الطب - الطب البديل - نصائح طبيه والعنايه العنايه بالأنسان , الطب البديل , الطب الشعبي , علاج وامراض , نصائح طبيه


إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 06-28-2009, 09:50 PM   المشاركة رقم: 1
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
آنثى خضعت آلحوآس لنعومتهآ
الرتبة:

البيانات
التسجيل: Apr 2008
العضوية: 60794
المشاركات: 11,571 [+]
بمعدل : 2.75 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم:
نقاط التقييم: 20
 

الإتصالات
الحالة:
i! غرور ـأنثى i! غير متصل
وسائل الإتصال:

المنتدى : الطب - الطب البديل - نصائح طبيه والعنايه
! ஜ .¸¸ ﬗm التدليك فوائده وطرقه بالصور ّّّ mﬗ ¸¸. ஜ

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته


التدليك والمساج أنواعه وفوائده




ஜ ﬗm التدليك فوائده وطرقه









المساج هو تدليك للجسم عن طريق الضغط عليه وتحريكه بطريقة معينة لإنعاشه وتحريك الدورة الدموية فيه


ويتم بصور وطرق متعددة ومختلفة وقبل التطرق لتلك الطرق والأنواع الخاصة بالمساج لابد التطرق إلى أن هذا


الأمر يتطلب أدوات وأغراض خاصة مثل الزيوت المختلفة وأنواع من الكريمات لتدليك الجسم وصخور معينة


وغيرها من الأدوات والأغراض ويعتبر أفضل وقت للتدليك في الصباح قبل أن تأخذ الحمّام الدّافئ أو قبل النوم


شاي المساج Tea Spa



ஜ ﬗm التدليك فوائده وطرقه







وعند القيام بعمل مساج في الأماكن المخصصة لذلك لابد من تناول الشاي العجيب شاي الأخضر والأعشاب


وله فوائده عديدة فهو طارد للغازات ويدفيء المعدة ويحسن عملية الهضم ...الخ شراب مفيد وطيب ننصح فيه



ஜ ﬗm التدليك فوائده وطرقه








فوائد المساج والتدليك للجسم


والآن سوف نستعرض فوائد وهي فوائد متعددة ومهمة لكل جسم :-


- إخراج الرطوبة والبرودة من الجسم .. إزالة ألم الظهر و الكتفين و المفاصل و الرقبة .. يؤدي الى صفاء الذهن


- توزيع الدهون للتخلص من السيلوليت الدهني المحاط بالماء .. يعالج بعض حالات الشلل و العقم .. يزيد من مرونة الجسم


- علاج العديد من الأمراض كالأرق و التوتر و الآم الظهر و الصداع .. يساعد على التخسيس و شد الج سم


- يحافظ على نعومة الجلد .. يخفف من حدة الضغوط .. يساعد علي تدفق الدم .. يساعد على التفكير الإيجابي


- يساعد على إرخاء العضلات .. يساعد على الاسترخاء النفسي و النشاط و الراحة .. ينشط الدورة الدموية


- يساعد في وظيفة الغدد ذات القناة وعديمة القناه .. يغذي ويولد عمل الإحساس في الأنسجة الظاهرة


- يفتح المسامات و يزيل السموم من الجسم .. يهدئ الأعصاب ويسبب درجة أفضل من التطبيق العصبي


- يخلص الجسم من الخلايا الميتة أو أي مادة ضارة أو عديمة الفائدة قد تعوق الوظيفة الطبيعية


أنواع التدليك والمساج


- المساج تتعدد أنواعه هناك للرأس والأكتاف والظهر والرقبة والجسم والقدم وكافة الجسم تقريباً وأكثر تفصيلاً :-


- التدليك المخفف لآلام الرقبة .. مساج التدوير أو الضغط الدائري .. تدليك الصدر لتخفيف السعال . مساج العصر أو الفرك


- التدليك المخفف للصداع .. مساج الإهتزازي .. التدليك لبشرة الوجه .. التدليك الشامل لجميع أجزاء الجسم




ஜ ﬗm التدليك فوائده وطرقه









ஜ ﬗm التدليك فوائده وطرقه








- التدليك المقاوم للضغط النفسي والمساعد على الإسترخاء .. مساج الضغط بالأصابع .. التدليك المخفف لألم القدمين المتعبتين


- التدليك المخفف لمتاعب الصباح .. تدليك إعادة تأهيل الرياضيين .. التدليك المنشط للدورة الدموية الطرفية


- التدليك المخفف لألم الظهر .. التدليك المخفف لتعب وألم الساقين .. تدليك أعلى الكتفين لعلاج الأبهـر




كيفية عمل التدليك لنفسك


المساج والتدليك راحة وإسترخاء للجسم كيف تعمل ذلك الأمر بنفسك ولنفسك تصب الزيت في راحة اليد


ثم يدلك الجلد حتى يمتص الزيت ويكرر ذلك عدة وتكرر هذي النقطة عدة مرات حسب الحاجة وتستخدم


حركات المساج الدائرية على المناطق والمفاصل الدائرية كالأكتاف والمرافق والأوراك والصدر والبطن و


المناطق المستقيمة كالرقبة والسيقان والأذرع والأفخاذ تدلك كذلك برفق الآذان وفورة الرأس معاً بشكل دائري.


تعطى وقتاً كافياً لا تنسى تدليك باطن القدم باستخدام الضغط بالإبهام و بين الأصابع وبعد 20 دقيقة يؤخذ


حمام ساخن لفترة طويلة لأنه يؤدي إلى نتيجة أفضل ...



ஜ ﬗm التدليك فوائده وطرقه








مساج وتدليك الظهر



مساج للظهر لشخص أخر وضع القليل من الزيت أو الكريم على المكان الذي ستقوم فيه بعمل المساج عند


البدء عليك بجعل طريقة التدليك حركة التدليك ( بشكل دائري ) حتى تضغط و تنشط ا لدورة الدموية


إستخدم طريقة الصفع أو الضرب الخفيف بشكل متوازن على الجسم لاتنسي الضغط على العظام ومن الأفضل


إستلقاء الفرد على بطنه مع إبعاد الذراعين عن الجسم والضغط على منطقة الكتف بشكل رقم ثمانية


يضغط الإبهام المنزلق على طول كل جانبي العمود الفقري بداء من الأكتاف ...


مساج لمنطقة الرقبة والأكتاف


- باستخدام كريم مساج مناسب ندلك منطقة أعلى الصدر ونضغط بلطف بأطراف الأصابع نحرك التدليك من


أعلى الصدر إلى الأكتاف نحرك الرأس في طريقة دائرية برفق لإزالة الشد ...




مساج وتدليك القدم FootMaage



ஜ ﬗm التدليك فوائده وطرقه







ممكن عمل حمام للقدمين ضع في وعاء أو حوض ماء ساخن يحتو ومن 4 – 5 نقاط من زيت لافندر أو زيت النعناع


أو زيت إكليل الجبل روزماري أو زيت الزعتر يجب أن تنقع القدمين فيها لمدة نصف ساعة. ينعش القدمين


المتعبتين والمتورمتين .. كذلك يقوم الأشخاص المختصين بعمل مساج بتدليك الأقدام لتعيد لها الحيوية والنشاط



مساج الأطفال BabySpa



ஜ ﬗm التدليك فوائده وطرقه







حتى الأطفال الصغار لهم مساج وتتم العملية لهم بطريقة معينة وحساسة ولابد من المعرفة تامه لعمل لهم


ذلك الأمر ويتم وفق معايير وتدريب حتى لا يتأذى الطفل ويتسبب له الألم بدل من الراحة والإسترخاء ...




موانع المساج والتدليك


- وجود إصابة في العمود الفقري .. إلتهاب داخلي أو خارجي .. فك في المفاصل .. وجود إصابة بالسرطان


- وجود تمزق في العظلات .. إرتفاع درجة حرارة الجسم .. وجود دوالي الساقين أو جلطات بالأوردة أو مشاكل القلب


- الصرع أو الربو الشعبي .. صعوبة التنفس .. نزيف بالقلب أو المخ أو الرئتين أو المثانة



ஜ ﬗm التدليك فوائده وطرقه











أتمنى للجميع الفائده...
ஜ ﬗm التدليك فوائده وطرقه

! ஜ >¸¸ ﬗm hgj]gd; t,hz]i ,'vri fhgw,v ~~~ mﬗ ¸¸> ஜ &#m hgj]gd; fhgw,v m&# t,hz]i ,'vri ¸¸












عرض البوم صور i! غرور ـأنثى i!   رد مع اقتباس
قديم 06-29-2009, 12:23 AM   المشاركة رقم: 2
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
إمرأة من زمن النقاء
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية Demon of Dark

البيانات
التسجيل: Dec 2007
العضوية: 59352
المشاركات: 30,522 [+]
بمعدل : 7.04 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم:
نقاط التقييم: 46
 

الإتصالات
الحالة:
Demon of Dark غير متصل
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : i! غرور ـأنثى i! المنتدى : الطب - الطب البديل - نصائح طبيه والعنايه

موضوع روعه غلاي
تقبلي تواجدي












توقيع : Demon of Dark

عندما تحين لحظة الفراق
تضيع منا الحروف
يصبح الصمت رائعاً
هنا أتوقف
لا أعلم لماذا ..؟؟

عرض البوم صور Demon of Dark   رد مع اقتباس
قديم 06-29-2009, 12:33 AM   المشاركة رقم: 3
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
Mr.Death ;Pp
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية !][^CoolQ8i^][!

البيانات
التسجيل: Dec 2006
العضوية: 54004
المشاركات: 5,378 [+]
بمعدل : 1.15 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم:
نقاط التقييم: 10
 

الإتصالات
الحالة:
!][^CoolQ8i^][! غير متصل
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : i! غرور ـأنثى i! المنتدى : الطب - الطب البديل - نصائح طبيه والعنايه

من باجر انا برووح سبا ... ^_^

معلوماات قيمه نيمي :)

يعطيج العافيه

والف شكر لج ... ^_^












توقيع : !][^CoolQ8i^][!



فــديــتــج روح الانوثهـ

عرض البوم صور !][^CoolQ8i^][!   رد مع اقتباس
قديم 06-29-2009, 12:56 AM   المشاركة رقم: 4
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
آنثى خضعت آلحوآس لنعومتهآ
الرتبة:

البيانات
التسجيل: Apr 2008
العضوية: 60794
المشاركات: 11,571 [+]
بمعدل : 2.75 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم:
نقاط التقييم: 20
 

الإتصالات
الحالة:
i! غرور ـأنثى i! غير متصل
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : i! غرور ـأنثى i! المنتدى : الطب - الطب البديل - نصائح طبيه والعنايه

اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة demon of dark مشاهدة المشاركة
موضوع روعه غلاي
تقبلي تواجدي

مرورج ـألاروع يـأقلبي
حيــأج ـألله :$












عرض البوم صور i! غرور ـأنثى i!   رد مع اقتباس
قديم 06-29-2009, 12:58 AM   المشاركة رقم: 5
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
آنثى خضعت آلحوآس لنعومتهآ
الرتبة:

البيانات
التسجيل: Apr 2008
العضوية: 60794
المشاركات: 11,571 [+]
بمعدل : 2.75 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم:
نقاط التقييم: 20
 

الإتصالات
الحالة:
i! غرور ـأنثى i! غير متصل
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : i! غرور ـأنثى i! المنتدى : الطب - الطب البديل - نصائح طبيه والعنايه

اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة !][^CoolQ8i^][! مشاهدة المشاركة
من باجر انا برووح سبا ... ^_^

معلوماات قيمه نيمي :)

يعطيج العافيه

والف شكر لج ... ^_^

لووولـ
علىى حسـأبي بعد هديهـ عيد ميلادك :p

ـألله يعـأفيك عموو :$

حيـأك ـألله ^_*












عرض البوم صور i! غرور ـأنثى i!   رد مع اقتباس
قديم 06-29-2009, 05:19 AM   المشاركة رقم: 6
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
IaM rEaDy To DiE
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية LoVeLy GiRl

البيانات
التسجيل: Jun 2009
العضوية: 67531
المشاركات: 4,397 [+]
بمعدل : 1.17 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم:
نقاط التقييم: 14
 

الإتصالات
الحالة:
LoVeLy GiRl غير متصل
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : i! غرور ـأنثى i! المنتدى : الطب - الطب البديل - نصائح طبيه والعنايه

ثانكــــــــس
الله يعطيـــــــج الـــــف عافيـــــــــة












توقيع : LoVeLy GiRl


LoVeLy GiRl >>بــقــايــاروح سابقاً

عرض البوم صور LoVeLy GiRl   رد مع اقتباس
قديم 06-29-2009, 05:36 AM   المشاركة رقم: 7
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
الاعضاء
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية Mr : 3La Ra7tk

البيانات
التسجيل: May 2009
العضوية: 66918
المشاركات: 1,159 [+]
بمعدل : 0.30 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم:
نقاط التقييم: 10
 

الإتصالات
الحالة:
Mr : 3La Ra7tk غير متصل
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : i! غرور ـأنثى i! المنتدى : الطب - الطب البديل - نصائح طبيه والعنايه

نيمـى

بصرآحه آفكآرج حلووهـ ..


مآدري من وين تجيبيـن هالمواضيع المفيـده


بصرآحـه


مبدعـه


دائما تتحفينا بماهو مميز ومفيـد



وآآصلـي تميـزج ..


فآنت مبدعـه بحق وحقيقه < شرآيج باللغه العربيـه












توقيع : Mr : 3La Ra7tk

عرض البوم صور Mr : 3La Ra7tk   رد مع اقتباس
قديم 06-29-2009, 08:30 AM   المشاركة رقم: 8
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
آنثى خضعت آلحوآس لنعومتهآ
الرتبة:

البيانات
التسجيل: Apr 2008
العضوية: 60794
المشاركات: 11,571 [+]
بمعدل : 2.75 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم:
نقاط التقييم: 20
 

الإتصالات
الحالة:
i! غرور ـأنثى i! غير متصل
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : i! غرور ـأنثى i! المنتدى : الطب - الطب البديل - نصائح طبيه والعنايه

اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة بــقــايــا روح مشاهدة المشاركة
ثانكــــــــس
الله يعطيـــــــج الـــــف عافيـــــــــة
العفوو وحيــأأأج ..,












عرض البوم صور i! غرور ـأنثى i!   رد مع اقتباس
قديم 06-29-2009, 08:32 AM   المشاركة رقم: 9
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
آنثى خضعت آلحوآس لنعومتهآ
الرتبة:

البيانات
التسجيل: Apr 2008
العضوية: 60794
المشاركات: 11,571 [+]
بمعدل : 2.75 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم:
نقاط التقييم: 20
 

الإتصالات
الحالة:
i! غرور ـأنثى i! غير متصل
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : i! غرور ـأنثى i! المنتدى : الطب - الطب البديل - نصائح طبيه والعنايه

اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة Mr : 3La Ra7tk مشاهدة المشاركة
نيمـى

بصرآحه آفكآرج حلووهـ ..


مآدري من وين تجيبيـن هالمواضيع المفيـده


بصرآحـه


مبدعـه


دائما تتحفينا بماهو مميز ومفيـد



وآآصلـي تميـزج ..


فآنت مبدعـه بحق وحقيقه < شرآيج باللغه العربيـه
لووووووووووووووووووووولـ

يــأأحلوك :p

شكرــأ شكرـأ :$:$

ولوو كلـ شي نبدع فيه لخـأطركم

ـأهم شي تستفيدون :$:$

حيــأك ـألله ـأخووي ..,












عرض البوم صور i! غرور ـأنثى i!   رد مع اقتباس
قديم 06-29-2009, 10:15 PM   المشاركة رقم: 10
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
I'm A Limited Edition
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية SuL6aN

البيانات
التسجيل: Aug 2005
العضوية: 31130
المشاركات: 12,673 [+]
بمعدل : 2.46 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم:
نقاط التقييم: 14
 

الإتصالات
الحالة:
SuL6aN غير متصل
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : i! غرور ـأنثى i! المنتدى : الطب - الطب البديل - نصائح طبيه والعنايه

نيـ م ـي

//

الـ م ـسآج شي مهم حق جسم الإنسـآن ..

واهوا المفروض ان كل وآحد / وحدهـ يسوون مسآج اسبوعياً .
//

هـ م ـسهـ // إبـدآع مُنقطِع النظير

و إحقآقاً للـحق .. يُـثبت المـوضوع لـ فترهـ

//

مـآ ننـ ح ـرم من هالطلهـ إن ش ـآء الله

..












توقيع : SuL6aN

SooN

عرض البوم صور SuL6aN   رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

الكلمات الدلالية (Tags)
, &#m, التدليك, بالصور, m&#, فوائده, وطرقه, ¸¸, ّّّ

جديد منتدى الطب - الطب البديل - نصائح طبيه والعنايه


أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع


ترتيب الموقع عالميا
     

Site_Map


الساعة الآن 09:32 AM.


Powered by vBulletin® Version 3.8.9
Copyright ©2000 - 2019, vBulletin Solutions, Inc.
Search Engine Friendly URLs by vBSEO 3.6.1