الطب - الطب البديل - نصائح طبيه والعنايه العنايه بالأنسان , الطب البديل , الطب الشعبي , علاج وامراض , نصائح طبيه


إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 07-04-2008, 09:40 AM   المشاركة رقم: 1
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
الاعضاء

البيانات
التسجيل: Sep 2006
العضوية: 52065
المشاركات: 11,351 [+]
بمعدل : 2.29 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم:
نقاط التقييم: 26
 

الإتصالات
الحالة:
عاشق مهزوم غير متصل
وسائل الإتصال:

المنتدى : الطب - الطب البديل - نصائح طبيه والعنايه
الـــفـــطـــور أكــــثـــر الــــوجــــبـــات أهــــمــــيــــه




الفطور أكثر الوجبات أهمية



من الأخطاء الشائعة عند الكثيرين في المجتمع إلغاء وجبة الفطور من جدولهم


اليومي، ويتم ذلك لاعتبارات كثيرة منها:


1. اتخاذها وسيلة لتخفيف الوزن (عند الذين يعانون من زيادة الوزن والسمنة).


2. أو لعدم توفر الشهية لتناول الطعام (عند المدخنين والمدمنين والذين يعانون


من اضطرابات في النوم).


3. أو لعدم توفر الوقت (عند الفئة العاملة) واستغلاله في الوصول إلى مقر


العمل بدون تأخير.


إن معظم هذه الأسباب تقع ضمن دائرة الأخطاء الشائعة في المجتمع وتحتاج

إلى إيضاح وتصويب.


إن مما يجمع عليه الأطباء وخبراء التغذية أن الفطور هو وجبة الطعام الأكثر


أهمية طوال اليوم، فهي التي تزود الأجسام بالطاقة اللازمة لأداء معظم


العمليات الحيوية، وعدم تناول هذه الوجبة ينعكس سلباً على مستوى الأداء،


وعلى وظائف معظم أجهزة الجسم، وقد ينتهي الأمر مع بعض الأشخاص


بحدوث اضطرابات في درجة الوعي وإغماءة أو وفاة، كما أن هناك علاقة قوية


بين ارتفاع نسبة الحوادث المرورية وعدم تناول وجبة الفطور.


ومن الدراسات ألتي أجريت حول أهمية وجبة الفطور دراسة جامعة ميموريال


في سانت جونز، نيوفاوند لاند، التي أثبتت أن تناول فطور خفيف قليل الدسم


جداً كان مهماً في تعديل نشاط صفائح الدم صباحاً، حيث تكون هذه العناصر


الدقيقة جداً (الصفائح الدموية) أكثر نشاطاً في ساعات الصباح وتميل إلى


تكوين جلطات وتخثرات دموية تكون مسئولة مع عوامل أخرى في حدوث الموت المفاجئ.


إن تناول وجبة الفطور وإن كان خفيفاً جداً يقلل من نشاط هذه الصفائح الدموية


في الصباح ويمنعها من التآزر والتكتل والتخثر، الذي يرتبط بالنوبات القلبية


والجلطات الدماغية المحتملة.


خبراء التغذية يوصون بعدم الإهمال أو التفريط في وجبة الفطور، وأن تحتوي


على الحبوب مثل رقائق النخالة أو الشوفان المجروش مع كوب عصير من العنب


أو عصير البرتقال وكذلك قطعة من الفاكهة.

للأفاده ..


مع تمنياتي للجميع بالصحة والعافية


تحياتي



عاشق مهزوم

hgJJJtJJJ'JJJ,v H;JJJJeJJJv hgJJJJ,[JJJJfJJJhj HiJJJJlJJJJdJJJJi H;JJJJeJJJv hgJJJtJJJ'JJJ,v












توقيع : عاشق مهزوم







عرض البوم صور عاشق مهزوم   رد مع اقتباس
قديم 07-04-2008, 04:48 PM   المشاركة رقم: 2
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
عضوة شرف
الرتبة:

البيانات
التسجيل: Feb 2008
العضوية: 60017
المشاركات: 4,273 [+]
بمعدل : 0.96 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم:
نقاط التقييم: 10
 

الإتصالات
الحالة:
s.r.k غير متصل
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : عاشق مهزوم المنتدى : الطب - الطب البديل - نصائح طبيه والعنايه

يعطيك العافية عالموضوع

و صج وايد من الناس ما يتريقون و يكون على بالهم انه هالشي يساعد عالضعف

كتجربة شخصية ..

انا كنت آكل وجبة الفطور و لين أشبع و عادي يثبت الوزن لفتره

و العكس صحيح :|

يسلمو مرة ثانية ^_^












توقيع : s.r.k

..

عرض البوم صور s.r.k   رد مع اقتباس
قديم 07-04-2008, 04:54 PM   المشاركة رقم: 3
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
عضوة شرف
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية عاشقــ تويتي ـة

البيانات
التسجيل: Jun 2005
العضوية: 26506
المشاركات: 34,312 [+]
بمعدل : 6.34 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم:
نقاط التقييم: 10
 

الإتصالات
الحالة:
عاشقــ تويتي ـة غير متصل
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : عاشق مهزوم المنتدى : الطب - الطب البديل - نصائح طبيه والعنايه

عاااااد انا الفطور ابدا مو بقااموسي

تسلم خيو وقواك الله












توقيع : عاشقــ تويتي ـة

أنا غآيتيےَ عُنْوآنهآ




عرض البوم صور عاشقــ تويتي ـة   رد مع اقتباس
قديم 07-04-2008, 06:32 PM   المشاركة رقم: 4
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
الاعضاء
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية شوفو شموخي

البيانات
التسجيل: Jan 2008
العضوية: 59638
المشاركات: 6,558 [+]
بمعدل : 1.46 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم:
نقاط التقييم: 10
 

الإتصالات
الحالة:
شوفو شموخي غير متصل
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : عاشق مهزوم المنتدى : الطب - الطب البديل - نصائح طبيه والعنايه

مشكور اخوي وانا بعد ماحب افطر:(

بالنسبه للوزن لما الشخص مايفطر الجسم يخاف على نفسه ويخزن دهون وبكذا الوزن يزيد لانه مو معناته تحذفين

وجبه ينقص بالعكس النتيجه عكسيه من تجربه:)












توقيع : شوفو شموخي

...انثى عجزت عن وصفها الحواس...

عرض البوم صور شوفو شموخي   رد مع اقتباس
قديم 07-04-2008, 08:29 PM   المشاركة رقم: 5
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
عضو شرف
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية بنت فضل

البيانات
التسجيل: Jul 2005
العضوية: 28641
المشاركات: 12,156 [+]
بمعدل : 2.26 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم:
نقاط التقييم: 10
 

الإتصالات
الحالة:
بنت فضل غير متصل
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : عاشق مهزوم المنتدى : الطب - الطب البديل - نصائح طبيه والعنايه

عاشت الايادي على الموضوع
المميز والجميل
ننتظر المزيد من الأبداع
والتألق
خالص ودي واحترامي لك












توقيع : بنت فضل

الله يتقبل صيامكم وقيامكم...
ومبارك عليكم الشهر....

ويعوده عليكم بصحة وسعادة
εïз نسـألكـم الـدعـاء εïз

عرض البوم صور بنت فضل   رد مع اقتباس
قديم 07-05-2008, 07:31 AM   المشاركة رقم: 6
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
عضو شرف
الرتبة:

البيانات
التسجيل: Aug 2007
العضوية: 58120
المشاركات: 11,044 [+]
بمعدل : 2.39 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم:
نقاط التقييم: 18
 

الإتصالات
الحالة:
Glamour girl غير متصل
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : عاشق مهزوم المنتدى : الطب - الطب البديل - نصائح طبيه والعنايه

انا بعد ماافطر إلا إذا كان نومي معكوس ( :
معلومه رائعــــــه
كل الشكر لك أخوي ع الموضوع
نورت القسم
ماننحرم هالطله












عرض البوم صور Glamour girl   رد مع اقتباس
قديم 07-05-2008, 07:33 AM   المشاركة رقم: 7
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
عضو شرف
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية الـدلـع مبـتليـنـي

البيانات
التسجيل: Dec 2006
العضوية: 54077
المشاركات: 79,550 [+]
بمعدل : 16.39 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم:
نقاط التقييم: 18
 

الإتصالات
الحالة:
الـدلـع مبـتليـنـي غير متصل
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : عاشق مهزوم المنتدى : الطب - الطب البديل - نصائح طبيه والعنايه


يعطيــكـ الف عافيــــــه












توقيع : الـدلـع مبـتليـنـي


{.ثَـِـَـانكـٌـًس عـًـٌلــَىِ الاَهَـُــِـِـدَاٌءَ .}

ِ ِِ ِِ

لَستُ بِهَذَا الغُـــرورَ الــذِيْ { لَايُطَـــاقْ }

ولَستُ المــرأة المُتَكَــبِرَهـ الذي لَايُعجِـــبُهــــا شـــَيءْ

كُلْ مَــافِـــيْ الَأمـــــرْ ....؟

أنْــــني آخَتَلــــِفْ عَنْ بَـقِــيَــــةٌ النســــــاء

لـــِذَلِكَ لَا أحَدَ يستَــطِيعْ فهـــــمِيْ سِـــوى


{ القَـــلِيلْ مِــــنْ البَـــشَرْ }

عرض البوم صور الـدلـع مبـتليـنـي   رد مع اقتباس
قديم 07-08-2008, 03:04 AM   المشاركة رقم: 8
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
الاعضاء
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية قبلت التضحيه

البيانات
التسجيل: Jul 2008
العضوية: 61677
المشاركات: 1,804 [+]
بمعدل : 0.42 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم:
نقاط التقييم: 12
 

الإتصالات
الحالة:
قبلت التضحيه غير متصل
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : عاشق مهزوم المنتدى : الطب - الطب البديل - نصائح طبيه والعنايه

لووووووول عاشق الله يالفطور

اناا بالفطور اااكل لييين اشبع ووزني اهو اهو ما يزيد ولا ينقص
لأن جسمي انا مو قابل للمتن

الحمدلله اني ضعيف على الأقل اكون رياضي
المتين دايم يناام وايد ويتكاسل
وبتحصله بكل المطاعم












عرض البوم صور قبلت التضحيه   رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

الكلمات الدلالية (Tags)
أهــــمــــيــــه, أكــــثـــر, الـــفـــطـــور, الــــوجــــبـــات

جديد منتدى الطب - الطب البديل - نصائح طبيه والعنايه


أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع


ترتيب الموقع عالميا
     

Site_Map


الساعة الآن 03:43 AM.


Powered by vBulletin® Version 3.8.9
Copyright ©2000 - 2020, vBulletin Solutions, Inc.
Search Engine Friendly URLs by vBSEO 3.6.1