الطب - الطب البديل - نصائح طبيه والعنايه العنايه بالأنسان , الطب البديل , الطب الشعبي , علاج وامراض , نصائح طبيه


إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 12-26-2007, 08:40 PM   المشاركة رقم: 1
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
الاعضاء

البيانات
التسجيل: Dec 2007
العضوية: 59499
المشاركات: 46 [+]
بمعدل : 0.01 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم:
نقاط التقييم: 10
 

الإتصالات
الحالة:
^_^ سمو العاشق غير متصل
وسائل الإتصال:

المنتدى : الطب - الطب البديل - نصائح طبيه والعنايه
مارين للمعدة وللرجل والخواصر واسفل البطن ....

- لاتشـرب الماء قبل الطعام أو بين الأكل أو بعده.. واشـرب الماء بعد الطعام بنص ساعه وكلما بَعُـدَ الوقت كلما كان أحسن..ا


2- الإبتعاد عن المشروبات الغازيه..ا


3- الإقلال من أكل العيش (الأرز) والأشياء الي تسبب الغازات..ا


4- المشي على الأقل نص ساعه في اليوم.


تمارين لتخفيف الكرش


تمرين الوقوف على طرف الأقدام

مارين للمعدة وللرجل والخواصر واسفل

تمرين الأرجـل


مارين للمعدة وللرجل والخواصر واسفل


تمرين المعدة

مارين للمعدة وللرجل والخواصر واسفل


هذا التمرين ممتاز جداً لشـد البطن


مارين للمعدة وللرجل والخواصر واسفل

تمرين للأرداف 8 مرات للرجل اليمنى و8 مرات للرجل اليسـرىد


مارين للمعدة وللرجل والخواصر واسفل

تمرين الخواصـر تعمله 8 مرات

مارين للمعدة وللرجل والخواصر واسفل


^_^ سمو

lhvdk gglu]m ,ggv[g ,hgo,hwv ,hstg hgf'k >>>> lhvd, hgf'k ,ggv[g ,hgo,hwv












توقيع : ^_^ سمو العاشق

عرض البوم صور ^_^ سمو العاشق   رد مع اقتباس
قديم 12-28-2007, 09:10 PM   المشاركة رقم: 2
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
الاعضاء
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية كـلـي غـلا

البيانات
التسجيل: Jul 2007
العضوية: 57247
المشاركات: 7,422 [+]
بمعدل : 1.65 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم:
نقاط التقييم: 10
 

الإتصالات
الحالة:
كـلـي غـلا غير متصل
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : ^_^ سمو العاشق المنتدى : الطب - الطب البديل - نصائح طبيه والعنايه

تســـلم ع هالتمــااارين

:")












توقيع : كـلـي غـلا

..

عرض البوم صور كـلـي غـلا   رد مع اقتباس
قديم 12-29-2007, 04:28 PM   المشاركة رقم: 3
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
عضو شرف
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية الـدلـع مبـتليـنـي

البيانات
التسجيل: Dec 2006
العضوية: 54077
المشاركات: 79,550 [+]
بمعدل : 17.01 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم:
نقاط التقييم: 18
 

الإتصالات
الحالة:
الـدلـع مبـتليـنـي غير متصل
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : ^_^ سمو العاشق المنتدى : الطب - الطب البديل - نصائح طبيه والعنايه

يعطيــــــــكـ الف عافيــــــه



علـــى الموضــــــوع المفيـــــــد












توقيع : الـدلـع مبـتليـنـي


{.ثَـِـَـانكـٌـًس عـًـٌلــَىِ الاَهَـُــِـِـدَاٌءَ .}

ِ ِِ ِِ

لَستُ بِهَذَا الغُـــرورَ الــذِيْ { لَايُطَـــاقْ }

ولَستُ المــرأة المُتَكَــبِرَهـ الذي لَايُعجِـــبُهــــا شـــَيءْ

كُلْ مَــافِـــيْ الَأمـــــرْ ....؟

أنْــــني آخَتَلــــِفْ عَنْ بَـقِــيَــــةٌ النســــــاء

لـــِذَلِكَ لَا أحَدَ يستَــطِيعْ فهـــــمِيْ سِـــوى


{ القَـــلِيلْ مِــــنْ البَـــشَرْ }

عرض البوم صور الـدلـع مبـتليـنـي   رد مع اقتباس
قديم 12-29-2007, 04:34 PM   المشاركة رقم: 4
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
عضو شرف
الرتبة:

البيانات
التسجيل: Aug 2007
العضوية: 58120
المشاركات: 11,044 [+]
بمعدل : 2.48 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم:
نقاط التقييم: 18
 

الإتصالات
الحالة:
Glamour girl غير متصل
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : ^_^ سمو العاشق المنتدى : الطب - الطب البديل - نصائح طبيه والعنايه

بالصراحه موضوع واااايد مميز ...

يعطيك العافيه

نورتنا

ولك خالص تحياتي












عرض البوم صور Glamour girl   رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

الكلمات الدلالية (Tags)
للمعدة, ماريو, البطن, وللرجل, والخواصر, واسفل

جديد منتدى الطب - الطب البديل - نصائح طبيه والعنايه


أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع


ترتيب الموقع عالميا
     

Site_Map


الساعة الآن 02:52 PM.


Powered by vBulletin® Version 3.8.9
Copyright ©2000 - 2019, vBulletin Solutions, Inc.
Search Engine Friendly URLs by vBSEO 3.6.1