الطب - الطب البديل - نصائح طبيه والعنايه العنايه بالأنسان , الطب البديل , الطب الشعبي , علاج وامراض , نصائح طبيه


إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 09-12-2007, 11:07 PM   المشاركة رقم: 1
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
عضو
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية عاشق عزف

البيانات
التسجيل: Feb 2006
العضوية: 41961
المشاركات: 1,480 [+]
بمعدل : 0.30 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم:
نقاط التقييم: 11
 

الإتصالات
الحالة:
عاشق عزف غير متصل
وسائل الإتصال:

المنتدى : الطب - الطب البديل - نصائح طبيه والعنايه
(( لماذا ننام حقا !! وهل هي عملية اصلاح داخل اجسامنا ؟ ))

لماذا ننام عملية اصلاح داخل


اثناء فحص لمعرفة عوائق النوم

هي حقيقة اساسية للحياة البشرية والانسانية ، ولكن الباحثين لا يعرفون على سبيل التأكد اسبابا ضرورية للنوم ... وتتراوح النظريات : فربما يتولى الجسد اصلاح الاضرار بالانسجة المستهلكة .

عندما ننام ... وربما تعيد شحن نفسها ، كما يتيح النوم للدماغ الفرصة لدمج الحقائق الهامة ، والذكريات والانطباعات العاطفية المسجلة في اليوم السابق .

وربما تكون الاجابة هي كل الاشياء السابقة ... إلا ان الباحثين يركزون بطريقة متزايدة على الدور الذي يلعبه النوم في ترسيخ ودعم الذكريات ... ويبدو ان الدراسات الاخيرة قد تابعت عملية دمج الذكريات خلال عمله ، واشاروا الى ان الحياة الليلية العصبية اكثر ثراء مما كان يعرف سابقا ... فالدماغ النائم لا يتولى تحديد الحقائق الهامة من التافهة ، كما اشارت الدراسات ، ولكن يعيد التفاعل الاجتماعي ويظلل الخبرات مع الالوان العاطفية لكي تصبح اكثر شمولية .

ولذا فإن اعاقة النوم الطبيعي يمكن ان يكون مرهقا ... ويعاني 50 مليون اميركي من بعض مشاكل النوم ، من الأرق الى بعض المشاكل النادرة مثل احتكاك الاسنان اثناء النوم ، ومتلازمة الساق غير المريحة أي الاشخاص الذين يحركون سيقانهم كثيرا اثناء النوم ... ومن بين كل تلك الحالات تعتبر حالة اعاقة النوم هي اكثرها تسببا في مشاكل: فخلال النوم ، تضيق القصبة الهوائية لدرجة ان الشخص يستيقظ وهو يهتز ويتنفس بصعوبة .

وكل اعاقة لعملية النوم تقضى على " ممرضة الطبيعة الهادئة " على قول شكسبير ... ولا يدهش أي شخص عانى من مشاكل نوم لمدة اسبوع او اكثر عندما يسمع ان مشاكل النوم مرتبطة بالمشاكل الجسدية ... مثل ضغط الدم والمتاعب العاطفية ، ولاسيما الاكتئاب ... وهؤلاء الذين لا ينامون لفترات طويلة يمكن تعرضهم لمشاكل نفسية ، الى درجة الهلوسة .

وكما يرى خبراء الاعصاب كل استيقاظ يلقي الضوء على غرفة الدماغ المظلمة في الوقت الذي كانت تتطور فيه صورة عقلية دقيقة ... وتحاول بعض الابحاث هي ربط مراحل النوم بوظيفة محددة ، مثل تثبيت الذاكرة ، بحيث يمكن للاطباء معالجة المشاكل المرتبطة بالنوم .

ويأتي النوم بعد اشكال مختلفة منها النوم العميق او نوم الموجات البطيئة حيث يوزع الجسد مستويات عالية من الهرمونات يعتقد انها تشمل اصلاح الانسجة ... وفي نفس تلك المرحلة يبدو ان الدماغ يدعم الذكريات الثقافية بطريقة اكثر فاعلية ، مثل حفظ الكلمات والارقام .

وقد حقق العلماء في الاونة الاخيرة اكتشافات لم يسبق لها مثيل في طريقة عمل الدماغ خلال مرحلة نوم الموجة الهادئة ... ففي واحدة من تلك الدراسات ، عرض الباحثون الالمان ان رائحة معروفة تساعد الطلبة النائمين على تذكر افضل للاشياء التي تعلموها في الليلة السابقة ... فرائحة الورود ـ خلال الدراسة ، ثم بعد ذلك خلال النوم ـ يبدو ان تكثف العملية الطبيعية للذكريات ... وعندما تعرض طالب الى رائحة وهو في مرحلة نوم الموجة البطيئة ينشط جزء من الدماغ يطلق عليه اسم قرين امون ، حيث يعتقد انه يعمل لكي يستوعب احداث اليوم السابق .

وتبين ان الراوئح خلال مرحلة حركة العين السريعة ليس لها أي تأثير ... وهو امر مفهوم ، فقد درس الطلب موقع زوجين من اوراق اللعب ، وهي مهمة عقلية جادة خالية من أي حكايات او محتويات عاطفية التي تزحم مرحلة حركة العين السريعة .

والصور المضطربة خلال مرحلة حركة العين السريعة ، كما يشير بعض العلماء ، ربما تعكس جهود الدماغ على دمج ردود الفعل العاطفية ، أي ربما يضيف اضاءة مزاجية الى مشاهد جرى دعمها في مناطق اخرى من الدماغ .

وقد حلل باحثون في ماساشوستس يوميات الطلبة عن الاحلام ، حيث قارنوا بعض الاحلام بعد وقبل 11 سبتمبر 2001 ... وقد تغيرت احلام الطلبة بطريقة هامة بعد الهجمات ، وضمت اربع مرات من الصور التهديدية ... وفي دراسة اجريت عام 2005 ، حللت يوميات الطلبة عن الاحلام بالاضافة الى قراءات من حركة رموش العين ، وجد العلماء انه من المرجح ان التفاعل الاجتماعي النشط يجري خلال مرحلة حركة العين السريعة اكثر منه في مراحل اخرى .

وبدأ العلماء في الاعتقاد ان كل مرحلة من النوم متخصصة في تحليل نوعية معينة من المعلومات ، ولذا فإن الفروق الحادة بين مرحلة حركة العين السريعة ونوم الموجة البطيئة وغيرها من المراحل تزداد اهمية ... فبينما ادوية علاج مشاكل النوم المطروحة في الاسواق تعمل على تأكيد النوم، الا انها لا تزيد نوم الموجات البطيئة ... ومثل هذه الادوية افضل بكثير من حالات الارق ، ولكنها لا تعتبر بديلا للنوم العميق الطبيعي ودعم الذكريات المركز .

ويختلف الاشخاص اختلافا كبيرا في ما يتعلق بكمية ونوعية النوم الذي يحتاجونه ، ومع زيادة السن ، يبدو ان الجسد يجد صعوبة في دخول مرحلة النوم السريع ... والبعض منا في حاجة ملحة لمرحلة نوم الموجات البطيئة ، البعض الاخر يشعرون بالحاجة الى مرحلة نوم حركة العين السريعة .

وفي السنوات القادمة فإن تحديات ابحاث النوم ، ستمنح الاطباء والمرضى الذين يعانون من قلة النوم الفرصة ، ليس فقط للنوم اكثر ، ولكن ربما لنوعية النوم الذي يحتاجونه .

(( glh`h kkhl prh !! ,ig id ulgdm hwghp ]hog h[shlkh ? )) h[shlkh hwghp oh]l prh ugldm id ,il












توقيع : عاشق عزف

عرض البوم صور عاشق عزف   رد مع اقتباس
قديم 09-12-2007, 11:38 PM   المشاركة رقم: 2
المعلومات
الكاتب:
صاحي لهم
اللقب:
الضّيف

البيانات
العضوية:
المشاركات: n/a [+]
بمعدل : 0 يوميا
اخر زياره : [+]
 

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : عاشق عزف المنتدى : الطب - الطب البديل - نصائح طبيه والعنايه

يعطيك العافيه على هالمعلومات المثيره

صراحه اول مره اعرف ان كل هذه فوائد النوم

تشكر اخوي

:)












عرض البوم صور صاحي لهم   رد مع اقتباس
قديم 09-13-2007, 01:54 AM   المشاركة رقم: 3
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
عضوة شرف
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية عاشقــ تويتي ـة

البيانات
التسجيل: Jun 2005
العضوية: 26506
المشاركات: 34,312 [+]
بمعدل : 6.55 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم:
نقاط التقييم: 10
 

الإتصالات
الحالة:
عاشقــ تويتي ـة غير متصل
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : عاشق عزف المنتدى : الطب - الطب البديل - نصائح طبيه والعنايه

بالفعل فوايده كثيرة

بس انا وحدة من الناس اذا نمت اتعب كثير

وساعات نومي جداً قليلة

تسلم خيو

الله يعطيك العافية












توقيع : عاشقــ تويتي ـة

أنا غآيتيےَ عُنْوآنهآ




عرض البوم صور عاشقــ تويتي ـة   رد مع اقتباس
قديم 09-13-2007, 05:38 PM   المشاركة رقم: 4
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
عضوة شرف
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية MiSs-GuCci

البيانات
التسجيل: May 2005
العضوية: 25875
المشاركات: 7,399 [+]
بمعدل : 1.41 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم:
نقاط التقييم: 13
 

الإتصالات
الحالة:
MiSs-GuCci غير متصل
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : عاشق عزف المنتدى : الطب - الطب البديل - نصائح طبيه والعنايه

يعطيك العافيه معلومات حلوه
تسلم ايدكـ ..












توقيع : MiSs-GuCci



::

يا أيها الرجل المغرورُ .. لا أحدٌ
يدوسُ أرضيَ .. إلا عاد مجنونا
أنا التي ألْهمُ البركانَ ثورتهُ
وأجعلُ العابدَ القديسَ .. مفتونا

عرض البوم صور MiSs-GuCci   رد مع اقتباس
قديم 09-14-2007, 03:03 AM   المشاركة رقم: 5
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
رجـل لآ يكـررهـ القـدر
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية LeTnY HmK

البيانات
التسجيل: Apr 2007
العضوية: 56073
المشاركات: 2,814 [+]
بمعدل : 0.62 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم:
نقاط التقييم: 10
 

الإتصالات
الحالة:
LeTnY HmK غير متصل
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : عاشق عزف المنتدى : الطب - الطب البديل - نصائح طبيه والعنايه

لا هاليوميـن مقـزرها نـوم مأدري اشفيني

بس علي فترات يعني متقـطع انم جم ساعه واقـعد

وارد انام وهذي حـالتي .. :: (

يسلموؤ خيوؤ ع الموٍضوع الرائـع

عساااك ع القـوه

منــور القسـم












توقيع : LeTnY HmK

> ~ مو كِـل حَي بداخلـه {آحسآس حَـي
حفلـ‍(حزن)ـة..وذكــرئ.إليـمه
,
،
سبحان الله وبحمده,, سبحان الله العظـيم
لا اله ألا الله ،
ربي إغفر لـي

عرض البوم صور LeTnY HmK   رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

الكلمات الدلالية (Tags)
لماذا, اجسامنا, اصلاح, خادم, حقا, علمية, هي, وهم, وئام

جديد منتدى الطب - الطب البديل - نصائح طبيه والعنايه


أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع


ترتيب الموقع عالميا
     

Site_Map


الساعة الآن 09:36 AM.


Powered by vBulletin® Version 3.8.9
Copyright ©2000 - 2019, vBulletin Solutions, Inc.
Search Engine Friendly URLs by vBSEO 3.6.1