قديم 01-18-2007, 02:48 PM   المشاركة رقم: 1
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
عضوة شرف
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية عاشقــ تويتي ـة

البيانات
التسجيل: Jun 2005
العضوية: 26506
المشاركات: 34,312 [+]
بمعدل : 6.55 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم:
نقاط التقييم: 10
 

الإتصالات
الحالة:
عاشقــ تويتي ـة غير متصل
وسائل الإتصال:

المنتدى : الطب - الطب البديل - نصائح طبيه والعنايه
.+. هل تؤثر دهون البطن على صحتك؟ .+.

هل تشعر بالتعب، والإرهاق لأقل مجهود؟ هل تشخر في الليل؟ هل أنت مصاب بعدة أمراض صحية؟ من المؤكد أذن أنك تملك كرشا كبيراً.

تؤثر دهون البطن صحتك؟

وفقاً للمعهد القومي للصحة، أكثر من نصف سكان العالم مصابون بحالة من زيادة الوزن. ولكن إذا كانت الدهون تحيط بخصرك، فأنت في خطر أكبر للإصابة مشاكل صحية جدّية. وتزيد مقاييس الخصر الأكثر من 40 بوصة للرجال والأكثر من 35 بوصة للنساء من خطر الإصابة ببعض الأمراض والحالات الصحية. وهذه تشمل أمراض القلب، والسكري، وضغط الدمّ، والكولسترول.


الوصلة الوراثية:

هذا وتقترح دراسة في مركز أمراض السكري في بوسطن بأن حجم خصرنا يمكن أن يكون وراثيا. فيما يعتقد الباحثون بأن عدد وموقع الخلايا الدهنية قد يحدد أين يخزن جسمنا الدهون. وهذا يعني أن أنماط السمنة يمكن أن تبدأ مبكراً جداً في الحياة.



هل الذكور في خطر أكبر؟
تقول دراسة من كلية الطب بجامعة تكساس الجنوبية الغربية بأن كروموسوم إكس لدى الرجال هو السبب في تراكم الدهون في منطقة البطن. وفي حين تولد المرأة عادة مع كروموسومان إكس - واحد من أمها وواحد من أبيها. يولد الرجل عادة مع كروموسوم واحد فقط - من أمه.



ويعتقد الباحثين بأن كروموسوم إكس يمنع النساء من تكون دهون البطن. أما المشكلة فهي أنّ كروموسوم أمهاتنا في أغلب الأحيان يكون غير فعال مما يترك الرجال دون حماية. في حين عن وجود الكروموسوم الثاني يحمي النساء من تكون الدهون البطنية.



الدهن الذي لا نراه:
بعد سن انقطاع الدورة الشهرية، تواجه النساء نوع آخر من الخطر، وهو الدهون البطنية. هذا الدهن غير مرئي. ويمكن أن يصاب الشخص به دون أن يعرف، حيث يتم إيداع الدهون حول أعضاء داخلية داخل البطن. وتسبب هذه الدهون مخاطر التعرض بمرضِ القلب، ومرض السكري، بالإضافة إلى شروط أخرى. حيث يمكن أن تزيد من مستويات الأنسولين، وتسبب نمو الخلايا السرطانية. أما الطريق الوحيد لاكتشاف الدهن البطني فتكون من خلال تصوير كات أو تصوير بالرنين المغناطيسي. لهذا من الجيد الاستمرار بممارسة الرياضة والحفاظ على جسم سليم وصحي.



قامت دراسة في مركز بحوث سرطان فريد هدتشستون على عينة من النساء اللواتي دخلن في مرحلة سن انقطاع الدورة الشهرين، ويعانين من الخمول والوزن لزائد، حيث تم قسم العينة إلى مجموعتين. مجموعة قامت بالتمارين الرياضية لمدة 45 دقيقة على الأقل في اليوم، خمسة أيام في الأسبوع. بينما حضرت المجموعة الأخرى صف لرياضة الشد لمدة ساعة كل أسبوع. فتبين أن النساء في المجموعة الأولى فقدت كمية كبيرة من دهن الجسمِ البطني والكلي. بينما النساء في صف رياضة الشد كسبن دهون بطنية.



ولإحراق الدهون بفعالية، يجب أن تتلازم الحمية الغذائية الصحية مع الرياضة، والمشي. ويجب أن يستمر التمرين على الأقل لمدة 30 دقيقة، خلال معظم أيام الأسبوع. وتذكر دائما بأن تقوم بالإحماء قبل ممارسة الرياضة.

>+> ig jcev ]i,k hgf'k ugn wpj;? jcev ]i,k wpj;?












توقيع : عاشقــ تويتي ـة

أنا غآيتيےَ عُنْوآنهآ




عرض البوم صور عاشقــ تويتي ـة   رد مع اقتباس
قديم 01-18-2007, 03:02 PM   المشاركة رقم: 2
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
.+. مجنونه بهواك .+.
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية دلــ بزياده ـــع

البيانات
التسجيل: Oct 2006
العضوية: 52868
المشاركات: 15,325 [+]
بمعدل : 3.23 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم:
نقاط التقييم: 10
 

الإتصالات
الحالة:
دلــ بزياده ـــع غير متصل
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : عاشقــ تويتي ـة المنتدى : الطب - الطب البديل - نصائح طبيه والعنايه

ثانكس يـ تويتيه

مشكوره وتسلمـ الانامل


<== توبه ماتأكل دهونـ بعد اليوم

:(












توقيع : دلــ بزياده ـــع

عرض البوم صور دلــ بزياده ـــع   رد مع اقتباس
قديم 01-18-2007, 03:12 PM   المشاركة رقم: 3
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
عضوة شرف
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية عاشقــ تويتي ـة

البيانات
التسجيل: Jun 2005
العضوية: 26506
المشاركات: 34,312 [+]
بمعدل : 6.55 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم:
نقاط التقييم: 10
 

الإتصالات
الحالة:
عاشقــ تويتي ـة غير متصل
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : عاشقــ تويتي ـة المنتدى : الطب - الطب البديل - نصائح طبيه والعنايه

الله يسلمج منورتني يالغلا












توقيع : عاشقــ تويتي ـة

أنا غآيتيےَ عُنْوآنهآ




عرض البوم صور عاشقــ تويتي ـة   رد مع اقتباس
قديم 01-19-2007, 01:15 AM   المشاركة رقم: 4
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
عضوه
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية *TanTosHa*

البيانات
التسجيل: Jul 2005
العضوية: 28074
المشاركات: 9,369 [+]
بمعدل : 1.80 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم:
نقاط التقييم: 10
 

الإتصالات
الحالة:
*TanTosHa* غير متصل
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : عاشقــ تويتي ـة المنتدى : الطب - الطب البديل - نصائح طبيه والعنايه

ألف شكر لج عشوووقة

ويعطيج العافيه وما قصرتي

معلومات صحيه مفيدة

^_^












توقيع : *TanTosHa*

..
My HearT is dieing
iT needs 2 Be LoveD

..

عرض البوم صور *TanTosHa*   رد مع اقتباس
قديم 01-19-2007, 12:28 PM   المشاركة رقم: 5
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
عضوة شرف
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية عاشقــ تويتي ـة

البيانات
التسجيل: Jun 2005
العضوية: 26506
المشاركات: 34,312 [+]
بمعدل : 6.55 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم:
نقاط التقييم: 10
 

الإتصالات
الحالة:
عاشقــ تويتي ـة غير متصل
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : عاشقــ تويتي ـة المنتدى : الطب - الطب البديل - نصائح طبيه والعنايه

تنتش

نورتي يالغلا

^_^












توقيع : عاشقــ تويتي ـة

أنا غآيتيےَ عُنْوآنهآ




عرض البوم صور عاشقــ تويتي ـة   رد مع اقتباس
قديم 01-21-2007, 11:23 AM   المشاركة رقم: 6
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
.: مشرفة المنتدى الجامعي NUKS :.
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية ع ـناديهـ

البيانات
التسجيل: Apr 2006
العضوية: 44480
المشاركات: 8,931 [+]
بمعدل : 1.81 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم:
نقاط التقييم: 10
 

الإتصالات
الحالة:
ع ـناديهـ غير متصل
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : عاشقــ تويتي ـة المنتدى : الطب - الطب البديل - نصائح طبيه والعنايه

عاشقــ تويتي ـة


حياتي انتي مشكوووره ع هالمعلومه المفيده
والي لازم ننتبه عليها : ))


مشكوووره عسى الله لا يحرمنا من موااضيعج القيمه والحلوه : ))


منوره القسم












توقيع : ع ـناديهـ

عرض البوم صور ع ـناديهـ   رد مع اقتباس
قديم 01-24-2007, 07:23 AM   المشاركة رقم: 7
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
عضوة شرف
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية عاشقــ تويتي ـة

البيانات
التسجيل: Jun 2005
العضوية: 26506
المشاركات: 34,312 [+]
بمعدل : 6.55 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم:
نقاط التقييم: 10
 

الإتصالات
الحالة:
عاشقــ تويتي ـة غير متصل
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : عاشقــ تويتي ـة المنتدى : الطب - الطب البديل - نصائح طبيه والعنايه

.+. miss cherry .+.


القسـم منور بمشرفته الحلوة

الله يسلمج
ويسلمو على مرورج الحلو












توقيع : عاشقــ تويتي ـة

أنا غآيتيےَ عُنْوآنهآ




عرض البوم صور عاشقــ تويتي ـة   رد مع اقتباس
قديم 01-24-2007, 08:04 AM   المشاركة رقم: 8
المعلومات
الكاتب:
انسان اخر
اللقب:
الضّيف

البيانات
العضوية:
المشاركات: n/a [+]
بمعدل : 0 يوميا
اخر زياره : [+]
 

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : عاشقــ تويتي ـة المنتدى : الطب - الطب البديل - نصائح طبيه والعنايه

تووووووووووويتية

مشكوووووووووورة ويعطيج العافية

وتسلمين فعلن تاثر حيل وانتي في قسم الوصفات مومقصرة ويانة بالدهون

تنصحين وتضرين هاااااااا

تسلمين ولمزيدج












عرض البوم صور انسان اخر   رد مع اقتباس
قديم 01-24-2007, 08:18 AM   المشاركة رقم: 9
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
عضوة شرف
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية عاشقــ تويتي ـة

البيانات
التسجيل: Jun 2005
العضوية: 26506
المشاركات: 34,312 [+]
بمعدل : 6.55 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم:
نقاط التقييم: 10
 

الإتصالات
الحالة:
عاشقــ تويتي ـة غير متصل
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : عاشقــ تويتي ـة المنتدى : الطب - الطب البديل - نصائح طبيه والعنايه

لووووووولز إنسان هذا يسمونه ضرب عصفورين بحجر :p

منورني












توقيع : عاشقــ تويتي ـة

أنا غآيتيےَ عُنْوآنهآ




عرض البوم صور عاشقــ تويتي ـة   رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

الكلمات الدلالية (Tags)
البطن, تؤثر, دهون, صحتك؟, على, هل

جديد منتدى الطب - الطب البديل - نصائح طبيه والعنايه


أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع


ترتيب الموقع عالميا
     

Site_Map


الساعة الآن 02:53 PM.


Powered by vBulletin® Version 3.8.9
Copyright ©2000 - 2019, vBulletin Solutions, Inc.
Search Engine Friendly URLs by vBSEO 3.6.1