الطب - الطب البديل - نصائح طبيه والعنايه العنايه بالأنسان , الطب البديل , الطب الشعبي , علاج وامراض , نصائح طبيه


إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 09-01-2008, 09:14 AM   المشاركة رقم: 1
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
عضو شرف
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية الـدلـع مبـتليـنـي

البيانات
التسجيل: Dec 2006
العضوية: 54077
المشاركات: 79,550 [+]
بمعدل : 16.39 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم:
نقاط التقييم: 18
 

الإتصالات
الحالة:
الـدلـع مبـتليـنـي غير متصل
وسائل الإتصال:

المنتدى : الطب - الطب البديل - نصائح طبيه والعنايه
●【ツ】 نجــوم التــغذية العشــرة 【ツ】●






الســـــلآمْ علـــــــــيكمْ



1- البروكلي : وهذا النوع من الخضروات الذي يعدُّ
من أنواعِ الملفوف ويشبه شكل الشجرة غنيٌ جداً
بالأندولات والأيزوثيوسينات والكبريتورافان وهي مواد
كيميائية نباتية ، وجد أنها تنشّط النظم الأنزيميةِ الّتي
تمنع أو توقفُ تلف الحمض النووي بالخلية ( DNA ) وتًقلّصُ
حجمِ الأورام ، وتقلّلُ من فعاليّةِ الهرموناتِ الشعبية
بالأسروجين ، وبعبارةٍ أخرى تُعتبر قوّةً هائلة من
التغذية العلاجية ، وهذا النّبات مقاومٌ لسرطانِ الثدي .




2- الأسماك : أوضحت الدّراسات الحديثة أنّ تناولِ الأسماك
مرّةً واحدة أسبوعياً على الأقل يُمكن أن يقلّل من خطرِ
الوفاة المفاجئة بالسكتةِ القلبية ، فالمركّباتِ الموجودةِ
بالأسماك والّتي تسمّى أحماض أوميجا 3 الدهنية
لها مفعول واقٍ من الوفاة بنوباتِ القلبِ المفاجئة
ومن أنواعِ الأسماك الصحيّة للقلب ما يلي :
الأستكوزا ، والأتتوجه ، وسمك القنبر ( لونه أزرق )
والماكريل والسلمون ، والسردين ، والمحار ، والتونةِ البيضاء .





3- الثوم : يحتوي الثوم على مواد كيميائية تؤدي وظيفة
تشبه مثبّطات إنزيم تحويل الأنجيوتنسين وهي العقاقير
التي يصفها الأطباء عادةً لخفضِ ضغطِ الدم والكولسترول
ولحماية القلب ، والمواد الكيميائية في الثوم تعمل على
خفض ضغط الدم عن طريق توسعةِ الأوعيةِ الدموية ،
كما أنّ الثوم يمكنه منع تكوين مركبات النيتروزامين
المسبّبه القوية للسرطان الذي يستهدف عدة
مواقع بالجسم مثل الكبد والقولون والثدي .




4- الشاي الأخضر : يعتبر الشاي الأخضر مضاداً قوياً
للأكسدة يساعد في الوقاية من سرطان الكبد والبنكرياس
والثدي والرئتين والمري والجلد . كما وجد أنه يساعد فـي
تقليص حجم مخاطر التعرّض لأمراضِ القلب والجهاز
الدوري والسكتات المخيّة ، وكذلك من هشاشةِ العظام .




5- زيت الزيتون : يعتبر زيت الزيتون غير مشبع آحادي
روّج له في السنوات الأخيرة باعتباره زيتاً صحياً للقلب
ويفضل على الزيوت النباتية الأخرى ، وقد وُجدَ في
بلدانِ البحر الأبيض المتوسط التي تستعمل زيتَ
الزيتون بكثرة في الطهي ومع السلطة إن حالات سرطان
الثدي قلّت بنسبة 50% من مثيلاتها بالولايات المتحدة الأمريكية .






6- العنب الأحمر : إكتشفَ حديثاً وجود مادة أخرى فائقة مضادّة
للأكسدةِ في العنب الأحمر أسمها أكتيفين داخل بذورِ العنب
وهذه توفّر حمايةً متميّزة من أنواعَ معيّنة من السرطان ، ومن
أمراضِ القلب ، والتهابِ بالمفاصل الروماتويدي وغيرها من
الأمراض المزمنة والمسبّبة لتدهورِ الصحة .






7- فول الصويا : بروتين فول الصويا يعد بديلاً ميسوراً رخيص
التكلفة وصحياً للحوم . وفي دراسة أجريت على الف شخص
ممّن تناولوا فول الصويا مرةً واحدةٍ على الأقل في الأسبوع قلَّ
تعرّضهم لخطرَ حدوثَ سرطانِ القولون وأمراضِ القلب وسرطان
الثدي وسرطان البروستاتا وهشاشة العظام .




8- السبانخ : لعلّك قد سمعت عن الهوموستين مؤخراً
في نشراتِ الأخبار وهو بروتين موجود بشكل طبيعي في
الدم وهو يشجع على انسداد الشرايين ، وقد وجد أنّ حمض
الفوليك الموجود في السبانخ يخفّض بدرجةٍ هائلة من المستوياتِ
المرتفعة للهوموسبتين بالدم ، كما يساعد منع تدهور الماقوله
بشبكية العين المرتبطة بالتقدم في العمر وهي السبب
الرّئيس للعمى عند كبار السن .




9- الطماطم : تؤكّد البحوث أنّ المادّة المضادة للأكسدة
وشديدةِ الفعالية والمسمّاة لا يكوبين Lycopene الموجودة
بكثرة في الطماطم قد تكون أكثر َقوّه من البيكاروتين
والألفاكروتين وفيتامن هـ ، وهذه المادة ترتبطُ
بالوقايةِ من أمراضِ القلب وبعضِ أنواعِ السرطان مثل
سرطان البروستاتا ، وسرطان الرئة .إنّ طهيَ الطماطم يُطلقُ
هذه المادة ويجعلها متاحةً لكي يمتصّها الجسم .






10- منتجات الألبان : منتجات الألبان قليلة الدسم فقد وجد
أنّ هذه المنتجات تحتوي على الكالسيوم وفيتامين د والتي
تساعد على قوّةِ العظام ويمنعانِ حدوث هشاشة العظام وكسورها .





تقـــبلوا خالـــــص احترامـــــــــــــــي

تحـــــــــــــــــ ღ دلــــــــــــــــــع ღ ـــــــــــــــــــياتي








●【ツ】 k[JJ,l hgjJJy`dm hguaJJvm 【ツ】● &#&#&#● ●&#&#&# hgjJJy`dm hguaJJvm












توقيع : الـدلـع مبـتليـنـي


{.ثَـِـَـانكـٌـًس عـًـٌلــَىِ الاَهَـُــِـِـدَاٌءَ .}

ِ ِِ ِِ

لَستُ بِهَذَا الغُـــرورَ الــذِيْ { لَايُطَـــاقْ }

ولَستُ المــرأة المُتَكَــبِرَهـ الذي لَايُعجِـــبُهــــا شـــَيءْ

كُلْ مَــافِـــيْ الَأمـــــرْ ....؟

أنْــــني آخَتَلــــِفْ عَنْ بَـقِــيَــــةٌ النســــــاء

لـــِذَلِكَ لَا أحَدَ يستَــطِيعْ فهـــــمِيْ سِـــوى


{ القَـــلِيلْ مِــــنْ البَـــشَرْ }

عرض البوم صور الـدلـع مبـتليـنـي   رد مع اقتباس
قديم 09-01-2008, 09:27 AM   المشاركة رقم: 2
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
عضو شرف
الرتبة:

البيانات
التسجيل: Aug 2007
العضوية: 58120
المشاركات: 11,044 [+]
بمعدل : 2.39 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم:
نقاط التقييم: 18
 

الإتصالات
الحالة:
Glamour girl غير متصل
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : الـدلـع مبـتليـنـي المنتدى : الطب - الطب البديل - نصائح طبيه والعنايه

ياي أهم شي معاهم الثوم : )
كل الشكر لج ع
الطرح
دمتي مبدعه
و نورتي
..












عرض البوم صور Glamour girl   رد مع اقتباس
قديم 09-15-2008, 03:10 PM   المشاركة رقم: 3
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
عضو شرف
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية الـدلـع مبـتليـنـي

البيانات
التسجيل: Dec 2006
العضوية: 54077
المشاركات: 79,550 [+]
بمعدل : 16.39 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم:
نقاط التقييم: 18
 

الإتصالات
الحالة:
الـدلـع مبـتليـنـي غير متصل
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : الـدلـع مبـتليـنـي المنتدى : الطب - الطب البديل - نصائح طبيه والعنايه



العفــــــــــــــوووو حياتي Glamour girl نورتي












توقيع : الـدلـع مبـتليـنـي


{.ثَـِـَـانكـٌـًس عـًـٌلــَىِ الاَهَـُــِـِـدَاٌءَ .}

ِ ِِ ِِ

لَستُ بِهَذَا الغُـــرورَ الــذِيْ { لَايُطَـــاقْ }

ولَستُ المــرأة المُتَكَــبِرَهـ الذي لَايُعجِـــبُهــــا شـــَيءْ

كُلْ مَــافِـــيْ الَأمـــــرْ ....؟

أنْــــني آخَتَلــــِفْ عَنْ بَـقِــيَــــةٌ النســــــاء

لـــِذَلِكَ لَا أحَدَ يستَــطِيعْ فهـــــمِيْ سِـــوى


{ القَـــلِيلْ مِــــنْ البَـــشَرْ }

عرض البوم صور الـدلـع مبـتليـنـي   رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

الكلمات الدلالية (Tags)
&#&#&#●, ●&#&#&#, التــغذية, العشــرة, نجــوم

جديد منتدى الطب - الطب البديل - نصائح طبيه والعنايه


أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع


ترتيب الموقع عالميا
     

Site_Map


الساعة الآن 05:56 AM.


Powered by vBulletin® Version 3.8.9
Copyright ©2000 - 2020, vBulletin Solutions, Inc.
Search Engine Friendly URLs by vBSEO 3.6.1