إعـــــــلان

تقليص
لا يوجد إعلان حتى الآن.

●【ツ】 نصــف ساعــه تحــقق الرشاقـــــه ..؟ 【ツ】●

تقليص
X
تقليص
 
  • الصفحة لـ 1
  • تصفية - فلترة
  • الوقت
  • عرض
إلغاء تحديد الكل
مشاركات جديدة
السابق template التالي
  • #1

    ●【ツ】 نصــف ساعــه تحــقق الرشاقـــــه ..؟ 【ツ】●




    لا تكفي نصف ساعة يومياً للتخلص من السمنة والحصول على الرشاقة ، هذا ما أكدته د. مني راداميس أخصائية التخسيس والتغذية العلاجية وأرجعت ذلك إلى أن هناك فتيات أكثر عرضة للسمنة من غيرهن.


    وتشير د. راداميس إلى أن كيلو الدهون بالجسم يساوي 7000 سعر حراري ، ولا تكفي 1/2 ساعة رياضة للتخلص من هذه الدهون ، لأن المشي ساعة واحدة يحرق فقط من 200 : 300 سعر حراري ، ولكن يمكن الاستفادة من الرياضة اليومية القليلة تثبيت الوزن كما تعمل على مرونة الجسم والحركة بدون تعب .

    تقـــبلوا خالـــــص احترامـــــــــــــــي

    تحـــــــــــــــــ ღ دلــــــــــــــــــع ღ ـــــــــــــــــــياتي

    {.ثَـِـَـانكـٌـًس عـًـٌلــَىِ الاَهَـُــِـِـدَاٌءَ .}

    ِ ِِ ِِ

    لَستُ بِهَذَا الغُـــرورَ الــذِيْ { لَايُطَـــاقْ }

    ولَستُ المــرأة المُتَكَــبِرَهـ الذي لَايُعجِـــبُهــــا شـــَيءْ

    كُلْ مَــافِـــيْ الَأمـــــرْ ....؟

    أنْــــني آخَتَلــــِفْ عَنْ بَـقِــيَــــةٌ النســــــاء

    لـــِذَلِكَ لَا أحَدَ يستَــطِيعْ فهـــــمِيْ سِـــوى


    { القَـــلِيلْ مِــــنْ البَـــشَرْ }
    الكلمات الدلالية (Tags): &#&#&#&#9679, &#9679&#&#&#, الرشاقـــــه, تحــقق, ساعــه, نصــف
  • #2
    يسلمو عالمعلومه ، بس حتى لو المشي ما ينقص الوزن كافي انه يقي من أمراض القلب =)

    تعليق

    • #3
      [align=center]والله مادري وايد ناس يمشون ويضعفون مع تقليل الاكل يمكن مو بسرعه بس النتيجه انهم ضعفوا على العموم مشكوره ما ننحرم[/align]
      قالـو علامـج رافـعـه الـراس وعـيـنـج قـويـه؟!
      قـلـت الـعـفـو كـلـنا نـاس بــس أنا....
      كــويــتــيــة

      تعليق

      • #4
        ((الدلع مبتليني))


        كل الشكر لج حبيبتي عالمعلومة المفيدة


        ^_^
        ***
        >> مجنونة حب >> أسيرة قلبه >> مجنونة حب <<

        ***

        تعليق

        • #5

          الله يسلمــج حياتي BiShOw نورتي

          {.ثَـِـَـانكـٌـًس عـًـٌلــَىِ الاَهَـُــِـِـدَاٌءَ .}

          ِ ِِ ِِ

          لَستُ بِهَذَا الغُـــرورَ الــذِيْ { لَايُطَـــاقْ }

          ولَستُ المــرأة المُتَكَــبِرَهـ الذي لَايُعجِـــبُهــــا شـــَيءْ

          كُلْ مَــافِـــيْ الَأمـــــرْ ....؟

          أنْــــني آخَتَلــــِفْ عَنْ بَـقِــيَــــةٌ النســــــاء

          لـــِذَلِكَ لَا أحَدَ يستَــطِيعْ فهـــــمِيْ سِـــوى


          { القَـــلِيلْ مِــــنْ البَـــشَرْ }

          تعليق

          • #6

            العفــــــــو حياتي rose85 نورتي

            {.ثَـِـَـانكـٌـًس عـًـٌلــَىِ الاَهَـُــِـِـدَاٌءَ .}

            ِ ِِ ِِ

            لَستُ بِهَذَا الغُـــرورَ الــذِيْ { لَايُطَـــاقْ }

            ولَستُ المــرأة المُتَكَــبِرَهـ الذي لَايُعجِـــبُهــــا شـــَيءْ

            كُلْ مَــافِـــيْ الَأمـــــرْ ....؟

            أنْــــني آخَتَلــــِفْ عَنْ بَـقِــيَــــةٌ النســــــاء

            لـــِذَلِكَ لَا أحَدَ يستَــطِيعْ فهـــــمِيْ سِـــوى


            { القَـــلِيلْ مِــــنْ البَـــشَرْ }

            تعليق

            • #7

              العفــــــــو حياتي مجنونة حب نورتي

              {.ثَـِـَـانكـٌـًس عـًـٌلــَىِ الاَهَـُــِـِـدَاٌءَ .}

              ِ ِِ ِِ

              لَستُ بِهَذَا الغُـــرورَ الــذِيْ { لَايُطَـــاقْ }

              ولَستُ المــرأة المُتَكَــبِرَهـ الذي لَايُعجِـــبُهــــا شـــَيءْ

              كُلْ مَــافِـــيْ الَأمـــــرْ ....؟

              أنْــــني آخَتَلــــِفْ عَنْ بَـقِــيَــــةٌ النســــــاء

              لـــِذَلِكَ لَا أحَدَ يستَــطِيعْ فهـــــمِيْ سِـــوى


              { القَـــلِيلْ مِــــنْ البَـــشَرْ }

              تعليق

              • #8
                يعطيج العافيه حيااتووو
                أحــبك حــب مــا أقــدر
                أعـــاند فــيه أحــســاسـي

                تعليق

                • #9
                  .+. الدلع .+.

                  يسلموو عالمعلومات المفيده


                  نورتي
                  (:
                  ..

                  تعليق

                  • #10

                    الله يعافيــــــــــج حياتي جيكرهـ نورتي قلبي

                    {.ثَـِـَـانكـٌـًس عـًـٌلــَىِ الاَهَـُــِـِـدَاٌءَ .}

                    ِ ِِ ِِ

                    لَستُ بِهَذَا الغُـــرورَ الــذِيْ { لَايُطَـــاقْ }

                    ولَستُ المــرأة المُتَكَــبِرَهـ الذي لَايُعجِـــبُهــــا شـــَيءْ

                    كُلْ مَــافِـــيْ الَأمـــــرْ ....؟

                    أنْــــني آخَتَلــــِفْ عَنْ بَـقِــيَــــةٌ النســــــاء

                    لـــِذَلِكَ لَا أحَدَ يستَــطِيعْ فهـــــمِيْ سِـــوى


                    { القَـــلِيلْ مِــــنْ البَـــشَرْ }

                    تعليق

                    • #11


                      الله يسلمـــــــج kiwi نورتي

                      {.ثَـِـَـانكـٌـًس عـًـٌلــَىِ الاَهَـُــِـِـدَاٌءَ .}

                      ِ ِِ ِِ

                      لَستُ بِهَذَا الغُـــرورَ الــذِيْ { لَايُطَـــاقْ }

                      ولَستُ المــرأة المُتَكَــبِرَهـ الذي لَايُعجِـــبُهــــا شـــَيءْ

                      كُلْ مَــافِـــيْ الَأمـــــرْ ....؟

                      أنْــــني آخَتَلــــِفْ عَنْ بَـقِــيَــــةٌ النســــــاء

                      لـــِذَلِكَ لَا أحَدَ يستَــطِيعْ فهـــــمِيْ سِـــوى


                      { القَـــلِيلْ مِــــنْ البَـــشَرْ }

                      تعليق

                      السابق template التالي
                      يعمل...
                      X