الطب - الطب البديل - نصائح طبيه والعنايه العنايه بالأنسان , الطب البديل , الطب الشعبي , علاج وامراض , نصائح طبيه


إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 08-15-2007, 06:36 AM   المشاركة رقم: 1
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
الاعضاء
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية هع

البيانات
التسجيل: Apr 2007
العضوية: 55928
المشاركات: 1,506 [+]
بمعدل : 0.33 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم:
نقاط التقييم: 10
 

الإتصالات
الحالة:
هع غير متصل
وسائل الإتصال:

المنتدى : الطب - الطب البديل - نصائح طبيه والعنايه
ثلاثه وعشرون طريقه تنقص وزنك بدون ريجيم

--------------------------------------------------------------------------------

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

ثلاث وعشرون طريقة تنقص وزنك بدون ريجيم !


ثلاث وعشرون طريقة تنقص وزنك بدون ريجيم بدون جوع أو إحباط أو أدوية.. هذه ثلاث وعشرون طريقة يقدمها لك خبراء التغذية لإنقاص وزنك ، واليك التفاصيل:
1- عندما تشعر بالجوع بين الوجبات ، امضغ الكرفس لأنه يحرق الكثير من السعرات ، أو تناول بعض الفاكهة الطازجة.



2 - احرص على تناول ثلاث وجبات يوميا في نفس الوقت ، ولاتهمل وجبة الإفطار لأنها تزيد من معدل حرق السعرات.



3 - استخدم الدرج بدلا من المصعد الكهربائي كلما استطعت.



4 - ابعد عن ذهنك فكرة أن التدخين ينقص الوزن إذا كنت مدخن أقلع فورا عن التدخين ومارس رياضة خفيفة وستلاحظ الفرق في قوامك وبشرتك.



5 - لا تستخدم السكر ، أو استبدل السكر المصنع بسكر الفاكهة.



6 - استخدم بدائل الحليب والجبن قليلة الدسم.



7 - إذا كنت ممن يعشقون مشروب الشوكولاتة أو الكاكاو قم بشراء النوع الذي لا يحتوي على سكر أو مواد اضافية.



8 - احذر من الأطعمة المعلبة لأنها تحتوي على كثير من السعرات ، كما أن الصوديوم المستخدم في عملية حفظ هذه الأطعمة يعرقل عملية الهضم مما يسبب السمنة.

مع تحياتي:-
((هــع))

eghei ,uav,k 'vdri jkrw ,.k; f],k vd[dl f],k jkrw vd[dl ,.k; ,uav,k












توقيع : هع

N A J 7

عرض البوم صور هع   رد مع اقتباس
قديم 08-15-2007, 03:29 PM   المشاركة رقم: 2
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
رجـل لآ يكـررهـ القـدر
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية LeTnY HmK

البيانات
التسجيل: Apr 2007
العضوية: 56073
المشاركات: 2,814 [+]
بمعدل : 0.62 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم:
نقاط التقييم: 10
 

الإتصالات
الحالة:
LeTnY HmK غير متصل
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : هع المنتدى : الطب - الطب البديل - نصائح طبيه والعنايه

هـــ‘ع ..


[تسلـم ايدك حبوبي ع الموضوع العسـل .,

بـانتظـأر يديدـك ..,

منــــــور القسـم ..,












توقيع : LeTnY HmK

> ~ مو كِـل حَي بداخلـه {آحسآس حَـي
حفلـ‍(حزن)ـة..وذكــرئ.إليـمه
,
،
سبحان الله وبحمده,, سبحان الله العظـيم
لا اله ألا الله ،
ربي إغفر لـي

عرض البوم صور LeTnY HmK   رد مع اقتباس
قديم 08-15-2007, 09:37 PM   المشاركة رقم: 3
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
عضو شرف
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية الـدلـع مبـتليـنـي

البيانات
التسجيل: Dec 2006
العضوية: 54077
المشاركات: 79,550 [+]
بمعدل : 16.99 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم:
نقاط التقييم: 18
 

الإتصالات
الحالة:
الـدلـع مبـتليـنـي غير متصل
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : هع المنتدى : الطب - الطب البديل - نصائح طبيه والعنايه


ميــــــــرسي كتيـر كتيــر على الموضوع












توقيع : الـدلـع مبـتليـنـي


{.ثَـِـَـانكـٌـًس عـًـٌلــَىِ الاَهَـُــِـِـدَاٌءَ .}

ِ ِِ ِِ

لَستُ بِهَذَا الغُـــرورَ الــذِيْ { لَايُطَـــاقْ }

ولَستُ المــرأة المُتَكَــبِرَهـ الذي لَايُعجِـــبُهــــا شـــَيءْ

كُلْ مَــافِـــيْ الَأمـــــرْ ....؟

أنْــــني آخَتَلــــِفْ عَنْ بَـقِــيَــــةٌ النســــــاء

لـــِذَلِكَ لَا أحَدَ يستَــطِيعْ فهـــــمِيْ سِـــوى


{ القَـــلِيلْ مِــــنْ البَـــشَرْ }

عرض البوم صور الـدلـع مبـتليـنـي   رد مع اقتباس
قديم 08-15-2007, 11:10 PM   المشاركة رقم: 4
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
الاعضاء
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية هع

البيانات
التسجيل: Apr 2007
العضوية: 55928
المشاركات: 1,506 [+]
بمعدل : 0.33 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم:
نقاط التقييم: 10
 

الإتصالات
الحالة:
هع غير متصل
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : هع المنتدى : الطب - الطب البديل - نصائح طبيه والعنايه

مشكورين علىى مروركم الطيب والعطر ومنورين الموضوع .












توقيع : هع

N A J 7

عرض البوم صور هع   رد مع اقتباس
قديم 08-16-2007, 02:32 AM   المشاركة رقم: 5
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
عضو شرف
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية kiwi

البيانات
التسجيل: Jun 2007
العضوية: 56564
المشاركات: 10,152 [+]
بمعدل : 2.25 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم:
نقاط التقييم: 10
 

الإتصالات
الحالة:
kiwi غير متصل
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : هع المنتدى : الطب - الطب البديل - نصائح طبيه والعنايه

يسلمووووو^_^












توقيع : kiwi

..

عرض البوم صور kiwi   رد مع اقتباس
قديم 08-16-2007, 12:42 PM   المشاركة رقم: 6
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
الاعضاء
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية هع

البيانات
التسجيل: Apr 2007
العضوية: 55928
المشاركات: 1,506 [+]
بمعدل : 0.33 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم:
نقاط التقييم: 10
 

الإتصالات
الحالة:
هع غير متصل
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : هع المنتدى : الطب - الطب البديل - نصائح طبيه والعنايه

ثـــــانكســــ












توقيع : هع

N A J 7

عرض البوم صور هع   رد مع اقتباس
قديم 08-16-2007, 08:34 PM   المشاركة رقم: 7
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
عضوة شرف
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية عاشقــ تويتي ـة

البيانات
التسجيل: Jun 2005
العضوية: 26506
المشاركات: 34,312 [+]
بمعدل : 6.55 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم:
نقاط التقييم: 10
 

الإتصالات
الحالة:
عاشقــ تويتي ـة غير متصل
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : هع المنتدى : الطب - الطب البديل - نصائح طبيه والعنايه

تسلم خيووو


قواك الله












توقيع : عاشقــ تويتي ـة

أنا غآيتيےَ عُنْوآنهآ




عرض البوم صور عاشقــ تويتي ـة   رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

الكلمات الدلالية (Tags)
ثلاثه, بدون, تنقص, ريجيم, وزنك, وعشرون, طريقه

جديد منتدى الطب - الطب البديل - نصائح طبيه والعنايه


أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع


ترتيب الموقع عالميا
     

Site_Map


الساعة الآن 02:20 PM.


Powered by vBulletin® Version 3.8.9
Copyright ©2000 - 2019, vBulletin Solutions, Inc.
Search Engine Friendly URLs by vBSEO 3.6.1