قديم 10-05-2008, 01:24 AM   المشاركة رقم: 1
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
الاعضاء
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية شمتي SoSo

البيانات
التسجيل: Aug 2008
العضوية: 62158
المشاركات: 2,772 [+]
بمعدل : 0.69 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم:
نقاط التقييم: 10
 

الإتصالات
الحالة:
شمتي SoSo غير متصل
وسائل الإتصال:

المنتدى : منتدى المدارس
كيف تطور مقدرتك على التركيز..?!

بســــــــــم الله الرحمــــــن الرحيــــــــــم ..




كيف تطور مقدرتك على التركيز




1- افعل ما تره ضروريا لضمان فهم ما تقرأ أو ما تدرس.
* ادرس المحتوى يوما بيوم.
* اربط المعلومات المدرسية بالمعلومات العامة خارج نطاق الدراسة.
* اقرأ كل كلمة بعناية تامة وتتبع أفكار الكاتب.

2- حاول الاستمتاع بما تدرس.
* كن يقظا لما قد تكون له علاقة بالمادة من قراءات ومشاهدات خارج سور المدرسة.
* البحث عن المبادئ العامة في الفصل المدروس من الكتاب يسهل من قدرتك على التركيز.
* غير المادة ونوع النشاط الذي تقوم به فاقرأ ساعة وأكتب ساعة أخرى لكي لا تشعر بالملل.

3- ضع هدفا في ذهنك وأنت تذاكر.
* حدد أهدافا قصيرة المدى وأنت تؤدي واجباتك القرائية.
* حدد أهدافك التي تريد إنجازها بما يتناسب مع الوقت المخصص لتحقيقها فان كان الوقت قصيرا جدا شعرت بالفشل، وإن كان الوقت طويلا جدا شرد ذهنك.

4. افعل كل ما بوسعك لاستمرار تركيزك أثناء المذاكرة.
* خذ فترة من الراحة تتراوح ما بين 5-10 دقائق بعد كل 45-50 دقيقة من الدراسة.
* لا تدع أي مشتتات من حولك تضايقك بل تصرف بصورة حكيمة ثم ارجع إلى عملك.
* لا تسمح للقلق والخوف بالتدخل في تركيزك الذهني حتى لا تواجه صعوبة في تحقيق أهدافك الدراسية.

5- جرب تحويل نظام الدراسة الجيدة إلى عادات ثابتة.
* ادرس وفق جدول أو نظام معين لأن ذلك سيساعدك على تكوين عادات دراسية نافعة.
* نظم دراستك على أساس وضع المادة الصعبة والأقل متعة بالنسبة لك بالوقت الذي يفترض أنك قادر على التركيز بسهولة، والمادة الأكثر متعة والأقل صعوبة بالنسبة لك في الأوقات التي لا تكون فيها يقظا تماما.

6- حاول التأكد من الحصول على نتاج مذكراتك المثمرة.
* وجه بعض اهتمامك لتحديد ما يمكن عمله للحصول على درجات جيدة تتناسب مع جهودك.
* كافئ نفسك عند الحصول على درجات جيدة بأخذ قسط من الراحة.
* ما قد يبدو قليل الأهمية من معلومات أو قدرات الآن يحتمل أن تثبت أهميته في المستقبل، لذا خصص وقتا للدراسة وكن سعيدا بالمعلومات بدلا من تضييع الوقت في التساؤل عن مدى أهمية دراسة هذه المادة أو تلك.

مع دعواتنا القلبيه ..

للجميع بالتوفيق..

;dt j',v lr]vj; ugn hgjv;d.>>?! hgjv;d. j',v ugn












توقيع : شمتي SoSo



أقوم عن مجلس فيه الناس..ترتاح
وأجلس لحالي عـلّ طيفك.. يجيني

عرض البوم صور شمتي SoSo  
قديم 10-13-2008, 01:31 PM   المشاركة رقم: 2
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
الاعضاء

البيانات
التسجيل: Oct 2008
العضوية: 63322
المشاركات: 5 [+]
بمعدل : 0.00 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم:
نقاط التقييم: 10
 

الإتصالات
الحالة:
UsTBo8U غير متصل
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : شمتي SoSo المنتدى : منتدى المدارس
Make money online,now!

Buy AdsTest drive our brand new real-time traffic estimator and create your campaign. Choose text, banner, or interstitial ads. Target by site, keyword, demographic. Create or upload multiple ads. Sell AdsFind out how we can help you generate more revenue from your ad space. Customize ads to match your site Approve and reject ads for your site Works alongside other ad programs Make money online,now!












توقيع : UsTBo8U

12530

عرض البوم صور UsTBo8U  
قديم 11-14-2008, 01:37 AM   المشاركة رقم: 3
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
الضّيف

البيانات
التسجيل: Aug 2008
العضوية: 62512
المشاركات: 3,499 [+]
بمعدل : 0.87 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم:
نقاط التقييم: 11
 

الإتصالات
الحالة:
just(:smile غير متصل
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : شمتي SoSo المنتدى : منتدى المدارس

قديم

يغلق












عرض البوم صور just(:smile  
موضوع مغلق

مواقع النشر (المفضلة)

الكلمات الدلالية (Tags)
مقدرتك, التركيز, تطور, على, كيف

جديد منتدى منتدى المدارس


أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع


ترتيب الموقع عالميا
     

Site_Map


الساعة الآن 02:59 PM.


Powered by vBulletin® Version 3.8.9
Copyright ©2000 - 2019, vBulletin Solutions, Inc.
Search Engine Friendly URLs by vBSEO 3.6.1