الطب - الطب البديل - نصائح طبيه والعنايه العنايه بالأنسان , الطب البديل , الطب الشعبي , علاج وامراض , نصائح طبيه


إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 11-14-2010, 03:01 PM   المشاركة رقم: 1
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
إمرأة من زمن النقاء
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية Demon of Dark

البيانات
التسجيل: Dec 2007
العضوية: 59352
المشاركات: 30,522 [+]
بمعدل : 7.13 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم:
نقاط التقييم: 46
 

الإتصالات
الحالة:
Demon of Dark غير متصل
وسائل الإتصال:

المنتدى : الطب - الطب البديل - نصائح طبيه والعنايه
اليوغا أفضل لتحسين المزاج من التمارين الرياضية ..

السلام عليكم
شلونكم شخباركم
مما قرات
...

تخفف من حدة القلق

اليوغا أفضل لتحسين المزاج من التمارين الرياضية



اليوغا أفضل لتحسين المزاج التمارين




وجد باحثون أميركيون ان اليوغا أكثر إفادة من التمارين الرياضية العادية لجهة تحسين المزاج والتخفيف من حدة القلق التي تنتاب المرء.
وأفادت صحيفة «لوس أنجلس تايمز» الأميركية ان مجموعة من الباحثين الأميركيين عمدوا إلى مقارنة اليوغا بالمشي ووجدوا ان من مارسوا اليوغا شعروا بتحسن كبير في المزاج وتخفيف القلق.
وأوضحت الصحيفة ان 19 شخصاً شاركوا في صفوف يوغا فيما اتبع 15 آخرون نظام مشي مفيد لحركة التمثيل الغذائي، مشيرة إلى ان افراد المجموعتين التزموا بما يقومون به بمعدل ساعة 3 مرات أسبوعياً طوال 12 أسبوعاً.
وقيس معدل الخوف ووضع المزاج عند الجميع مرات عدة.
وأخضع المشاركون في الدراسة لتصوير بالرنين المغناطيسي لأدمغتهم لتحديد كمية ناقل عصبي يهدئ نشاط الدماغ ويخفض القلق وينتج حالة من الهدوء ويعرف باسم حمض «غاما أمينوبوتيريك».
وتبين ان المشاركين في صفوف اليوغا أفادوا عن تغير أكبر في مزاجهم وتراجع في حدة قلقهم، بالإضافة إلى ارتفاع في معدلات مادة مرتبطة بتحسن المزاج. يشار إلى ان نتائج الدراسة نشرت في مجلة «الطب البديل والمكمل».


تقبلو مني كل الاحترام
دمتم كما تحبون
..

hgd,yh Htqg gjpsdk hgl.h[ lk hgjlhvdk hgvdhqdm >> Htqg Hk hglsh[ hgjlhvdk hgd,yh












توقيع : Demon of Dark

عندما تحين لحظة الفراق
تضيع منا الحروف
يصبح الصمت رائعاً
هنا أتوقف
لا أعلم لماذا ..؟؟

عرض البوم صور Demon of Dark   رد مع اقتباس
قديم 11-18-2010, 11:43 AM   المشاركة رقم: 2
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
مشـرفه
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية فطومه:)

البيانات
التسجيل: Jul 2009
العضوية: 67834
المشاركات: 1,531 [+]
بمعدل : 0.41 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم:
نقاط التقييم: 16
 

الإتصالات
الحالة:
فطومه:) غير متصل
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : Demon of Dark المنتدى : الطب - الطب البديل - نصائح طبيه والعنايه
رد: اليوغا أفضل لتحسين المزاج من التمارين الرياضية ..

يسلمووو علي المعلومات الخطيره ياخطيره :$












توقيع : فطومه:)

اللهم احفظ بلاد المسلمين من كل شي

عرض البوم صور فطومه:)   رد مع اقتباس
قديم 11-18-2010, 04:13 PM   المشاركة رقم: 3
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
إمرأة من زمن النقاء
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية Demon of Dark

البيانات
التسجيل: Dec 2007
العضوية: 59352
المشاركات: 30,522 [+]
بمعدل : 7.13 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم:
نقاط التقييم: 46
 

الإتصالات
الحالة:
Demon of Dark غير متصل
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : Demon of Dark المنتدى : الطب - الطب البديل - نصائح طبيه والعنايه
رد: اليوغا أفضل لتحسين المزاج من التمارين الرياضية ..

يسلمج ربي يالحلوه
منورتنا بتواجدج العطر
..












توقيع : Demon of Dark

عندما تحين لحظة الفراق
تضيع منا الحروف
يصبح الصمت رائعاً
هنا أتوقف
لا أعلم لماذا ..؟؟

عرض البوم صور Demon of Dark   رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

الكلمات الدلالية (Tags)
لتحسين, أفضل, أن, المساج, التمارين, اليوغا, الرياضية

جديد منتدى الطب - الطب البديل - نصائح طبيه والعنايه


أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع


ترتيب الموقع عالميا
     

Site_Map


الساعة الآن 08:23 PM.


Powered by vBulletin® Version 3.8.9
Copyright ©2000 - 2019, vBulletin Solutions, Inc.
Search Engine Friendly URLs by vBSEO 3.6.1