العنايه بالبشره والجسم - العنايه بالشعر العنايه بالشعر , خلطات للشعر , خلطات تنعيم , وصفات تنعيم الشعر , خلطات لنعومة الجسم , زيت تطويل الشعر


إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 09-09-2010, 11:31 AM   المشاركة رقم: 1
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
الاعضاء
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية بنت الشهري

البيانات
التسجيل: Jul 2010
العضوية: 73514
المشاركات: 76 [+]
بمعدل : 0.02 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم:
نقاط التقييم: 10
 

الإتصالات
الحالة:
بنت الشهري غير متصل
وسائل الإتصال:

المنتدى : العنايه بالبشره والجسم - العنايه بالشعر
Icon777 (30) تفاصيل تكبير الصدر وشده بطريقة ممتازه لا تفوتكم...

اسلام عليكم كيفكم ياحلوين اليوم جيبت لكم طريقه تكبير الصدر ياعين عليكم...


بداية أود أن أشكر ادارتنا الكريمه ومشرفنا العام
على هذا المنتدى الرائع الذي يعم علينا بالمنفعه العامه
الذي طال ما اسستفاد منه كل عضوات منتديات جديد في جديد ويتم تغطية حاجتهن لمعرفة المزيد من المعلومات الخاصه بهن
ربي يجزيهم كل خير

تكبير وشد الصدر بطريقة ممتازه..

الطريقه ممتازة لمن لها نفس هذا الثدى

وبعد العلاج الطبيعى بالتدليك مع التقيد بالطريقه هذه هى النتيجه


شروط تجهيز الجسم للتمارين :
1. الاستحمام بماء ساخن قدر تحملكم لأعلى درجة حرارة ممكنه بلا أن تسبب ضرر
للجسم وتوجيهه للثدى مباشرة بالرشاش لتنشيط الدورة الدمويه وتدفئة الانسجه
الدهنيه.

2. أخذ ملعقتين زيت زيتون من النوع الممتاز المسحوب على البارد
(افضل نوع زيت زيتون هو اللى مكتوب عليه سحب على البارد ودرجه أولى)
تفاصيل تكبير الصدر وشده بطريقة

ودهن الصدر به لمدة خمس دقائق بشكل دائرى باتجاه عقارب الساعه للصدر اليسار
وعكس عقارب الساعه للصدر اليمين /يعني باتجاه الذراع لكل صدر
لتطرية الصدر وتجهيز الجلد للتمارين الخاصه وتحريك النسيج الدهنى وتصريف اللمف
ولسهوله تطبيق الطريقه وانزلاق اليدين على الثدى


وبعدها نبدأ التمارين وهى كالتالى:

الاول:

الطريقه هى استخدام اليد اليمنى لتدليك الصدر الايمن والمسح من جهة الابط
فى اتجاه وسط الصدر ويجب أن تكون مسحات قوية متلاحقة وسريعه.
تكرر 8 مرات متتابعه / لكل ثدى .


الثانى:


الطريقه هى..نمسك الثدى باستخدام اليدين وبالتناوب نمسح كل ثدى من أسفل
لأعلى جهة الحلمة باستخدام الأربع أصابع وتثبيت الابهام مكانه .
وبمسحات قوية متلاحقه وسريعه
تكرر مرتين متعاقبتين لكل يد / لكل ثدى.


الثالث:

الطريقه هى استخدام اليدين فى نفس الوقت لتدليك الثدى من أسفل لأعلى
وكأننا نقيس حجم الثدى بحيث نغطى باليدين كل الثدى مع تدليكه لأعلى
بحركات قوية ومتلاحقه وسريعه .
تكرر 8 مرات متتابعه / لكل ثدى.


العلاج يجب التقيد به لمدة 3 شهور متتاليه ويمكن ملاحظة التغيير بعد أول شهر.
ولكن بعد 3 شهور يكون التغيير الكامل ويتغير معه حجم الستيان درجه الى درجتين
ويبرز الثدى بشكل جذاب ودائرى ومشدود



ويجب التقيد بترك الصدر بلا ستيان خلال وجودكم فى البيت للحصول على النتائج
المرضيه ..
(اذكركم بأن الصدر الممسوح يفضل البقاء بلا ستيان اما اذا لك صدر بارز البسيها)


مهم جدا:

وبعد الانتهاء نغسل الثدى بماء بارد جداااااااااااااااااااا كشطفه أخيره
ويفضل وجود مكعب ثلج فى الماء ومسح كل الثدى به بالاضافة للماء البارد


تفاصيل تكبير الصدر وشده بطريقة

وحاولى عمل التمارين التاليه قدر المستطاع للمساعدة فى الحصول
على صدر رائع ورمانى الشكل


تفاصيل تكبير الصدر وشده بطريقة

الركض بخطوات سريعه نزولا وصعودا على السلم له دور فى تطرية الصدر
وتكبيره..والافضل هو الزفير حتى تنقبض عضلة البطن وتدفع عضلات الصدر
واحسبى من 1 الى 50 وممكن الزيادة اذا استطعتى..


تفاصيل تكبير الصدر وشده بطريقة


رياضة نط الحبل من الرياضات الممتازة لتكبير حجم الصدرلانها تهز أنسجة الثدى
وتوسعها وبالتالى تكبر حجمه وتدوره..وبنفس الطريقه السابقه الزفير لتقلص
عضلات البطن ودفع الصدر وابرازه
واحسبى من 1 الى 50 وممكن الزيادة للفائدة القصوى من التمرين..


تفاصيل تكبير الصدر وشده بطريقة


هذا التمرين ممتاز لتدوير الصدر وتكبيره وطريقته كالتالى
فتح الرجلين والنزول بالكتف للأمام وهز الصدر بشكل سريع ومتواصل مع الزفير
وهنا تلعب الجاذبيه الأرضيه دور مهم فى شد الصدر لأسفل وجذبه من الجسم
وهزة الانسجة الدهنيه تساعد فى تعريض الصدر وابرازه
احسبى من 1 الى 50 ويفضل الزيادة


تفاصيل تكبير الصدر وشده بطريقة

وهذا التمرين لتمديد انسجة الثدى..ادفعى الصدر اليسار باليد اليسار مع قبضه
من أسفله باليد اليمين بقوة واتركيه مرة واحدة وكررى التمرين يعنى
دفعه بقوة ومن ثم تركه بصورة متتاليه وسريعه
احسبى من 1 الى 50 وممكن زيادة العدد..

بعد الانتهاء على طوووووووووووول

الاستحمام بماء بارد جدااااااااااااااااااا وتعريض الثدى من كل جوانبه
للماء البارد له دور فى التكبير وشد الصدر ويفضل اخذ مكعبات ثلج
ومسح كل جوانب الثدى بها بعد كل انتهاء للتمارين مع استخدام الماء البارد


تفاصيل تكبير الصدر وشده بطريقة

الآن تمارين شد الصدر المترهل بكل أحجامه وأشكاله:

تفاصيل تكبير الصدر وشده بطريقة


هذا التمرين من أروع التمارين على الاطلاق لشد الصدر المترهل والنازل
طريقته..انك تفتحى رجليك بنفس عرض الاكتاف وتشديها
وتقبضى عضلات البطن وتمدى ايديكى للخلف لاقصى حد يمكنك الوصول له
وعرضى منطقه الصدر وافتحيها
واحسبى من 1 الى 50 وكل يوم زيدى العدد


تفاصيل تكبير الصدر وشده بطريقة


هذا التمرين يرفع الصدر ويشده ويبرز الحلمة من جديد للصدر المترهل
الطريقه هى فتح الرجلين وشدها بفتحه عريضه وقبض منطقة البطن بالزفير
ونرفع اليدين الى أعلى مع شدهما ويجب ان تكون ملاصقه للأذن لشد الصدر الى
أقصاه..ومع شد اليدين حركيهما يمينا ويسارا وهما ملاصقين للأذن
واحسبى من 1 الى 50 ومع الاستمرار زيدى العدد لصدر شاب مشدود وجذاب


وبعد الانتهاء

على طول أخذ حمام بارد جدااااااااااااااا مع اضافة مكعبات الثلج للماء


تفاصيل تكبير الصدر وشده بطريقة



وهذا يشد الصدر ويصغره ويصلبه بعد الترهل واللين ويعيد له شكله الرائع
والمشدود والبارز ويزيل الزوائد من أطراف الابط..
وسلامتكم..


بعد كل التمارين صفقوا لأنفسكم على المجهود الرائع الذى بذلتموه
وشجعوا روحكم للاستمرار حتى الحصول على النتائج الرائعه
وبلا ملل ولا كلل مع أكيد هناك حل لكل مشكله
وربى يحفظكم ويسعد كل أيامكم


لاتنسونى فى دعواتكم لى ولوالدى [/SIZE]

jthwdg j;fdv hgw]v ,a]i f'vdrm lljh.i gh jt,j;l>>> gh hgspv jthwdg jt,j;l f'vdrm j;fdv












عرض البوم صور بنت الشهري   رد مع اقتباس
قديم 09-11-2010, 02:10 AM   المشاركة رقم: 2
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
مشرفـه قسم حـواء والصـور
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية MS ROoOROoO

البيانات
التسجيل: Jun 2008
العضوية: 61658
المشاركات: 1,308 [+]
بمعدل : 0.31 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم:
نقاط التقييم: 10
 

الإتصالات
الحالة:
MS ROoOROoO غير متصل
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : بنت الشهري المنتدى : العنايه بالبشره والجسم - العنايه بالشعر
رد: تفاصيل تكبير الصدر وشده بطريقة ممتازه لا تفوتكم...

يسلمووو خيتوؤ ع الموضوع












توقيع : MS ROoOROoO

عرض البوم صور MS ROoOROoO   رد مع اقتباس
قديم 09-12-2010, 05:42 PM   المشاركة رقم: 3
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
مشرفه قسم همس القوافـي

البيانات
التسجيل: Jun 2010
العضوية: 73147
المشاركات: 632 [+]
بمعدل : 0.18 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم:
نقاط التقييم: 12
 

الإتصالات
الحالة:
أتراف المطيري غير متصل
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : بنت الشهري المنتدى : العنايه بالبشره والجسم - العنايه بالشعر
رد: تفاصيل تكبير الصدر وشده بطريقة ممتازه لا تفوتكم...

يعطيج العـآفيه ع الآفااده يا الغلآ~












توقيع : أتراف المطيري

..]]..آغيــب وآخذلي مع الوقت وقفــآت

رغم البعــآد "حبكم" مــآنكرتــه

إن غــآب "حضــوري"ترى القلب مآغــآغب

يبقــى ..معكم..لو الظـروف آبعدتنــي..[[..

عرض البوم صور أتراف المطيري   رد مع اقتباس
قديم 09-15-2010, 10:10 PM   المشاركة رقم: 4
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
عضو شرف
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية الـدلـع مبـتليـنـي

البيانات
التسجيل: Dec 2006
العضوية: 54077
المشاركات: 79,550 [+]
بمعدل : 16.79 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم:
نقاط التقييم: 18
 

الإتصالات
الحالة:
الـدلـع مبـتليـنـي غير متصل
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : بنت الشهري المنتدى : العنايه بالبشره والجسم - العنايه بالشعر
رد: تفاصيل تكبير الصدر وشده بطريقة ممتازه لا تفوتكم...


يعطيـــــــــجــ الف الف عافيـــــــــــــــــــة


لا تحرمينـــــــــا من مواضيعـــــــجــ












توقيع : الـدلـع مبـتليـنـي


{.ثَـِـَـانكـٌـًس عـًـٌلــَىِ الاَهَـُــِـِـدَاٌءَ .}

ِ ِِ ِِ

لَستُ بِهَذَا الغُـــرورَ الــذِيْ { لَايُطَـــاقْ }

ولَستُ المــرأة المُتَكَــبِرَهـ الذي لَايُعجِـــبُهــــا شـــَيءْ

كُلْ مَــافِـــيْ الَأمـــــرْ ....؟

أنْــــني آخَتَلــــِفْ عَنْ بَـقِــيَــــةٌ النســــــاء

لـــِذَلِكَ لَا أحَدَ يستَــطِيعْ فهـــــمِيْ سِـــوى


{ القَـــلِيلْ مِــــنْ البَـــشَرْ }

عرض البوم صور الـدلـع مبـتليـنـي   رد مع اقتباس
قديم 09-21-2010, 11:47 PM   المشاركة رقم: 5
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
مشـرفه
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية فطومه:)

البيانات
التسجيل: Jul 2009
العضوية: 67834
المشاركات: 1,531 [+]
بمعدل : 0.40 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم:
نقاط التقييم: 16
 

الإتصالات
الحالة:
فطومه:) غير متصل
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : بنت الشهري المنتدى : العنايه بالبشره والجسم - العنايه بالشعر
رد: تفاصيل تكبير الصدر وشده بطريقة ممتازه لا تفوتكم...

شـكــ وبارك الله فيك ـــرا لك ... لك مني أجمل تحية .












توقيع : فطومه:)

اللهم احفظ بلاد المسلمين من كل شي

عرض البوم صور فطومه:)   رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

الكلمات الدلالية (Tags)
ممتازه, لا, السحر, تفاصيل, تفوتكم, بطريقة, تكبير, نسخه

جديد منتدى العنايه بالبشره والجسم - العنايه بالشعر


أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع


ترتيب الموقع عالميا
     

Site_Map


الساعة الآن 12:37 PM.


Powered by vBulletin® Version 3.8.9
Copyright ©2000 - 2019, vBulletin Solutions, Inc.
Search Engine Friendly URLs by vBSEO 3.6.1