قديم 08-30-2008, 02:28 PM   المشاركة رقم: 1
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
عضو شرف
الرتبة:

البيانات
التسجيل: Aug 2007
العضوية: 58120
المشاركات: 11,044 [+]
بمعدل : 2.39 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم:
نقاط التقييم: 18
 

الإتصالات
الحالة:
Glamour girl غير متصل
وسائل الإتصال:

المنتدى : الطب - الطب البديل - نصائح طبيه والعنايه
][ آخر أخبار الصحه][

صباح / مساء الخيــــــــــــر
..
آخــــــر الاخبار الصحيه
من تجميعي أقدمها لكم
و تمنياتي أنها تنال رضاكم
لاتحرموني من ردودكم ~

..
آلام الظهر
..
آلام الظهر قد تكون بسيطة وقد تكون خطيرة. وذلك يرجع إلى الحالة المرضية وأسبابها. فالآلام الناتجة عن الإرهاق عادة ما تزول سريعة بعد راحة لفترة قصيرة. أما الأوجاع الناتجة عن الجلوس لفترة طويلة على المكتب أو الحركة بشكل خاطئ أو حمل أشياء ثقيلة جدا قد تستمر لفترة أطول وتحتاج للعلاج بطريقة مختلفة، وبعض الحالات قد تتطلب جراحة. ولتفادي خطورة هذا الموقف، حاول أن تريح ظهرك وتقلل فرص إصابته من خلال اتباع النصائح التالية: يمكن استشارة الطبيب حول الأدوية المسكنة للألم والمضادة للالتهاب. إذا أصيب ظهرك، يجب وضع كمادات باردة على مكان الإصابة على الفور لمنع أي تورم. لا تتعرض لأي برد أو رطوبة خلال الأيام التالية للإصابة، لتسمح للعضلات بالاسترخاء. إذا استمر الألم لأكثر من يوم، يفضل الاستراحة في السرير ليومين أو ثلاثة. مارس تمرينات إطالة بسيطة لتقوية عضلات الظهر
**
انتعاش ورشاقة مع الخس
..
مع حرارة الصيف ليس هناك ما هو أجمل من تناول الخس للإحساس بالانتعاش، والاستفادة بالعديد من العناصر الغذائية، سواء كان الخس جزءً من طبق سلطة خضراء كبير، أو حتى بمفرده حيث يصلح كوجبة خفيفة ممتازة لمن يرغبون في فقدان بعضا من وزنهم، وذلك نظرا لسعراته الحرارية القليلة. يمتاز الخص بخصائص مهدئة للأعصاب ، وهو يحتوي علي مجموعة متنوعة وفريدة من الفيتامينات والمعادن على رأسها الحديد ينصح الخبراء بتناول مزيج من عصير الخس مع السبانخ يوميا حيث يساعد علي نمو الشعر. ونظرا لان الخس غني بالألياف فانه يساعد علي الهضم ويعالج الإمساك. ومن المعروف عن الخس أيضا فاعليته في الوقاية من السرطان وأمراض القلب والجلطات
**
بالطماطم احمي نفسكـ من الامراض
..
لا تقل الفوائد الصحية للطماطم بأي حال من الأحوال عن الاستخدامات العديدة والمتنوعة والأشكال المختلفة التي تتخذها تلك الثمار الحمراء المبهجة في العديد من أكلاتنا بالإضافة إلى عصيرها الغني والمنعش. تحتوي الطماطم علي مادة الليكوبين التي تعتبر من اقوي مضادات الأكسدة حيث تقاوم العديد من أنواع السرطان مثل سرطان البروستاتا والعامود الفقري القولون والمستقيم. إلى جانب ذلك تفيد الطماطم في تحسن حالات احتقان الكبد وإذابة حصوات المرارة. كما أن الطماطم تعتبر مضادا طبيعيا للالتهابات، وهي من أفضل الوسائل الطبيعية لتنقية الدم وزيادة نضارة الجلد
**
الزبيب علاج فعال لتسوس الأسنان
..
من المعروف عن الأطعمة الغنية بالسكريات أنها تسبب تسوس الأسنان، إلا أن فريقاً طبياً أمريكياً اكتشف أخيراً أن هذه القاعدة لا تنطبق علي الزبيب‏.‏
وتبين لفريق البحث أن ثمرة الزبيب غنية بخمسة مركبات كيميائية نباتية تعمل علي مكافحة البكتيريا التي تسبب تسوس الأسنان والتهاب اللثة، بحسب جريدة الأهرام‏.‏
هذا بالإضافة إلي كونها مضادة للأكسدة وتمنع التصاق البكتيريا بسطح الفم ما يحول دون تكون طبقة البلاك الجرثومية علي الأسنان‏

**
الجوع يقوى الذاكرة ويساعد على استرجاع المعلومات
..
أفادت دراسة علمية حديثة بأن الجوع يقوى الذاكرة ويساعد على استرجاع المعلومات.
وذلك لأن هرمون الجوع "جريلين" يمكنه أن يزيد عدد الموصلات العصبية في منطقة الدماغ التي تتشكل فيها ذاكرة الأحداث والذي يفرزه هذا الهرمون نحو مجرى الدم عندما تكون المعدة خاوية، كما أنه ينشط المستقبلات العصبية للمخ .
وأشار العلماء إلى أن هرمون "الهايبوتلاموس" هو الذي يؤثر على منطقة أخرى تسمى "قرين أمون" في الدماغ والتي يعرف أهميتها القصوى في تعلم الإنسان، بحسب جريدة الراية القطرية.
ومن خلال التجارب التي أجريت على فئران التجارب التي توالدت بعد فقدانها الجين المولد لهرمون "جريلين"، اتضح أنها قلت لديها موصلات الأعصاب بين الخلايا العصبية في هذه المنطقة

**
بياض البيض يفيد مرضى القلب
..
أفادت دراسة حديثة بأن تناول البيض باعتدال يحمي القلب، كما أنه يمكن أن يخفض ضغط الدم.
وأشارت الدراسة إلى أن البيض يحتوي على الكوليسترول، إلا أن الأبحاث توضح أن الكوليسترول الذي يتواجد في البيض لا يرفع الكوليسترول السيء بالشكل الذي يعتقده الناس، خاصة أن هناك بعض الأغذية التي ترفع الكولسترول أكثر من البيض، مثل اللحوم التي تحتوي على الدهون المشبعة وكذلك الأغذية والأطعمة المقلية.
وطبقاً لما ورد "بجريدة الرياض"، أوضحت الدراسة أن البيض هو أنسب الأطعمة لكبار السن، حيث أن البيض يعتبر غذاء كاملاً، لاحتوائه على بروتين سهل الهضم، ومعادن جيدة .
وخلصت الدراسة إلى أن البيض وخاصةً بياض البيض يفيد مرضي القلب، لأنه يحتوي على مادة تحمي الشرايين، لذا ينصح الأطباء الأشخاص الذين يعانون من ارتفاع ضغط الدم عدم الإفراط في تناول البيض، لأنه قد يزيد من ارتفاع الضغط
**
و بــــــس
..
دمتم بخيــــــر
..

DF Nov Hofhv hgwpiDF Hov












عرض البوم صور Glamour girl   رد مع اقتباس
قديم 08-30-2008, 02:40 PM   المشاركة رقم: 2
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
.: عضو شرف :.
�~ {�حــزن الـطـواريــق�} ~
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية جمعان بوند

البيانات
التسجيل: Jun 2005
العضوية: 26126
المشاركات: 10,496 [+]
بمعدل : 1.94 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم:
نقاط التقييم: 11
 

الإتصالات
الحالة:
جمعان بوند غير متصل
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : Glamour girl المنتدى : الطب - الطب البديل - نصائح طبيه والعنايه

اقتباس:
الجوع يقوى الذاكرة ويساعد على استرجاع المعلومات

لوووووووووووولز هالمعلومه ويني عنها :p


بجوع نفسي لاسبوع :p

شكرا خيتو












توقيع : جمعان بوند

تغيب أو مآتغيب أعرف كأنك حآضر و موجود ...
....................................... مثل ماقلت لك دايم { حقوق الطبع محفوظه }




هآجــسي

عرض البوم صور جمعان بوند   رد مع اقتباس
قديم 08-30-2008, 02:41 PM   المشاركة رقم: 3
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
عضوة شرف
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية عاشقــ تويتي ـة

البيانات
التسجيل: Jun 2005
العضوية: 26506
المشاركات: 34,312 [+]
بمعدل : 6.35 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم:
نقاط التقييم: 10
 

الإتصالات
الحالة:
عاشقــ تويتي ـة غير متصل
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : Glamour girl المنتدى : الطب - الطب البديل - نصائح طبيه والعنايه

<=== على طول يوعانة :p

وصج ماشاءلله علي عندي ذااكرة زي البومب

تسلمين يالغلآ على هالخبريااات












توقيع : عاشقــ تويتي ـة

أنا غآيتيےَ عُنْوآنهآ




عرض البوم صور عاشقــ تويتي ـة   رد مع اقتباس
قديم 09-01-2008, 08:53 AM   المشاركة رقم: 4
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
عضو شرف
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية الـدلـع مبـتليـنـي

البيانات
التسجيل: Dec 2006
العضوية: 54077
المشاركات: 79,550 [+]
بمعدل : 16.42 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم:
نقاط التقييم: 18
 

الإتصالات
الحالة:
الـدلـع مبـتليـنـي غير متصل
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : Glamour girl المنتدى : الطب - الطب البديل - نصائح طبيه والعنايه



يعطيـــــــــــــج العافيه قلبي













توقيع : الـدلـع مبـتليـنـي


{.ثَـِـَـانكـٌـًس عـًـٌلــَىِ الاَهَـُــِـِـدَاٌءَ .}

ِ ِِ ِِ

لَستُ بِهَذَا الغُـــرورَ الــذِيْ { لَايُطَـــاقْ }

ولَستُ المــرأة المُتَكَــبِرَهـ الذي لَايُعجِـــبُهــــا شـــَيءْ

كُلْ مَــافِـــيْ الَأمـــــرْ ....؟

أنْــــني آخَتَلــــِفْ عَنْ بَـقِــيَــــةٌ النســــــاء

لـــِذَلِكَ لَا أحَدَ يستَــطِيعْ فهـــــمِيْ سِـــوى


{ القَـــلِيلْ مِــــنْ البَـــشَرْ }

عرض البوم صور الـدلـع مبـتليـنـي   رد مع اقتباس
قديم 09-01-2008, 09:07 AM   المشاركة رقم: 5
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
عضو شرف
الرتبة:

البيانات
التسجيل: Aug 2007
العضوية: 58120
المشاركات: 11,044 [+]
بمعدل : 2.39 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم:
نقاط التقييم: 18
 

الإتصالات
الحالة:
Glamour girl غير متصل
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : Glamour girl المنتدى : الطب - الطب البديل - نصائح طبيه والعنايه

اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة جمعان بوند مشاهدة المشاركة
لوووووووووووولز هالمعلومه ويني عنها :p
بجوع نفسي لاسبوع :p
شكرا خيتو
لووووووول
العفو
نورت
..












عرض البوم صور Glamour girl   رد مع اقتباس
قديم 09-01-2008, 09:08 AM   المشاركة رقم: 6
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
عضو شرف
الرتبة:

البيانات
التسجيل: Aug 2007
العضوية: 58120
المشاركات: 11,044 [+]
بمعدل : 2.39 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم:
نقاط التقييم: 18
 

الإتصالات
الحالة:
Glamour girl غير متصل
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : Glamour girl المنتدى : الطب - الطب البديل - نصائح طبيه والعنايه

اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة عاشقــ تويتي ـة مشاهدة المشاركة
<=== على طول يوعانة :p
وصج ماشاءلله علي عندي ذااكرة زي البومب
تسلمين يالغلآ على هالخبريااات
ماشاء الله : )
يسلمج ربي
نورتي
..












عرض البوم صور Glamour girl   رد مع اقتباس
قديم 09-01-2008, 09:08 AM   المشاركة رقم: 7
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
عضو شرف
الرتبة:

البيانات
التسجيل: Aug 2007
العضوية: 58120
المشاركات: 11,044 [+]
بمعدل : 2.39 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم:
نقاط التقييم: 18
 

الإتصالات
الحالة:
Glamour girl غير متصل
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : Glamour girl المنتدى : الطب - الطب البديل - نصائح طبيه والعنايه

اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة الدلـع مبتليـني مشاهدة المشاركة

يعطيـــــــــــــج العافيه قلبي
يعافيج ربي
منوره
..












عرض البوم صور Glamour girl   رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

الكلمات الدلالية (Tags)
أخبار, أخر, الصحه

جديد منتدى الطب - الطب البديل - نصائح طبيه والعنايه


أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع


ترتيب الموقع عالميا
     

Site_Map


الساعة الآن 10:49 PM.


Powered by vBulletin® Version 3.8.9
Copyright ©2000 - 2020, vBulletin Solutions, Inc.
Search Engine Friendly URLs by vBSEO 3.6.1