قديم 02-27-2011, 03:36 AM   المشاركة رقم: 1
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
العنزي
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية $خالد$

البيانات
التسجيل: Jun 2010
العضوية: 73179
المشاركات: 579 [+]
بمعدل : 0.17 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم:
نقاط التقييم: 10
 

الإتصالات
الحالة:
$خالد$ غير متصل
وسائل الإتصال:

المنتدى : الطب - الطب البديل - نصائح طبيه والعنايه
Icon نصائح دكتور التغذيه عبدالله المطوع

""""""""""""""""""""""""""""""""
الريدكتيل:
هي أدوية تعمل على قطع حلقة الاتصال بين المعدة والعقل عن طريق أعصاب الجسم ومع الوقت ولفترة ليست كبيرة بين شهرين أو ثلاثة أشهر يؤدي إلى فقدان 10% من الذاكرة في المستقبل مع كثير من الأعراض الفورية كالصداع والغثيان
::::::::::::::::::::::::::::::::
الزنيكال:
هذا الدواء يعتبر محور جدل بين الناس ولكن الصحيح هو أن هذا الدواء آمن للأستخدام الخفيف كأخذ حبه واحدة في الاسبوع مثلا ،، أما مايفعله الناس من تناول 2-3 يوميا فقد يؤدي إلى سرطان المعدة والاسهال الدائم .


احذرو أتكنز:
فهو يؤدي إلى :
* هشاشة العظام
*نقص المناعة
*ارتفاع الكولسترول والدهون الثلاثية
::::::::::::::::::::::::::::::

كثرة اتباع الرجيم
تؤدي إلى مناعة تثبيت الوزن

:::::::::::::::::::::::::::::::::::::
كلمة السر:
الاعتدال في الأكل وتركه قبل الشعور بالشبع
تطبيق حديث الرسول عليه الصلاة والسلام { ثلث لطعامك وثلث لشرابك وثلث لنفسك }
وهذا معناه :- ان تقومي من الوجبه ولديك الرغبة في أكل لقمتين أو 3 لقمات زيادة .
:::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::
رجيم فصائل الدم:
ليس له أي أساس من الصحة ومنظمات التغذية العالمية أثبتت ذلك
:::::::::::::::::::::::::::::::::
الشاي الأخضر:
بين الوجبات ممتاز لنزول الوزن ومفعولة كالسحر
اشربي 3 أكواب في اليوم شرط أن تكون بين الوجبات وليسبعد الوجبة مباشرة (ساعه أو نصف ساعه على الاقل)
شرط عدم الاعتماد عليه لوحده >> كثيرون يقولون سنشرب شاي أخضر وناكل على كيفنا وهذا خطأ احذر من الوقوع فيه

::::::::::::::::::::::::::::::::
شاي رويال:
يسبب سهال مستمر ويؤدي الى ارتخاء عضلة المعدة ،، ويصيب الشخص بالامساك بعد تركه .
:::::::::::::::::::::::::::::::::::::
الكورن فليكس:
أكثر الاشاعات شيوعا احتواءه على مواد مسرطنة وهذا خطأ
أكبر دليل على ذلك أن الكورن فليكس يؤكل من عشرات السنين ولم يكن هناك أي تأثير عليهم
:::::::::::::::::::::::::::::::::
شرب الماء:
الاكثار من شرب الماء يخفف من تساقط الشعر
::::::::::::::::::::::::::::::::
سر عدم نزول الوزن:
عدم الشعور بالجوع هو سر عدم نزول الوزن فلن ينزل مالم تشعر بالجوع
كلما شعرت بالجوع تذكر :
1- انك تسير على الدرب السليم
2- ان اللحظة التي تشعر فيها بالجوع تحرق خلالها الدهون
:::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::
قطع وجبة العشاء:
لا لقطع وجبة العشاااااااااااء
خففي منه وذلك بقطع النشويات منه مع الانتباه الى عدم قطع النشويات طول اليوم
:::::::::::::::::::::::::::::
أفضل وقت لممارسة الرياضة:
جميع الأوقات مناسبة لكن يجب مراعاة عدم ممارستها بعد الأكل مباشرة لتنجب سوء الهضم الناتج من تدفق الدم في الأمعاء بشكل كبير
وأفضل وقت في رمضان هو ماقبل الافطار بساعة واحدة فقط فهي تحرق الدهون المختزنه مباشرة
:::::::::::::::::::::::::::::::::::::
شرب الماء والكرش:
هناك اشاعه بان شرب الماء بكثره يزيد الوزن لكن الصحيح انه :-
اذا تم شربه خلال الوجبة يؤدي الى انتفاخ البطن خلال الوجبة وهذا يؤدي الى دفع المعدة الى استقبال المزيد من الأكل ونصيحتي أن يتم شرب الماء بين الوجبات والتقليل منه مع الوجبة .
:::::::::::::::::::::::::::::::::::::::
زيادة الطول:
لم يتم اكتشاف شيء لدى خبراء التغذية يزيد الطول نهائياااا
بعد مرور ال 18 الى 20 سنة تنتهي آخر مراحل الطول لدى الانسان ،، ولو كان هناك علاج لكان هناك حل للمعاقين والأقزام
:::::::::::::::::::::::::::::::::::
السمنة المتركزة بالظهر والزنود:
تمرين الزنود : حركي يديك الى الأمام والخلف دورة كاملة مثل الدوامة عشر دقائق الى الأمام وعشر دقائق الى الخلف يوميا فهذا من شأنه أن يشد الترهل الذي في اليد بالكامل مع عمل تمرينات خواصر خفيفة وتجنب حمل أوزان ثقيلة
::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::
الحبوب الصينية لزيادة الوزن:
احذرو منها فهي مضرة وخطرة وغير مرخصة وكثيرون ماتو بسببها

:::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::

kwhzp ];j,v hgjy`di uf]hggi hgl',u hgjy`di ];j,v uf]hggi












توقيع : $خالد$

عرض البوم صور $خالد$   رد مع اقتباس
قديم 02-27-2011, 12:50 PM   المشاركة رقم: 2
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
الاعضاء
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية بنوتة ملاك

البيانات
التسجيل: Jan 2011
العضوية: 74911
المشاركات: 1,952 [+]
بمعدل : 0.62 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم:
نقاط التقييم: 49
 

الإتصالات
الحالة:
بنوتة ملاك غير متصل
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : $خالد$ المنتدى : الطب - الطب البديل - نصائح طبيه والعنايه
رد: نصائح دكتور التغذيه عبدالله المطوع

يعطيكٌ ربيٌ الفٌ عآآفيهٌ يالغلا طرحُ رااقيُ ك رقيكٌ..
ربيُ يسعدكٌ ولاتحرمناٌ جديدكٌ دمت بالفٌ خير..

,*












توقيع : بنوتة ملاك



شكر خاص ل مصمم Photoshop

عرض البوم صور بنوتة ملاك   رد مع اقتباس
قديم 02-28-2011, 11:20 PM   المشاركة رقم: 3
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
العنزي
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية $خالد$

البيانات
التسجيل: Jun 2010
العضوية: 73179
المشاركات: 579 [+]
بمعدل : 0.17 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم:
نقاط التقييم: 10
 

الإتصالات
الحالة:
$خالد$ غير متصل
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : $خالد$ المنتدى : الطب - الطب البديل - نصائح طبيه والعنايه
رد: نصائح دكتور التغذيه عبدالله المطوع

اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة بنوتة ملاك مشاهدة المشاركة
يعطيكٌ ربيٌ الفٌ عآآفيهٌ يالغلا طرحُ رااقيُ ك رقيكٌ..
ربيُ يسعدكٌ ولاتحرمناٌ جديدكٌ دمت بالفٌ خير..

,*
مرور راقي ورائع عطرتي صفحتي بتواجدك المميز
لكي مني ارق تحيه برائحه الجوري
:)












توقيع : $خالد$

عرض البوم صور $خالد$   رد مع اقتباس
قديم 03-15-2011, 06:38 AM   المشاركة رقم: 4
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
عضو فضي
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية أحلام وردية

البيانات
التسجيل: Jan 2011
العضوية: 74914
المشاركات: 1,997 [+]
بمعدل : 0.64 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم:
نقاط التقييم: 19
 

الإتصالات
الحالة:
أحلام وردية غير متصل
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : $خالد$ المنتدى : الطب - الطب البديل - نصائح طبيه والعنايه
رد: نصائح دكتور التغذيه عبدالله المطوع

..موضوع رااااائع ..
..الله يعطيك العافية ..












عرض البوم صور أحلام وردية   رد مع اقتباس
قديم 04-25-2011, 02:07 AM   المشاركة رقم: 5
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
العنزي
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية $خالد$

البيانات
التسجيل: Jun 2010
العضوية: 73179
المشاركات: 579 [+]
بمعدل : 0.17 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم:
نقاط التقييم: 10
 

الإتصالات
الحالة:
$خالد$ غير متصل
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : $خالد$ المنتدى : الطب - الطب البديل - نصائح طبيه والعنايه
رد: نصائح دكتور التغذيه عبدالله المطوع

اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة أحلام وردية مشاهدة المشاركة
..موضوع رااااائع ..
..الله يعطيك العافية ..
الاورع مرورك العطر تقبلي تحياتي العطره












توقيع : $خالد$

عرض البوم صور $خالد$   رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

الكلمات الدلالية (Tags)
المطوع, التغذيه, دكتور, عبدالله, نصائح

جديد منتدى الطب - الطب البديل - نصائح طبيه والعنايه


أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع


ترتيب الموقع عالميا
     

Site_Map


الساعة الآن 07:03 PM.


Powered by vBulletin® Version 3.8.9
Copyright ©2000 - 2019, vBulletin Solutions, Inc.
Search Engine Friendly URLs by vBSEO 3.6.1