الطب - الطب البديل - نصائح طبيه والعنايه العنايه بالأنسان , الطب البديل , الطب الشعبي , علاج وامراض , نصائح طبيه


إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 09-28-2007, 02:36 PM   المشاركة رقم: 1
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
رجـل لآ يكـررهـ القـدر
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية LeTnY HmK

البيانات
التسجيل: Apr 2007
العضوية: 56073
المشاركات: 2,814 [+]
بمعدل : 0.62 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم:
نقاط التقييم: 10
 

الإتصالات
الحالة:
LeTnY HmK غير متصل
وسائل الإتصال:

المنتدى : الطب - الطب البديل - نصائح طبيه والعنايه
(( ألــم الــرأس و الـصـداع )) وما يخص العين ......

×?° ألــم الــرأس " الـصـداع ×?°


السلام عليكم ورحمة الله وبركاته


* فهم ألم الرأس *

يبدأ الصداع عندما تثار أعصاب الأوردة الدموية , أعصاب العضلات والدماغ .
ومعظم أوجاع الرأس أو الصداع تبدأ الرقبة وخلف الرأس ولكن غالباً تشعر به
في أماكن أخرى من الرأس مثل خلف العيون ...؟

* أسباب الصداع *

عدة أسباب قد تسبب الصداع منها:

الضغط العصبي والتوتر ..

الإرهاق وقلة النوم ..

قلة الضوء ..

ضعف قوة البصر الغير مصحح بالنظارات أو لبس النظارات الخاطئه
التدخين أو بعض الروائح
بعض أنواع الطعام , الكحول , الكافين

الجيوب الانفية أو الحساسية

تغيرات الطقس

تغيرات هرمونية

بعض أمراض العين



بعض الأمراض مثل ارتفاع ضغط الدم
ماذا يمكن أن يفعل طبيب العيون :
إذا كان عندك صداع يمكن أن تشعر بألم داخل أو حول العيون ...
معظم الوقت المشكلة
ليست في داخل العين ولكن أحيانا ضغط العين قد يسبب الصداع وقد
يحدث ذلك عندما
يكون التدخين متوترا أو متعب أو يعمل في ضوء خافت, طبيب العيون
سيفحص العين ليحدد
إذا ما كانت المشكلة من العين وسيقوم بفحص قوة البصر ليتأكد من
عدم حاجتك إلى النظارات.

أنواع الصداع ..

الصداع العصبي ..

يكون الصداع منتظم على جانبي الرأس وفي الرقبة وخلف الرأس وممكن
أن تكون الآلام موجودة في العيون ...

الصداع النصفي ..



صداع متقطع في جهة واحدة من الرأس وممكن أن يصاحبه دوخه واستفراغ
ويصبح المريض حساس
من الضوء والصوت وممكن أن يكون هناك أعراض تسبق الصداع مثل
تقطع الضوء وفقدان البصر ويحدث
هذا الصداع بشكل متكرر في أيام أو أسابيع أو شهور ويكون الألم متركز
حول أو خلف إحدى العينين .
الصداع بسبب الجيوب الأنفيه :
الألم يكون خلف الأنف والعيون ويصبح أسوأ في فترات المساء والليل
ويصاحبه أحيانا الحرارة.

الصداع العصبي ...

أسباب الصداع العصبي ..

التوتر

قلة النوم

تعب العين بسبب قلة الضوء أو النظارات الخاطئة

لمنع أو تخفيف الصداع العصبي:

أخذ قسط من الراحة خلال النهار
التأكد من أن مكان العمل فيه أضاءه كافية وتجدد الهواء
ملاحظة أسباب التوتر ومحاولة تجنبها
لتخفيف الألم الاسترخاء وشد عضلات الرقبة والرأس عن طريق:
عمل مساج لعضلات خلف الرقية لزيادة حركة الدم وهذا يساعد في تقليل الألم
استعمال الحرارة والرطوبة لإراحة العضلات مثلا لف منشفة مبلولة
حارة حول الرقبة
تمشيط خلف الكتف بواسطة فرشاة ناعمة لتخفيف شد العضلات

الصداع النصفي ..

طرق الوقاية ..

عدم أكل الجبنة , المكسرات , البقوليات , الشوكولاتة , الخمر الأحمر
والأطعمة التي تحتوي
على الكفايين والنترات أو مادة MSG
لا تعمل في منطقة قليلة الضوء
لتخفيف الألم الجلوس والاسترخاء واستعمال البرودة عن طريق لف قطعة
ثلج أو علبة مثلجة وقطعة قماش ووضعها على منطقة الألم لمدة 10
دقائق وتكررها كل 20 دقيقة ... تجنب الضوء بلبس نظارات غامقة
وشرب كثير من السوائل.

الصداع الناتج من الجيوب الأنفية :

يحدث بسبب الزكام أو الحساسية وللوقاية من الآم الجيوب الأنفية:
علاج المخاط بشكل دائم حتى لا يعود مره أخرى
تجنب اسباب الحساسية مثل الغبار والدخان والروائح
لتخفيف الألم وإبقاء الجيوب الأنفية مفتوحة وخالية من المخاط:
استعمال قطرة لتخفيف التهاب داخل الأنف
شرب السوائل لجعل المخاط أخف وجعل اخراجة من الأنف أسهل
استعمال مواد لترطيب الأنف
استعمال أكياس حارة حول الأنف لتخفيف الألم

لتخفيف ألم العيون ..

استعمال النظارات الموصوفة من طبيب العيون عن طريق الفحص الدوري
عند استعمال الكمبيوتر التأكد من وجود كمية كافية من الضوء وشاشة واقية
الحصول على كمية كافية من النوم.


( ملااااحظه )

واللي ما يحافظ على نفسه من الصداع

تررررررى يصييييييير جذييييي ****************





ولا أصابكم الله بمكروه .. ويبعد عنكم كل صداع يارب

دمتم بكل الود

(( HgJJl hgJJvHs , hgJwJ]hu )) ,lh dow hgudk >>>>>> HlJJg hgudk hgJwJ]hu hgJJvHs p[. ,gh












توقيع : LeTnY HmK

> ~ مو كِـل حَي بداخلـه {آحسآس حَـي
حفلـ‍(حزن)ـة..وذكــرئ.إليـمه
,
،
سبحان الله وبحمده,, سبحان الله العظـيم
لا اله ألا الله ،
ربي إغفر لـي

عرض البوم صور LeTnY HmK   رد مع اقتباس
قديم 09-28-2007, 04:09 PM   المشاركة رقم: 2
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
\..{الغـلا كـلـه } ../
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية حلاووووه

البيانات
التسجيل: Jun 2006
العضوية: 46948
المشاركات: 1,337 [+]
بمعدل : 0.28 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم:
نقاط التقييم: 10
 

الإتصالات
الحالة:
حلاووووه غير متصل
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : LeTnY HmK المنتدى : الطب - الطب البديل - نصائح طبيه والعنايه










الـــــــــــصداع !! ياسلام وخصــوصا في رمضــان وازمــه الدوامــات






مالك الا ـــــــــــــــــــــــــــــــ بندول






















تشكرات خيؤؤ












توقيع : حلاووووه









ستبقــى منبــر

عرض البوم صور حلاووووه   رد مع اقتباس
قديم 09-29-2007, 02:18 AM   المشاركة رقم: 3
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
رجـل لآ يكـررهـ القـدر
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية LeTnY HmK

البيانات
التسجيل: Apr 2007
العضوية: 56073
المشاركات: 2,814 [+]
بمعدل : 0.62 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم:
نقاط التقييم: 10
 

الإتصالات
الحالة:
LeTnY HmK غير متصل
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : LeTnY HmK المنتدى : الطب - الطب البديل - نصائح طبيه والعنايه

آوكىى بـندوٍل بس مو زيـن علي الآنسأن آنهـ

يتعــود عليـهـ ..,

حيآج اللهـ .,

منـــورهـ ..












توقيع : LeTnY HmK

> ~ مو كِـل حَي بداخلـه {آحسآس حَـي
حفلـ‍(حزن)ـة..وذكــرئ.إليـمه
,
،
سبحان الله وبحمده,, سبحان الله العظـيم
لا اله ألا الله ،
ربي إغفر لـي

عرض البوم صور LeTnY HmK   رد مع اقتباس
قديم 09-30-2007, 08:04 AM   المشاركة رقم: 4
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
عضوة شرف
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية عاشقــ تويتي ـة

البيانات
التسجيل: Jun 2005
العضوية: 26506
المشاركات: 34,312 [+]
بمعدل : 6.55 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم:
نقاط التقييم: 10
 

الإتصالات
الحالة:
عاشقــ تويتي ـة غير متصل
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : LeTnY HmK المنتدى : الطب - الطب البديل - نصائح طبيه والعنايه

الصداع حدث ولا حرج والله

انا اقول بلا بندول بلا بطيخ

اذا ياك الصداع احقره :p

واهو بيروح بروحه

سو نفسك مافيك شي :p

تسلم خيو
الله يعطيك العافية












توقيع : عاشقــ تويتي ـة

أنا غآيتيےَ عُنْوآنهآ




عرض البوم صور عاشقــ تويتي ـة   رد مع اقتباس
قديم 09-30-2007, 10:20 AM   المشاركة رقم: 5
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
رجـل لآ يكـررهـ القـدر
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية LeTnY HmK

البيانات
التسجيل: Apr 2007
العضوية: 56073
المشاركات: 2,814 [+]
بمعدل : 0.62 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم:
نقاط التقييم: 10
 

الإتصالات
الحالة:
LeTnY HmK غير متصل
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : LeTnY HmK المنتدى : الطب - الطب البديل - نصائح طبيه والعنايه

لووووولي خـوش حـل

بس اذا كآن عوار راس تأثير عوار الضـرس شيسوي الواحد :p



يعآفيج ربي


حيآج اللهـ












توقيع : LeTnY HmK

> ~ مو كِـل حَي بداخلـه {آحسآس حَـي
حفلـ‍(حزن)ـة..وذكــرئ.إليـمه
,
،
سبحان الله وبحمده,, سبحان الله العظـيم
لا اله ألا الله ،
ربي إغفر لـي

عرض البوم صور LeTnY HmK   رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

الكلمات الدلالية (Tags)
أمــل, العين, الـصـداع, الــرأس, حجز, ولا

جديد منتدى الطب - الطب البديل - نصائح طبيه والعنايه


أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع


ترتيب الموقع عالميا
     

Site_Map


الساعة الآن 02:58 PM.


Powered by vBulletin® Version 3.8.9
Copyright ©2000 - 2019, vBulletin Solutions, Inc.
Search Engine Friendly URLs by vBSEO 3.6.1