تويت
اسرار رشاقة فيكتوريا بيكهام
كشفت نجمة فرقة سبايس غيرلز السابقة ومصممة الأزياء البريطانية فيكتوريا بيكهام عن النظام الغذائي والأسرار الرياضية التي تمكنها من الحفاظ على رشاقتها.
وذكرت بيكهام التي تتميز بطلة مذهلة ، أنها تأكل أكثر من أي وقت مضى، لكنها تتبع نظام تمارين رياضية صارماً للتخلص من الكيلوجرامات الإضافية.
وأوضحت أنه تركض أكثر من 6 كيلومترات 7 أيام أسبوعياً، وتشعر بالطاقة والصحة، كما أن ثمة قاعات رياضية جيدة وهي تستمتع بالأمر ، موضحة أن التنظيم هو الأهم فهي تستيقظ باكرا ، وتأخذ الأطفال إلى المدرسة ثم تتوجه إلى قاعة الرياضة ،
وشددت بيكهام (34 سنة) أنها تبذل جهدها لتناول الأطعمة الصحية ، مضيفة أنها تأكل أكثر من ذي قبل ولكن تظن أن المرء يأكل أكثر عندما يمارس الرياضة ، ولكن أكلها صحي، لذا فكل شيء رائع من حولها .
ويشار إلى أن فيكتوريا التي أطلقت أزياء خاصة بها أخيراً، كما أطلقت أيضاً عطوراً مع زوجها لاعب كرة القدم الشهير ديفيد بيكهام تقدر قيمتها الآن بأكثر من 200 مليون دولار.
كشفت نجمة فرقة سبايس غيرلز السابقة ومصممة الأزياء البريطانية فيكتوريا بيكهام عن النظام الغذائي والأسرار الرياضية التي تمكنها من الحفاظ على رشاقتها.
وذكرت بيكهام التي تتميز بطلة مذهلة ، أنها تأكل أكثر من أي وقت مضى، لكنها تتبع نظام تمارين رياضية صارماً للتخلص من الكيلوجرامات الإضافية.
وأوضحت أنه تركض أكثر من 6 كيلومترات 7 أيام أسبوعياً، وتشعر بالطاقة والصحة، كما أن ثمة قاعات رياضية جيدة وهي تستمتع بالأمر ، موضحة أن التنظيم هو الأهم فهي تستيقظ باكرا ، وتأخذ الأطفال إلى المدرسة ثم تتوجه إلى قاعة الرياضة ،
وشددت بيكهام (34 سنة) أنها تبذل جهدها لتناول الأطعمة الصحية ، مضيفة أنها تأكل أكثر من ذي قبل ولكن تظن أن المرء يأكل أكثر عندما يمارس الرياضة ، ولكن أكلها صحي، لذا فكل شيء رائع من حولها .
ويشار إلى أن فيكتوريا التي أطلقت أزياء خاصة بها أخيراً، كما أطلقت أيضاً عطوراً مع زوجها لاعب كرة القدم الشهير ديفيد بيكهام تقدر قيمتها الآن بأكثر من 200 مليون دولار.
[/align]
تعليق