تويت
خطوات للاعتناء ببشرتك من الدكتورة وفاء علم الدين
المواد الطبيعية هي أفضل المواد لتنظيف البشرة والحفاظ عليها شابة نضرة ، وهي الطريقة المثلي للعناية بالشعر والبشرة
تقول د. وفاء علم الدين - استشاري الأمراض الجلدية- بحسب صحيفة الأهرام إنه يمكن الحفاظ علي جمال البشرة بسهولة دون تحمل أي تكاليف باهظة, حيث يمكن عمل الأقنعة من المواد الطبيعية مثل الردة وشرش اللبن والعسل, لأنها تساهم في اختراق مسام الجلد, فمثلا شرش اللبن يساعد علي التنظيف العميق للبشرة وتبييضها وهو مفيد جداً خاصة لذوي البشرة الدهنية, كما يمكن خلط العسل ببياض البيض لدهان البشرة الدهنية وخلطه بقليل من اللبن أو الكريمة لدهان البشرة الجافة, ويمكن عمل حمامات عسل للبشرة لإكسابها النعومة والحيوية.
وتشير د. وفاء علم الدين إلي أن هناك بعض الخطوات التي يمكن اتباعها للاعتناء بالبشرة.
الأولي: في الصباح رشي وجهك بالمياه المعدنية باستخدام بخاخ فهي ترطب البشرة وتسد المسام.
الثانية: رطبي بشرتك بمستحضرات الترطيب الخالية من الزيوت والمواد الدهنية لمقاومة التأثيرات المناخية التي تساعد علي ظهور التجاعيد مبكرا.
الثالثة: استخدمي أنواع الكريمات الخفيفة التي تناسب بشرتك.
الرابعة: بعد مرحلة حب الشباب يظهر لمعان علي أنفك و جبينك وذقنك نتيجة إفرازات الغدد, لذا تجنبي البهارات والمايونيز والمخللات التي تزيد هذه الإفرازات..
الخامسة: لا تخلدي للنوم مساء قبل تنظيف وجهك جيدا, وإزالة المكياج تماماً
وأغسلي وجهك جيدا للتخلص من العرق, ولا ضرر من استعمال كريم ملطف خاصة بالليل, فالمستحضرات المسائية تعطي نتيجة فعالة, لأن البشرة تكون مرتاحة أثناء النوم, فتمتص الخلايا الكريم بسهولة.
وتجنبي التدخين الذي يسبب إفرازات تضر بالبشرة وتظهر التجاعيد مبكرا وتجنبي ايضا أشعة الشمس, و اعلمي أن بشرتك بحاجة للفيتامينات لتنمو خاصة فيتامين إي وسي لذلك أكثري من تناول الفاكهة والخضراوات الطازجة.
المواد الطبيعية هي أفضل المواد لتنظيف البشرة والحفاظ عليها شابة نضرة ، وهي الطريقة المثلي للعناية بالشعر والبشرة
تقول د. وفاء علم الدين - استشاري الأمراض الجلدية- بحسب صحيفة الأهرام إنه يمكن الحفاظ علي جمال البشرة بسهولة دون تحمل أي تكاليف باهظة, حيث يمكن عمل الأقنعة من المواد الطبيعية مثل الردة وشرش اللبن والعسل, لأنها تساهم في اختراق مسام الجلد, فمثلا شرش اللبن يساعد علي التنظيف العميق للبشرة وتبييضها وهو مفيد جداً خاصة لذوي البشرة الدهنية, كما يمكن خلط العسل ببياض البيض لدهان البشرة الدهنية وخلطه بقليل من اللبن أو الكريمة لدهان البشرة الجافة, ويمكن عمل حمامات عسل للبشرة لإكسابها النعومة والحيوية.
وتشير د. وفاء علم الدين إلي أن هناك بعض الخطوات التي يمكن اتباعها للاعتناء بالبشرة.
الأولي: في الصباح رشي وجهك بالمياه المعدنية باستخدام بخاخ فهي ترطب البشرة وتسد المسام.
الثانية: رطبي بشرتك بمستحضرات الترطيب الخالية من الزيوت والمواد الدهنية لمقاومة التأثيرات المناخية التي تساعد علي ظهور التجاعيد مبكرا.
الثالثة: استخدمي أنواع الكريمات الخفيفة التي تناسب بشرتك.
الرابعة: بعد مرحلة حب الشباب يظهر لمعان علي أنفك و جبينك وذقنك نتيجة إفرازات الغدد, لذا تجنبي البهارات والمايونيز والمخللات التي تزيد هذه الإفرازات..
الخامسة: لا تخلدي للنوم مساء قبل تنظيف وجهك جيدا, وإزالة المكياج تماماً
وأغسلي وجهك جيدا للتخلص من العرق, ولا ضرر من استعمال كريم ملطف خاصة بالليل, فالمستحضرات المسائية تعطي نتيجة فعالة, لأن البشرة تكون مرتاحة أثناء النوم, فتمتص الخلايا الكريم بسهولة.
وتجنبي التدخين الذي يسبب إفرازات تضر بالبشرة وتظهر التجاعيد مبكرا وتجنبي ايضا أشعة الشمس, و اعلمي أن بشرتك بحاجة للفيتامينات لتنمو خاصة فيتامين إي وسي لذلك أكثري من تناول الفاكهة والخضراوات الطازجة.
[/align]
[/align]
تعليق