الطب - الطب البديل - نصائح طبيه والعنايه العنايه بالأنسان , الطب البديل , الطب الشعبي , علاج وامراض , نصائح طبيه


إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 01-13-2007, 07:30 AM   المشاركة رقم: 1
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
عضو كويت 777
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية عيميه^بدويه

البيانات
التسجيل: Feb 2006
العضوية: 42056
المشاركات: 11,300 [+]
بمعدل : 2.27 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم:
نقاط التقييم: 10
 

الإتصالات
الحالة:
عيميه^بدويه غير متصل
وسائل الإتصال:

المنتدى : الطب - الطب البديل - نصائح طبيه والعنايه
الاسترخاء المتدرج وسيلة فعالة لعلاج الصداع النصفي

دراسة طبية وجدت أن الاسترخاء يمكن أن يساعد في منع الصداع النصفي عندما يستخدم بجانب العلاج الدوائي الواقي من ذلك المرض ويقول كيرت بيل من الرابطة التخصصية لأطباء الاعصاب الالمان في نويس "أفضل تقنية استرخاء مجربة للصداع هي استرخاءالعضلات المتدرج. ويمكن أن يصبح مفيدا مع ما يعرف بالمردود الحيوي."


الاسترخاء المتدرج وسيلة فعالة لعلاج


تهدف كلتا التقنيتين إلى زيادة قدرات الادراك في الجسم بما يمكنه بشكل أفضل من التعامل مع الالم. ويمكن أن يتم تعلم استرخاء العضلات المتدرج في ساعات قليلة- وهو وقت قصير نسبيا. كما يوجد كتب وأقراص مدمجة لمن يفضلون التدريب الذاتي وتجرى التدريبات عن طريق الاستلقاء أو الجلوس في مقعد مريح.
ويوضح بيل إن هدف هذه التقنية هو تعليم المرضى كيف يكون الشعور بالتوتر طبيعيا ومفرطا ويمكن أن يساعد ذلك في تخفيف الاجهاد الذي يعد عاملا مهما في الاصابة بالصداع النصفي.
يجب ممارسة تقنيات الاسترخاء إذا تكررت الاصابة بالصداع النصفي أكثر من مرتين في الشهر. ويعرف التمرين أيضا بأن له آثارا مفيدة على الذين يعانون من الصداع النصفي حيث يوصي أطباء الاعصاب بالسباحة والتزلج وركوب الدراجات.

hghsjvohx hglj]v[ ,sdgm tuhgm gugh[ hgw]hu hgkwtd hglj]v[ hghsjvohx hgw]hu hgkwtd tuhgm












توقيع : عيميه^بدويه

عرض البوم صور عيميه^بدويه   رد مع اقتباس
قديم 01-13-2007, 03:15 PM   المشاركة رقم: 2
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
.+. مجنونه بهواك .+.
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية دلــ بزياده ـــع

البيانات
التسجيل: Oct 2006
العضوية: 52868
المشاركات: 15,325 [+]
بمعدل : 3.23 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم:
نقاط التقييم: 10
 

الإتصالات
الحالة:
دلــ بزياده ـــع غير متصل
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : عيميه^بدويه المنتدى : الطب - الطب البديل - نصائح طبيه والعنايه

ثانكس يـ عيومه

مشكوره ويعطيج العافيه

وتسلمـ يدينج ياربــ












توقيع : دلــ بزياده ـــع

عرض البوم صور دلــ بزياده ـــع   رد مع اقتباس
قديم 01-13-2007, 07:49 PM   المشاركة رقم: 3
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
عضوه
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية *TanTosHa*

البيانات
التسجيل: Jul 2005
العضوية: 28074
المشاركات: 9,369 [+]
بمعدل : 1.80 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم:
نقاط التقييم: 10
 

الإتصالات
الحالة:
*TanTosHa* غير متصل
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : عيميه^بدويه المنتدى : الطب - الطب البديل - نصائح طبيه والعنايه

الاسترخاء يفيد بوايد أشياء بس احنه ما نهتم فيه

مشكورة عيوم ويعطيج العافيه على هالمعلومات وما قصرتي

^_^












توقيع : *TanTosHa*

..
My HearT is dieing
iT needs 2 Be LoveD

..

عرض البوم صور *TanTosHa*   رد مع اقتباس
قديم 01-14-2007, 07:09 AM   المشاركة رقم: 4
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
عضو كويت 777
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية عيميه^بدويه

البيانات
التسجيل: Feb 2006
العضوية: 42056
المشاركات: 11,300 [+]
بمعدل : 2.27 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم:
نقاط التقييم: 10
 

الإتصالات
الحالة:
عيميه^بدويه غير متصل
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : عيميه^بدويه المنتدى : الطب - الطب البديل - نصائح طبيه والعنايه

العفو الفرنسيه ماقصرتي عالمرور












توقيع : عيميه^بدويه

عرض البوم صور عيميه^بدويه   رد مع اقتباس
قديم 01-14-2007, 07:10 AM   المشاركة رقم: 5
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
عضو كويت 777
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية عيميه^بدويه

البيانات
التسجيل: Feb 2006
العضوية: 42056
المشاركات: 11,300 [+]
بمعدل : 2.27 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم:
نقاط التقييم: 10
 

الإتصالات
الحالة:
عيميه^بدويه غير متصل
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : عيميه^بدويه المنتدى : الطب - الطب البديل - نصائح طبيه والعنايه

يعافيج ويسلمج تنتش ماقصرتي












توقيع : عيميه^بدويه

عرض البوم صور عيميه^بدويه   رد مع اقتباس
قديم 01-14-2007, 09:40 AM   المشاركة رقم: 6
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
عضوة شرف
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية عاشقــ تويتي ـة

البيانات
التسجيل: Jun 2005
العضوية: 26506
المشاركات: 34,312 [+]
بمعدل : 6.55 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم:
نقاط التقييم: 10
 

الإتصالات
الحالة:
عاشقــ تويتي ـة غير متصل
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : عيميه^بدويه المنتدى : الطب - الطب البديل - نصائح طبيه والعنايه

تسلمين عيومتي

عساج على القوة












توقيع : عاشقــ تويتي ـة

أنا غآيتيےَ عُنْوآنهآ




عرض البوم صور عاشقــ تويتي ـة   رد مع اقتباس
قديم 01-15-2007, 04:39 PM   المشاركة رقم: 7
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
عضو كويت 777
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية عيميه^بدويه

البيانات
التسجيل: Feb 2006
العضوية: 42056
المشاركات: 11,300 [+]
بمعدل : 2.27 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم:
نقاط التقييم: 10
 

الإتصالات
الحالة:
عيميه^بدويه غير متصل
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : عيميه^بدويه المنتدى : الطب - الطب البديل - نصائح طبيه والعنايه

يسلمج ربي عويشق منوره












توقيع : عيميه^بدويه

عرض البوم صور عيميه^بدويه   رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

الكلمات الدلالية (Tags)
لعلاج, المتدرج, الاسترخاء, الصداع, النصفي, فعالة, وسيلة

جديد منتدى الطب - الطب البديل - نصائح طبيه والعنايه


أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع


ترتيب الموقع عالميا
     

Site_Map


الساعة الآن 10:10 AM.


Powered by vBulletin® Version 3.8.9
Copyright ©2000 - 2019, vBulletin Solutions, Inc.
Search Engine Friendly URLs by vBSEO 3.6.1