تويت
هل ترغبين في بشرة تشعّ نضارة وإشراقاً؟
مع الوقت تفقد بشرتنا مرونتها، ولا يقتصر ذلك على بشرة الوجه فحسب. تجنّباً لذلك، رطّبيها يوميا إلى أقصى حد وقدّمي لها العلاجات ومستحضرات العناية التي تعيد إليها نضارتها وإشراقها.
إذا كانت الشيخوخة مرادفاً لظهور التجاعيد على بشرة الوجه، فإنها تعني بالنسبة إلى الجسم الجفاف والارتخاء. تحتوي البشرة على عدد أقل من الغدد الدهنية ويعتبر غشاؤها المائي الدهني أكثر حساسية. النتيجة، تصبح أكثر جفافاً وتشققاً وأقل نعومة، هذه هي «البشرة المتقدمة في السن».
مع مرور السنوات، تفقد البشرة قوتها أيضاً، لأن الضغط الجوي يميل بشكل كبير إلى شدّ أنسجتها نحو الأسفل، خصوصاً في المناطق الأكثر أنوثة في الجسم ومنها مثلا الجبهة، المعدة، الجهة الداخلية من الردفين والذراعين. تختبر تلك المناطق التي تتعرض في معظم الأحيان إلى السيلوليت، تغيّرات في الوزن (بسبب الحمل والحميات الغذائية وانقطاع الطمث...) وتقل فيها الكتلة العضلية. على الرغم من أنه لا يمكن التخلّص كلياً من جفافها وارتخائها، إلا أنه يمكن الحد من تلك العوارض شرط تبنّي العادات السلوكية المناسبة.
عادات يوميّة
الحصول على ما يكفي من الترطيب من خلال شرب المياه بانتظام ضروري جداً. كذلك ينصح الاختصاصيون بتبنّي نظام غذائي غني بالأحماض الدهنية يحتوي مثلا على الأسماك الدهنية (سلمون وسردين) والزيوت النباتية (زيت زيتون وزيت دوار الشمس وغيره). تمدك تلك الأطعمة بالأحماض الدهنية من نوع Omega 3 وOmega 6 التي تحتاج إليها البشرة لتتمكن من أداء دورها كحاجز. في حال كنت تعانين من جفاف كبير، تناولي علاجاً يتألف من المكملات الغذائية التي تحتوي في تركيبتها على زيت أبو العرق وزيت بذور العنب، لأنها زيوت مغذية جداً.
إذا كانت البشرة تفتقر إلى المرونة، لا غنى لك عن البروتينات. يمكن القول حتى إنها ضرورية لإفراز مركبي الكولاجين والايلاستين اللذين ينقصان مع التقدم في السن. آثري تناول اللحوم والبيض ومنتجات الحليب ولا تهملي في الوقت عينه البروتينات النباتية التي تحصلين عليها من خلال الفول والعدس والفاصولياء وغيرها من الحبوب.
مكافحة الترهّل
لا مفر لك أبداً من ممارسة التمارين الرياضية والنشاط البدني لمكافحة الترهّل، لأن عضلاتنا تسمح لبشرتنا بأن تبقى قوية ومشدودة. ينصحك الاختصاصيون في هذا السياق بممارسة التمارين الرياضية لعشر دقائق يومياً، مع التركيز على المناطق التي تكون فيها العضلات أقل حركة أثناء اليوم، منها مثلا داخل الذراعين، داخل الفخذين، المعدة...
اختاري العلاجات الجديدة التي تعيد إليك النضارة وتحمي الألياف التي تشدّ بشرتك. تحفّز المركبات المقوية التي تشتمل عليها تلك المستحضرات، منها مثلا الكالسيوم وحمض الهيالورونيك، إنتاج ألياف الكولاجين والايلاستين وتحدّ من تراجعها. كذلك يحفّز مركب الريتينول وأحماض الفاكهة بدورهما تجدّد الخلايا. في الإطار نفسه، تقدم لك المركبات المغذية كالغليسيرين وشمع النحل راحة فعلية.
تقاوم تلك المركبات الجفاف خصوصاً في الجهة الأمامية من الذراع وعلى مستوى الساق والردفين، ويمكن وضعها كلها على بشرتك الجافة يومياً وأنت تدلكينها بنعومة مع التركيز على المناطق الحساسة والأكثر عرضة للترهّل، كالذراعين والردفين والمعدة...
كريمات جديدة لترطيب البشرة وشدِّها
• قوّي بشرتك:
إليك تركيبة ترتكز على الكالسيوم لتمنح البشرة مظهراً أكثر قوة وتماسكاً.مثل مستحضر Age re-perfect Pro-Calcium, L’Oreal Paris.
• لتغذيتها:
مستحضر مثالي لترطيب البشرة وحماية الألياف التي تشّها وتحدّ من ارتخائها. مثل مستحضر Isolift corps soin anti age, Uriage.
• لإضفاء لمسة نعومة عليها:
إليك علاجًا يجمع بين الكالسيوم وحمض الهيالورونيك لتقوية طبقات الجلد إلى جانب مركب الكافيين لتنقيتها. مثل مستحضر Densitium Corps, Lab. SVR.
• إعادة تشكيل خلاياها:
إليك مستحضرًا يهدّئ البشرة ويحفّز في الوقت عينه تجدُّد الخلايا، إلى جانب مساهمته في ترطيبها وتقويتها.مثل مستحضر Eluage corps anti-age, Avene.
• لإضفاء لمسة من النضارة عليها:
تزيد تركيبة هذا المستحضر التي تتألف بشكل أساسي من خلاصة الكافيار، نشاط الخلايا لتقوّي البشرة وتجعلها أكثر مرونة ونضارة.مثل مستحضر Age ExCellium corps, Diadermine.
مع الوقت تفقد بشرتنا مرونتها، ولا يقتصر ذلك على بشرة الوجه فحسب. تجنّباً لذلك، رطّبيها يوميا إلى أقصى حد وقدّمي لها العلاجات ومستحضرات العناية التي تعيد إليها نضارتها وإشراقها.
إذا كانت الشيخوخة مرادفاً لظهور التجاعيد على بشرة الوجه، فإنها تعني بالنسبة إلى الجسم الجفاف والارتخاء. تحتوي البشرة على عدد أقل من الغدد الدهنية ويعتبر غشاؤها المائي الدهني أكثر حساسية. النتيجة، تصبح أكثر جفافاً وتشققاً وأقل نعومة، هذه هي «البشرة المتقدمة في السن».
مع مرور السنوات، تفقد البشرة قوتها أيضاً، لأن الضغط الجوي يميل بشكل كبير إلى شدّ أنسجتها نحو الأسفل، خصوصاً في المناطق الأكثر أنوثة في الجسم ومنها مثلا الجبهة، المعدة، الجهة الداخلية من الردفين والذراعين. تختبر تلك المناطق التي تتعرض في معظم الأحيان إلى السيلوليت، تغيّرات في الوزن (بسبب الحمل والحميات الغذائية وانقطاع الطمث...) وتقل فيها الكتلة العضلية. على الرغم من أنه لا يمكن التخلّص كلياً من جفافها وارتخائها، إلا أنه يمكن الحد من تلك العوارض شرط تبنّي العادات السلوكية المناسبة.
عادات يوميّة
الحصول على ما يكفي من الترطيب من خلال شرب المياه بانتظام ضروري جداً. كذلك ينصح الاختصاصيون بتبنّي نظام غذائي غني بالأحماض الدهنية يحتوي مثلا على الأسماك الدهنية (سلمون وسردين) والزيوت النباتية (زيت زيتون وزيت دوار الشمس وغيره). تمدك تلك الأطعمة بالأحماض الدهنية من نوع Omega 3 وOmega 6 التي تحتاج إليها البشرة لتتمكن من أداء دورها كحاجز. في حال كنت تعانين من جفاف كبير، تناولي علاجاً يتألف من المكملات الغذائية التي تحتوي في تركيبتها على زيت أبو العرق وزيت بذور العنب، لأنها زيوت مغذية جداً.
إذا كانت البشرة تفتقر إلى المرونة، لا غنى لك عن البروتينات. يمكن القول حتى إنها ضرورية لإفراز مركبي الكولاجين والايلاستين اللذين ينقصان مع التقدم في السن. آثري تناول اللحوم والبيض ومنتجات الحليب ولا تهملي في الوقت عينه البروتينات النباتية التي تحصلين عليها من خلال الفول والعدس والفاصولياء وغيرها من الحبوب.
مكافحة الترهّل
لا مفر لك أبداً من ممارسة التمارين الرياضية والنشاط البدني لمكافحة الترهّل، لأن عضلاتنا تسمح لبشرتنا بأن تبقى قوية ومشدودة. ينصحك الاختصاصيون في هذا السياق بممارسة التمارين الرياضية لعشر دقائق يومياً، مع التركيز على المناطق التي تكون فيها العضلات أقل حركة أثناء اليوم، منها مثلا داخل الذراعين، داخل الفخذين، المعدة...
اختاري العلاجات الجديدة التي تعيد إليك النضارة وتحمي الألياف التي تشدّ بشرتك. تحفّز المركبات المقوية التي تشتمل عليها تلك المستحضرات، منها مثلا الكالسيوم وحمض الهيالورونيك، إنتاج ألياف الكولاجين والايلاستين وتحدّ من تراجعها. كذلك يحفّز مركب الريتينول وأحماض الفاكهة بدورهما تجدّد الخلايا. في الإطار نفسه، تقدم لك المركبات المغذية كالغليسيرين وشمع النحل راحة فعلية.
تقاوم تلك المركبات الجفاف خصوصاً في الجهة الأمامية من الذراع وعلى مستوى الساق والردفين، ويمكن وضعها كلها على بشرتك الجافة يومياً وأنت تدلكينها بنعومة مع التركيز على المناطق الحساسة والأكثر عرضة للترهّل، كالذراعين والردفين والمعدة...
كريمات جديدة لترطيب البشرة وشدِّها
• قوّي بشرتك:
إليك تركيبة ترتكز على الكالسيوم لتمنح البشرة مظهراً أكثر قوة وتماسكاً.مثل مستحضر Age re-perfect Pro-Calcium, L’Oreal Paris.
• لتغذيتها:
مستحضر مثالي لترطيب البشرة وحماية الألياف التي تشّها وتحدّ من ارتخائها. مثل مستحضر Isolift corps soin anti age, Uriage.
• لإضفاء لمسة نعومة عليها:
إليك علاجًا يجمع بين الكالسيوم وحمض الهيالورونيك لتقوية طبقات الجلد إلى جانب مركب الكافيين لتنقيتها. مثل مستحضر Densitium Corps, Lab. SVR.
• إعادة تشكيل خلاياها:
إليك مستحضرًا يهدّئ البشرة ويحفّز في الوقت عينه تجدُّد الخلايا، إلى جانب مساهمته في ترطيبها وتقويتها.مثل مستحضر Eluage corps anti-age, Avene.
• لإضفاء لمسة من النضارة عليها:
تزيد تركيبة هذا المستحضر التي تتألف بشكل أساسي من خلاصة الكافيار، نشاط الخلايا لتقوّي البشرة وتجعلها أكثر مرونة ونضارة.مثل مستحضر Age ExCellium corps, Diadermine.
[/align]
تعليق