الطب - الطب البديل - نصائح طبيه والعنايه العنايه بالأنسان , الطب البديل , الطب الشعبي , علاج وامراض , نصائح طبيه


إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 12-31-2008, 04:07 AM   المشاركة رقم: 1
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
الاعضاء

البيانات
التسجيل: Dec 2008
العضوية: 64393
المشاركات: 284 [+]
بمعدل : 0.07 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم:
نقاط التقييم: 10
 

الإتصالات
الحالة:
MaLBoRo غير متصل
وسائل الإتصال:

المنتدى : الطب - الطب البديل - نصائح طبيه والعنايه
النوم العميق يساعد على منع تكلس الشرايين

وجدت دراسة جديدة أن نوم ساعة إضافية في الليلة الواحدة يساعد على خفض ضغط الدم 17 نقطة دفعة واحدة ويمنع الاصابة بتكلس الشرايين الذي يؤدي أحياناً للاصابة بالجلطة القلبية.
وقالت دايان لوديردايل، وهي مساعد بروفسور في المركز الطبي بجامعة شيكاغو، لموقع هيلث داي إن نتائج هذه الدراسة يجب أن لا تغري الناس بالنوم باكراً لئلا يستيقظون خلال الليل ويضطرون لتناول الحبوب التي تساعدهم على النوم.
وقالت لوديردايل إن النوم العميق يمنع الاصابة بتصلب الشرايين وترسب الكاليسوم فيها"، لكنها أعترفت "أننا لا نعرف حتى الآن لماذا توجد صلة بين الامرين".
وراقبت لوديردايل وزملاؤها في فريق البحث الحالة الصحية لمجموعة أشخاص تتراوح أعمارهم ما بين 35 و 47 سنة لعدة سنوات وأجرت فحوصات لشرايين قلوب هؤلاء من أجل معرفة مستوى ترسبات الكالسيوم فيها حيث تبين أنه كلما زادت الترسبات في الشرايين كلما أصحبت أقل مرونة وزاد خطر الاصابة بأمراض القلب.

وتبين للفريق بعد الاخذ في الاعتبار عوامل مثل أعمار المشاركين في الدراسة و أجناسهم (ذكور أو أناث) وخلفياتهم الاثنية أو العرقية وما إذا كانوا من المدخنين أو لا أن النوم لساعة إضافية في الليلة الواحدة يخفض خطر تكلس الشرايين بنسبة الثلث ويخفض ضغط الدم بحوالي 17 نقطة.
وقالت مديرة مدرسة التمريض بجامعة روشتسر كايثي باركار وهي خبيرة في مشاكل النوم " إننا نعرف أن الحرمان من النوم يغير النشاط الفيزيولوجي لعدة أجهزة في الجسم، ولذا من غير المفاجئ أن تكون هناك مشكلة صحية أو عوارض لها علاقة بطول فترة النوم".
وأضافت " لا توجد معادلة دقيقة حول فترة النوم التي يتعين على الناس اتباعها"، موضحة " يحتاج المرء ما بين7 و 8 ساعات من النوم خلال الليلة، وتزداد المشاكل الصحية عند البعض عندما ينامون خمس ساعات أو أقل أو 9 ساعات أو أكثر".
وختمت بالقول" من المهم جداً الانتظار حتى يتم التأكد من صدقية هذه الدراسة عبر تطبيقها عملياً على الناس "، مشيرة إلى أنه "من المبكر تقديم النصائح في هذا المجال بناء على هذه المعلومات في هذه المرحلة".

hgk,l hguldr dshu] ugn lku j;gs hgavhddk hgavhddk hguldr hgk,l f;Hs dshu]












عرض البوم صور MaLBoRo   رد مع اقتباس
قديم 12-31-2008, 04:15 AM   المشاركة رقم: 2
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
عضو مجتهد
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية ShKLaiN ma B7Ke

البيانات
التسجيل: Dec 2008
العضوية: 64001
المشاركات: 1,463 [+]
بمعدل : 0.37 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم:
نقاط التقييم: 10
 

الإتصالات
الحالة:
ShKLaiN ma B7Ke غير متصل
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : MaLBoRo المنتدى : الطب - الطب البديل - نصائح طبيه والعنايه

معلومه جديده

الله يعطيك الف عافيـه على هالمعلومـه

وعسااااك ع القووه


تقبل نوري :$












توقيع : ShKLaiN ma B7Ke

عرض البوم صور ShKLaiN ma B7Ke   رد مع اقتباس
قديم 12-31-2008, 04:17 AM   المشاركة رقم: 3
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
الاعضاء

البيانات
التسجيل: Dec 2008
العضوية: 64393
المشاركات: 284 [+]
بمعدل : 0.07 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم:
نقاط التقييم: 10
 

الإتصالات
الحالة:
MaLBoRo غير متصل
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : MaLBoRo المنتدى : الطب - الطب البديل - نصائح طبيه والعنايه

الله يعافيك
وشكـرا على نـورك ..!












عرض البوم صور MaLBoRo   رد مع اقتباس
قديم 12-31-2008, 05:19 AM   المشاركة رقم: 4
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
إمرأة من زمن النقاء
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية Demon of Dark

البيانات
التسجيل: Dec 2007
العضوية: 59352
المشاركات: 30,522 [+]
بمعدل : 7.04 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم:
نقاط التقييم: 46
 

الإتصالات
الحالة:
Demon of Dark غير متصل
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : MaLBoRo المنتدى : الطب - الطب البديل - نصائح طبيه والعنايه

يعطيك الف عافيه

موضوع وايد حلو

منور القسم بوجودك اخوي












توقيع : Demon of Dark

عندما تحين لحظة الفراق
تضيع منا الحروف
يصبح الصمت رائعاً
هنا أتوقف
لا أعلم لماذا ..؟؟

عرض البوم صور Demon of Dark   رد مع اقتباس
قديم 12-31-2008, 05:26 AM   المشاركة رقم: 5
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
الاعضاء

البيانات
التسجيل: Dec 2008
العضوية: 64393
المشاركات: 284 [+]
بمعدل : 0.07 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم:
نقاط التقييم: 10
 

الإتصالات
الحالة:
MaLBoRo غير متصل
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : MaLBoRo المنتدى : الطب - الطب البديل - نصائح طبيه والعنايه

الله يعافيج
النـور نــورج طال عمــرج ^_^
نـورتي صـفحتي " المــتواضــعه ^_^ "












عرض البوم صور MaLBoRo   رد مع اقتباس
قديم 12-31-2008, 01:32 PM   المشاركة رقم: 6
المعلومات
الكاتب:
شمّوخہ آِنسـِآن
اللقب:
الضّيف

البيانات
العضوية:
المشاركات: n/a [+]
بمعدل : 0 يوميا
اخر زياره : [+]
 

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : MaLBoRo المنتدى : الطب - الطب البديل - نصائح طبيه والعنايه

يعطيك العافيه


تسلمـ وماقصرت ع المعلومه المهمه

عسآك ع القوهـ ,, ولاعدمنا جديدك


دمت بكل ود












عرض البوم صور شمّوخہ آِنسـِآن   رد مع اقتباس
قديم 12-31-2008, 08:11 PM   المشاركة رقم: 7
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
الاعضاء

البيانات
التسجيل: Dec 2008
العضوية: 64393
المشاركات: 284 [+]
بمعدل : 0.07 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم:
نقاط التقييم: 10
 

الإتصالات
الحالة:
MaLBoRo غير متصل
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : MaLBoRo المنتدى : الطب - الطب البديل - نصائح طبيه والعنايه

الله يسلمك
وقواك الله على مرورك












توقيع : MaLBoRo

[align=center]

يكفيني من هالدنيا اني ريحتك

عرض البوم صور MaLBoRo   رد مع اقتباس
قديم 01-01-2009, 09:16 AM   المشاركة رقم: 8
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
عضو شرف
الرتبة:

البيانات
التسجيل: Aug 2007
العضوية: 58120
المشاركات: 11,044 [+]
بمعدل : 2.48 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم:
نقاط التقييم: 18
 

الإتصالات
الحالة:
Glamour girl غير متصل
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : MaLBoRo المنتدى : الطب - الطب البديل - نصائح طبيه والعنايه

يعطيكـ العافيه أخوي
مافي أحلى من النوووم >> ياحبني له :$
طرح رآئع جدآ
نورت قسم الصحه
و لا تحرمنا طلتكـ












عرض البوم صور Glamour girl   رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

الكلمات الدلالية (Tags)
منع, الشرايين, العميق, النوم, بكأس, يساعد, على

جديد منتدى الطب - الطب البديل - نصائح طبيه والعنايه


أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع


ترتيب الموقع عالميا
     

Site_Map


الساعة الآن 08:23 AM.


Powered by vBulletin® Version 3.8.9
Copyright ©2000 - 2019, vBulletin Solutions, Inc.
Search Engine Friendly URLs by vBSEO 3.6.1