قديم 07-25-2007, 01:01 AM   المشاركة رقم: 1
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
الاعضاء
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية أمل مقتول

البيانات
التسجيل: Jul 2007
العضوية: 57595
المشاركات: 1,835 [+]
بمعدل : 0.41 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم:
نقاط التقييم: 10
 

الإتصالات
الحالة:
أمل مقتول غير متصل
وسائل الإتصال:

المنتدى : الطب - الطب البديل - نصائح طبيه والعنايه
التنفـــس العميــــــــــق..

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

التنفس العميق

يساعد التنفس العميق على اكتساب الحيوية والنشاط

وكلما زاد هذا التنفس تحسنت صحة الإنسان

لأن زيادة نسبة الأوكسجين الذى نستنشقه تؤدي إلى زيادته في الدم

مما يساعد على إزالة ضيق التنفس ويجنبنا كثيراً من الأمراض القلبية


لذلك يجب علينا أن نعرف كيف نتنفس بطريقة صحيحة لإدخال الأوكسجين النقي في عروقنا وفي حويصلات الرئتين

ويؤدى التنفس بعمق إلى :

طرد الهواء المحصور فى نصف الرئتين

ويعمل على تقوية المخ

وتنظيم ضربات القلب وتنشيط الذاكرة

والمساعدة على هضم الطعام وجلب النوم العميق


الطـريـقــــــــــــــة :

قف بجوار النافذة

وراقب عملية التنفس

وأستنشق الهواء من الأنف ببطء ولا تفتح فمك

– انتظر قليلاً –

اخرج الهواء ببط شديد وقل واحد اثنين إلى عشرة

لاكتساب الحيوية والنشاط وزيادة دخول الأوكسجين إلى الرئتين

hgjktJJJs hguldJJJJJJJJJJr>>












عرض البوم صور أمل مقتول   رد مع اقتباس
قديم 07-25-2007, 03:03 AM   المشاركة رقم: 2
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
عضوه
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية *TanTosHa*

البيانات
التسجيل: Jul 2005
العضوية: 28074
المشاركات: 9,369 [+]
بمعدل : 1.80 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم:
نقاط التقييم: 10
 

الإتصالات
الحالة:
*TanTosHa* غير متصل
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : أمل مقتول المنتدى : الطب - الطب البديل - نصائح طبيه والعنايه

تسلم على هيك معلومات

ويعطيك العافيه

وما قصرت

^_^












توقيع : *TanTosHa*

..
My HearT is dieing
iT needs 2 Be LoveD

..

عرض البوم صور *TanTosHa*   رد مع اقتباس
قديم 07-25-2007, 03:42 AM   المشاركة رقم: 3
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
الاعضاء
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية مجهوووووووووول

البيانات
التسجيل: Jun 2007
العضوية: 56929
المشاركات: 225 [+]
بمعدل : 0.05 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم:
نقاط التقييم: 10
 

الإتصالات
الحالة:
مجهوووووووووول غير متصل
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : أمل مقتول المنتدى : الطب - الطب البديل - نصائح طبيه والعنايه

مشكور على النصيحه












عرض البوم صور مجهوووووووووول   رد مع اقتباس
قديم 07-25-2007, 05:31 PM   المشاركة رقم: 4
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
الاعضاء
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية أمل مقتول

البيانات
التسجيل: Jul 2007
العضوية: 57595
المشاركات: 1,835 [+]
بمعدل : 0.41 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم:
نقاط التقييم: 10
 

الإتصالات
الحالة:
أمل مقتول غير متصل
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : أمل مقتول المنتدى : الطب - الطب البديل - نصائح طبيه والعنايه

يسلمووووووووووووووو ع المرور الكريم












عرض البوم صور أمل مقتول   رد مع اقتباس
قديم 07-26-2007, 02:48 PM   المشاركة رقم: 5
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
.: مشرفة المنتدى الجامعي NUKS :.
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية ع ـناديهـ

البيانات
التسجيل: Apr 2006
العضوية: 44480
المشاركات: 8,931 [+]
بمعدل : 1.81 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم:
نقاط التقييم: 10
 

الإتصالات
الحالة:
ع ـناديهـ غير متصل
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : أمل مقتول المنتدى : الطب - الطب البديل - نصائح طبيه والعنايه

تسلم ايدك خيوو ع هالنصيحه

ولا هنت ...

منور القسم

بانتظار جديدك : )))












توقيع : ع ـناديهـ

عرض البوم صور ع ـناديهـ   رد مع اقتباس
قديم 07-27-2007, 12:44 AM   المشاركة رقم: 6
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
الاعضاء
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية أمل مقتول

البيانات
التسجيل: Jul 2007
العضوية: 57595
المشاركات: 1,835 [+]
بمعدل : 0.41 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم:
نقاط التقييم: 10
 

الإتصالات
الحالة:
أمل مقتول غير متصل
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : أمل مقتول المنتدى : الطب - الطب البديل - نصائح طبيه والعنايه

تسلميلي اختي عساج ع القوه












توقيع : أمل مقتول






عرض البوم صور أمل مقتول   رد مع اقتباس
قديم 07-27-2007, 01:06 PM   المشاركة رقم: 7
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
الاعضاء
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية lulu

البيانات
التسجيل: Nov 2004
العضوية: 16199
المشاركات: 28,864 [+]
بمعدل : 5.30 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم:
نقاط التقييم: 10
 

الإتصالات
الحالة:
lulu غير متصل
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : أمل مقتول المنتدى : الطب - الطب البديل - نصائح طبيه والعنايه



غلاتي أمل
تسلمين على الموضوع المفيد
ولا تحرمينا من مواضيعج القيمه
وربي يعطيج كل الصحه والعافيه

,












توقيع : lulu

“وَبَشِّرِ الصَّابِرِينَ الَّذِينَ إِذَا أَصَابَتْهُم مُّصِيبَةٌ قَالُواْ إِنَّا لِلّهِ وَإِنَّـا إِلَيْهِ رَاجِعونَ”
اللهم أغفر لها وأرحمها وأعف عنها وأكرم نزلها ووسع مدخلها
اللهم طيب ثراها و اكرم مثواها واجعل الجنة مستقرها ومأواها يارب
اللهم آمين
الله يرحمج يا أمي الغاليه

عرض البوم صور lulu   رد مع اقتباس
قديم 07-27-2007, 01:27 PM   المشاركة رقم: 8
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
الاعضاء
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية أمل مقتول

البيانات
التسجيل: Jul 2007
العضوية: 57595
المشاركات: 1,835 [+]
بمعدل : 0.41 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم:
نقاط التقييم: 10
 

الإتصالات
الحالة:
أمل مقتول غير متصل
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : أمل مقتول المنتدى : الطب - الطب البديل - نصائح طبيه والعنايه

عساج على القوه اختي وعلى تواصلج الرائع
الله لايحــــــــــــــــــرمني منج












توقيع : أمل مقتول






عرض البوم صور أمل مقتول   رد مع اقتباس
قديم 07-27-2007, 05:51 PM   المشاركة رقم: 9
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
رجـل لآ يكـررهـ القـدر
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية LeTnY HmK

البيانات
التسجيل: Apr 2007
العضوية: 56073
المشاركات: 2,814 [+]
بمعدل : 0.62 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم:
نقاط التقييم: 10
 

الإتصالات
الحالة:
LeTnY HmK غير متصل
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : أمل مقتول المنتدى : الطب - الطب البديل - نصائح طبيه والعنايه

تسـلم ايدج حبوبـه ع الموضووع الرائـع

وع المعلومات اللى فيـهـ ..

بـأنتظـأرٍ يديدج ..

منــــورهـ القسـم ..,












توقيع : LeTnY HmK

> ~ مو كِـل حَي بداخلـه {آحسآس حَـي
حفلـ‍(حزن)ـة..وذكــرئ.إليـمه
,
،
سبحان الله وبحمده,, سبحان الله العظـيم
لا اله ألا الله ،
ربي إغفر لـي

عرض البوم صور LeTnY HmK   رد مع اقتباس
قديم 07-27-2007, 07:29 PM   المشاركة رقم: 10
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
عضو شرف
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية الـدلـع مبـتليـنـي

البيانات
التسجيل: Dec 2006
العضوية: 54077
المشاركات: 79,550 [+]
بمعدل : 17.01 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم:
نقاط التقييم: 18
 

الإتصالات
الحالة:
الـدلـع مبـتليـنـي غير متصل
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : أمل مقتول المنتدى : الطب - الطب البديل - نصائح طبيه والعنايه


ميــــــــــــرسي يــــــ ألــــــــــــــبي


علــــــــــى المـــــــوضوع المفيــــــــد












توقيع : الـدلـع مبـتليـنـي


{.ثَـِـَـانكـٌـًس عـًـٌلــَىِ الاَهَـُــِـِـدَاٌءَ .}

ِ ِِ ِِ

لَستُ بِهَذَا الغُـــرورَ الــذِيْ { لَايُطَـــاقْ }

ولَستُ المــرأة المُتَكَــبِرَهـ الذي لَايُعجِـــبُهــــا شـــَيءْ

كُلْ مَــافِـــيْ الَأمـــــرْ ....؟

أنْــــني آخَتَلــــِفْ عَنْ بَـقِــيَــــةٌ النســــــاء

لـــِذَلِكَ لَا أحَدَ يستَــطِيعْ فهـــــمِيْ سِـــوى


{ القَـــلِيلْ مِــــنْ البَـــشَرْ }

عرض البوم صور الـدلـع مبـتليـنـي   رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

الكلمات الدلالية (Tags)
التنفـــس, العميــــــــــق

جديد منتدى الطب - الطب البديل - نصائح طبيه والعنايه


أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع


ترتيب الموقع عالميا
     

Site_Map


الساعة الآن 04:02 PM.


Powered by vBulletin® Version 3.8.9
Copyright ©2000 - 2019, vBulletin Solutions, Inc.
Search Engine Friendly URLs by vBSEO 3.6.1