الطب - الطب البديل - نصائح طبيه والعنايه العنايه بالأنسان , الطب البديل , الطب الشعبي , علاج وامراض , نصائح طبيه


إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 07-29-2013, 06:52 PM   المشاركة رقم: 1
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
عضو فعال
الرتبة:

البيانات
التسجيل: Jul 2012
العضوية: 81270
المشاركات: 541 [+]
بمعدل : 0.21 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم:
نقاط التقييم: 10
 

الإتصالات
الحالة:
أنتظـرها غير متصل
وسائل الإتصال:

المنتدى : الطب - الطب البديل - نصائح طبيه والعنايه
Icon777 (34) ابتعدي عن المياه والعصائر لبدء إفطارك




نقدم لك من نصائح رمضانية يومية ليكون صيامك وإفطارك وفقاً لأسس صحية ولتحافظي على طاقتك وصحتك خلال الشهر الفضيل:

لا تبدئي فطورك بمياه مثلجة فهى ستؤدى لأنقباض اوعيتك الدموية وتقلل من افراز اللعاب مما سيسبب لك عسر الهضم والشعور بالعطش بشكل اقوى لذا يفضل تقديم مياة باردة معتدلة الحرارة على وجبة الافطار لتكسرى بها صيامك .

وتنطبق نفس القاعدة على العصائر أيضا ويفضل الابتعاد عن العصائر الصناعية او ذات الملونات الصناعية والاعتماد على العصائر الطبيعية قدر الامكان وتنويع تقديم العصائر من الفواكه المختلفة خاصة أذا كان لديك طفل صائم بالمنزل فتقديم كوكتيل مصنوع من عدة انواع من الفواكه يزيد من الفائدة ويعوضه عن الكثير مما فقد أثناء الصيام .

وأحذرى من تناول العصير بأى شكل من اشكاله على السحور لان تناول العصائر المسكرة او التى تختوى على نسبة سكر عالية تزيد جداًمن الشعور بالعطش بعد تناولها بما لا يزيد عن ½ ساعة ولذا يفضل استبدالها بالماء أو حتى تناول حبة فاكهة.



hfju]d uk hgldhi ,hguwhzv gf]x Yt'hv; ledg hgldhi hfju]d uk Yt'hv; ,hguwhzv












عرض البوم صور أنتظـرها   رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

الكلمات الدلالية (Tags)
مثيل, المياه, ابتعدي, عن, إفطارك, والعصائر

جديد منتدى الطب - الطب البديل - نصائح طبيه والعنايه


أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع


ترتيب الموقع عالميا
     

Site_Map


الساعة الآن 07:43 AM.


Powered by vBulletin® Version 3.8.9
Copyright ©2000 - 2019, vBulletin Solutions, Inc.
Search Engine Friendly URLs by vBSEO 3.6.1