الطب - الطب البديل - نصائح طبيه والعنايه العنايه بالأنسان , الطب البديل , الطب الشعبي , علاج وامراض , نصائح طبيه


إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 12-16-2006, 06:15 AM   المشاركة رقم: 1
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
عضو كويت 777
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية كتكووته^^مكتكته

البيانات
التسجيل: Aug 2005
العضوية: 30528
المشاركات: 15,664 [+]
بمعدل : 3.03 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم:
نقاط التقييم: 10
 

الإتصالات
الحالة:
كتكووته^^مكتكته غير متصل
وسائل الإتصال:

المنتدى : الطب - الطب البديل - نصائح طبيه والعنايه
هوس الريجيم والزحف نحو الرشـــــــاقة

صبحكم الله بالخير

يمكن اغلبنا ( نساء ورجال )
يرعبنا جدا الوقوف على الميزان الريجيم والزحف الرشـــــــاقة

خصوصا نحن معشر النساء
بسبب هاجس الرشاقه والجمال والاناقه اللي فينا

اليوم حبيت ادردش معاكم عن الريجيم والحميه
السمنه واسبابها

جم مره سويتو ريجيم في حياتكم
وجم مره نجحتو وجم مره فشلتو في انقاص وزنكم

شنو اكثر شي ما تقدرون تستغنون عنه بالريجيم
وشنو الشي اللي دايما يفسد الريجيم عليكم


طبعا احنا نمارس الكثير من العادات الغذائيه الخاطئه واهمها يتركز في عاداتنا

يعني الفاست فود مثلا اللي غزت عالمنا وضيعت علينا متعة الاكل في البيتالريجيم والزحف الرشـــــــاقة


والعزايم العائليه اللي تتمركز حول الذبايح والجسم لعبت دورها باكتساب الوزن خاصة ان اغلبها يكون ( عشا )الريجيم والزحف الرشـــــــاقة

ايضا فهمنا الخاطيء لمفهوم الريجيم واعتباره تجويع مما يؤدي لاستسلامنا عند اول مغرياتالريجيم والزحف الرشـــــــاقة




محسوبتكم صاحبة الموضوع لها باع طويل بالريجيم

ودايما كل سبت اسوي ريجيم
واخربه الاحد :) وارجع اعيد السبت اللي وراه
وهلما جرا



اليوم نبي نتكلم كلنا
عن الريجيم

الريجيم والزحف الرشـــــــاقة

تعريفه ,, متى نسويه ,, جم مره سويناه .. ليش فشلنا
وكل شي بخصوص هالموضوع

الريجيم والزحف الرشـــــــاقة

i,s hgvd[dl ,hg.pt kp, hgvaJJJJJJJhrm hgvaJJJJJJJhrm i,s ,hgwdt












توقيع : كتكووته^^مكتكته

عرض البوم صور كتكووته^^مكتكته   رد مع اقتباس
قديم 12-16-2006, 06:30 AM   المشاركة رقم: 2
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
عضو كويت 777
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية عيميه^بدويه

البيانات
التسجيل: Feb 2006
العضوية: 42056
المشاركات: 11,300 [+]
بمعدل : 2.27 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم:
نقاط التقييم: 10
 

الإتصالات
الحالة:
عيميه^بدويه غير متصل
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : كتكووته^^مكتكته المنتدى : الطب - الطب البديل - نصائح طبيه والعنايه

يعطــــــــــــــــــيج العافيه يالغلا موضوع رائع وفكره حلوه وفعلا اصبح الشغل الشاغل للكثير من الناس


بغض النظر عن الجنس او الفئه العمريه ...



مجهود تستحقين الشكر عليه ولي باك انشالله :)












توقيع : عيميه^بدويه

عرض البوم صور عيميه^بدويه   رد مع اقتباس
قديم 12-16-2006, 01:35 PM   المشاركة رقم: 3
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
عضو
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية حنان الشوق

البيانات
التسجيل: Jun 2006
العضوية: 46184
المشاركات: 3,548 [+]
بمعدل : 0.73 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم:
نقاط التقييم: 12
 

الإتصالات
الحالة:
حنان الشوق غير متصل
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : كتكووته^^مكتكته المنتدى : الطب - الطب البديل - نصائح طبيه والعنايه

بصراحة كتكوتة انا ما خضعت للريجيم ولا مرة
والله لا يبليني ,,
بس اتذكر اخت صديقتي سوت رجيم قاااااااااااااااسي <<رجيم كيمائي
وهذا اقسى انواع الريجيم من دون وصفة طبيب بعد فترة وااايد تأثرت
لدرجة انها رقدت بالمستشفى في العناية وبعد شهرين ماتت :( :(

نصيحة مني لاصحاب الرجيم ,,
اللي يبي يسوي رجيم لازم بوصفة طبية ولازم تدريجيااا
حياتكم اهم من كل شي

سوري خيووو هذرت عليكم وااايد
ع العموم الف شكر لك ولموضوعج الروعة ’’












توقيع : حنان الشوق

عرض البوم صور حنان الشوق   رد مع اقتباس
قديم 12-17-2006, 12:53 AM   المشاركة رقم: 4
المعلومات
الكاتب:
قمر الكويت
اللقب:
الضّيف

البيانات
العضوية:
المشاركات: n/a [+]
بمعدل : 0 يوميا
اخر زياره : [+]
 

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : كتكووته^^مكتكته المنتدى : الطب - الطب البديل - نصائح طبيه والعنايه

أمممم اي و الله هووس عند البنات بالذات ..

المشكله ان الناس تسوي رجيم يعني قاسي و لمدة اسبوع تنزل مادري جم كيلوو بس البرووبلم ان الجسم بتضعف بنيته و العظام تضعف حيـل و (( الشعــر )) يطيح بشكل فظيـع ..

وايـد بنات اعرفهم سوو رجيم و صح ضعفوو بس شنو شوفي شعرها يطيح حيــل و تتعب اصلا نفسيا و جسديـا .. و وصلت لدرجة قامت تطق ابـر بالراس عشان الشعر ينبت تخيلي ..!! كل هذا ليـش و الله عشان رجيم

خصووصا الرجيم الكيميائي اللي يقوولون عنه الحين !!

انا اقولج شنو احسن شي الواحد ياكل اكله الطبيعي بس عقب الساعه 8 أو 9 ماياكل شي يتعشى مبجر و يكثر سلطه و الاكل المفيـد و المشي و الرياضه لهم دور بس جذي كافي على الاقل لو بتنزل تنزل بمعدل طبيعي .. و بس جذي تضعف تدريجيا ..

انا من ناحيتي جم مره بنات عمتي يسوون و جذي وياهم جم يوم بالهبل و بس يعني ماكو شغل .. :p

يعني الخلاصه كل انواع الرجيمات القاسيه هذي لها اثر سلبي على الصحه ..

تسلمين حبيبتي و عساج عالقووه












عرض البوم صور قمر الكويت   رد مع اقتباس
قديم 12-17-2006, 05:06 AM   المشاركة رقم: 5
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
عضوة شرف
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية عاشقــ تويتي ـة

البيانات
التسجيل: Jun 2005
العضوية: 26506
المشاركات: 34,312 [+]
بمعدل : 6.55 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم:
نقاط التقييم: 10
 

الإتصالات
الحالة:
عاشقــ تويتي ـة غير متصل
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : كتكووته^^مكتكته المنتدى : الطب - الطب البديل - نصائح طبيه والعنايه

كت كت موضوع يا بوقته بصراحة

واايد سمعت هالكلمة من الوالدة (( الله يطول عمرها )) ===> إن الريجيم تجويع

شوفي انا بالنسبة لي ماسويت ريجيم في حياتي الا مرتين بس

شهر 6 هالصيف طول الصيف ما أكلت ولا شي لا سنيكرز <== حبيب قلبي
ولا حتى فاست فود .. وفوق كل هذا وهذا النفسية كانت تعبانة
الأهل مسافرين وكنت ماخذه صيفي يعني عدل عدل تبهذلت هالصيف

وهالريجيم بشهر واحد تنزلين من 20 لي 30 كيلو

انا انصدمت ان يمكن حتى 5 كيلوات مانزلت لان ما تغير شي فيني
وتخيلي انا مسويته 3 اشهر من 6 لي 9 تقريبا

بالأخير اكتشفت ان الحبوب اللي كنت ابلعها (( حق شعري )) طلعت فيتامينات
والفيتامينات تغنيج عن الأكل .. وانا كنت آخذ 3 حبات باليوم ..(( عشان ابي شعري يتحسن ويطول بسرعة ))

فعشان جذي كلش كلش ما نزلت ولا جرام حتى


ومن وقتها وانا قطعت هالحبوب لان حدي انقهرت وقطعت الريجيم

مع العلم ان انا ابدا ما احتاج بس جو البيت كل (( سبت ريجيم )) ويخربونه الاحد :p
فقلت ارز فيسي معاهم

بس صارلي 3 أسابيع الحين مسوية ريجيم
طبعا من غير وصفة ومن غير بطيخ
لقيته بدرج كمدينة الوالدة واخذته
والحمدالله لي الحين تقريبا نزلت أكثر من 5 كيلوات <--= حلوين

يعني على نهاية الأسبوع الثالث بتلقيني مختفية :S

يسلمو على الموضوع
وسوري على الهذرة












توقيع : عاشقــ تويتي ـة

أنا غآيتيےَ عُنْوآنهآ




عرض البوم صور عاشقــ تويتي ـة   رد مع اقتباس
قديم 12-18-2006, 12:31 AM   المشاركة رقم: 6
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
عضو كويت 777
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية كتكووته^^مكتكته

البيانات
التسجيل: Aug 2005
العضوية: 30528
المشاركات: 15,664 [+]
بمعدل : 3.03 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم:
نقاط التقييم: 10
 

الإتصالات
الحالة:
كتكووته^^مكتكته غير متصل
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : كتكووته^^مكتكته المنتدى : الطب - الطب البديل - نصائح طبيه والعنايه

عيومه

شاكرتلج طلتج الحلوة
وبانتظار باكــــــــــج

وبانتظار سوالفج ومغامراتج مع المرجوم بين قوسين يعني ريجيم :)












توقيع : كتكووته^^مكتكته

عرض البوم صور كتكووته^^مكتكته   رد مع اقتباس
قديم 12-18-2006, 12:34 AM   المشاركة رقم: 7
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
عضو كويت 777
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية كتكووته^^مكتكته

البيانات
التسجيل: Aug 2005
العضوية: 30528
المشاركات: 15,664 [+]
بمعدل : 3.03 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم:
نقاط التقييم: 10
 

الإتصالات
الحالة:
كتكووته^^مكتكته غير متصل
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : كتكووته^^مكتكته المنتدى : الطب - الطب البديل - نصائح طبيه والعنايه

حنان
انا اتفق معاج

الريجيم الكيميائي مضاره اكثر من منافعه
وايد سويته

كنت اضعف بالاسبوع مو اقل من 5 كيلو
والنتيجه اني اصعدهم بلمح البصر
ودبل بعد
بس شعقبه؟؟
يعقب ما يصوفر ويهي
ويحت شعري

وتتعب نفسيتي


الريجيم الصح
هو اللي مبني على فحوصات لمعرفه ما يتقبله الجسم مما يرفضه
ومع مراجعه اسبوعيه للدكتور للكشف عن نسبة الدم الدهون الكلوسترول الخ

والاهم من كل هذا

مشي لو نص ساعه باليوم
لان بالحركه بركه :)












توقيع : كتكووته^^مكتكته

عرض البوم صور كتكووته^^مكتكته   رد مع اقتباس
قديم 12-18-2006, 12:36 AM   المشاركة رقم: 8
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
عضو كويت 777
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية كتكووته^^مكتكته

البيانات
التسجيل: Aug 2005
العضوية: 30528
المشاركات: 15,664 [+]
بمعدل : 3.03 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم:
نقاط التقييم: 10
 

الإتصالات
الحالة:
كتكووته^^مكتكته غير متصل
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : كتكووته^^مكتكته المنتدى : الطب - الطب البديل - نصائح طبيه والعنايه

قموره
منوره حبوبه

اخ من الريجيم
صج هوس عند البنات
انا بالشهر الف ريجيم اسوي

وهالايام
شعري كله حت
والسبب
شين
الاصباغ والريجيم اللي مو على سنع
ماكو تغذيه بالمره


بس شنسوي هيفا ترفع الضغط :)

منوره












توقيع : كتكووته^^مكتكته

عرض البوم صور كتكووته^^مكتكته   رد مع اقتباس
قديم 12-18-2006, 12:38 AM   المشاركة رقم: 9
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
عضو كويت 777
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية كتكووته^^مكتكته

البيانات
التسجيل: Aug 2005
العضوية: 30528
المشاركات: 15,664 [+]
بمعدل : 3.03 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم:
نقاط التقييم: 10
 

الإتصالات
الحالة:
كتكووته^^مكتكته غير متصل
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : كتكووته^^مكتكته المنتدى : الطب - الطب البديل - نصائح طبيه والعنايه

عشوقه

اي حبيبتي اي حبوب للشعر
عباره عن مكملات غذائيه تغنيج عن الكثير من الفيتامينات
وا حياتي
حارمه نفسج من الاكل وبالاخير حتى 5 كيلو ماكو؟؟
انا اقول خلي الريجيم لاهله

صج لاتختفين بين قوسين خيعونج












توقيع : كتكووته^^مكتكته

عرض البوم صور كتكووته^^مكتكته   رد مع اقتباس
قديم 12-18-2006, 02:16 AM   المشاركة رقم: 10
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
عضو كويت 777
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية كتكووته^^مكتكته

البيانات
التسجيل: Aug 2005
العضوية: 30528
المشاركات: 15,664 [+]
بمعدل : 3.03 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم:
نقاط التقييم: 10
 

الإتصالات
الحالة:
كتكووته^^مكتكته غير متصل
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : كتكووته^^مكتكته المنتدى : الطب - الطب البديل - نصائح طبيه والعنايه

وانا احوس بأحد المواقع

لفت نظري ريجيم بعض الفنانات وحبيت انكم تشوفونه وتشوفون هالمقال



ريجيم نجمات السينما غريب وطريف
نيللي كريم تنصح بـ"شوربة الكاباج" وأحمد رزق بالضحك للحصول على الرشاقة



أحدث صيحات الريجيم هي شوربة "الكاباج" أو شوربة "الكرنب" التي أكد الأطباء أن تناولها بشكل مستمر يمنحك جسداً مثالياً وهذا ما يتبعه كل من "حنان ترك" و "نيللي كريم". تقول حنان إن شوربة الكاباج تتكون من مجموعة من الكرنب والبصل والطماطم، وتقول نيللي كريم" واظبت على هذا الريجيم لمدة أسبوع، وفقدت العديد من الكيلوجرامات، لذلك أنصح بتناول هذه الشوربة مع بعض الأطعمة على النحو التالي:
اليوم الأول: فاكهة.
اليوم الثاني: خضراوات مطهية على البخار فقط.
اليوم الثالث: تناولي كل ما تريدينه باستثناء المخبوزات.
اليوم الرابع: ثماني موزات وعدد غير محدد من أكواب اللبن.
اليوم الخامس: قطعة صغيرة من اللحم وحبة طماطم مع الإكثار من تناول المياه.
اليوم السادس: تناولي ما تريدينه من اللحوم والخضراوات.
اليوم السابع: الأرز والعصائر بدون سكر، إضافة إلى الخضراوات.
وتقدم الممثلة غادة عادل عشرين نصيحة، إذا أردت أن تتمتعي بجسد رشيق، وتتمثل هذه النصائح فيما يلي:
1- تناولي وجبة الإفطار فهي لا تتسبب في زيادة الوزن.
2- غسل الأسنان بعد أي وجبة يعطي لك الإحساس بالشبع.
3- في حالة شعورك بالجوع يمكنك مضغ لبانة.
4- عدم تناول الطعام أمام التلفزيون.
5- احرصي أن تحتوي ثلاجتك على طعام صحي.
6- تناولي الشوربة بشكل مستمر، فهي وجبة متكاملة، ولا تساهم في زيادة الوزن.
7- لا تبدئي في تناول الطعام وأنت تشعرين بالجوع الشديد.
8- عصير الليمون الخالي من السكر في الصباح يحافظ على رشاقتك.
9- ممارسة التدريبات الرياضية قبل الخلود للنوم تساعد على حرق الدهون التي اكتسبتها طوال اليوم.
10- تناولي من 6 إلى 8 أكواب مياه كل يوم.
11- احرصي على تناول أطعمة تحتوي على نسبة قليلة من البروتينات.
12- تناولي الأطعمة الغنية بالألياف.
13- إذا شعرت برغبة شديدة في تناول أكلة معينة أثناء اتباعك للريجيم فتناوليها دون تردد قبل أن تشعري بإحباط قد يدفعك لتناول كل ما في الثلاجة.
14- احرصي على تناول التونة باستمرار.
15- عند تناول الطعام بالخارج احرصي على تناول طبق السلاطة في البداية وشرب عصير الليمون في النهاية.
16- احرصي على تناول الخضراوات قبل اللحوم.
17- لا تتناولي أي مشروبات مع الأكل.
18- تناولي 3 ثمرات من الفاكهة يومياً.
19- لا تتناولي الخبز إلا في وجبة واحدة فقط.
20- لا تقتربي من الحلويات نهائياً باستثناء مرة واحدة في الأسبوع.
أما الفنانة إلهام شاهين والممثلة غادة عبدالرازق" فتتبعان ريجيما واحدا. إلهام تقول "لا أستغني عن الفول لو مرة في الشهر".. وغادة تطلب أن نبتعد فقط عن السكر، حيث تراه مفتاح الوزن الزائد، ويسبب المشاكل الصحية.
ورى الكوميديان أحمد رزق أن الضحك وسيلة فعالة لتخفيف الوزن، يقول " أشعر بالفخر لأنني أستطيع تخسيس الناس بالأفلام والمسرحيات بدلاً من "الروشتات"، وعلى المستوى الشخصي أشعر بخفة حركة عندما أكون سعيداً، بل أحرص على ممارسة الرياضة في ذلك الوقت تحديداً، والعكس يحدث عندما أكون مكتئباً، فوقتها أصبح أكثر إقبالاً على الأكل وبالتالي يزداد وزني".
وقال أستاذ الطب النفسي الدكتور فكري عبدالعزيز إن الباحثين في جامعة "فاندربيلت" اكتشفوا أن الضحك يسبب الرشاقة، لأنهم توصلوا إلى هذه النتيجة بعد متابعة 45 من المتزوجين شاهدوا مجموعة من الأفلام الكوميدية، وأضاف أن الحالة النفسية للأشخاص تؤثر على سلوكهم ومدى إقبالهم على الطعام من عدمه، فهناك أشخاص عندما يتعرضون للاكتئاب يقبلون على الطعام بشراهة، وهي الحالة التي تسمى في علم النفس "بالبولميا" فهؤلاء الأشخاص يتصورون أن إقبالهم على الطعام يجعلهم أكثر تحملاً للمشكلات.
وأوضح الدكتور عبد العزيز أن الأطباء في اليابان بدأوا يفكرون في علاج مرضاهم عن طريق "الضحك"، وقد أشاروا إلى أن تلك الطريقة استخدمها الأغريق قديماً لإزالة الآلام النفسية، فالإنسان يحتاج إلى 15 دقيقة من الضحك المتواصل لكي يقلل من هرمونات الإجهاد التي يساعد تقليلها على التنفس الطبيعي وزيادة المناعة والتقليل من نوبات القلب، ويؤكد اليابانيون على أن الضحك عدوى تساعد على التعارف الإنساني عملاً بالمقولة التي تقول نظرة، فابتسامة، فسلام، فكلام، فموعد، فلقاء.
أما اختصاصي العلاج الطبيعي الدكتور مصطفى ساري فأكد على أن هرمون السعادة يضبط الوزن، يقول "الشخص عندما يضحك لمدة 5 دقائق متواصلة فإنه يقلل عدد السعرات الحرارية في جسمه، وبالتالي يقل وزنه، ولكن هذا لا يعني أن الضحك وحده يقلل الوزن، لكنه عامل مؤثر "بجانب الحصول على كم غذائي منظم" في تقليل الوزن، لأن الشخص عندما يكون مكتئباً من الطبيعي أنه سيجد كل الأبواب مغلقة في وجهه إلا باب "الثلاجة" الذي يناديه، لذلك أنصح أي شخص يشعر بالضيق أن يفعل شيئاً من اثنين الأول أن يتصل بصديق له "دمه خفيف"، لكي يخرجه من الحالة النفسية السيئة التي يمر بها، أما الثاني فهو أن يرتدي ملابسه ويسير في الشارع، وهنا يمارس رياضة المشي التي تساعده على تحمل الصدمات.












توقيع : كتكووته^^مكتكته

عرض البوم صور كتكووته^^مكتكته   رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

الكلمات الدلالية (Tags)
الريجيم, الرشـــــــاقة, هوس, والصيف, نحن

جديد منتدى الطب - الطب البديل - نصائح طبيه والعنايه


أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع


ترتيب الموقع عالميا
     

Site_Map


الساعة الآن 12:53 AM.


Powered by vBulletin® Version 3.8.9
Copyright ©2000 - 2019, vBulletin Solutions, Inc.
Search Engine Friendly URLs by vBSEO 3.6.1