
          الله يعآفيج حبيبتي


          ومنورتني قلبي :)
          يآآليت العمر شريط تسجيل ,,لأجل اعيد اجمل مامضى من ذكريآتي !!

          تعليق

          يعمل...
          X