قديم 04-22-2008, 03:43 PM   المشاركة رقم: 1
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
عضو شرف
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية بنت فضل

البيانات
التسجيل: Jul 2005
العضوية: 28641
المشاركات: 12,156 [+]
بمعدل : 2.26 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم:
نقاط التقييم: 10
 

الإتصالات
الحالة:
بنت فضل غير متصل
وسائل الإتصال:

المنتدى : الطب - الطب البديل - نصائح طبيه والعنايه
صحـــة دماغك بغذاؤك....

بلا شك أن أكثر الأطعمة الجيدة لصحتنا العقلية هي الفستق فهو أفضل غذاء صحّي للدماغ. كذلك اشتهر السمك بقدرته على تحفيز خلايا الدماغ وتغذيته.
وبالطبع فأن التفكير السعيدة كلّ الأوقات يمكن أن يساعد دماغك على النمو بشكل صحّي. إنّ الدماغ هو وسيلتك الوحيدة للتواصل مع الآخرين لذا فمن الضروري أن تهتم بتغذيته بطريقة سليمة. وحتى يبقي دماغك صحّيا يجب أن تأكل الأطعمة المفيدة لدماغك. يحتاج الدماغ أيضا إلى التمارين مثل عضلاتك جسمك الأخرى. الدراسة تقوي الدماغ وتحسنه.

تناول الفستق والمكسرات الأخرى المفيدة مثل اللوز، والكاجو، والبندق، ويفضل دون ملح للحفاظ على مستوى ضغط الدم. تناول كمية بقدر كف يدك في اليوم للحصول على المغذيات الضرورية.

علم دماغك بعض الخدع والتمارين كل يوم. هناك ألعاب كثيرة تعتمد على تحريك الدماغ. استغلها لتحسين ذاكرتك، تحفيز دماغك على العمل. وبالطبع تعتبر الدارسة أفضل طريقة لتمرين الدماغ على الحفظ والعمل.

تناول الفاصوليا والخضار والثمار فهي أفضل مصادر التغذية لصحتك . وتفادى الكحول والتدخين أو المخدّرات.

تأكد من الحصول على قسط وافر من الراحة والنوم خلال الليل في غرفة مظلمة وباردة نسبيا.

wpJJJm ]lhy; fy`hc;>>>> fy`hc; ]lhy; .dJJJj












توقيع : بنت فضل

الله يتقبل صيامكم وقيامكم...
ومبارك عليكم الشهر....

ويعوده عليكم بصحة وسعادة
εïз نسـألكـم الـدعـاء εïз

عرض البوم صور بنت فضل   رد مع اقتباس
قديم 04-22-2008, 04:08 PM   المشاركة رقم: 2
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
الاعضاء
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية شوفو شموخي

البيانات
التسجيل: Jan 2008
العضوية: 59638
المشاركات: 6,558 [+]
بمعدل : 1.47 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم:
نقاط التقييم: 10
 

الإتصالات
الحالة:
شوفو شموخي غير متصل
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : بنت فضل المنتدى : الطب - الطب البديل - نصائح طبيه والعنايه

طيب لاتكثرين مكسرات عشان الضغط ها:)












توقيع : شوفو شموخي

...انثى عجزت عن وصفها الحواس...

عرض البوم صور شوفو شموخي   رد مع اقتباس
قديم 04-22-2008, 04:55 PM   المشاركة رقم: 3
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
مؤسس سابق
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية عيميه عسل

البيانات
التسجيل: Dec 2004
العضوية: 18150
المشاركات: 7,131 [+]
بمعدل : 1.28 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم:
نقاط التقييم: 10
 

الإتصالات
الحالة:
عيميه عسل غير متصل
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : بنت فضل المنتدى : الطب - الطب البديل - نصائح طبيه والعنايه

يسلمو على الموضوع خيتو












توقيع : عيميه عسل

[size=5][align=center]


(وإني لم أخرج أشِراً ولا بطراً ، ولا مُفسِداً ولا ظالماً ، وإنما خَرجتُ لطلب الإصلاح في أمة جَدِّي محمد صلى الله عليه وآله)

عرض البوم صور عيميه عسل   رد مع اقتباس
قديم 04-22-2008, 06:06 PM   المشاركة رقم: 4
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
~ سفير النوايا الحسنه ~
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية حمـوووود وهبـي

البيانات
التسجيل: May 2007
العضوية: 56507
المشاركات: 1,823 [+]
بمعدل : 0.39 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم:
نقاط التقييم: 10
 

الإتصالات
الحالة:
حمـوووود وهبـي غير متصل
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : بنت فضل المنتدى : الطب - الطب البديل - نصائح طبيه والعنايه

مشكوره على المعلومات من انسانه رائعه

طنكيووووو












توقيع : حمـوووود وهبـي



حــمــوووود وهــبــي ( 16 )

***
قالو العلماء :
يحتاج الشيطان عشر ساعات ليخدع رجل ولكن المرأه تخدع عشر شياطين في ساعه !!!

* ايميلي : [email protected]

عرض البوم صور حمـوووود وهبـي   رد مع اقتباس
قديم 04-22-2008, 06:25 PM   المشاركة رقم: 5
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
عضو شرف
الرتبة:

البيانات
التسجيل: Aug 2007
العضوية: 58120
المشاركات: 11,044 [+]
بمعدل : 2.39 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم:
نقاط التقييم: 18
 

الإتصالات
الحالة:
Glamour girl غير متصل
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : بنت فضل المنتدى : الطب - الطب البديل - نصائح طبيه والعنايه

يعطيج العافيه حبيبتي ع النصايح ..
دمت مبدعه
منوره












عرض البوم صور Glamour girl   رد مع اقتباس
قديم 04-22-2008, 06:54 PM   المشاركة رقم: 6
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
عضو شرف
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية بنت فضل

البيانات
التسجيل: Jul 2005
العضوية: 28641
المشاركات: 12,156 [+]
بمعدل : 2.26 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم:
نقاط التقييم: 10
 

الإتصالات
الحالة:
بنت فضل غير متصل
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : بنت فضل المنتدى : الطب - الطب البديل - نصائح طبيه والعنايه

نجمات منتدانا الرائع..
لقد انرتن مملكتي بتواجدكم الجميل والمتألق..
والذي جعل احرفي تتراقص فرحا لكلماتكن,,//,,
فلكن مني كل الشكر والاحترام..
عافاكن الله,,
بنت فضل












توقيع : بنت فضل

الله يتقبل صيامكم وقيامكم...
ومبارك عليكم الشهر....

ويعوده عليكم بصحة وسعادة
εïз نسـألكـم الـدعـاء εïз

عرض البوم صور بنت فضل   رد مع اقتباس
قديم 04-26-2008, 03:53 PM   المشاركة رقم: 7
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
عضوة شرف
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية عاشقــ تويتي ـة

البيانات
التسجيل: Jun 2005
العضوية: 26506
المشاركات: 34,312 [+]
بمعدل : 6.35 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم:
نقاط التقييم: 10
 

الإتصالات
الحالة:
عاشقــ تويتي ـة غير متصل
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : بنت فضل المنتدى : الطب - الطب البديل - نصائح طبيه والعنايه

اي بالضبط التغذية السليمة لها دورها بصحة الدماغ وكل عضو في جسم
الانسان

قواج الله حبوبة












توقيع : عاشقــ تويتي ـة

أنا غآيتيےَ عُنْوآنهآ




عرض البوم صور عاشقــ تويتي ـة   رد مع اقتباس
قديم 04-27-2008, 02:01 PM   المشاركة رقم: 8
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
عضو شرف
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية الـدلـع مبـتليـنـي

البيانات
التسجيل: Dec 2006
العضوية: 54077
المشاركات: 79,550 [+]
بمعدل : 16.41 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم:
نقاط التقييم: 18
 

الإتصالات
الحالة:
الـدلـع مبـتليـنـي غير متصل
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : بنت فضل المنتدى : الطب - الطب البديل - نصائح طبيه والعنايه

تسلميــــــــــــــــــــن حبيبتي












توقيع : الـدلـع مبـتليـنـي


{.ثَـِـَـانكـٌـًس عـًـٌلــَىِ الاَهَـُــِـِـدَاٌءَ .}

ِ ِِ ِِ

لَستُ بِهَذَا الغُـــرورَ الــذِيْ { لَايُطَـــاقْ }

ولَستُ المــرأة المُتَكَــبِرَهـ الذي لَايُعجِـــبُهــــا شـــَيءْ

كُلْ مَــافِـــيْ الَأمـــــرْ ....؟

أنْــــني آخَتَلــــِفْ عَنْ بَـقِــيَــــةٌ النســــــاء

لـــِذَلِكَ لَا أحَدَ يستَــطِيعْ فهـــــمِيْ سِـــوى


{ القَـــلِيلْ مِــــنْ البَـــشَرْ }

عرض البوم صور الـدلـع مبـتليـنـي   رد مع اقتباس
قديم 04-27-2008, 09:09 PM   المشاركة رقم: 9
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
عضو شرف
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية بنت فضل

البيانات
التسجيل: Jul 2005
العضوية: 28641
المشاركات: 12,156 [+]
بمعدل : 2.26 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم:
نقاط التقييم: 10
 

الإتصالات
الحالة:
بنت فضل غير متصل
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : بنت فضل المنتدى : الطب - الطب البديل - نصائح طبيه والعنايه

نجمات منتدانا الرائع..
لقد انرتن مملكتي بتواجدكم الجميل والمتألق..
والذي جعل احرفي تتراقص فرحا لكلماتكن,,//,,
فلكن مني كل الشكر والاحترام..
عافاكن الله,,
بنت فضل












توقيع : بنت فضل

الله يتقبل صيامكم وقيامكم...
ومبارك عليكم الشهر....

ويعوده عليكم بصحة وسعادة
εïз نسـألكـم الـدعـاء εïз

عرض البوم صور بنت فضل   رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

الكلمات الدلالية (Tags)
بغذاؤك, دماغك, زيـــت

جديد منتدى الطب - الطب البديل - نصائح طبيه والعنايه


أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع


ترتيب الموقع عالميا
     

Site_Map


الساعة الآن 04:13 AM.


Powered by vBulletin® Version 3.8.9
Copyright ©2000 - 2020, vBulletin Solutions, Inc.
Search Engine Friendly URLs by vBSEO 3.6.1