إعـــــــلان

Collapse
No announcement yet.

صداع الصيام ماسبابه وماهو علاجه

Collapse
X
 
  • Filter
  • الوقت
  • Show
Clear All
new posts

  • صداع الصيام ماسبابه وماهو علاجه

    هل تريد معرفة نوع الصداع الذي يصيب المرء خلال الايام الاولى من أيام رمضان ..؟! وماهي أسبابه ..؟!
    يقول الدكتور سامي جودة استشاري أمراض المخ والأعصاب بالمملكة العربية السعودية
    أنه بداية يجب أن نعلم خلايا المخ بحاجة إلى أوكسجين يصل إليها محمولاً بالهيموجلوبين
    كما أن تلك الخلايا بحاجة لأبسط أنواع السكر وهو الجليكوز بالإضافة لانتظام بعض عمليات الاستقلاب
    وما يحدث خلال رمضان الكريم، هو أ ن مستوى السكر ينخفض في الدم بشكل لم يتأقلم عليه الجسم بعد
    وهذا يسبب صداع ما قبل الإفطار والذي يشتد في الساعات القليلة قبل المغرب مباشرة.
    أما عن صداع ما بعد الإفطار، يضيف الدكتور، بأن سببه الرئيسي أن الصائم يقوم بتناول كميات كبيرة
    من الأطعمة، مما ينتج عنه ضخ الدم بشكل أكبر في اتجاه الجهاز الهضمي للتعامل مع حدث الإفطار
    وعليه تنقص نسبياً كمية الدم المخصصة للمخ، وهكذا ينقص الأوكسجين والجليكوز
    المحمل للدماغ فيحدث الصداع. وقد يحدث الصداع أيضا لأسباب أخرى منها اختلال مواعيد النوم
    بالنسبة لبعض الصائمين الذين يقضون ساعات طويلة أمام شاشات التلفزيون
    مما يؤثر سلباً على راحة الجسد والمخ ويسبب نوعاً من الإرهاق الشديد المصحوب بصداع شديد
    بالإضافة إلى إرهاق العين الذي ينتج عن متابعة لأحداث على التلفزيون مما يؤدي أيضاً إلى
    اشتداد الصداع.
    وهناك من هم معتادون على تناول بعض المنبهات كالشاي والقهوة والسجائر
    وانقطاعهم عن مثل هذه المنبهات لفترة طويلة خلال فترة الصيام وبصورة مفاجئة في اليوم الأول
    يسبب صداعا الذي هو في حقيقته صداع الحاجة لمثل هذه المنبهات بما فيها من مواد
    هي مضرة بالأصل للجهاز العصبي.
    كيف نتجنب هذا الصداع ..؟!
    وحتى نتجنب كل هذا الصداع الذي يحدث خلال اليوم الأول من ايام الصيام
    ما علينا سوى العمل بالتوجيهات التالية التي يؤكد عليها الدكتور جودة وهي ملخصة
    بالشكل التالي:
    * الالتزام بوجبة السحور، لما تحتويه من فائدة كبيرة على صحة الجسم والدماغ الذي يكون
    لديه الجليكوز الكافي.
    * محاولة التخلص تدريجيا أو التقليل من المنبهات التي تضر بالجهاز العصبي.
    * تجنب السهر ومحاولة النوم الكافي لتجنب إرهاق الجسم والمخ وكذا إرهاق العين..




  • #2
    رد: صداع الصيام ماسبابه وماهو علاجه

    [align=center][table1="width:95%;"][cell="filter:;"][align=center]أمممم يآعيني والله كلآم مفييييد ..

    وصراحه صح كل اللي مكتووب فووق ...

    أنآ واايد يحووشني الصدآع قبل وبعد الفطوور ..

    وهذا نتيجت قلت النووم والسهر ...


    تسلمين غلاتي على المعلومات الحلوه
    والله لا يحرمنا من مشاركآتج حبووبه


    ودي واحترامي
    دمووع
    [/align]
    [/cell][/table1][/align]
    [align=center]



    http://www.shbab1.com/2minutes.htm[/align]

    Comment


    • #3
      رد: صداع الصيام ماسبابه وماهو علاجه

      يعطيج العافية وتسلم يمناج عاى هالموضوع المفيد







      تقبلي تحياتي
      يا خيل جيت اشكيك من مر الايام
      اثر البشر يا خيل ما عاد يوفون

      اشكي لسرجك وامسك الهم فلجام
      واسمع صهيلك و اذرف دموع العين
      ...
      يا كم بنيت احلام وماتت احلام
      ويا كم طلبت الوصل لكن يصدون!

      Comment


      • #4
        رد: صداع الصيام ماسبابه وماهو علاجه

        والله انا عانيت اول يومين

        وجاني ارهاق قوي سبب الصيام

        تنومت بٌ المستشفىا يومين ف10

        الحمدلله حالتي صحيه جيد جداُ واللحين اصوم مثلكم بٌدون صداع ولا ارهاق

        عساها دوم يٌُ رب


        تسلمين يُ الغلا غاليه بٌ عيون مغليها

        علىا الموضوع


        تسسسسلم يمناك LoZ
        علىا التصميم

        Comment


        • #5
          رد: صداع الصيام ماسبابه وماهو علاجه

          تسلمووووون فديتكم وتشرفت بحضوركم راقي بصفحتي

          Comment

          Working...
          X