الطب - الطب البديل - نصائح طبيه والعنايه العنايه بالأنسان , الطب البديل , الطب الشعبي , علاج وامراض , نصائح طبيه


إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 10-21-2008, 04:38 PM   المشاركة رقم: 1
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
مؤسس سابق
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية عيميه عسل

البيانات
التسجيل: Dec 2004
العضوية: 18150
المشاركات: 7,131 [+]
بمعدل : 1.28 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم:
نقاط التقييم: 10
 

الإتصالات
الحالة:
عيميه عسل غير متصل
وسائل الإتصال:

المنتدى : الطب - الطب البديل - نصائح طبيه والعنايه
"لا جوع، تناول ما تشاء وأخسر الوزن"، ما هي حقيقة هذه الحمية؟

"لا جوع، تناول ما تشاء وأخسر الوزن"، ما هي حقيقة هذه الحمية؟


"لا جوع، تناول تشاء وأخسر


شانغري له (Shangri La) ، هو اسم وادي خيالي من كتاب "الأفق المفقود". ولكن هذا التعبير أصبح مرادف لفكرة الجنة على الأرض، حيث لا أحد يرغب في الاتصال بالعالم الخارجي عندما يعيش داخله.

بطريقةٍ ما، خارج هذه الفكرة، قام الدكتور سيث روبرتس، أستاذ علم النفس في بيركلي باختراع حمية تحمل نفس الاسمِ. أما أساس حميةَ Shangri La فهي "لا جوع، تناول ما تريد"، وحافظ على وزنك.

يدور هدف حمية شانغري له حول نقطة فوز الجسم. إنّ نقطةَ الفوز التي يريدها جسمك طبيعياً هي الاستقرار. بالنسبة للعديد من الناس، فأن نقطة فوزهم عالية جداً حتى لآمالهم. وفقاً للدّكتورِ روبرتس، من المحتمل خفض نقطة فوز الجسمِ (خسارة الوزن الزائد) عن طريق تغير عادات الأكل بشكل جذري.

فوفقاً للدّكتورِ سيث روبرتس، أكل أطعمة بنكهات غريبة يعد عاملا أساسيا لخفض نقطة فوز الجسم وخسارة الوزن. ينصح أخصائيو الحميات بالابتعاد عن الأطعمة المصنعة، والحبوب والأطعمة المكررة التي تحتوي على عصير الذرة وسكّر الفواكه. واستبدالها بالثمار، والخضار والحبوب الكاملة. كذلك الأطعمة القليلة بالسكر. على أية حال، يستمر الدّكتور روبرتس بإيضاح أن تلك الأطعمةِ الألذّ (بغض النظر عن فوائدها الصحيّة) ترفع نقطةَ فوز الجسمَ، مما يسبب زيادة الوزن. في حين أن تناول الأطعمة العادية يسيطر على شهوتك، وهكذا يبقي مستوى نقطة فوز الجسم منخفضة. وتسمى هذه النظريةِ "جمعية تذوق السعر الحراري."

ويقوم أكثر الأشخاص الذين يتبعون حمية شانغري له بتناول وجبتي طعام صغيرتين مرتان في اليوم وإكمال السعرات الحرارية الإضافيةَ بتناول ملعقة إلى 3 ملاعق من سكر الفواكه (سكر وماء)، أَو ملعقة إلى ملعقتي طعام من زيت الزيتون. وفقاً للدّكتور روبرتس، هذا يعلم جسمك التوقف عن ربط الطعم بالسعرات الحرارية الأمر الذي يمكن الحفاظ عليه بالنسبة لبعض الأشخاص لفترة زمنية طويلة. بالإضافة، ينصح الدّكتور روبرتس بتناول أطعمةَ بنكهات غير مألوفة لخادع الجسمِ ومحاولة تميز الطعم.

من المهمِ أن نذكركم بان الدّكتور سيث روبرتس يحمل درجة في علمِ النفس، وليس الطب أو التغذية. لذا يجب استشارة طبيب مختص إذا رغبت في إتباع حميته النفسية.

"gh [,uK jkh,g lh jahx ,Hosv hg,.k"K id prdrm i`i hgpldm? gh gh [,uK jkh,g lh jahx ,Hosv hg,.kK hgpgdf? prdrm i`i












توقيع : عيميه عسل

[size=5][align=center]


(وإني لم أخرج أشِراً ولا بطراً ، ولا مُفسِداً ولا ظالماً ، وإنما خَرجتُ لطلب الإصلاح في أمة جَدِّي محمد صلى الله عليه وآله)

عرض البوم صور عيميه عسل   رد مع اقتباس
قديم 10-21-2008, 04:41 PM   المشاركة رقم: 2
المعلومات
الكاتب:
اللقب:

يعلن روابط منتدى أخر

الرتبة:

البيانات
التسجيل: Aug 2008
العضوية: 62240
المشاركات: 4,314 [+]
بمعدل : 1.02 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم:
نقاط التقييم: 10
 

الإتصالات
الحالة:
محمد العويد غير متصل
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : عيميه عسل المنتدى : الطب - الطب البديل - نصائح طبيه والعنايه

عساااج على القوه وماقصرتي












توقيع : محمد العويد

يا زين رجل بالمهابات ما يهاب
وصايفه يا ناس عدت السحاب

كريم أجودي من نسل الأكرام
محمد العويــد يا زينت الشباب

عرض البوم صور محمد العويد   رد مع اقتباس
قديم 10-21-2008, 04:48 PM   المشاركة رقم: 3
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
مؤسس سابق
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية عيميه عسل

البيانات
التسجيل: Dec 2004
العضوية: 18150
المشاركات: 7,131 [+]
بمعدل : 1.28 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم:
نقاط التقييم: 10
 

الإتصالات
الحالة:
عيميه عسل غير متصل
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : عيميه عسل المنتدى : الطب - الطب البديل - نصائح طبيه والعنايه

الله يقويك تسلم












توقيع : عيميه عسل

[size=5][align=center]


(وإني لم أخرج أشِراً ولا بطراً ، ولا مُفسِداً ولا ظالماً ، وإنما خَرجتُ لطلب الإصلاح في أمة جَدِّي محمد صلى الله عليه وآله)

عرض البوم صور عيميه عسل   رد مع اقتباس
قديم 10-21-2008, 09:33 PM   المشاركة رقم: 4
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
إمرأة من زمن النقاء
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية Demon of Dark

البيانات
التسجيل: Dec 2007
العضوية: 59352
المشاركات: 30,522 [+]
بمعدل : 6.78 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم:
نقاط التقييم: 46
 

الإتصالات
الحالة:
Demon of Dark غير متصل
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : عيميه عسل المنتدى : الطب - الطب البديل - نصائح طبيه والعنايه

شغل عدل عاد الناس ماتصدق خبر

يعطيج العافيه يالغاليه

منور القسم بتواجدج العطر












توقيع : Demon of Dark

عندما تحين لحظة الفراق
تضيع منا الحروف
يصبح الصمت رائعاً
هنا أتوقف
لا أعلم لماذا ..؟؟

عرض البوم صور Demon of Dark   رد مع اقتباس
قديم 10-21-2008, 09:55 PM   المشاركة رقم: 5
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
عضو شرف
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية الـدلـع مبـتليـنـي

البيانات
التسجيل: Dec 2006
العضوية: 54077
المشاركات: 79,550 [+]
بمعدل : 16.43 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم:
نقاط التقييم: 18
 

الإتصالات
الحالة:
الـدلـع مبـتليـنـي غير متصل
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : عيميه عسل المنتدى : الطب - الطب البديل - نصائح طبيه والعنايه


يعطيـــــــجـ الف عافيـــــــــه












توقيع : الـدلـع مبـتليـنـي


{.ثَـِـَـانكـٌـًس عـًـٌلــَىِ الاَهَـُــِـِـدَاٌءَ .}

ِ ِِ ِِ

لَستُ بِهَذَا الغُـــرورَ الــذِيْ { لَايُطَـــاقْ }

ولَستُ المــرأة المُتَكَــبِرَهـ الذي لَايُعجِـــبُهــــا شـــَيءْ

كُلْ مَــافِـــيْ الَأمـــــرْ ....؟

أنْــــني آخَتَلــــِفْ عَنْ بَـقِــيَــــةٌ النســــــاء

لـــِذَلِكَ لَا أحَدَ يستَــطِيعْ فهـــــمِيْ سِـــوى


{ القَـــلِيلْ مِــــنْ البَـــشَرْ }

عرض البوم صور الـدلـع مبـتليـنـي   رد مع اقتباس
قديم 10-22-2008, 04:17 PM   المشاركة رقم: 6
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
عضو شرف
الرتبة:

البيانات
التسجيل: Aug 2007
العضوية: 58120
المشاركات: 11,044 [+]
بمعدل : 2.39 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم:
نقاط التقييم: 18
 

الإتصالات
الحالة:
Glamour girl غير متصل
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : عيميه عسل المنتدى : الطب - الطب البديل - نصائح طبيه والعنايه

كل الشكر لج ع الخبر
منوره
..












عرض البوم صور Glamour girl   رد مع اقتباس
قديم 10-24-2008, 10:32 AM   المشاركة رقم: 7
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
عضو شرف
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية بنت فضل

البيانات
التسجيل: Jul 2005
العضوية: 28641
المشاركات: 12,156 [+]
بمعدل : 2.27 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم:
نقاط التقييم: 10
 

الإتصالات
الحالة:
بنت فضل غير متصل
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : عيميه عسل المنتدى : الطب - الطب البديل - نصائح طبيه والعنايه


شكرا للموضوع
عاشت الايادي
تحياتي












توقيع : بنت فضل

الله يتقبل صيامكم وقيامكم...
ومبارك عليكم الشهر....

ويعوده عليكم بصحة وسعادة
εïз نسـألكـم الـدعـاء εïз

عرض البوم صور بنت فضل   رد مع اقتباس
قديم 10-25-2008, 01:31 PM   المشاركة رقم: 8
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
الاعضاء
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية سبنتو

البيانات
التسجيل: Sep 2008
العضوية: 63129
المشاركات: 595 [+]
بمعدل : 0.14 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم:
نقاط التقييم: 10
 

الإتصالات
الحالة:
سبنتو غير متصل
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : عيميه عسل المنتدى : الطب - الطب البديل - نصائح طبيه والعنايه

مـشـكـوررررر وعـسـاكــ عـلـى الـقـوة












توقيع : سبنتو

عرض البوم صور سبنتو   رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

الكلمات الدلالية (Tags)
لا, لا جوع، تناول ما تشاء وأخسر الوزن،, الحليب؟, حقيقة, هذه, هي

جديد منتدى الطب - الطب البديل - نصائح طبيه والعنايه


أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع


ترتيب الموقع عالميا
     

Site_Map


الساعة الآن 08:11 AM.


Powered by vBulletin® Version 3.8.9
Copyright ©2000 - 2020, vBulletin Solutions, Inc.
Search Engine Friendly URLs by vBSEO 3.6.1