قديم 10-14-2009, 07:53 PM   المشاركة رقم: 1
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
الاعضاء
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية mo6rga_:P

البيانات
التسجيل: Feb 2009
العضوية: 65172
المشاركات: 855 [+]
بمعدل : 0.22 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم:
نقاط التقييم: 11
 

الإتصالات
الحالة:
mo6rga_:P غير متصل
وسائل الإتصال:

المنتدى : الطب - الطب البديل - نصائح طبيه والعنايه
Icon777 (29) علاج الم الخصر اثناء الضحك

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

هناك سببان كلاسيكيان للوخز الجانبي عند الضحك أو الركض. فهذه النشاطات تملك على الأقل شيء واحد مشتركا: عمل الحجاب الحاجز. "عندما تضحك جداً، فأنت تأخذ الكثير من الهواء، الذي يملأ الرئتينَ ويضغط على الحجاب الحاجز بينما تتقلّص عضلات البطن أيضاً ويدفع فوق الحجاب الحاجز، بالطبع، تتكرر هذه الحركة كثيرا خلال كلّ دقيقة. الضغط المتكرّر يمكن أن يسبب تشنّج العضلة الذي يسبب شعورا بالوخز.



أحياناً عندما تضحك كثيرا، تشعر بألم في ذراعك الأيمن بالإضافة إلى الوخز في الجانب. ذلك لأن العصب الذي يغذي الحجاب الحاجز يذْهب إلى الكتف الأيمن أيضاً. لذا، بالأضافة إلى تقلص الوتر، يمكن للضحك الكثير أن يبدو مثل أزمة قلبية.



حاول كسر الدورةَ السريعةَ للضغط الحجاب الحاجزِ، عن طريق التنفس العميق والبطيء بين نوبات الضحك الهستيري. وتجنّب تناول وجبات طعام كبيرة، لأنها تسحب الدمَّ إلى المعدة وهذا يعني بأن تناول وجبة العشاء وحضور مسرحية ضاحكة غير صحي أبدا، إلا إذا استمتعت بالعرض على الأقل بعد نصف ساعة على تناول الطعام.

ugh[ hgl hgowv hekhx hgqp; hgH hg[.v hgqp; hekhx ugh[












عرض البوم صور mo6rga_:P   رد مع اقتباس
قديم 10-19-2009, 02:54 AM   المشاركة رقم: 2
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
الاعضاء
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية SWeeT^HeaRT

البيانات
التسجيل: Jul 2009
العضوية: 67991
المشاركات: 5,983 [+]
بمعدل : 1.60 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم:
نقاط التقييم: 26
 

الإتصالات
الحالة:
SWeeT^HeaRT غير متصل
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : mo6rga_:P المنتدى : الطب - الطب البديل - نصائح طبيه والعنايه

يعطيك العآإفيه ع الموضوع /~












توقيع : SWeeT^HeaRT

عرض البوم صور SWeeT^HeaRT   رد مع اقتباس
قديم 10-19-2009, 03:00 AM   المشاركة رقم: 3
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
الاعضاء
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية شـوكـلاتـه

البيانات
التسجيل: Oct 2009
العضوية: 69806
المشاركات: 35 [+]
بمعدل : 0.01 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم:
نقاط التقييم: 11
 

الإتصالات
الحالة:
شـوكـلاتـه غير متصل
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : mo6rga_:P المنتدى : الطب - الطب البديل - نصائح طبيه والعنايه

يعطيك العافيه وكلك ذووق












عرض البوم صور شـوكـلاتـه   رد مع اقتباس
قديم 10-19-2009, 08:44 AM   المشاركة رقم: 4
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
الاعضاء
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية mo6rga_:P

البيانات
التسجيل: Feb 2009
العضوية: 65172
المشاركات: 855 [+]
بمعدل : 0.22 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم:
نقاط التقييم: 11
 

الإتصالات
الحالة:
mo6rga_:P غير متصل
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : mo6rga_:P المنتدى : الطب - الطب البديل - نصائح طبيه والعنايه

شكراا سويت هارت والله يعافيج

شكرا لج شكولاته عيونج الذوق












عرض البوم صور mo6rga_:P   رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

الكلمات الدلالية (Tags)
الأ, الجزر, الضحك, اثناء, علاج

جديد منتدى الطب - الطب البديل - نصائح طبيه والعنايه


أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع


ترتيب الموقع عالميا
     

Site_Map


الساعة الآن 09:20 AM.


Powered by vBulletin® Version 3.8.9
Copyright ©2000 - 2019, vBulletin Solutions, Inc.
Search Engine Friendly URLs by vBSEO 3.6.1