الطب - الطب البديل - نصائح طبيه والعنايه العنايه بالأنسان , الطب البديل , الطب الشعبي , علاج وامراض , نصائح طبيه


إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 01-04-2009, 05:01 PM   المشاركة رقم: 1
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
مؤسس سابق
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية عيميه عسل

البيانات
التسجيل: Dec 2004
العضوية: 18150
المشاركات: 7,131 [+]
بمعدل : 1.32 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم:
نقاط التقييم: 10
 

الإتصالات
الحالة:
عيميه عسل غير متصل
وسائل الإتصال:

المنتدى : الطب - الطب البديل - نصائح طبيه والعنايه
الأطعمة التي تحسّن أداءك الجنسي، ما هي؟

الأطعمة التي تحسّن أداءك الجنسي، ما هي؟


الأطعمة التي تحسّن أداءك الجنسي،


إن الغذاء الصحي يساعد جسمنا على أداء وظائفه المختلفة ومنها الوظيفة الجنسيّة. بعض اللحوم والخضار والأعشاب والحبوب والفواكه يحتوي على فيتامينات ومعادن تعتبر بمثابة منشط جنسي يساعدك في تعزيز رغبتك الجنسية، وفي تكوّن المني وإتمام العملية الجنسية على أكمل وجه من دون اللجوء إلى العقاقير. إليك 30 حصة غذائية، لا تتردّد في إدراجها ضمن لائحة طعامك.

1 - البندق البرازيلي: عزت الدراسات العقم لدى الرجال إلى نقص السيلينيوم في النظام الغذائي. يمنع البندق البرازيلي تأكسد خلايا الحيوانات المنوية، ويعزز بالتالي خصوبتك. لذا، يوصى بتناول ثلاث حبات منه كحصة غذائية.

2 - الهليون: مصدر غني بالبوتاسيوم والكالسيوم اللذين يساعدان في إنتاج الهورمونات وزيادة الطاقة. نجد فيه أيضاً الفيتامين E الذي يعزز تدفق الدم في العضو التناسلي.

إقرئي أيضاً:

المشاكل الجنسية الشائعة عند النساء و اعراضها


دواء مسكن يدمر الحياة الجنسية احذروا !!


3- الكاكاو الساخن: تحفز مادة الفينيل إثيل أمين التي نجدها في الشوكولا شعور النشوة. أما الكلسيوم في الحليب فيساعد في نقل الحركات العصبية التي تعزز حاسة اللمس.

4- التوت البرّي: يمكن لنقص في الفيتامين C أن يعيق حركة الحيوانات المنوية. لذا، ينصح بتناول التوت البري الغني بهذا النوع من الفيتامين.

5- البطيخ: تحفّز السيترولين والأرجينين المتوافرتان في البطيخ إنتاج أكسيد النيتريك الذي يرخي الأوعية الدموية في الجسم.

6- الكاكاو الأسود: أظهر العلماء أن الشوكولا الأسود يخفف ضغط الدم المرتفع الذي قد يكون أحد أسباب العجز الجنسي. تساعد مادة الفلافونول في الكاكاو على إنتاج أكسيد النيتريك الذي يساعد في إرخاء عضلات الأوعية الدموية في العضو الذكري، ما يحسّن تدفق الدم وبالتالي علمية الانتصاب. كلما اشتد سواد الشوكولا، ازدادت كمية الكاكاو التي يحتويها.

7- التونا: سمك التونا غني بالفيتامين B3 ويساعد في تحسين حياتك الجنسية بفضل قدرته على توسيع الأوعية الدموية. إحرص إذن على إدراجه في لائحة طعامك.

8- الخيار: كشفت الدراسات أن رائحة الخيار من أفضل الروائح التي تثير النساء جنسياً. إصنع غموساً طيب المذاق من الخيار المقطّع وأوراق النعناع واللبن.

9- بذور القرع: هذه البذور غنية بالزنك، وهو من المواد المغذية الرئيسة التي تنشّط الرغبة الجنسية والخصوبة. توصلت الدراسات إلى أن حمض الفوليك والزنك يزيدان عدد الحيوانات المنوية بنسبة 74% لدى الرجال الذين يعانون العقم.

10- الطماطم: تعرف بـ{تفاح الحب» ولطالما ارتبط صيتها كمثيرة للشهوة الجنسية بلونها وملمسها. لكن احتواءها كميات كبيرة من البيتاكاروتين التي يحوّلها الجسم إلى فيتامين A يجعلها طعاماً أساسياً للحفاظ على الصحة الجنسية. كذلك، يؤدي الفيتامين A دوراً رئيساً في إنتاج التستوستيرون.

11- مثلّجات بالفانيلا: تبيّن أن الفانيلا تساعد على تدفّق الدم في العضو الذكري.

12 - الموز: يحتوي الموز على مادة قلوية تدعى بوفوتينين، تحسّن الحالة النفسية وتعزز الثقة وتقوّي الطاقة الجنسية. يقع الجزء الذي يشمل أكبر قدر من المنافع مباشرةً تحت القشرة.

13- اللوز:يحتوي على دهون أساسية تنظّم مواد البروستاغلاندين الضرورية لإنتاج الهورمونات الجنسية. كذلك، يحتوي على الفيتامين E الذي يساعد في جعل الحيوانات المنوية أكثر قوةً بفضل نشاطها المضاد للأكسدة.

14- الفقع: تعزى خصائص الكمأ الفاعلة إلى رائحتها الشبيهة برائحة المسك. تناولها مبروشة فوق بيض مسلوق أو مخفوق عند الفطور.

15- العسل: لتحسين العلاقة الجنسية، كان الأزواج في بلاد فارس يتناولون شراب العسل يومياً، لأنه غني بالفيتامينات B الضرورية لإنتاج التستوستيرون.

16- الرز البني: يساعد الرز البني الغني بالفيتامينات B في تعزيز طاقتك، ومن دونه لا جدوى من الحديث عن الرغبة الجنسية. كذلك، يحتوي على كميات كبيرة من الماغنيزيوم الضروري لتقلّص العضلات.

17- المحار: غني بالزنك الذي يساعد في إنتاج هورمونات التستوستيرون. كذلك، يحتوي على مركبي حمض الأسبارتيك الفاعل في إطلاق الهورمونات الجنسية كالإيستروجين.

18- الثوم: يحتوي على مكوّن فاعل يدعى أليسين، يساهم في زيادة تدفق الدم وتعزيز الطاقة الجنسية.

19- الدجاج:الحفاظ على ارتفاع مستويات التستوستيرون مهم لجميع مظاهر الصحة الجنسية، بدءاً من إنتاج الحيوانات المنوية والخصوبة إلى منع مشاكل الانتصاب وتنظيم الرغبة والطاقة الجنسية. يعتمد إنتاج مادة التستوستيرون بشكل كبير على الزنك والفيتامين B المتوافرين بكثرة في الدجاج.

20- الفستق: يحافظ على صحة الدورة الدموية، ما يؤمّن تدفقاً دموياً إلى العضو الذكري. الفستق غني بأحماض أوميغا3 الدهنية التي برهنت عن قدرتها على خفض مستوى الكوليستيرول الذي يسدّ الشرايين، وبالتالي خطر الإصابة بأمراض القلب. كذلك يحتوي الفستق على مواد مغذية مفيدة للقلب كالماغنيزيوم وحمض الفوليك والزنك.

21- الزنجبيل: أظهرت الدراسات أن حجم خصي الجرذان الذكور ازداد عندما أُطعمت الزنجبيل، لذا يعتقد بأن للزنجبيل تأثيراً «مكبراً» على نحو مماثل على مستويات التستوستيرون لدى الرجل.

22- الرمان: بحسب الأبحاث، يساعد الرمان في محاربة مشاكل الانتصاب. يعزو الباحثون ذلك إلى المواد المضادة للأكسدة فيه والتي تمنع الجذور الحرة الضارة من إحداث خلل في الدورة الدموية.

23- الكريما:تعتبر مصدراً رئيساً للكالسيوم الضروري لدعم تقلّص العضلات المرتبطة بعملية الانتصاب. كذلك تحتوي على كمية وافرة من الأرجينين المتوافر بكميات كبيرة في الحيوانات المنوية.

24- الفشار: يتمتع هذا الطعام المألوف في دور السينما بأعلى مستوى من الأرجينين النباتي، المركب الأساسي للحيوانات المنوية. أظهرت الدراسات أهمية هذا المركب في زيادة عدد الحيوانات المنوية، وتحسين نوعيتها وحركتها.

25- الفلفل الحار:جميعنا يعلم بأن الأطعمة الحارة تساعد على ضخ الدم في القلب. تمنح مادة الكبسيسين هذا النوع من الفلفل طعمه الحار، وتساعد الدماغ في إطلاق هورمونات الأندورفين التي تحسّن المزاج. كذلك، ينشط الفلفل الحار جهازك العصبي، ما يوقظ رغبتك الجنسية.

26- بذور السمسم: قديماً، كانت العرائس الإغريقيات يتناولن كعكة السمسم كرمز للخصوبة. إنها مصدر غني بالسيلينيوم والزنك والكالسيوم والماغنيزيوم والفيتامين E والدهون الأساسية، التي تعزز الرغبة الجنسية.

27- اللحم: توصلت الدراسات إلى أن اللحم، الذي يختزن مادة «الكارنيتين»، يحسّن نوعية الحيوانات المنوية لدى الرجال الذين يعانون مشاكل عقم. تبين أنه كلما زادت كمية تلك المادة، ارتفع عدد الحيوانات المنوية وتحسّنت حركتها.

28- السبانخ:السبانخ، حين تؤكل نيئة، من الخضار القليلة التي تحتوي على الأنزيم Q10. تشير الدراسات إلى أن هذا الأنزيم يساعد في تحسين حركة الحيوانات المنوية. فضلاً عن ذلك، تعرف السبانخ بغناها بالحديد الذي يحارب العقم.

29- الكرفس:استخدم الرومان خصائص الكرفس المثيرة للشهوة الجنسية، لأنه يحتوي على مادتي الأندروستينون والأندروستينول اللتين يُعتقد أنهما تجذبان النساء. فضلاً عن ذلك، يساعد مضع الكرفس في تنظيف الأسنان.

30- الروبيان:تحتوي هذه الأسماك الصغيرة على شحنات من الزنك الذي يعزز الرغبة الجنسية وإنتاج الحيوانات المنوية؛ والكالسيوم والماغنيزيوم الضرورين لتقلّص العضلات؛ والسيلينوم المضاد للأكسدة الذي ينظم الطاقة الجنسية وعدد الحيوانات المنوية والخصوبة. كذلك، يحتوي الروبيان على كمية كبيرة من الفينيلالانين، وهو حمض أميني يحسّن الحالة النفسية ويثير الرغبة الجنسية.

hgH'ulm hgjd jps~k H]hx; hg[ksdK lh id? gh gphg; hgH'ulm hgjd hg[ksdK jps~k id?












توقيع : عيميه عسل

[size=5][align=center]


(وإني لم أخرج أشِراً ولا بطراً ، ولا مُفسِداً ولا ظالماً ، وإنما خَرجتُ لطلب الإصلاح في أمة جَدِّي محمد صلى الله عليه وآله)

عرض البوم صور عيميه عسل   رد مع اقتباس
قديم 01-04-2009, 07:55 PM   المشاركة رقم: 2
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
[ عضو غير مفعل ]

البيانات
التسجيل: Dec 2008
العضوية: 64094
المشاركات: 3,753 [+]
بمعدل : 0.95 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم:
نقاط التقييم: 10
 

الإتصالات
الحالة:
مـــحـــامـــي غير متصل
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : عيميه عسل المنتدى : الطب - الطب البديل - نصائح طبيه والعنايه

يعطيج العافيه على الموضوع












عرض البوم صور مـــحـــامـــي   رد مع اقتباس
قديم 01-04-2009, 08:15 PM   المشاركة رقم: 3
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
مشرف قسم الصور
الرتبة:

البيانات
التسجيل: Oct 2008
العضوية: 63255
المشاركات: 19,037 [+]
بمعدل : 4.72 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم:
نقاط التقييم: 35
 

الإتصالات
الحالة:
عاشق الحزين غير متصل
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : عيميه عسل المنتدى : الطب - الطب البديل - نصائح طبيه والعنايه

تسلمين على الموضوع












عرض البوم صور عاشق الحزين   رد مع اقتباس
قديم 01-04-2009, 08:55 PM   المشاركة رقم: 4
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
عضو شرف
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية الـدلـع مبـتليـنـي

البيانات
التسجيل: Dec 2006
العضوية: 54077
المشاركات: 79,550 [+]
بمعدل : 17.00 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم:
نقاط التقييم: 18
 

الإتصالات
الحالة:
الـدلـع مبـتليـنـي غير متصل
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : عيميه عسل المنتدى : الطب - الطب البديل - نصائح طبيه والعنايه


يعطيــــــــــــــج الف عافيــــــــه حياتي












توقيع : الـدلـع مبـتليـنـي


{.ثَـِـَـانكـٌـًس عـًـٌلــَىِ الاَهَـُــِـِـدَاٌءَ .}

ِ ِِ ِِ

لَستُ بِهَذَا الغُـــرورَ الــذِيْ { لَايُطَـــاقْ }

ولَستُ المــرأة المُتَكَــبِرَهـ الذي لَايُعجِـــبُهــــا شـــَيءْ

كُلْ مَــافِـــيْ الَأمـــــرْ ....؟

أنْــــني آخَتَلــــِفْ عَنْ بَـقِــيَــــةٌ النســــــاء

لـــِذَلِكَ لَا أحَدَ يستَــطِيعْ فهـــــمِيْ سِـــوى


{ القَـــلِيلْ مِــــنْ البَـــشَرْ }

عرض البوم صور الـدلـع مبـتليـنـي   رد مع اقتباس
قديم 01-08-2009, 04:54 PM   المشاركة رقم: 5
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
عضو شرف
الرتبة:

البيانات
التسجيل: Aug 2007
العضوية: 58120
المشاركات: 11,044 [+]
بمعدل : 2.48 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم:
نقاط التقييم: 18
 

الإتصالات
الحالة:
Glamour girl غير متصل
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : عيميه عسل المنتدى : الطب - الطب البديل - نصائح طبيه والعنايه

يعطيج العافيه غلاتي
موضوع روعـه
ماننحرم ؛؛












عرض البوم صور Glamour girl   رد مع اقتباس
قديم 01-08-2009, 05:16 PM   المشاركة رقم: 6
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
مؤسس سابق
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية عيميه عسل

البيانات
التسجيل: Dec 2004
العضوية: 18150
المشاركات: 7,131 [+]
بمعدل : 1.32 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم:
نقاط التقييم: 10
 

الإتصالات
الحالة:
عيميه عسل غير متصل
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : عيميه عسل المنتدى : الطب - الطب البديل - نصائح طبيه والعنايه

تسلمون مروركم الروعه والله












توقيع : عيميه عسل

[size=5][align=center]


(وإني لم أخرج أشِراً ولا بطراً ، ولا مُفسِداً ولا ظالماً ، وإنما خَرجتُ لطلب الإصلاح في أمة جَدِّي محمد صلى الله عليه وآله)

عرض البوم صور عيميه عسل   رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

الكلمات الدلالية (Tags)
لا, لحالك, الأطعمة, التي, الجنسي،, تحسّن, هي؟

جديد منتدى الطب - الطب البديل - نصائح طبيه والعنايه


أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع


ترتيب الموقع عالميا
     

Site_Map


الساعة الآن 07:40 AM.


Powered by vBulletin® Version 3.8.9
Copyright ©2000 - 2019, vBulletin Solutions, Inc.
Search Engine Friendly URLs by vBSEO 3.6.1