قديم 12-05-2007, 05:15 AM   المشاركة رقم: 1
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
عضو
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية عاشق عزف

البيانات
التسجيل: Feb 2006
العضوية: 41961
المشاركات: 1,480 [+]
بمعدل : 0.30 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم:
نقاط التقييم: 11
 

الإتصالات
الحالة:
عاشق عزف غير متصل
وسائل الإتصال:

المنتدى : الطب - الطب البديل - نصائح طبيه والعنايه
(( كيف تحصن جهازك المناعي ؟ ))

تحصن جهازك المناعي


اختيار بعض أصناف الطعام مثل الخضروات ومصادر البروتينات الخالية من الدهون يقيك عناء المرض


مع دخول فصل الأنفلونزا ونزلات البرد، يلجأ معظم الأشخاص إلى خزائن الدواء الخاصة بهم بحثا عن مسكن لآلامهم ومهدئ لأعراض البرد لديهم. ولكن زيارة المطبخ قد تكون حلا أفضل. فاختيار بعض أصناف الطعام مثل الفواكه والخضروات ومصادر البروتينات الخالية من الدهون قد يوفرعليك عناء المرض. لأن الحامض الأميني الموجود بالبروتين يساعد على بناء حواجز مناعية بجميع خلايا الجسم. كما أن تقليل الدهون يحسن اداء الجهاز المناعي عن طريق تعزيز المناعة الأولية للجسم. ولأن الوقاية دائما خير من العلاج يمكنك وقاية جسمك من نزلات البرد عن طريق الآتي: حافظ على إمداد جسمك بكميات كافية من السعرات الحرارية في اليوم.

واختر الادوية التعويضية التي تحتوي على فيتامينات متعددة وتتناسب مع السن والنوع. واكثر من تناول البكتريا الحميدة الموجودة بالزبادي. واخيرا حاول أن تحافظ على وزن مناسب لجسمك لأن الجهاز المناعي لا يعمل بشكل مثالي لدى الأشخاص أصحاب الوزن الزائد أو نسب الكوليسترول المرتفعة.

(( ;dt jpwk [ih.; hglkhud ? )) jp.k [ih.;












توقيع : عاشق عزف

عرض البوم صور عاشق عزف   رد مع اقتباس
قديم 12-05-2007, 10:57 PM   المشاركة رقم: 2
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
عضو شرف
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية الـدلـع مبـتليـنـي

البيانات
التسجيل: Dec 2006
العضوية: 54077
المشاركات: 79,550 [+]
بمعدل : 16.99 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم:
نقاط التقييم: 18
 

الإتصالات
الحالة:
الـدلـع مبـتليـنـي غير متصل
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : عاشق عزف المنتدى : الطب - الطب البديل - نصائح طبيه والعنايه


.+. عاشق عزف .+.


يعطيــــــــــكــ الف عافيـــــــــــه












توقيع : الـدلـع مبـتليـنـي


{.ثَـِـَـانكـٌـًس عـًـٌلــَىِ الاَهَـُــِـِـدَاٌءَ .}

ِ ِِ ِِ

لَستُ بِهَذَا الغُـــرورَ الــذِيْ { لَايُطَـــاقْ }

ولَستُ المــرأة المُتَكَــبِرَهـ الذي لَايُعجِـــبُهــــا شـــَيءْ

كُلْ مَــافِـــيْ الَأمـــــرْ ....؟

أنْــــني آخَتَلــــِفْ عَنْ بَـقِــيَــــةٌ النســــــاء

لـــِذَلِكَ لَا أحَدَ يستَــطِيعْ فهـــــمِيْ سِـــوى


{ القَـــلِيلْ مِــــنْ البَـــشَرْ }

عرض البوم صور الـدلـع مبـتليـنـي   رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

الكلمات الدلالية (Tags)
المناعي, تحزن, جهازك, كيف

جديد منتدى الطب - الطب البديل - نصائح طبيه والعنايه


أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع


ترتيب الموقع عالميا
     

Site_Map


الساعة الآن 02:19 PM.


Powered by vBulletin® Version 3.8.9
Copyright ©2000 - 2019, vBulletin Solutions, Inc.
Search Engine Friendly URLs by vBSEO 3.6.1