الطب - الطب البديل - نصائح طبيه والعنايه العنايه بالأنسان , الطب البديل , الطب الشعبي , علاج وامراض , نصائح طبيه


إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 09-29-2009, 06:48 AM   المشاركة رقم: 1
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
عضو شرف
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية الـدلـع مبـتليـنـي

البيانات
التسجيل: Dec 2006
العضوية: 54077
المشاركات: 79,550 [+]
بمعدل : 16.98 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم:
نقاط التقييم: 18
 

الإتصالات
الحالة:
الـدلـع مبـتليـنـي غير متصل
وسائل الإتصال:

المنتدى : الطب - الطب البديل - نصائح طبيه والعنايه
●【ツ】 تنــاول الفيتامينـــات ترفــع كفاءة الجهــاز المناعـــي لــدى الانســـان 【ツ】●








الســــــلام عليـــــــــــكم







●【ツ】 تنــاول الفيتامينـــات ترفــع كفاءة










أكد أطباء أن تناول الفيتامينات والأملاح المعدنية مع غذاء صحي متوازن من أهم العوامل التي تساعد علي رفع كفاءة الجهاز المناعي لجسم الإنسان‏.‏

وأكد الدكتور خالد المنياوي أستاذ طب الأطفال والتغذية بالمركز القومي للبحوث المصرية، أن الفيتامينات لها قدرة قوية لمكافحة الفيروسات‏,‏ لأنه يكسب جدار الخلايا قدرة علي مقاومة أي فيروس يهاجم الجسم‏,‏ كما أنه يساعد علي تكوين الأنزيمات المضادة للبكتيريا‏,‏ كذلك نحتاج إلي فيتامين "أ" لزيادة إفراز هرمون النمو وهو المسئول عن ثبات وكفاءة الغدة "التيموسية" والتي لها قدرة مناعية كبيرة ضد الميكروبات التي تهاجم الجسم‏,‏ ومن ثم يجب تناول الأغذية الغنية "بالبيتاكاروتين" وهي المادة المكونة لفيتامين "أ" بالجسم وتوجد بالعديد من الأغذية مثل الفواكه والخضراوات وعلي رأسها البروكلي والسبانخ والبطاطا الحلوة والجزر والكنتالوب والخوخ‏.‏
أما مجموعة فيتامين "ب" فتعتبر من أكثر عائلات المغذيات التي لها دور فعال ومؤثر لجميع خلايا الجهازالمناعي‏,‏ ولكن تناول بعض المشروبات مثل القهوة والشاي والكحوليات يؤدي إلي نقصان الاستفادة من مجموعة فيتامينات‏ "ب".
وتؤكد الأبحاث العلمية أن نقص فيتامين "ب‏6‏" يقلل من كفاءة عمل الخلايا المناعية وبالتالي تقل قدرة الجهاز المناعي علي مهاجمة الميكروبات‏، أما فيتامين "ب‏5‏" فمن أهم ضروريات إفراز الأجسام المضادة كما أنه يساعد الخلايا المناعية علي أداء وظائفها‏.
أما فيتامين "ب‏12‏" وحمض الفوليك ويعتبر فيتامين "ج" من أقوي مضادات الفيروسات لأنه يزيد إفراز مادة "الإنترفيرون"‏,‏ كما أنه يزيد من معدلات "البروستاجلاندينز" وهي المسئولة عن زيادة إفراز الخلايا المناعية‏,‏ كما أن فيتامين "ج" يدمر تكوين بروتين الفيروسات والذي يعتبر أساسياً في عملية تكاثر الخلايا المصابة ويتوفر فيتامين "ج" في البرتقال والليمون والجوافة‏.‏
كما يعتبر فيتامين "E"‏ من أهم منشطات المناعة ويتوافر في المكسرات والفول السوداني والمأكولات البحرية وتزيد الاستفادة منه مع عنصر مع السيلينيوم الذي يتوافر في العيش البلدي والثوم ومياه الشرب‏.‏
وينصح الدكتور سعيد شلبي أستاذ الباطنة والكبد بالمركز القومي للبحوث بالإقلال من الأغذية التي تزيد حموضة الدم مثل القهوة والشاي والسكريات وكذلك اللحوم الحمراء والدواجن‏,‏ لأن حموضة الدم تجعله وسطا مناسباً لنمو الفيروسات‏,‏ ويفضل تناول الأسماك والبقوليات كبديل للحوم‏,‏ كما يفضل شرب الشاي الأخضر‏,‏ ومن المهم أيضاً ممارسة رياضة خفيفة مثل المشي من أجل تحسين مقاومة الجسم‏.‏



تقـــبلوا خالـــــص احترامـــــــــــــــي


تحـــــــــــــــــ ღ دلــــــــــــــــــع ღ ـــــــــــــــــــياتي





●【ツ】 jkJJh,g hgtdjhldkJJJhj jvtJJu ;thxm hg[iJJh. hglkhuJJJd gJJ]n hghksJJJhk 【ツ】● &#&#&#● ●&#&#&# gJJ]n hglkhuJJJd hghksJJJhk hg[iJJh. hgtdjhldkJJJhj jvtJJu jkJJh,g ;thgm












توقيع : الـدلـع مبـتليـنـي


{.ثَـِـَـانكـٌـًس عـًـٌلــَىِ الاَهَـُــِـِـدَاٌءَ .}

ِ ِِ ِِ

لَستُ بِهَذَا الغُـــرورَ الــذِيْ { لَايُطَـــاقْ }

ولَستُ المــرأة المُتَكَــبِرَهـ الذي لَايُعجِـــبُهــــا شـــَيءْ

كُلْ مَــافِـــيْ الَأمـــــرْ ....؟

أنْــــني آخَتَلــــِفْ عَنْ بَـقِــيَــــةٌ النســــــاء

لـــِذَلِكَ لَا أحَدَ يستَــطِيعْ فهـــــمِيْ سِـــوى


{ القَـــلِيلْ مِــــنْ البَـــشَرْ }

عرض البوم صور الـدلـع مبـتليـنـي   رد مع اقتباس
قديم 09-29-2009, 11:44 PM   المشاركة رقم: 2
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
مشرف قسم الصور
الرتبة:

البيانات
التسجيل: Oct 2008
العضوية: 63255
المشاركات: 19,037 [+]
بمعدل : 4.72 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم:
نقاط التقييم: 35
 

الإتصالات
الحالة:
عاشق الحزين غير متصل
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : الـدلـع مبـتليـنـي المنتدى : الطب - الطب البديل - نصائح طبيه والعنايه

تسلمين على الطرح












عرض البوم صور عاشق الحزين   رد مع اقتباس
قديم 10-01-2009, 03:49 PM   المشاركة رقم: 3
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
مشرف قسم الرياضه
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية امير بكلمتي

البيانات
التسجيل: Sep 2009
العضوية: 68898
المشاركات: 2,797 [+]
بمعدل : 0.76 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم:
نقاط التقييم: 15
 

الإتصالات
الحالة:
امير بكلمتي غير متصل
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : الـدلـع مبـتليـنـي المنتدى : الطب - الطب البديل - نصائح طبيه والعنايه

ناايس
وربي يعطيج الف عافيه
علي هل معلومه
ومنها للاعلي انشالله












توقيع : امير بكلمتي




عرض البوم صور امير بكلمتي   رد مع اقتباس
قديم 10-02-2009, 03:43 PM   المشاركة رقم: 4
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
عضو شرف
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية الـدلـع مبـتليـنـي

البيانات
التسجيل: Dec 2006
العضوية: 54077
المشاركات: 79,550 [+]
بمعدل : 16.98 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم:
نقاط التقييم: 18
 

الإتصالات
الحالة:
الـدلـع مبـتليـنـي غير متصل
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : الـدلـع مبـتليـنـي المنتدى : الطب - الطب البديل - نصائح طبيه والعنايه


الله يسلمـــــــــــــك اخوي عاشق الحزين نورت












توقيع : الـدلـع مبـتليـنـي


{.ثَـِـَـانكـٌـًس عـًـٌلــَىِ الاَهَـُــِـِـدَاٌءَ .}

ِ ِِ ِِ

لَستُ بِهَذَا الغُـــرورَ الــذِيْ { لَايُطَـــاقْ }

ولَستُ المــرأة المُتَكَــبِرَهـ الذي لَايُعجِـــبُهــــا شـــَيءْ

كُلْ مَــافِـــيْ الَأمـــــرْ ....؟

أنْــــني آخَتَلــــِفْ عَنْ بَـقِــيَــــةٌ النســــــاء

لـــِذَلِكَ لَا أحَدَ يستَــطِيعْ فهـــــمِيْ سِـــوى


{ القَـــلِيلْ مِــــنْ البَـــشَرْ }

عرض البوم صور الـدلـع مبـتليـنـي   رد مع اقتباس
قديم 10-02-2009, 03:43 PM   المشاركة رقم: 5
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
عضو شرف
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية الـدلـع مبـتليـنـي

البيانات
التسجيل: Dec 2006
العضوية: 54077
المشاركات: 79,550 [+]
بمعدل : 16.98 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم:
نقاط التقييم: 18
 

الإتصالات
الحالة:
الـدلـع مبـتليـنـي غير متصل
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : الـدلـع مبـتليـنـي المنتدى : الطب - الطب البديل - نصائح طبيه والعنايه


الله يعافيـــــــك اخوي امير بكلمتي نورت












توقيع : الـدلـع مبـتليـنـي


{.ثَـِـَـانكـٌـًس عـًـٌلــَىِ الاَهَـُــِـِـدَاٌءَ .}

ِ ِِ ِِ

لَستُ بِهَذَا الغُـــرورَ الــذِيْ { لَايُطَـــاقْ }

ولَستُ المــرأة المُتَكَــبِرَهـ الذي لَايُعجِـــبُهــــا شـــَيءْ

كُلْ مَــافِـــيْ الَأمـــــرْ ....؟

أنْــــني آخَتَلــــِفْ عَنْ بَـقِــيَــــةٌ النســــــاء

لـــِذَلِكَ لَا أحَدَ يستَــطِيعْ فهـــــمِيْ سِـــوى


{ القَـــلِيلْ مِــــنْ البَـــشَرْ }

عرض البوم صور الـدلـع مبـتليـنـي   رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

الكلمات الدلالية (Tags)
&#&#&#●, ●&#&#&#, لــدى, المناعـــي, الانســـان, الجهــاز, الفيتامينـــات, ترفــع, تنــاول, كفالة

جديد منتدى الطب - الطب البديل - نصائح طبيه والعنايه


أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع


ترتيب الموقع عالميا
     

Site_Map


الساعة الآن 12:34 PM.


Powered by vBulletin® Version 3.8.9
Copyright ©2000 - 2019, vBulletin Solutions, Inc.
Search Engine Friendly URLs by vBSEO 3.6.1