تويت
يقوم اللاعب بتمديد ساق الإرتقاء عالياً بالكامل في مرحلة الإقتراب
secrets-of-dream
قد يكون الإقتراب من الجدار الدفاعي أحد مراحل اللعب الأساسية في كرة السلة، ويتطلب ذلك تقنيات معينة لتنفيذها بنجاح والوصول إلى الهدف المرجو. ومن بين هذه التقنيات تقنية تمديد ساق الإرتقاء عالياً بالكامل في مرحلة الإقتراب، وهي تقنية مهمة يتعين على اللاعبين المحترفين تعلمها جيداً. وإليك فيما يلي قائمة بأهم ما يجب معرفته عن تقنية تمديد ساق الإرتقاء عالياً بالكامل في مرحلة الإقتراب:
يتطلب تمديد ساق الإرتقاء عالياً بالكامل في مرحلة الإقتراب استلام الكرة بطريقة صحيحة، حيث يقوم اللاعب بالإستعداد للحركة عن طريق التوجه نحو الجدار الدفاعي بسرعة والإحتفاظ بمسافة آمنة بينه وبين المدافعين.
بعد الإستعداد الكامل، يقوم اللاعب بثلاث خطوات إلى الأمام، حيث تضمن الخطوة الأخيرة رفع القدم اليمنى ومن ثم القفز.
مرة واحدة يقفز اللاعب، يتم إطلاق الكرة بإستخدام يديه باتجاه المرمى.
يتم توجيه الكرة بإستخدام الرسغ، لضمان الوصول إلى المرمى بدقة.
بعد إطلاق الكرة، يمكن للعبة النزول بسلاسة على القدمين أيما يمكن النزول بإستخدام القدم اليمنى للأرتقاء الذي تم بالإضافة إلى القدم اليسرى.
يتم تنفيذ تقنية تمديد ساق الإرتقاء عالياً بالكامل في مرحلة الإقتراب في الأغلب بإستخدام يد واحدة، ولكن في حال صعوبة الحركة يمكن إستخدام كلا اليدين.
يتطلب تطبيق تقنية تمديد ساق الإرتقاء عالياً بالكامل في مرحلة الإقتراب الكثير من الممارسة والتدريب، ويجب على اللاعبين الإلمام بتفاصيلها للوصول إلى أداء ممتاز في مختلف مباريات كرة السلة.
تعد تقنية تمديد ساق الإرتقاء عالياً بالكامل في مرحلة الإقتراب من الجدار الدفاعي تقنية أساسية في كرة السلة، ويجب على اللاعبين المحترفين تعلمها جيداً لضمان نجاحهم في الملعب. وعلى الرغم من صعوبة تنفيذها، إلا أن الممارسة والتدريب المناسب سيساعدان اللاعبين على اتقان هذه التقنية وإضافتها إلى أدواتهم الضرورية للنجاح.