قديم 06-23-2013, 12:55 PM   المشاركة رقم: 1
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
عضو فعال
الرتبة:

البيانات
التسجيل: Jul 2012
العضوية: 81272
المشاركات: 478 [+]
بمعدل : 0.18 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم:
نقاط التقييم: 11
 

الإتصالات
الحالة:
ملهمة شاعر غير متصل
وسائل الإتصال:

المنتدى : الطب - الطب البديل - نصائح طبيه والعنايه
Icon777 (32) حمام الثلج…فكرة جديدة لخسارة الوزن





حمام الثلج، يبدو الأمر مثيرا جدا وغريبا للنساء. لكن خسارة ثلاث كيلوغرامات من وزنك شهريا أظن أنها تستحق منك خوض التجربة.




حيث تشير دراسة أمريكية إلى أن أخذ حمام من الثلج لمدة عشر دقائق ثلاث مرات أسبوعيا قد يمكنك من فقدان ثلاث كيلوغرامات من وزنك شهريا. وتضيف الدراسة أن درجات الحرارة الباردة تعتبر محفزا لعمل الدهون البنية التي يحتوي عليها الجسم وهي تعمل على حرق السعرات الحرارية في الجسم بطريقة فعالة. ونظرا لتواجد هذه الدهون بكميات قليلة فإن العلماء يبحثون عن وسائل فعالة لتحفيز عملها.

ومن هنا جاءت فكرة حمام الثلج التي يمكنك تطبيقها في خطوات:

1- املئي نصف حوض الاستحمام بالماء البارد.

2- أضيفي إلى الماء 2 إلى ثلاث كيلوغرامات من الثلج فيه.

3- انتظري إلى أن تذوب كمية مهمة من الثلج في الماء.

4- اجلسي في حوض الاستحمام لخمس أو عشر دقائق.

5- بالصحة والهناء عزيزتي الرشيقة.

plhl hgeg[…t;vm []d]m goshvm hg,.k hgeg[…t;vm hg,.k [lhg












عرض البوم صور ملهمة شاعر   رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

الكلمات الدلالية (Tags)
لخسارة, الثلج…فكرة, الوزن, جمال, جديدة

جديد منتدى الطب - الطب البديل - نصائح طبيه والعنايه


أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع


ترتيب الموقع عالميا
     

Site_Map


الساعة الآن 10:58 PM.


Powered by vBulletin® Version 3.8.9
Copyright ©2000 - 2019, vBulletin Solutions, Inc.
Search Engine Friendly URLs by vBSEO 3.6.1