الطب - الطب البديل - نصائح طبيه والعنايه العنايه بالأنسان , الطب البديل , الطب الشعبي , علاج وامراض , نصائح طبيه


إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 10-04-2009, 08:29 PM   المشاركة رقم: 1
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
عضو شرف
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية الـدلـع مبـتليـنـي

البيانات
التسجيل: Dec 2006
العضوية: 54077
المشاركات: 79,550 [+]
بمعدل : 17.00 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم:
نقاط التقييم: 18
 

الإتصالات
الحالة:
الـدلـع مبـتليـنـي غير متصل
وسائل الإتصال:

المنتدى : الطب - الطب البديل - نصائح طبيه والعنايه
●【ツ】 نظــام غذائـــي لمحاربـــة الحساسيــــــة 【ツ】●







الســــــلام عليـــــــــــكم






من المعروف ان الحساسية تزداد معدلاتها مع تغيرات الطقس، وتعتبر "حمى القش" احد ردود فعل الحساسية للبروتين الموجود في غبار الطلع (حبوب اللقاح) وتبدو هذه الحساسية في رطوبة بطانة العينين والانوف والمسالك الشعبية، وتعتبر حروق الشمس ايضا نوعا من الالتهاب، يحدث فيه احمرار للجلد، كرد فعل للأشعة فوق البنفسجية للشمس، ويعقب ذلك المشكلات المختلفة الناجمة عن الالتهاب.


والسؤال هنا هل هناك نظام غذائي يساعد الاشخاص الذين يتأثرون بغبار الطلع الذي يسبب العطس، سواء كان الاقلال من التعرض للشمس في عطلات نهاية الاسبوع وكذلك من يعانون من المشكلات التي تسببها الالتهابات كالتهاب المفاصل، او الصدفية او الربو والاكزيما او حتى الام الدورة الشهرية؟
احياناً يسبب القمح ومنتجات الالبان الالتهابات داخل الجسم، والقمح الحديث يتم معالجته بشكل زائد ما يؤدي بفقدان قيمته الغذائية وضياع محتواه من الالياف، واذا تناولناه في سيريل الصباح، او كساندويتش في الغذاء او استمتعنا بوعاء من المعكرونة في المساء، فربما كان ذلك معناه استهلاك لمزيد من القمح الذي قد يقلب توازن الجسم، اما الاسلوب الصحيح هو ان نبدأ بتناول المعكرونة الخالية من القمح المصنوعة من الشوفان او الشعير او الذرة وكل هذه الاصناف يتم طهوها بنفس الطريقة التي نطهوا بها معكرونة القمح وطعمها يشبه الطعم الخاص بطعم معكرونة القمح الكامل.
كما ان منتجات الالبان يمكنها ان تسبب هياج بطانة الامعاء مثل القمح حيث تكون الاحماض، وحتى نضمن طبقاً خاليا من مسببات الالتهاب يمكن تجربة طبق المعكرونة المليء بالكالسيوم والبروكلي الغني بفيتامين (C) مع الانشوجة الغنية بالحمض الدهني الشهير (اوميغا 3) والثوم المضاد للالتهابات، وتأتي الخطوة الاهم وهي الامتناع عن الاطعمة المسببة للالتهابات او تقليلها، ويأتي دور الدهون المشبعة الموجودة في منتجات الالبان وفي الاطعمة المعالجة والتي تزيد من الالتهابات، اذن نبدأ بتناول الحليب المصنوع من مواد اخرى غير حيوانية مثل حليب اللوز او حليب فول الصويات او الحليب المستخرج من الشوفان.
اما القمح والخبز والمعكرونة وتجربة الاصناف الاقل معالجة من القمح وانواع الذرة وغيرها، ثم الامتناع عن تناول اللحوم عالية الدهون والسكر والكربوهيدرات النقية وعدم تناول المشروبات الكحولية والكافيين.


ولنتناول بدلاً من ذلك الاصناف التالية كالتوت الاحمر او الازرق وخصوصاً الكرز او الخضراوات ذات الاوراق الداكنة فهي مصدر مهم للكالسيوم بل وتحافظ على بقاء الجسم في حالة قلوية، تناول الاناناس الطازج الذي يحتوي على مادة البروملين Bromelain المضاد للالتهابات والموجودة في لب الفاكهة، ثم الزنجبيل والكركم والاسماك الزيتية كالانشوجة والماكريل والرنجة، واخيرً المسكرات والبذور الغنية بأوميغا 3 وليس من بينها الفول السوداني.
وجبة مضادة للالتهاب
ضع 100 غرام من المعكرونة الخالية من القمح الابيض ومعها 250 غرماً من البروكلي في ماء مغلي لمدة دقيقة ثم تغمس في ماء بارد، ثم تسخن ملعقة كبيرة في زيت الزيتون في وعاء للقلي مع حبتي ثوم مقطع واطهي الخليط بلطف حتى يتحول الى اللون البني الذهبي، اضيفي البروكلي مع اربع قطع من الانشوجة واتركيه حتى ينضج لمدة دقائق، اسحبي المعكرونة واعيديها الى وعاء القلي وتقدم الوجبة ساخنة. السياسة




تقـــبلوا خالـــــص احترامـــــــــــــــي

تحـــــــــــــــــ ღ دلــــــــــــــــــع ღ ـــــــــــــــــــياتي

●【ツ】 k/JJhl y`hzJJJd glphvfJJJm hgpshsdJJJJJJm 【ツ】● &#&#&#● ●&#&#&# glphvfJJJm hgpshsdJJJJJJm y`hzJJJd k/JJhl












توقيع : الـدلـع مبـتليـنـي


{.ثَـِـَـانكـٌـًس عـًـٌلــَىِ الاَهَـُــِـِـدَاٌءَ .}

ِ ِِ ِِ

لَستُ بِهَذَا الغُـــرورَ الــذِيْ { لَايُطَـــاقْ }

ولَستُ المــرأة المُتَكَــبِرَهـ الذي لَايُعجِـــبُهــــا شـــَيءْ

كُلْ مَــافِـــيْ الَأمـــــرْ ....؟

أنْــــني آخَتَلــــِفْ عَنْ بَـقِــيَــــةٌ النســــــاء

لـــِذَلِكَ لَا أحَدَ يستَــطِيعْ فهـــــمِيْ سِـــوى


{ القَـــلِيلْ مِــــنْ البَـــشَرْ }

عرض البوم صور الـدلـع مبـتليـنـي   رد مع اقتباس
قديم 10-04-2009, 09:51 PM   المشاركة رقم: 2
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
الاعضاء
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية SWeeT^HeaRT

البيانات
التسجيل: Jul 2009
العضوية: 67991
المشاركات: 5,983 [+]
بمعدل : 1.60 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم:
نقاط التقييم: 26
 

الإتصالات
الحالة:
SWeeT^HeaRT غير متصل
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : الـدلـع مبـتليـنـي المنتدى : الطب - الطب البديل - نصائح طبيه والعنايه

مشكــورهـ ع إلنظآإم ،،’’


وعسـآإـآإآج ع إلقـــوهـ، ،~












توقيع : SWeeT^HeaRT

عرض البوم صور SWeeT^HeaRT   رد مع اقتباس
قديم 10-07-2009, 08:55 PM   المشاركة رقم: 3
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
عضو شرف
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية الـدلـع مبـتليـنـي

البيانات
التسجيل: Dec 2006
العضوية: 54077
المشاركات: 79,550 [+]
بمعدل : 17.00 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم:
نقاط التقييم: 18
 

الإتصالات
الحالة:
الـدلـع مبـتليـنـي غير متصل
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : الـدلـع مبـتليـنـي المنتدى : الطب - الطب البديل - نصائح طبيه والعنايه


العفـــــــــــــو حياتي SWeeT^HeaRT نورتي












توقيع : الـدلـع مبـتليـنـي


{.ثَـِـَـانكـٌـًس عـًـٌلــَىِ الاَهَـُــِـِـدَاٌءَ .}

ِ ِِ ِِ

لَستُ بِهَذَا الغُـــرورَ الــذِيْ { لَايُطَـــاقْ }

ولَستُ المــرأة المُتَكَــبِرَهـ الذي لَايُعجِـــبُهــــا شـــَيءْ

كُلْ مَــافِـــيْ الَأمـــــرْ ....؟

أنْــــني آخَتَلــــِفْ عَنْ بَـقِــيَــــةٌ النســــــاء

لـــِذَلِكَ لَا أحَدَ يستَــطِيعْ فهـــــمِيْ سِـــوى


{ القَـــلِيلْ مِــــنْ البَـــشَرْ }

عرض البوم صور الـدلـع مبـتليـنـي   رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

الكلمات الدلالية (Tags)
&#&#&#●, ●&#&#&#, لمحاربـــة, الحساسيــــــة, غذائـــي, نظــام

جديد منتدى الطب - الطب البديل - نصائح طبيه والعنايه


أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع


ترتيب الموقع عالميا
     

Site_Map


الساعة الآن 01:07 PM.


Powered by vBulletin® Version 3.8.9
Copyright ©2000 - 2019, vBulletin Solutions, Inc.
Search Engine Friendly URLs by vBSEO 3.6.1