الطب - الطب البديل - نصائح طبيه والعنايه العنايه بالأنسان , الطب البديل , الطب الشعبي , علاج وامراض , نصائح طبيه


إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 06-03-2007, 01:50 PM   المشاركة رقم: 1
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
.+. مجنونه بهواك .+.
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية دلــ بزياده ـــع

البيانات
التسجيل: Oct 2006
العضوية: 52868
المشاركات: 15,325 [+]
بمعدل : 3.23 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم:
نقاط التقييم: 10
 

الإتصالات
الحالة:
دلــ بزياده ـــع غير متصل
وسائل الإتصال:

المنتدى : الطب - الطب البديل - نصائح طبيه والعنايه
تمــآريـن رياضية لمن يطيلون الجلوس أمام شاشة الكمبيوتر(صور) <<

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته.....

الكثير منآ يطيل الجلوس أمام شاشة الكمبيوتر دون أي حراك..مما قد يسبب له ألام في الظهر أو في المفأصل....او حدوث اي خطر جسيم...بسبب تأثير الجلوس الطويل لاقدر الله...

حاول الإبتعآد عن شاشة الكمبيوتر..وقم بعمل مثل هذهـ التمارين ..بإستمرار حتى تحافظ على سلامة جسمك والإبتعاد عن الخمول والكسل والأمراض...


كل صورة تتكون من كم حركة يمكنك تطبيقها وبسهولة...
وتخيل..


ان جميع هذه التمارين القيام بها لا يأخد منك سوآ (5) دقائق...كحد أقصى....

وهـي في الأول والأخير...سلامة لك..ولجسمك.الذي له عليك حق..


...

التمآريــن...


تمــآريـن رياضية يطيلون الجلوس أمام


تمــآريـن رياضية يطيلون الجلوس أمام




تمــآريـن رياضية يطيلون الجلوس أمام



تمــآريـن رياضية يطيلون الجلوس أمام



تمــآريـن رياضية يطيلون الجلوس أمام


تمــآريـن رياضية يطيلون الجلوس أمام


تمــآريـن رياضية يطيلون الجلوس أمام



تمــآريـن رياضية يطيلون الجلوس أمام




تمــآريـن رياضية يطيلون الجلوس أمام

_____

اتمنى ان تكون قد تم ايضاح كيفية القيام بالتمارين بالصور جيدآ..
وان تكون الاستفادة منهآ بقدر اكبر..وقدر المستطاع..
حفاظاً على سلامة الجميع...وإبتعاداً...عن المستشفيات في المستقبل لاقدر الله..



دمتم بخير...

jlJJNvdJk vdhqdm glk d'dg,k hg[g,s Hlhl aham hg;lfd,jv(w,v) << << Hlhl glk hg[g,s hg;lfd,jvw,v jlJJNvdJk d'dg,k vdhqdm aham












توقيع : دلــ بزياده ـــع

عرض البوم صور دلــ بزياده ـــع   رد مع اقتباس
قديم 06-03-2007, 03:18 PM   المشاركة رقم: 2
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
عضوه
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية *TanTosHa*

البيانات
التسجيل: Jul 2005
العضوية: 28074
المشاركات: 9,369 [+]
بمعدل : 1.80 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم:
نقاط التقييم: 10
 

الإتصالات
الحالة:
*TanTosHa* غير متصل
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : دلــ بزياده ـــع المنتدى : الطب - الطب البديل - نصائح طبيه والعنايه

نآيس
ألف شكر لج
وما قصرتي
^_^












توقيع : *TanTosHa*

..
My HearT is dieing
iT needs 2 Be LoveD

..

عرض البوم صور *TanTosHa*   رد مع اقتباس
قديم 06-04-2007, 03:50 PM   المشاركة رقم: 3
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
.+. مجنونه بهواك .+.
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية دلــ بزياده ـــع

البيانات
التسجيل: Oct 2006
العضوية: 52868
المشاركات: 15,325 [+]
بمعدل : 3.23 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم:
نقاط التقييم: 10
 

الإتصالات
الحالة:
دلــ بزياده ـــع غير متصل
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : دلــ بزياده ـــع المنتدى : الطب - الطب البديل - نصائح طبيه والعنايه

هلا و غلا

تنتــش

منوره يـ أألبي












توقيع : دلــ بزياده ـــع

عرض البوم صور دلــ بزياده ـــع   رد مع اقتباس
قديم 06-04-2007, 04:25 PM   المشاركة رقم: 4
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
.: مشرفة المنتدى الجامعي NUKS :.
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية ع ـناديهـ

البيانات
التسجيل: Apr 2006
العضوية: 44480
المشاركات: 8,931 [+]
بمعدل : 1.81 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم:
نقاط التقييم: 10
 

الإتصالات
الحالة:
ع ـناديهـ غير متصل
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : دلــ بزياده ـــع المنتدى : الطب - الطب البديل - نصائح طبيه والعنايه

تسلم ايدج ع هالموضوع ولا هنتي ..

بانتظار جديدج

منوره القسم : ))












توقيع : ع ـناديهـ

عرض البوم صور ع ـناديهـ   رد مع اقتباس
قديم 06-05-2007, 02:27 AM   المشاركة رقم: 5
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
.+. مجنونه بهواك .+.
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية دلــ بزياده ـــع

البيانات
التسجيل: Oct 2006
العضوية: 52868
المشاركات: 15,325 [+]
بمعدل : 3.23 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم:
نقاط التقييم: 10
 

الإتصالات
الحالة:
دلــ بزياده ـــع غير متصل
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : دلــ بزياده ـــع المنتدى : الطب - الطب البديل - نصائح طبيه والعنايه

هلا و غلا

ميس

منوره












توقيع : دلــ بزياده ـــع

عرض البوم صور دلــ بزياده ـــع   رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

الكلمات الدلالية (Tags)
<<, أمام, لمن, الجلوس, الكمبيوترصور, تمــآريـن, يطيلون, رياضية, شاشة

جديد منتدى الطب - الطب البديل - نصائح طبيه والعنايه


أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع


ترتيب الموقع عالميا
     

Site_Map


الساعة الآن 10:41 PM.


Powered by vBulletin® Version 3.8.9
Copyright ©2000 - 2019, vBulletin Solutions, Inc.
Search Engine Friendly URLs by vBSEO 3.6.1