قديم 08-08-2007, 09:42 PM   المشاركة رقم: 1
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
عضو شرف
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية الـدلـع مبـتليـنـي

البيانات
التسجيل: Dec 2006
العضوية: 54077
المشاركات: 79,550 [+]
بمعدل : 16.99 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم:
نقاط التقييم: 18
 

الإتصالات
الحالة:
الـدلـع مبـتليـنـي غير متصل
وسائل الإتصال:

المنتدى : الطب - الطب البديل - نصائح طبيه والعنايه
الصداع وعلاقته بنوعية الغذاء





اثبتت الدراسات العلميه ان للصداع علاقة وثيقة الاطعمة والاغذية التى نتناولها ، فبامكانها ان تزيد من آلام الرأس كما يمكن لانواع اخرى ان تجنبنا الاصابة بالصداع..... فما هي تلك الاغذية وكيف يمكن لها ان تؤثر سلبا او ايجابا في هذه المشكلة الصحية التي يعانس منا الكثيرون ، فضلا عن اسباب اخرى قد تصيبنا بالصداع والتي يمكننا تجبنها....
- الكافيين:

من الفضل تجنبه قدر الامكان فهو يعمل على تقلص الاوعية الدموية ، الامر الذي يسبب الصداع.
- المواد الحافظة:
تعمل هذه المواد مثل ( النيترات) على تمدد الاوعية ، ولكن ما من علاقة اكيدة بين آلام الرأس والمادة الحافظة مونوصوديوم غلوتوميت MSG الا ان بعض الاجسام لا تستطيع تمثيل هذه المادة بشكل جيد ، ما يتسبب بالصداع.

- الاطعمة المقلية والبهارات :

ان بعض الذين يشكون من صداع مستمر يعانون من شرايين ضيقة ، وما من امر مضر لها اكثر من الاطعمة التى يمكنها ان ترفع ضغط الدم مثل الاطعمة المقلية والحارة ، ولذا ننصح هؤلاء بتجنبها قدر الامكان.
- المأكولات الباردة والمثلجات :

هناك بعض الشكوك حول دور المأكولات الباردة في اثارة الاعصاب داخل الفم ، بحيث تحدث الما شديدا لا يستمر اكثر من بضع ثوان. لذا يجب عدم الاكثار من تناول الثلجات والمشروبات والاصناف الباردة.
- الجوع :

علينا ان لا ندع انفسنا دون طعام وصولا الى مرحلة الشعور بالجوع ، فهو يتسبب بتمدد الاوعية الدموية بفعل انخفاض مستوى السكر في الدم ، ولذا قوموا بتناول وجبات صغيرة ولا تجعلوا اي وجبة تفوتكم .
- الحساسية من الاغذية:

يمكن ان تسبب الحساسية من بعض الاغذية بصداع خفيف ، ومن هنا عليكم تجنب اية اطعمة يتحسس جسمكم منها وبالاخص قبل القيام باي جهد جسدي.
- اسباب اخرى :تعب العينين ، ولذا من الضروري ان تأخذوا قسطا من الراحة بعد ساعات من التركيز في العمل واحرصوا على ان تكون الاضاءة اثناء عملكم قوية ومريحة .

- توتر عضلات الرقبة، نتيجة الجلوس لساعات طويلة وراء الكمبيوتر والمكتب.

- النشاط العنيف، كالرياضات العنيفة .... ولذا ينصح بممارسة الرياضة التى تلائم درجة لياقتكم.

- مشاكل الجيوب الانفية التى تضغط على الاعصاب والحل في المواد المزيلة للحتقان التي تساعد على التخلص من الالم.



منقــــووول



تقـــبلوا خالـــــص احترامـــــــــــــــي

تحــــــــــــــــــ ღ دلــــــــــــــــــع ღ ـــــــــــــــــــياتي

hgw]hu ,ughrji fk,udm hgy`hx hgy`hx fk,udm












توقيع : الـدلـع مبـتليـنـي


{.ثَـِـَـانكـٌـًس عـًـٌلــَىِ الاَهَـُــِـِـدَاٌءَ .}

ِ ِِ ِِ

لَستُ بِهَذَا الغُـــرورَ الــذِيْ { لَايُطَـــاقْ }

ولَستُ المــرأة المُتَكَــبِرَهـ الذي لَايُعجِـــبُهــــا شـــَيءْ

كُلْ مَــافِـــيْ الَأمـــــرْ ....؟

أنْــــني آخَتَلــــِفْ عَنْ بَـقِــيَــــةٌ النســــــاء

لـــِذَلِكَ لَا أحَدَ يستَــطِيعْ فهـــــمِيْ سِـــوى


{ القَـــلِيلْ مِــــنْ البَـــشَرْ }

عرض البوم صور الـدلـع مبـتليـنـي   رد مع اقتباس
قديم 08-11-2007, 04:25 AM   المشاركة رقم: 2
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
عضوة شرف
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية عاشقــ تويتي ـة

البيانات
التسجيل: Jun 2005
العضوية: 26506
المشاركات: 34,312 [+]
بمعدل : 6.55 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم:
نقاط التقييم: 10
 

الإتصالات
الحالة:
عاشقــ تويتي ـة غير متصل
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : الـدلـع مبـتليـنـي المنتدى : الطب - الطب البديل - نصائح طبيه والعنايه

يسلـــــــــــــــموووو












توقيع : عاشقــ تويتي ـة

أنا غآيتيےَ عُنْوآنهآ




عرض البوم صور عاشقــ تويتي ـة   رد مع اقتباس
قديم 08-11-2007, 01:02 PM   المشاركة رقم: 3
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
الاعضاء
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية Q8_N

البيانات
التسجيل: Feb 2005
العضوية: 21381
المشاركات: 644 [+]
بمعدل : 0.12 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم:
نقاط التقييم: 10
 

الإتصالات
الحالة:
Q8_N غير متصل
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : الـدلـع مبـتليـنـي المنتدى : الطب - الطب البديل - نصائح طبيه والعنايه

عدل عدل يعني ما ناكل مبرد .. :(

شكرا عالموضوع












توقيع : Q8_N

:icon9: :crying: :bawling:





So many times, it happens too fast ,, You change your passion for glory

عرض البوم صور Q8_N   رد مع اقتباس
قديم 08-13-2007, 06:57 AM   المشاركة رقم: 4
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
عضو شرف
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية الـدلـع مبـتليـنـي

البيانات
التسجيل: Dec 2006
العضوية: 54077
المشاركات: 79,550 [+]
بمعدل : 16.99 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم:
نقاط التقييم: 18
 

الإتصالات
الحالة:
الـدلـع مبـتليـنـي غير متصل
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : الـدلـع مبـتليـنـي المنتدى : الطب - الطب البديل - نصائح طبيه والعنايه


اللـــــه يسلمـــــــج يــ ألــــبي عاشقــ تويتي ـة وثانكـــس على متابعتـج العسل نورتـــي












توقيع : الـدلـع مبـتليـنـي


{.ثَـِـَـانكـٌـًس عـًـٌلــَىِ الاَهَـُــِـِـدَاٌءَ .}

ِ ِِ ِِ

لَستُ بِهَذَا الغُـــرورَ الــذِيْ { لَايُطَـــاقْ }

ولَستُ المــرأة المُتَكَــبِرَهـ الذي لَايُعجِـــبُهــــا شـــَيءْ

كُلْ مَــافِـــيْ الَأمـــــرْ ....؟

أنْــــني آخَتَلــــِفْ عَنْ بَـقِــيَــــةٌ النســــــاء

لـــِذَلِكَ لَا أحَدَ يستَــطِيعْ فهـــــمِيْ سِـــوى


{ القَـــلِيلْ مِــــنْ البَـــشَرْ }

عرض البوم صور الـدلـع مبـتليـنـي   رد مع اقتباس
قديم 08-13-2007, 06:57 AM   المشاركة رقم: 5
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
عضو شرف
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية الـدلـع مبـتليـنـي

البيانات
التسجيل: Dec 2006
العضوية: 54077
المشاركات: 79,550 [+]
بمعدل : 16.99 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم:
نقاط التقييم: 18
 

الإتصالات
الحالة:
الـدلـع مبـتليـنـي غير متصل
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : الـدلـع مبـتليـنـي المنتدى : الطب - الطب البديل - نصائح طبيه والعنايه


العفـــــــوووو اخـــــــــوي Q8_N وثانكـــس على متابعتـك العسل نــــــورت












توقيع : الـدلـع مبـتليـنـي


{.ثَـِـَـانكـٌـًس عـًـٌلــَىِ الاَهَـُــِـِـدَاٌءَ .}

ِ ِِ ِِ

لَستُ بِهَذَا الغُـــرورَ الــذِيْ { لَايُطَـــاقْ }

ولَستُ المــرأة المُتَكَــبِرَهـ الذي لَايُعجِـــبُهــــا شـــَيءْ

كُلْ مَــافِـــيْ الَأمـــــرْ ....؟

أنْــــني آخَتَلــــِفْ عَنْ بَـقِــيَــــةٌ النســــــاء

لـــِذَلِكَ لَا أحَدَ يستَــطِيعْ فهـــــمِيْ سِـــوى


{ القَـــلِيلْ مِــــنْ البَـــشَرْ }

عرض البوم صور الـدلـع مبـتليـنـي   رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

الكلمات الدلالية (Tags)
الصداع, الغذاء, بنوعية, وعلاقته

جديد منتدى الطب - الطب البديل - نصائح طبيه والعنايه


أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع


ترتيب الموقع عالميا
     

Site_Map


الساعة الآن 09:33 AM.


Powered by vBulletin® Version 3.8.9
Copyright ©2000 - 2019, vBulletin Solutions, Inc.
Search Engine Friendly URLs by vBSEO 3.6.1