الطب - الطب البديل - نصائح طبيه والعنايه العنايه بالأنسان , الطب البديل , الطب الشعبي , علاج وامراض , نصائح طبيه


إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 06-16-2009, 05:23 AM   المشاركة رقم: 1
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
إمرأة من زمن النقاء
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية Demon of Dark

البيانات
التسجيل: Dec 2007
العضوية: 59352
المشاركات: 30,522 [+]
بمعدل : 7.04 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم:
نقاط التقييم: 46
 

الإتصالات
الحالة:
Demon of Dark غير متصل
وسائل الإتصال:

المنتدى : الطب - الطب البديل - نصائح طبيه والعنايه
.. تقوية جهاز مناعتك على طريقة الطب النفسي ..

السلام عليكم
شلونكم شخباركم

مما قرات وراق لي




تقوية جهاز مناعتك على طريقة الطب النفسي



تقوية جهاز مناعتك طريقة الطب
أحيانا يكون التفاؤل والسرور مدخل نفسى لتقوية المناعة للجسم.















مجموعة من النصائح التى تساعد على تفادى أسباب ضعف المناعة العامة للجسم، وطرق استعادة السيطرة الكاملة على نظام المناعة.فهناك العديد من العادات السيئة التى نقوم بها دون وعي، وتعتبر هى السبب الرئيس لإصابتنا بالأمراض، وهذه العادات تفقد السيطرة على نوبات الزكام والأنفلونزا والسعال والعديد من الأمراض الأخرى التى تؤدى إلى الضعف العام للمناعة، لذلك عليك اتباع هذه النصائح.


1- تجنب العلاقات الاجتماعية
العلاقات المحدودة فى البيت أو فى العمل أو فى المجتمع بشكل عام، تزيد من فرص إصابتنا بالأمراض، فهناك دراسات أثبتت أن الأشخاص الذين يملكون صداقات جهاز مناعتهم أقوى بأربع مرات على مقاومة الفيروسات التى تسبب الزكام مقارنة مع الأشخاص الذين لم يملكوا صداقات متعددة، لذا حاول التواصل مع أصدقائك وزملائك بالعمل سواء بالهاتف أو الرسائل أو المقابلة الشخصية.



2- الشعور بالتعب والإرهاق
قلة النوم تسبب تراجع قوة نظام المناعة، يجب أن تخصص وقتا كافيا للنوم، لأن قلة النوم تؤدى لتقليل عدد الخلايا المقاومة للأمراض، وبالتالى تراجع قدرتك على إنتاج مضادات حيوية طبيعية لمحاربة الفيروسات.
ملحوظه: «يحتاج البالغون من 7 إلى 8 ساعات نوما متواصلا خلال الليل للحفاظ على نظام مناعة قوى».



3- التفاؤل يعزز المناعة
أظهرت الدراسات أن الأشخاص الذين يمرون بنوبات اكتئاب تدوم طويلا عادة ما يصابون بالأمراض أكثر من غيرهم، بينما عندما يضع المكتئبون القليل من التفاؤل فى حياتهم، فإنهم يقللون من مستويات التوتر ويستعيدون صحتهم.



4- المناقشات المميزة
الحوار البناء مع الشريك يمكن أن يزيد من قوة مناعتك، لأن السباب والصراخ خلال المناقشة يؤدى إلى تتراجع مضادات الفيروسات بالجسم، وارتفاع مستويات هرمون التوتر مما يؤدى لإنقاص مناعتك.



5- الوقوع تحت الضغط
الإجهاد الذى يحدث عندما نكون تحت ضغط ما قبل الاختبارات، العمل، أو معرفة نتيجة ما، يؤثر على مستويات مضادات الالتهابات والأمراض هناك دليل علمى بأن هذا النوع من الضغط والإجهاد الذى يمكن أن يحدث من مشادة كلامية يسبب تراجع فى قوة الجهاز المناعى وقدرته على مكافحة الأمراض.





تقبلو مني كل الاحترام
دمتم بحفظ الله

>> jr,dm [ih. lkhuj; ugn 'vdrm hg'f hgktsd hgktsd hg'f jr,dm [ih.












توقيع : Demon of Dark

عندما تحين لحظة الفراق
تضيع منا الحروف
يصبح الصمت رائعاً
هنا أتوقف
لا أعلم لماذا ..؟؟

عرض البوم صور Demon of Dark   رد مع اقتباس
قديم 06-17-2009, 04:07 AM   المشاركة رقم: 2
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
عضو شرف
الرتبة:

البيانات
التسجيل: Aug 2007
العضوية: 58120
المشاركات: 11,044 [+]
بمعدل : 2.48 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم:
نقاط التقييم: 18
 

الإتصالات
الحالة:
Glamour girl غير متصل
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : Demon of Dark المنتدى : الطب - الطب البديل - نصائح طبيه والعنايه



كل الشكر لج ديمون
و إن شآء الله أيامنآ كلهآ فرح :*
نورتي

..












عرض البوم صور Glamour girl   رد مع اقتباس
قديم 06-17-2009, 10:09 PM   المشاركة رقم: 3
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
عضو شرف
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية الـدلـع مبـتليـنـي

البيانات
التسجيل: Dec 2006
العضوية: 54077
المشاركات: 79,550 [+]
بمعدل : 17.01 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم:
نقاط التقييم: 18
 

الإتصالات
الحالة:
الـدلـع مبـتليـنـي غير متصل
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : Demon of Dark المنتدى : الطب - الطب البديل - نصائح طبيه والعنايه


يعطيـــــــــــــج الف الف عافيــــــــــــــــــــة


لا تحرمينــــــــــا من مواضيعـــــــج المميــــــــــزة












توقيع : الـدلـع مبـتليـنـي


{.ثَـِـَـانكـٌـًس عـًـٌلــَىِ الاَهَـُــِـِـدَاٌءَ .}

ِ ِِ ِِ

لَستُ بِهَذَا الغُـــرورَ الــذِيْ { لَايُطَـــاقْ }

ولَستُ المــرأة المُتَكَــبِرَهـ الذي لَايُعجِـــبُهــــا شـــَيءْ

كُلْ مَــافِـــيْ الَأمـــــرْ ....؟

أنْــــني آخَتَلــــِفْ عَنْ بَـقِــيَــــةٌ النســــــاء

لـــِذَلِكَ لَا أحَدَ يستَــطِيعْ فهـــــمِيْ سِـــوى


{ القَـــلِيلْ مِــــنْ البَـــشَرْ }

عرض البوم صور الـدلـع مبـتليـنـي   رد مع اقتباس
قديم 06-18-2009, 02:45 AM   المشاركة رقم: 4
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
إمرأة من زمن النقاء
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية Demon of Dark

البيانات
التسجيل: Dec 2007
العضوية: 59352
المشاركات: 30,522 [+]
بمعدل : 7.04 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم:
نقاط التقييم: 46
 

الإتصالات
الحالة:
Demon of Dark غير متصل
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : Demon of Dark المنتدى : الطب - الطب البديل - نصائح طبيه والعنايه

اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة glamour girl مشاهدة المشاركة

كل الشكر لج ديمون
و إن شآء الله أيامنآ كلهآ فرح :*
نورتي

..

العفو غلاي انتي
منورتنا دوووووووووووووم












توقيع : Demon of Dark

عندما تحين لحظة الفراق
تضيع منا الحروف
يصبح الصمت رائعاً
هنا أتوقف
لا أعلم لماذا ..؟؟

عرض البوم صور Demon of Dark   رد مع اقتباس
قديم 06-18-2009, 02:46 AM   المشاركة رقم: 5
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
إمرأة من زمن النقاء
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية Demon of Dark

البيانات
التسجيل: Dec 2007
العضوية: 59352
المشاركات: 30,522 [+]
بمعدل : 7.04 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم:
نقاط التقييم: 46
 

الإتصالات
الحالة:
Demon of Dark غير متصل
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : Demon of Dark المنتدى : الطب - الطب البديل - نصائح طبيه والعنايه

اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة الدلـع مبتليـني مشاهدة المشاركة
يعطيـــــــــــــج الف الف عافيــــــــــــــــــــة


لا تحرمينــــــــــا من مواضيعـــــــج المميــــــــــزة
يعافيج ربي يالغاليه
منورتنا












توقيع : Demon of Dark

عندما تحين لحظة الفراق
تضيع منا الحروف
يصبح الصمت رائعاً
هنا أتوقف
لا أعلم لماذا ..؟؟

عرض البوم صور Demon of Dark   رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

الكلمات الدلالية (Tags)
مناعتك, النفسي, الطب, تقوية, جهاز, على, طريقة

جديد منتدى الطب - الطب البديل - نصائح طبيه والعنايه


أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع


ترتيب الموقع عالميا
     

Site_Map


الساعة الآن 07:38 AM.


Powered by vBulletin® Version 3.8.9
Copyright ©2000 - 2019, vBulletin Solutions, Inc.
Search Engine Friendly URLs by vBSEO 3.6.1